Nou tout konnen depresyon apre akouchman, ki rive lakay manman yo apre akouchman. Kounye a, gen yon bon konsyantizasyon nan sosyete a sou li. Men, yon sijè enpòtan ke anpil moun pa pale de li se depresyon ki rive pandan gwosès. An reyalite, kondisyon sa a pi komen pase ou panse. Men, souvan li pa dyagnostike. Donk, jodi a, ann pale sou poukisa sa rive, kijan pou rekonèt li, ak sa ki ka fèt pou li.
Poukisa li difisil pou rekonèt depresyon pandan gwosès?
Pi gwo rezon an se paske sentòm nòmal gwosès yo ak sentòm depresyon yo sanble anpil. Reflechi sou kijan kò w chanje lè w ap tann yon tibebe. Avèk chanjman ormonal yo, tout bagay santi yo nouvo.
Senpleman, men sentòm ou ka fè eksperyans pandan gwosès ak lè ou gen depresyon:
- Pèdi apeti oswa anvi manje twòp
- Lensomni oswa twòp somnolans
- Twòp fatig nan kò a
- Bagay tankou doulè nan kò ak doulè nan do
- Difikilte pou konsantre sou yon bagay
- Kriye souvan oswa santi w tris
Poutèt sentòm sa yo prezan, anpil fwa yon manman panse, "O... sa yo se bagay nòmal ki rive lè w ap fè yon tibebe." Kidonk yo pa panse yo gen yon kondisyon tankou depresyon. Pafwa menm doktè yo ka pa poze kesyon espesifik sou sa. Se poutèt sa li trè enpòtan pou ou konnen sa.
Resanblans sa a ap vin pi klè pou ou lè ou gade tablo sa a.
| Sentòm | Èske sa se yon sentòm nòmal nan gwosès? | Èske se yon sentòm depresyon? |
|---|---|---|
| Twòp fatig/somnolans | ✔ Wi | ✔ Wi |
| Lensomni | ✔ Wi | ✔ Wi |
| Chanjman nan rejim alimantè | ✔ Wi | ✔ Wi |
| Difikilte pou konsantre | ✔ Wi | ✔ Wi |
| Santi tris epi kriye souvan | ✔ Wi (akòz enfliyans ormonal) | ✔ Wi (yon karakteristik kle) |
Èske w an risk? Ki faktè risk yo?
Gen moun ki gen plis risk pou yo devlope depresyon pandan gwosès. Istorik sante w ak fason w ap viv la ka afekte sa.
Prensipal faktè risk pou sa a se lè ou gen yon istwa pwoblèm sante mantal tankou depresyon oswa enkyetid. Si ou gen yon istwa konsa, ou ta dwe fè anpil atansyon pandan gwosès la.
Anplis de sa, gen plizyè lòt faktè risk:
- Pwoblèm tiwoyid: Sa yo kapab afekte atitid tou paske yo chanje nivo òmòn nan kò a.
- Lòt maladi: Maladi ki dire lontan tankou dyabèt, tansyon wo .
- Konplikasyon gwosès: Estrès ki koze pa kondisyon tankou preeklanpsi oswa yon ultrason ki revele yon anomali nan tibebe a.
- Pwoblèm nan fason w ap viv: difikilte finansye, diskisyon familyal, relasyon enstab ak mari w.
- Evènman twomatik nan tan lontan .
- Estrès ki genyen nan yon gwosès ki pa te planifye oswa endezirab .
Si ou gen bagay sa yo, ou gen plis chans pou ou devlope depresyon. Men, sa pa vle di ou pral definitivman devlope depresyon. Sa vle di sèlman ou bezwen pran plis swen sante mantal ou.
Èske sa ka geri? Ki tretman an?
Wi! Absoliman. Yon fwa ou reyalize ke ou gen kondisyon sa a, pa pè li. Kondisyon sa a trè tretab. Bagay ki pi enpòtan an se pa pè mande èd.
Anjeneral, pandan gwosès la, nou eseye chwazi tretman ki pa gen medikaman an premye, paske tout medikaman nou pran yo pase bay tibebe a.
1. Sikoterapi: Sa a se yon metòd ki efikas anpil. Senpleman, li enplike pale ak yon konseye ki resevwa fòmasyon epi aprann fason pou jere estrès, tristès ak enkyetid ou. Pataje santiman ou ak yon lòt moun kapab yon gwo soulajman.
2. Egzèsis: Fè egzèsis lejè, mache, ak yoga ka ede amelyore atitid ou. Men, ou ta dwe mande doktè w ki kalite egzèsis ki bon pou ou.
3. Gwoup Sipò: Pale ak lòt manman ki te fè menm eksperyans avè w se yon gwo sous fòs.
Sepandan, pafwa, si depresyon an grav, ou ka bezwen sèvi ak medikaman tankou antidepresè jan doktè w la preskri w la. Gen medikaman ki san danje pou itilize pandan gwosès la.
Bagay ki pi enpòtan an: Si ou gen sentòm sa yo, pa janm pran desizyon poukont ou. Pale ouvètman sou sa ak doktè fanmi ou oswa jinekològ ou. Li pral ede ou chwazi opsyon tretman ki pi apwopriye pou ou.
Kèk kesyon ou ka poze tèt ou:
Si ou santi atitid ou chanje yon ti kras, poze tèt ou kesyon sa yo. Sa ap ede ou gen yon lide jeneral sou sitiyasyon ou an.
| Mande tèt ou | Konsidere sa |
|---|---|
| 1. Èske ou toujou jwenn lajwa nan bagay ou abitye renmen ak ou renmen fè yo? | Èske bagay ou te konn renmen anvan (pa egzanp, li yon liv, pale ak yon zanmi, gade yon fim) kounye a ou santi yo vid epi san sans? |
| 2. Ki jan atitid ou ye pandan prèske tout jounen an? | Èske ou santi ou tris, lou, vid, oswa plat pandan tout jounen an? |
| 3. Ki sentòm fizik ou te genyen dènyèman? | Èske ou souvan fè eksperyans lensomni, fatig twòp, pèt apeti, difikilte pou konsantre, doulè nan kò, epi kriye pou granmesi? |
| 4. Èske ou santi ou deprime? | Pafwa kesyon ki pi senp yo se pi bon yo. Si ou twouve w ap di, "Mwen santi mwen tankou mwen tris," pa inyore santiman sa a. |
Anpil manman santi yo koupab lè yo santi yo tris oswa enkyè pandan peryòd sa a. Yo panse, "Mwen ta dwe kontan kounye a," "Kisa lòt moun pral panse?" Men konprann, depresyon se pa yon bagay ou chwazi. Se yon maladi. Pa blame tèt ou pou li. Plis ou pale sou li ouvètman, se plis atitid negatif sosyete a sou kondisyon sa a ap disparèt.
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon pandan gwosès se yon bagay reyèl e komen. Pa inyore li.
- Sentòm gwosès nòmal ak depresyon ka sanble, kidonk fè atansyon ak santiman ou yo.
- Pa santi w koupab pou sa. Depresyon se pa yon feblès, se yon maladi ki ka trete.
- Si w santi w tris, enkyè, oswa poukont ou, pale sou sa ak patnè w, yon zanmi ou fè konfyans, oswa yon manm fanmi.
- Sa ki pi enpòtan: Asire w ou pale ak doktè w sou santiman w yo. Avèk bon konsèy ak tretman, ou ka geri nèt kondisyon sa a.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a