Anvi Gwosès: Ann pale de sa!

Èske w te janm anvi manje krèm glase chokola ak yon ti konkonm sitwon vèt? Oubyen èske w te janm reveye nan mitan lannwit epi w te anvi yon moso mango ak poud chili sou li? Si w se yon manman ansent, ou pwobableman twò abitye ak anvi manje etranj sa yo ki pa konpatib, oubyen sa nou tout konnen kòm "anvi manje". Sa a se yon bagay ki rive souvan pandan gwosès. Men, poukisa sa rive? Èske anvi sa yo ka danjere? Ann pale de sa an detay.

Poukisa kalite soufrans sa a rive?

Pou di vre, nou poko konnen egzakteman poukisa anvi sa yo leve pandan gwosès la. Men, gen kèk teyori ki sijere ke sa a ta ka kòz la.

Premye teyori a se defisyans nitrisyonèl . Senpleman, lè kò w ak tibebe ki poko fèt la manke yon sèten eleman nitritif, anvi sa a se fason kò w pou mande li. Pa egzanp, si w toudenkou gen yon anvi pou manje sale tankou konkonm marinated, marinated, ak sitwon vèt, sa ta ka yon siy ke kò w bezwen sodyòm (sèl). Menm jan an tou, si w anvi manje yon bagay tankou yon cheeseburger oswa pòmdetè fri, sa ta ka yon siy ke ou bezwen pwoteyin, potasyòm, oswa sodyòm. Èske w anvi manje krèm glase chokola? Sa ta ka yon siy ke kò w bezwen kalsyòm oswa grès.

Dezyèm faktè a se chanjman ormonal yo . Pandan gwosès la, nivo òmòn nan kò w ogmante anpil. Akòz efè òmòn sa yo, sans sant ak gou w ka chanje anpil. Se poutèt sa ou ka jwenn anvi sèten manje epi ou ka jwenn li difisil pou sipòte sant manje ou te konn renmen yo. Sa ka lakòz anpil manman gen kè plen tou.

Èske anvi manje sa a ka danjere? Kisa pica ye?

Laplipa tan, anvi manje sa yo pa danjere ni pou manman an ni pou tibebe a. Sepandan, si w anvi yon bagay ki pa manje , sa ka yon pwoblèm grav. Kondisyon sa a medikalman rele Pica .

Yon moun ki gen kondisyon sa a, Pica, gen yon anvi san kontwòl pou l manje bagay ki pa apwopriye ditou pou konsomasyon moun, tankou ajil, baton lakrè, jape sou mi yo, poud savon lesiv, glas nan frijidè a, ak moso potri boule. Malgre sa ka parèt etranj, anvi a ka trè fò.

Poukisa Pica danjere?

Yo konsidere prensipal kòz pica a kòm anemi akòz mank fè . Gen lòt defisyans nitrisyonèl, tankou zenk, ki kapab kontribye tou nan li.

Bagay ki pi danjere nan tout bagay sa a se ke si ou manje bagay tankou ajil oswa tè, ou ka vale metal toksik tankou plon . Plon sa a ka pase nan kò manman an pou rive nan tibebe a nan vant.

• Li ka domaje gravman devlopman sèvo ak sistèm nève timoun nan .
• Kosyan entèlijans (QI) timoun nan ka diminye.
• Pwoblèm tande ak pwoblèm motè ka rive.
• Risk pou devlope difikilte aprantisaj ak twoub defisi atansyon ogmante pita nan lavi.

Èske anvi manje nòmal pa lakòz pwoblèm?

Oke, Pica fè pè. Men, èske se pa yon pwoblèm pou w anvi bagay nòmal tankou bagay dous, manje gra, ak manje sale? Li kapab yon pwoblèm. Ann wè kijan sa fonksyone.

Pwoblèm prensipal la se ou plen vant ou ak manje ki pa bon pou sante poutèt dezi sa yo, epi ou evite manje nourisan ki esansyèl pou kò ou ak tibebe a . Pa egzanp, si ou manje krèm glase, chokola ak biskwit olye de diri tout lajounen, tibebe w la p ap jwenn pwoteyin , vitamin ak mineral ki nesesè pou grandi.

Lòt pwoblèm ki pi grav la se pran pwa twòp . Li nòmal pou pran pwa pandan gwosès. Men, li ta dwe nan limit yo.

• Si ou te nan yon pwa nòmal lè ou te vin ansent, li ideyal pou ou pran ant 11 ak 16 kilogram (25-35 liv) pandan tout gwosès la.
• Si ou te gen twòp pwa lè ou te vin ansent, ou ta dwe limite pran pwa ou a ant 7 ak 11 kilogram (15-25 liv) .

Pran twòp pwa ogmante risk pou preeklanpsi (yon kondisyon danjere kote tansyon an monte twòp pandan gwosès) ak divès konplikasyon pandan akouchman.

Epitou, kontinye manje manje ki gen anpil sik ka mennen nan dyabèt jestasyonèl.Risk pou devlope dyabèt jestasyonèl (yon kondisyon ki rive sèlman pandan gwosès) ogmante tou. Sa ka gen efè negatif sou manman an ak tibebe a tou.

Alò, kijan ou ka kontwole anvi manje sa yo avèk entèlijans?

Ou pa oblije sispann anvi yo nèt. Men, ou ka jere yo avèk sajès. Bagay ki enpòtan an se reflechi sou sa w ap anvi lè w santi w anvi manje yon bagay. Mande tèt ou, "Kisa kò m ap mande tout bon vre?"

Pa egzanp, ann di ou anvi krèm glase frèz. Reflechi sou sa. Èske ou vrèman vle yon bagay frèt, krèm, epi dous? Oubyen èske ou vle yon bagay ki gen gou frèz?

• Si ou vle yon bagay frèt epi dous , olye de krèm glase ki gen anpil grès, ou ka manje yogout ki pa gen anpil grès, sorbe fwi, oswa kèk fwi fre.
• Si ou vle yon bagay sale , olye de yon pake chips gra, ou ka manje kèk kajou sale, kèk pwa chich griye, oubyen kèk moso legim tranpe nan yon sòs.

Gade tablo ki anba a. Li pral ede ou chwazi opsyon ki bon pou sante selon preferans ou.