Naze maten pandan gwosès? Pa enkyete w, ann pale de sa!

Si w nan premye semèn gwosès la, ou ka deja kòmanse fè eksperyans sa yo rele "mal maten ". Anfèt, plis pase mwatye nan fanm ansent yo fè eksperyans kondisyon sa a. Malgre non li, mal maten, kè plen ak vomisman sa a ka rive nenpòt ki lè nan jounen an. Anpil moun santi yo tèlman anvi vomi pandan tan sa a ke yo pa menm ka gade manje yo pi renmen yo. Donk premye bagay pou w fè se rasire tèt ou ke sa nòmal.

Poukisa kè plen sa a ap vini? Ki sa ki lakòz li?

Malgre ke yo pa konnen kòz egzak sa a, doktè yo kwè ke li sitou akòz ogmantasyon toudenkou nan nivo òmòn nan kò ou pandan gwosès la. Senpleman, se repons kò ou a gwo chanjman k ap pase anndan ou.

Gen sèten bagay ki anjeneral lakòz kè plen sa a rive pi souvan. Ann wè kisa yo ye.

Laplipa tan, kè plen ak vomisman sa a disparèt nan mitan gwosès la, ki se anviwon 4-5 mwa. Sepandan, pou kèk moun, li ka yon ti jan pi grav. Nou rele kondisyon sa a `( Hyperemesis Gravidarum )`. Sa a pa tankou kè plen maten nòmal. Nan sa a, kò a vin dezidrate, pèdi pwa, e menm oblije entène lopital. Si ou panse kondisyon an grav, definitivman al wè yon doktè.

Kisa nou ka fè ak pwoblèm sa a?

Gen anpil bagay senp nou ka fè lakay nou pou kontwole kè plen ak vomisman sa yo. Ann gade sa yo ye.

1. Bwè anpil dlo ak likid (Idratasyon)

Lè ou vomi, ou pèdi anpil dlo, sa ka lakòz dezidratasyon. Li enpòtan pou bwè otan likid ke posib. Pafwa, manje, menm sant manje a, ka fè ou anvi vomi, kidonk ou ka eseye jis bwè likid anvan.

Yon manman ansent ta dwe bwè omwen 8 vè dlo pa jou. Bwason ki gen yon ti sik ajoute ka pi bon pou vant lan. Eseye bagay sa yo:

• Yon bwason ki fèt ak lacho
• Yon likid tankou yon elektwolit
• Dlo jenjanm oswa dlo soda
• Ou kapab tou manje pake glas, jele, oswa ji fwi konjele.

2. Jenjanm se yon pi bon zanmi.

Jenjanm se yon remèd natirèl ki efikas depi lontan pou kè plen. Etid yo menm montre ke pran siwo jenjanm oswa poud jenjanm ka diminye kè plen ak vomisman anpil pandan gwosès la.

Ou ka itilize jenjanm nan fason sa yo:

• Yon te ki fèt ak yon moso jenjanm (te jenjanm)
• Kalite biskwit jenjanm
• Ajoute yon ti jenjanm nan manje ou.
• Manje de moso jenjanm kristalize .

Malgre ke jenjanm ka lakòz brûlures d'estomac nan kèk moun, jeneralman li se yon remèd ki trè an sekirite epi efikas.

3. Manje san gou

Manje pike ak gra ka fè vant ou vin pi deranje toujou. Kidonk, li se yon bon lide pou ou abitye ak manje ki pa pike, ki pa gen anpil grès, epi ki fasil pou dijere pandan tan sa a.

Anpil moun swiv sa yo rele "rejim BRAT" la. Sa vle di:

• Bannann
• Diri
• Konpòt pòm (Sa ra nan Sri Lanka, ou ka manje yon bagay tankou pòm bouyi pito)
• Pen griye (toast)

Ou pa oblije limite tèt ou a kat manje sa yo sèlman. Ou ka manje bagay tankou pòmdetè bouyi, biskwit sale, ak yon soup ki pa pike . Men, sonje byen, li pa bon pou w manje sèlman manje sa yo tout tan. Paske yo pa bay tout eleman nitritif ou menm ak tibebe w la bezwen. Yon fwa kè plen an diminye yon ti kras epi vant ou kalme, ajoute lòt manje tankou legim ak fwi piti piti.

4. Vitamin B6 ak medikaman

Yo jwenn vitamin B6 (Piridoksin) ede kontwole kè plen. Pafwa doktè yo rekòmande vitamin B6 ansanm ak antihistaminik Doxylamine nan. Etid yo montre ke konbinezon sa a diminye kè plen ak vomisman nan fanm ansent apeprè 70%.

Malgre ke anpil medikaman antiemetik yo san danje pandan gwosès, pa gen ase enfòmasyon sou sekirite kèk medikaman. Pa egzanp, ondansetron, yon medikaman ki trè efikas nan tretman kè plen, men yo kwè li poze kèk risk pou fetis la pandan premye trimès la epi li ka lakòz pwoblèm pou moun ki gen maladi kè.

Si ou gen sentòm sa yo, al wè yon doktè imedyatman!

Ou ka jere kè plen maten ak remèd lakay. Sepandan, si ou gen nenpòt nan sentòm ki anba yo, sa ka yon siy yon maladi grav. Si se ka sa, al wè doktè w imedyatman. Si sa nesesè, pa ezite ale nan sèvis ijans yon lopital (ETU).