Defisyans vitamin B2? Ann pale de grenn Riboflavin

Èske ou toujou santi w fatige epi ou pa gen fòs? Èske ou gen ti maleng nan kwen bouch ou? Petèt po ou sèk epi wouj? Youn nan rezon pou bagay sa yo ta ka yon defisyans nan yon vitamin esansyèl pou kò ou. Jodi a nou pral pale sou youn nan vitamin ki trè enpòtan sa yo, sètadi vitamin B2, oubyen ke yo rele riboflavin nan domèn medikal la.

Ki sa ki Riboflavin?

Senpleman, riboflavin se yon vitamin B ki esansyèl pou kò nou fonksyone byen. Menm jan ak gazolin pou yon machin, vitamin sa a ede konvèti manje nou manje a an enèji. Non sèlman sa, men ti vitamin sa a jwe yon wòl tou nan anpil lòt fonksyon enpòtan anpil.

• Selil san ki an sante: Riboflavin ede kenbe globil wouj yo nan kò nou an sante.
• Fonksyon sèvo: Sa a esansyèl pou bon fonksyònman sèvo a ak sistèm nève a.
• Sante po ak je: Li ede tou kenbe yon po an sante ak yon vizyon klè. Gen kèk moun ki ka gen kwen bouch yo fann ak maleng sou lang yo akòz defisyans vitamin B2.
• Sistèm dijestif: Sa ede kò a byen absòbe lòt eleman nitritif nan manje nou manje yo.

Kidonk, si doktè ou dyagnostike kò ou gen yon nivo vitamin B2 ki ba, yo anjeneral preskri grenn riboflavin pou anpeche defisyans lan epi trete sentòm ki asosye yo.

Bagay ou dwe di doktè w anvan w pran medikaman sa a

Anvan ou kòmanse pran grenn riboflavin, gen kèk bagay ou ta dwe diskite ak doktè ou. Li enpòtan pou pwòp sekirite ou pou ou pale de bagay sa yo avèk onètete.

• Alèji: Asire w ou di doktè w si w te janm gen yon reyaksyon alèjik ak vitamin B, lòt medikaman, manje, préservatif, oswa koulè atifisyèl.
• Gwosès: Di doktè w si w ansent oswa si w gen plan pou w vin ansent.
• Si w ap bay tete: Si w ap bay tete, ou ta dwe enfòme doktè a tou.

Baze sou enfòmasyon sa yo, doktè a ap detèmine metòd tretman ki pi apwopriye pou ou.

Kijan mwen ta dwe itilize medikaman an?

Li trè enpòtan pou w pran medikaman sa a egzakteman jan doktè w la di w la oubyen jan li sou anbalaj medikaman an.

• Pran grenn sa yo ak yon vè dlo.
• Pran medikaman an avèk manje ede kò a absòbe l pi byen. Se poutèt sa, li pi bon pou pran l touswit apre ou fin manje.
• Pran abitid pran medikaman ou a apeprè menm lè a chak jou. Konsa, ou gen mwens chans pou bliye pran medikaman ou.
• Pa janm pran plis pase dòz doktè w la preskri a.
• Si w ap bay timoun piti medikaman sa a, ou ka bezwen pran prekosyon espesyal, kidonk asire w ou konsilte doktè pitit ou a.

Kisa pou w fè si w bliye pran yon dòz medikaman?

Imajine ou bliye pran yon dòz. Pran l kou ou sonje. Sepandan, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, pa pran dòz ou te bliye a epi pran pwochen dòz la nan lè ou te prevwa a. Pa pran yon doub dòz pou okenn rezon.

E si m pran twòp medikaman?

Si ou panse ou pran plis medikaman pase sa ou ta dwe, ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman. Oubyen rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a pou konsèy.

Efè segondè posib lè w ap pran medikaman an

Anjeneral, riboflavin se yon vitamin ki pa gen anpil danje. Pifò moun pa fè eksperyans okenn efè segondè. Sepandan, li bon pou ou konnen ki efè ki ra ak efè segondè ki komen yo ka rive.

Si ou gen nenpòt lòt sentòm ki pa mansyone nan lis sa a epi ki fè ou santi ou malalèz avèk yo, pale ak doktè ou sou yo tou.

Enpòtans yon rejim alimantè ekilibre

Pran yon grenn vitamin pa vle di yon bon rejim alimantè ekilibre pa nesesè. Grenn vitamin yo se jis yon sipleman. Pi bon fondasyon pou yon vi ki an sante se yon rejim alimantè nourisan. Men kèk manje natirèl ki rich nan vitamin B2:

• Pwodui letye tankou lèt, yogout, fwomaj
• Ze
• Vyann mèg tankou poul
• Pwason
• Legim vèt tankou epina, chou frize, ak gotukola
• Nwa tankou zanmann, pistach

Eseye ajoute manje sa yo nan rejim alimantè ou chak jou.

Ki jan ou ta dwe konsève medikaman ou yo?

Kenbe medikaman sa a lwen timoun piti . Sere l nan tanperati chanm, lwen chalè ak imidite twòp. Jete nenpòt medikaman ki rete apre dat ekspirasyon ki endike sou anbalaj la.