Èske w ansent? Si se wi, ou pwobableman te fè yon eksperyans sanblab. Lè w leve nan yon chèz, vire nan kabann nan, oswa touse byen fò, ou santi yon doulè byen file, ki rale nan pati anba vant ou oswa nan zòn lenn ou, pa vre? Anpil manman yon ti jan pè ak doulè sa a ki rive sibitman. Men, laplipa tan, se pa yon bagay pou enkyete w. Se yon kondisyon trè komen ki rive pandan gwosès. Se de sa n ap pale jodi a.
Ki sa egzakteman doulè ligaman wonn ye?
Senpleman, sa a se yon doulè dezagreyab ki rive nan vant ou, nan lenn ou, oswa nan zòn anch ou pandan gwosès ou. Reflechi sou sa, matris ou (sak ki kenbe tibebe a) gen de ligaman solid, ki sanble ak kòd, ki ede l pandye sou chak bò. Se sa nou rele 'ligaman won yo'. Sa yo gen anviwon 10-12 santimèt longè. Yo pase nan matris ou, nan lenn ou, epi yo tache l ak miray vant ki pi ba a.
Lè w ansent, matris ou ap vin pi gwo piti piti pandan tibebe a ap grandi. Apre sa, de ligaman sa yo ki sanble ak kòd kòmanse lonje, tankou yon elastik. Presyon ak rale sou ligaman sa yo se sa ki lakòz doulè a . Doulè sa a ka rive, sitou lè w fè yon mouvman sibitman.
Sa a se yon sentòm komen nan gwosès, kidonk pa gen okenn bezwen enkyete twòp pou li. Men, si doulè a pa ale apre ou fin repoze oswa chanje pozisyon, oswa si li akonpaye pa senyen nan vajen, ou ta dwe definitivman pale ak doktè ou.
Ki jan doulè sa a santi? Ki kote li ye?
Doulè sa a souvan kòmanse nan dezyèm trimès gwosès la (semèn 14 a 27). Sa a se paske matris la ap grandi rapidman pandan tan sa a. Sepandan, gen kèk moun ki ka fè eksperyans kondisyon sa a pi bonè oswa pi ta. Doulè a anjeneral santi jan sa a:
- Doulè byen file, pike
- Yon kranp
- Yon santiman ke yo rale epi kenbe
- Tankou yon spasm
Doulè sa a ka rive nan pati anba vant lan oswa nan zòn lenn lan. Pafwa li ka sou tou de bò yo, oswa sèlman sou yon bò. Anjeneral, li dire sèlman kèk segonn oswa kèk minit. Men, si doulè a kontinye pandan plizyè èdtan, al wè yon doktè.
Èske yon moun ki pa ansent ka santi doulè sa a?
Wi. Malgre ke sa souvan asosye avèk gwosès, fanm ki pa ansent kapab tou fè eksperyans doulè sa a. Pafwa li ka yon sentòm yon kondisyon tankou andometrioz , ki se lè tisi ki ta dwe andedan matris la grandi deyò matris la. Se poutèt sa, si yon fanm ki pa ansent kontinye gen kalite doulè sa a, li se yon bon lide pou wè yon doktè.
Bagay ki ogmante doulè ak bagay ou ka fè pou soulaje li
Kòz prensipal doulè sa a se mouvman toudenkou. Se poutèt sa, konprann ki lè doulè a rive epi fè yon ti atansyon ak bagay sa yo ka bay anpil soulajman.
| Bagay ki ogmante doulè | Bagay ou ka fè pou ede |
|---|---|
| Chanje pozisyon rapidman (pa egzanp, leve kanpe apre yon pozisyon kanpe) | Lè w ap chanje pozisyon, fè l dousman. Pa leve kanpe oswa chita sibitman. |
| Woule nan kabann nan oswa leve nan kabann nan | Lè w ap touse, estènye, oswa ri, panche pi devan epi bay vant ou yon ti sipò ak men ou. |
| Touse, etènye, oswa ri | Mete yon bann senti pou vant ki soulaje vant lan. |
| Egzèsis | Fè yoga oubyen fè egzèsis lejè ki detire ligaman yo dousman. |
| Leve bagay lou, kanpe pandan yon bon bout tan | Repoze byen. Pran yon beny cho (men pa nan dlo cho). |
Ki pi bon pozisyon pou dòmi?
Doulè sa a ka souvan fè li difisil pou dòmi lannwit. Pi bon bagay pou fè se dòmi sou bò ou, ak janm ou pliye, epi yon zòrye ant jenou ou. Eseye dòmi sou bò opoze a bò kote w ap santi doulè a. Pafwa, mete yon lòt zòrye anba vant ou kapab soulaje ou tou.
Si ou gen sentòm sa yo, pa ezite al wè yon doktè!
Malgre ke doulè ligaman won an pa anjeneral danjere, doulè nan vant ka pafwa yon sentòm yon lòt maladi grav. Se poutèt sa, si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo ansanm ak doulè ou a, chèche swen medikal imedyatman oswa ale nan Sèvis Ijans (SDI) lopital ki pi pre a.
| Siyal avètisman pou veye | |
|---|---|
| 🔴 Senyen nan vajen | 🔴 Kontraksyon matris, ki fè ou santi tankou vant lan ap sere tankou yon wòch. |
| 🔴 Ou santi w frèt epi ou gen lafyèv. | 🔴 Doulè grav, konstan. |
| 🔴 Vomisman oswa kè plen anplis de kè plen maten. | 🔴 Ekoulman vajinal anòmal. |
| 🔴 Doulè oswa presyon nan do anba (sa ka yon sentòm akouchman). | 🔴 Doulè lè w ap pipi oubyen san nan pipi a. |
Ou ka mande tèt ou si doulè sa a ap janm ale. Wi, l ap ale. Pou kèk fanm, doulè sa a ap diminye nan twazyèm trimès la. Pou lòt moun, li pral soulaje nèt apre tibebe a fin fèt, lè nivo òmòn yo retounen nan nòmal epi matris la retounen nan gwosè li te ye anvan an.
Mesaj pou pote lakay ou
- Doulè ligaman won pandan gwosès pa gen anyen pou pè, se yon kondisyon ki trè komen.
- Sa rive paske matris la ap grandi pandan tibebe a ap grandi, sa ki lonje ligaman ki sipòte li yo.
- Doulè sa a ka rive sibitman akòz mouvman sibit (kanpe, vire, touse).
- Mouvman dousman, repo, ak egzèsis lejè ka bay soulajman.
- Si doulè a grav, pèsiste, oswa si li akonpaye pa lòt sentòm tankou senyen oswa lafyèv , al wè doktè w imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a