Èske pous ou antòse? (Antòs pous) Pa panike, ann chèche konnen sa!

Pandan n ap fè aktivite chak jou nou yo, li nòmal pou nou pafwa gen ti aksidan. Petèt ou te fè yon fouli nan janm ou tou. Sitou lè se yon gwo pous ki foule, doulè a ​​ak anflamasyon an ka anmèdan anpil, pa vre? Donk, jodi a nou pral pale an detay sou kondisyon sa a yo rele fouli nan gwo pous.

Ki sa ki yon antors pous?

Senpleman, yon antors pous se yon detireman oswa yon chire twòp nan yon ligaman nan pous ou, tisi ki konekte de zo nan yon jwenti. Pi souvan, kondisyon sa a rive lè Ligaman Kolateral Ulnè (UCL) la domaje , ki sitiye sou anndan pous ou, toupre jwenti metakarpofalanjyen (MCP) la. Imajine, pa egzanp, si pous ou toudenkou pliye dèyè, lwen men ou, oswa tòde nan yon lòt fason dwòl, ou ta ka gen yon antors.

Antors sa yo, menm jan ak lòt antors yo, ka varye ant yon ti rale rive nan yon chire konplè nan ligaman an, petèt menm koupe l nan zo a. Pafwa yo rele kondisyon sa a "Pout pous skieur" oswa "Pout pous gad jwèt".

Ki kalite antors pous ki genyen?

Doktè yo klase antors sa yo selon gravite yo. Gen twa kalite prensipal:

• Klas 1: Sa a se antors ki pi lejè a . Ligaman an lonje twòp, men li pa chire.
• Degre 2: Sa a se yon antors modere . La a, yon pati nan ligaman an chire.
• Klas 3: Sa a se antors ki pi grav la . Ligaman an ka chire nèt oswa li ka menm detache de atachman li nan zo a. Antors grav tankou sa a ka mande atansyon medikal imedya, petèt menm operasyon.

Èske pous mwen kase? Èske li foule? Kijan pou m fè konnen pou asire w?

Tou de yon pous kase ak yon pous foule ka lakòz doulè, anflamasyon, ak ematom. Sepandan, gen kèk diferans. Yon pous kase anjeneral pi douloure , epi pous la ka defòme oswa sanble defòme. Ou ka santi tou yon bagay tankou pèt sansasyon.

Si w gen doulè, anflamasyon, oswa ematom nan pous ou apre yon aksidan tankou yon tonbe, ou ta dwe definitivman wè yon doktè . Li difisil pou di sou deyò si se yon ka zo kase oswa yon antors. Se poutèt sa, li pi bon pou w fè yon doktè ki gen eksperyans egzamine w epi, si sa nesesè, fè yon radyografi pou w konnen egzakteman sa k genyen.

Ki diferans ki genyen ant yon antors ak yon souch?

Malgre ke tou de yo douloure, gen yon ti diferans.

• Yon antors , jan nou te diskite pi bonè, se yon blesi nan ligaman ki konekte zo yon jwenti.
• Yon souch se yon blesi nan yon misk oswa nan tandon ki konekte yon misk ak yon zo.

Si w gen doulè nan pous ou, al wè yon doktè. Li pral egzamine w epi, si sa nesesè, li pral mande tès tankou yon radyografi , yon iltrason miskiloskelèt , oswa yon IRM (Imajri pa Rezonans Manyetik) pou detèmine si gen yon ka zo kase, yon antors, oswa yon souch nan misk.

Ki moun ki gen plis risk pou yo foule gwo pous yo?

Nenpòt moun, nan nenpòt laj, ka foule pous yo. Sepandan, gen kèk moun ki gen plis risk.

• Atlèt: Risk sa a sitou wo pou moun ki fè ski , ansanm ak moun ki pratike espò ki mande pou kenbe epi voye yon boul (pa egzanp, bezbòl, baskètbòl, volebòl, foutbòl).
• Moun ki gen plis risk pou yo tonbe: Moun ki pi gran ki gen tandans tonbe souvan, oswa moun ki gen pwoblèm balans, gen plis risk tou.

Anfèt, yon gwo pous antors se yon aksidan relativman komen .

Ki sentòm yon gwo pous foule?

Sentòm yo depann de gravite antors la. Sentòm yo varye selon twa nivo nou te diskite pi bonè yo.

Klas 1 (antors lejè)

• Doulè nan baz pous la oubyen doulè lè w peze l .
• Anfleman nan pous la oswa nan baz li.
• Wè yon mak (yon koulè ble) nan baz pous la.

Pafwa, moun ki gen antors modere ka pa santi anpil doulè touswit apre blesi a.

Klas 2 (Antors Modere)

• Fonksyon ak anplitid mouvman pous la limite .
• Gwo doulè nan baz pous la ak doulè lè w peze l .
• Anfleman nan pous la oswa nan baz li.
• Wè yon mak nan baz gwo pous la.

Klas 3 (antors grav)

• Gwo doulè nan baz pous la ak doulè lè w peze l .
• Yon sansasyon lach oswa enstabilite nan jwenti gwo pous la.
• Difikilte pou kenbe yon bagay ant gwo pous la ak dwèt endèks la.
• Yon sansasyon tankou yon boul nan gwo pous la. Sa ka rive lè ligaman kolateral ulnè a (UCL) chire nèt. Bout ligaman chire a ka santi tankou yon boul anba po a.
• Anfleman nan pous la oswa nan baz li.
• Wè yon mak nan baz gwo pous la.

Ki sa ki lakòz antors pous?

Kòz prensipal yon antors pous se yon fòs toudenkou ak entansif ki lakòz pous la pliye lwen men an, do a, oswa tòde nan yon lòt direksyon dwòl . Sa rive souvan lè yon men lonje frape tè a.

Li komen tou lè yon moun k ap fè ski tonbe pandan l ap kenbe yon baton ski . Se poutèt sa yo rele l tou "pous skiè a".

Pafwa, moun ki angaje yo nan aktivite repetitif, repetitif (pa egzanp, sèten espò, sèten okipasyon) ki enplike kenbe oswa tòde bagay pandan yon bon bout tan ka devlope domaj ligaman ak antors. Kondisyon alontèm sa a ke yo rele tou "Gadyen pous".

Ki jan doktè yo dyagnostike yon antors pous?

Lè ou wè yon doktè, premye bagay y ap mande w se kijan aksidan an te rive, ki lè li te rive, epi ki sentòm ou yo . Apre sa, y ap fè yon egzamen fizik pou wè kijan jwenti gwo pous ou a stab epi ki kote doulè a ​​soti. Sa ap ede detèmine si se yon antors epi ki jan li grav. Yo ka mande tou tès imajri, jan nou te di pi bonè.

Tès dyagnostik

Apre yon egzamen fizik, doktè a ka mande tès tankou sa yo pou tcheke si gen lòt blesi oswa pou detèmine gravite egzak antors la:

• Radyo-X:
• Sa ka pran foto detaye zo yo. Sa ka ede detèmine si doulè ak anflamasyon ou yo soti nan yon ka zo kase.
• Epitou, ou ka tcheke si ligaman an ap rale epi li lakòz yon frakti avulsion , ki se yon kondisyon kote ligaman an detache nan zo a ak yon ti moso zo.
• Radyo Estrès: Sa vle di doktè a aplike yon ti presyon sou pous ou ki blese a pandan l ap pran radyografi a. Sa ka bay plis enfòmasyon sou estabilite jwenti MCP a . Si presyon an lakòz doulè, doktè a ka enjekte tou yon medikaman angoudisman (anestezi) nan zòn ki toupre pous la.

• IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik):
• IRM ka pran foto detaye anndan kò a san itilize radyasyon. Li ka wè detay sou zo yo ke yo pa ka wè sou radyografi òdinè, ansanm ak detay sou tisi mou yo (tankou limit yon antors oswa yon souch nan misk). Enfòmasyon sa a ede doktè a planifye tretman an epi deside si operasyon nesesè.

• Ultrason miskiloskeletal:
• Sa a itilize ond son pou pran foto kò a. Doktè w la ka mande yon ultrason pou gade tisi mou yo otou yon jwenti. Sa ka ede detèmine si ligaman yo chire pasyèlman, konplètman chire, oswa si likid ap akimile. Sa ka ede detèmine gravite blesi a ak pi bon tretman an.

Ki jan ou trete yon gwo pous ki foule?

Metòd tretman an depann de gravite antors la.

Tretman pou antors ki pa grav (Klas 1)

Anjeneral, ou ka trete doulè sa yo lakay ou lè w suiv metòd PRICE la (Pwoteksyon, Repo, Glas, Konpresyon, Elevasyon).

• Pwoteksyon: Mete yon atèl pou pous pandan kèk jou pou imobilize zòn ki blese a. Ou ka achte yo nan famasi oubyen sou entènèt.
• Repoze men ou: Evite sèvi ak men blese ou a pou omwen 48 èdtan apre blesi a. Sa pi fasil pou fè si ou gen yon atèl. Si ou pa gen yon atèl, evite sèvi ak men ou/pous ou nan nenpòt fason ki ka lakòz doulè.
• Mete glas sou pous ou: Mete glas sou pous ou ak men ou pi vit posib apre blesi a. Sa ka ede diminye anflamasyon an. Masaj glas ka ede vize doulè a. Vlope yon kib glas nan yon twal epi fwote l nan yon mouvman sikilè sou zòn ki fè mal la pandan twa a senk minit plizyè fwa pa jou. Pafwa yon beny glas kapab ede tou - plonje pous ou ak men ou nan dlo glas pandan twa a senk minit. Sepandan, fè atansyon pou pa fè twòp epi ou ka pran fredi.
• Sèvi ak yon bandaj konpresyon: Vlope jwenti pous ki blese a ak yon bandaj konpresyon elastik. Gen kèk atèl pous ki gen karakteristik elastik sa a tou. Sa kapab diminye anflamasyon tou.
• Leve men ou: Lè w ap repoze, kenbe men ou anlè kè ou otank posib.
• Pran medikaman pou doulè: Medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon, tankou aspirin ak ibipwofèn, ka ede ak doulè ak anflamasyon.

Si doulè a ​​ak anflamasyon an pa diminye apre de jou repo ak tretman lakay sa yo, asire w ke ou al wè yon doktè .

Tretman pou antors modere (Klas 2)

• Mete yon atèl oswa yon plat pou pous Spica: Doktè w la ap pwobableman rekòmande pou w mete yon atèl oswa yon plat pou imobilize pous ou jiskaske li geri. Tou depan de gravite antors la, ou ka bezwen kenbe l an plas jiskaske doktè w la di w retire li.
• Mete glas nan pous ou ak nan men ou: Mete glas le pli vit ke posib apre blesi a. Sa ka ede diminye anflamasyon an.
• Pran kalman: Sèvi ak kalman ou ka achte nan famasi.
• Egzèsis etannman:Pous la ka vin rèd paske li pa deplase. Se poutèt sa, doktè w la ka rekòmande kèk egzèsis etannman pou ede w reprann mouvman nan pous ou. Swiv enstriksyon doktè w la sou ki lè pou w kòmanse egzèsis sa yo.

Tretman pou antors grav (Klas 3)

• Sibi operasyon: Lè yon ligaman chire nèt, souvan li nesesè pou fè operasyon. Gen plizyè pwosedi chirijikal, tankou retache ligaman an nan zo a, ranje yon ka zo kase ak yon lank, yon peny, oswa yon vis.
• Mete yon plat oswa yon atèl: Apre operasyon an, w ap bezwen mete yon plat oswa yon atèl pandan apeprè 6 a 12 semèn pou ede gwo pous ou geri.
• Terapi okipasyonèl/fizik: Yon fwa pous ou geri apre operasyon an, ekip medikal ou a ap di ou pou ou fè egzèsis espesyal pou ede ou reprann fòs ak anplitid mouvman nan pous ou ak men ou.

Èske ou bezwen ale lopital si ou foule gwo pous ou?

Nou tout gen doulè ak soufrans detanzantan, men doulè pèsistan se pa nòmal. Si ou blese pous ou, epi ou toujou santi doulè apre ou fin repoze pandan kèk jou epi mete glas, ou ta dwe definitivman wè yon doktè . Li pral pwobableman fè tès pou wè si gen yon blesi ki pi grav, oswa li ka preskri yon atèl pou estabilize pous ou.

Konbyen tan li pran pou yon gwo pous ki blese geri?

Tan li pran pou sa rive depann de gravite antors la. Yon antors ki pa grav (Grad 1) anjeneral geri nan apeprè kat a sis semèn, men sèlman si ou imobilize gwo pous la ak yon atèl oswa yon plat epi evite aktivite ki ka irite li.

Li ka pran plizyè mwa pou yon antors grav (Grad 3) geri nèt epi pou ou ka itilize gwo pous ou nòmalman. Sa a se paske antors grav yo anjeneral mande operasyon, ki te swiv pa mete yon atèl/platre, ak terapi fizik.

Kijan pou m pran swen yon gwo pous ki foule?

Swiv enstriksyon doktè w la egzakteman. Piske ligaman an pran tan pou l geri, eseye evite aktivite ak espò ki itilize men w pandan omwen yon mwa.

Kijan pou anpeche antors pous?

Gen plizyè bagay ou ka fè pou anpeche yon antors pous:

• Anvan ou fè nenpòt egzèsis oswa espò ki itilize men ou , byen lonje misk ki nan men ou ak dwèt ou yo .
• Mete ekipman pwoteksyon lè w ap fè espò.
• Fè egzèsis sou sifas plat pou evite tonbe.
• Mete soulye ki byen anfòm nan pye w epi asire w ke lasèt ou yo byen mare. Sa ap diminye chans pou yo mele.
• Lè w ap fè ski, si w pral tonbe, lage baton ski ou yo , pa kenbe yo twò sere.
• Si w gen anpil risk pou w tonbe, sèvi ak yon èd pou mache tankou yon baton oswa yon machetè.

Ki pronostik pou yon gwo pous foule?

Antors pous ki pa grav (Klas 1) ak modere (Klas 2), si yo trete yo avèk repo apwopriye ak imobilizasyon pous la, anjeneral yo geri byen san konplikasyon alontèm.

Anpil etid montre ke operasyon pou antors ligaman kolateral ulnè (UCL) grav (Grad 3) jeneralman reyisi. Antors UCL Grad 3 ki pa trete chirijikalman anjeneral lakòz enstabilite kwonik .

Èske yon gwo pous foule ka lakòz konplikasyon?

Potansyèl pou konplikasyon yo depann de gravite antors la ak ligaman ki domaje yo. Kèk nan konplikasyon ki ka rive akòz yon antors pous gen ladan yo:

• Doulè kwonik nan gwo pous la.
• Atrit nan jwenti gwo pous la.
• Enstabilite nan jwenti gwo pous la.
• Diminisyon nan fòs pense a .
• Domaj nè ki soti nan operasyon.
• Diminisyon nan mouvman nan jwenti gwo pous la.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen sentòm yon antors nan gwo pous, tankou doulè nan gwo pous ak enstabilite nan jwenti ou, al wè yon doktè .

Si ou deja gen yon gwo pous antors, di doktè ou si ou devlope nenpòt nouvo sentòm anmèdan.

Ann sonje (Mesaj pou pote lakay)

Nan lavi chak jou nou, nou tout ka fè eksperyans ti aksidan ak tonbe. Yon gwo pous antors se youn nan blesi komen sa yo. Si ou antors gwo pous ou, pa pè al wè yon doktè. Li enpòtan pou detèmine si se yon senp antors, yon bagay ki pi grav, oswa yon lòt blesi. Sa ap ede ou tou mete yon plan tretman an plas pou fè gwo pous ou retounen nan nòmal. Donk, fè atansyon!

` Antors pous, Antors, Ligaman, Doulè pous, Tretman, Prevansyon, Blesi espòtif