Èske ou gen asma tou? Ann chèche konnen kijan lè sal afekte asma! (Polisyon lè ak asma)

Asma se yon pwoblèm sante anpil moun nan peyi nou an genyen, epi li ka yon ti jan anmèdan, pa vre? Li sitou dezagreyab lè w gen difikilte pou respire epi w santi pwatrin ou ap sere. Ou ka pa menm konnen kijan pwòpte lè ki antoure nou an, sa vle di kalite lè a, ka afekte w si w gen asma. Se sou sa nou pral pale nan atik sa a jodi a. Lè nou konnen bagay sa yo byen, nou ka fè atansyon ak lè sal la epi kontwole asma nou epi rete an sante.

Ki jan lè sal afekte moun ki gen asma?

Senpleman, lè yon moun ki gen asm respire lè sal, difikilte pou l respire ka vin pi mal. Se tankou mete gaz nan yon dife ki pral limen. Lè sal sa a ka lakòz sentòm asm yo vin pi mal sibitman. Nou rele sa yon kriz asm . Imajine, gen yon ti gason ki rele Nimal, ki gen asm. Yon jou, li te rive lakay li sot jwe bò yon wout ki te gen anpil lafimen trafik, epi sibitman li te kòmanse respire avèk yon souf kout epi li te gen anpil difikilte pou l respire. Se sa ki ka rive. Non sèlman sa, lè sal la ogmante tou risk enfeksyon respiratwa , tankou grip ak rim. Lè enfeksyon sa yo rive, kondisyon yon moun ki gen asm ka vin pi mal.

Ki rezon ki fè kalite lè a ap bese?

Gen plizyè rezon prensipal ki fè lè n ap respire a polye. Ann gade sa yo ye.

1. Ozòn nan nivo tè a

Ou pwobableman tande pale de kouch ozòn nan. Li sitiye byen wo nan syèl la, otou Latè. Li pwoteje nou kont reyon danjere ki soti nan solèy la. Li trè enpòtan pou nou. Men, gen yon lòt kalite ozòn ki fòme toupre tè a. Sa a pa tèlman bon pou sante nou. Ozòn ki nan nivo tè a fòme lè pwodui chimik ki soti nan machin, faktori ak santral elektrik yo konbine avèk limyè solèy la. Nou rele sa tou "polisyon ozòn." Ou pwobableman remake ke pafwa syèl la nan zòn iben yo mawon oswa jòn, tankou yon bwouya. Se sa nou rele smog . Ozòn ki nan nivo tè a se yon eleman enpòtan nan smog sa a. Lè li antre nan poumon nou, li ka domaje tisi delika poumon yo epi lakòz difikilte pou respire.

2. Polisyon patikil

Apre sa, gen polisyon patikil. Sa rive lè ti patikil pousyè, salte, lafimen ak swi ki sispann nan lè a. Gen kèk egzanp tankou lafimen ki soti nan dife forè, pousyè ki soti nan chantye konstriksyon ak patikil amann ki soti nan machin sou wout la. Patikil sa yo tèlman piti ke kèk nan yo pa menm vizib pou je nou. Plis patikil sa yo piti, se plis yo ka antre fon nan poumon nou epi rete nan pasaj lè yo.Se lè sa a bagay tankou difikilte pou respire, tous, ak souf kout rive. Se kòmsi yon ti pikan envizib te antre nan poumon yo.

3. Lòt gaz ki polye

Anplis de sa, gen plizyè lòt kalite gaz ki polye lè a. Pa egzanp:

• Monoksid kabòn
• Dioksid Azòt
• Dioksid souf

Gaz sa yo emèt sitou lè divès kalite gaz ap boule. Sa vle di, soti nan machin, faktori, ak kèk santral elektrik. Si gaz sa yo prezan nan lè a nan gwo konsantrasyon, yo kapab afekte fonksyònman poumon nou yo tou.

Kidonk, kijan nou ka viv ak lè sal sa a?

. , ? , ‍ (Trigger) , , . . , . , ‍ , (Asthma Action Plan) . . / . , (Air Quality) . .

• Sit entènèt tankou AIRNow (www.airnow.gov) (byenke sa aplike pou Etazini, ou ka jwenn yon lide jeneral sou Endèks Kalite Lè a (AQI)).
• Nan anpil peyi, sèvis metewolojik lokal yo pibliye enfòmasyon sa a sou sit entènèt yo.
• Anplis de sa, ou ka tcheke Endèks Kalite Lè a (AQI) atravè aplikasyon meteyo ki vini ak telefòn entelijan yo.

Endikatè sa a anjeneral parèt an koulè:

• Vèt oubyen jòn: Kalite lè a bon oubyen modere. Se pa yon gwo pwoblèm pou soti deyò.
• Zoranj: Ka danjere pou moun ki sansib (moun ki gen maladi tankou opresyon ).
• Wouj, mov, mawon: Lè a trè polye. Li pi bon pou tout moun, sitou moun ki gen asm, rete andedan kay la.

Kisa ou fè lè kalite lè a pa bon?

Nan yon jou ou dekouvri lè a sal, ou ka fè bagay sa yo:

• Si posib, sèvi ak yon èkondisyone, paske li filtre lè a nan yon sèten mezi. Men, pa bliye netwaye filtè èkondisyone a regilyèman.
• Bagay pou fè deyò, tankou travay ak fè egzèsisEseye fè sa nan maten. Anjeneral, kalite lè a ka yon ti jan pi bon nan maten pase nan lòt moman nan jounen an.
• Evite zòn ki gen anpil trafik ak pousyè otank posib. Si w sou wout la, eseye rete lwen bò bis la kote ki gen anpil lafimen.
• Si ou se yon atlèt, sitou yon timoun piti ki gen asma, asire w ou pale ak antrenè w sou sa. Li posib pou w antrene nan yon jimnaz andedan ki gen èkondisyone olye pou w antrene deyò nan jou lè a trè cho oswa polye. Oubyen, li ka pi bon pou sante w pou w pa antrene nan jou lè lè a trè polye.

Doktè w la ka ba w pi bon lide sou kijan pou w fè fas ak sitiyasyon sa yo.

Men, kèlkeswa sa w ap fè, pa janm bliye yon bagay! Se pou w toujou kenbe medikaman rapid ou a (Rescue inhaler) avèk ou. Sa a se sovtaj ou an ka ijans.

Alò, ki bagay ki pi enpòtan nou bezwen sonje?

Oke, ann sonje pwen ki pi enpòtan nan sa nou te pale de yo kounye a.

• Polisyon lè a se yon bagay ki vrèman afekte moun ki gen asma, kidonk li enpòtan pou nou konnen li.
• Idantifye egzakteman sa ki deklanche asma ou. Polisyon lè a ka youn nan yo.
• Tcheke kalite lè a chak fwa sa posib epi planifye jounen ou kòmsadwa.
• Pran prekosyon nesesè yo nan jou lè lè a polye. Bagay tankou rete lakay ou, limen èkondisyone a, epi diminye aktivite deyò yo.
• Pote inalatè sekou ou a avèk ou tout kote ou ale. Sa a endispansab.
• Anplis de sa, li enpòtan pou ou pale ak doktè ou regilyèman. Li ka ba ou pi bon konsèy sou kijan pou jere asm ou .

Kidonk, mwen espere ou te jwenn enfòmasyon sa a trè itil. Gen asm se pa lafen mond lan. Si ou pran swen ti bagay sa yo, konprann yo byen, epi pran mezi ki nesesè yo, ou menm tou ou ka viv yon lavi kontan ak an sante ak asm. Pa enkyete w, ou pa poukont ou!

---

Asm, Polisyon lè a, Maladi respiratwa, Sante, Poumon, Polisyon lè a, Asm