Si ou gen dyabèt tip 2, ou gen yon ti kras plis chans pou devlope yon maladi yo rele gout . Pa sezi, lòt bò a tou se vre. Sa vle di, si ou gen gout , ou gen risk pou devlope dyabèt tou. De maladi sa yo tankou de zanmi. Men, se pa yon bon amitye. Donk, ann pale sou sa yon ti kras pi an pwofondè jodi a. Konprann sa ap ede ou jere tou de maladi sa yo.
Premyèman, ann wè kisa gout ye.
Senpleman, gout se yon kalite atrit ki lakòz doulè toudenkou ak grav nan jwenti yo. Li souvan kòmanse nan gwo zòtèy la. Men, li kapab afekte lòt jwenti tou, tankou jenou, cheviy ak koud. Doulè a tèlman grav ke gen moun ki santi doulè ensipòtab menm lè dra yo touche kò yo.
Oke, poukisa sa rive? Kondisyon sa a rive lè gen yon ogmantasyon nan pwodui chimik "asid urik" nan kò nou. Sa rele "ipèurisemi" nan syans medikal. "Asid urik" se yon pwodui dechè ki fòme lè selil kò nou yo kraze epi lè nou dijere sèten manje (sitou manje ki gen anpil "purin"). Nòmalman, "asid urik" sa a fonn nan san an, li pase nan ren yo, epi li elimine nan pipi a.
Sepandan, si kò w pwodui twòp asid urik, oubyen si ren w yo pa ka retire l byen, nivo asid urik nan san w lan ogmante. Avèk letan, asid urik anplis sa a transfòme an ti kristal byen file epi li depoze andedan jwenti w yo. Se lè sa a doulè ak anflamasyon grav yo kòmanse.
Laplipa tan, premye kriz gout la ka dire apeprè yon semèn oswa dis jou. Epitou, yon moun ki te fè youn gen 85% chans pou l gen yon lòt nan lespas 3 zan. Pafwa sa ka eritye. Si manman w, papa w oswa frè w oswa sè w te fè l, ou an risk.
Ki jan relasyon sa a ant dyabèt ak gout rive?
Jan nou te diskite pi bonè, moun ki gen dyabèt gen plis chans pou yo gen gwo nivo "asid urik" nan san yo. Menm jan an tou, moun ki gen gwo nivo "asid urik" gen plis chans pou yo devlope dyabèt. Yo idantifye kòz prensipal sa a kòm yon kondisyon yo rele "rezistans ensilin".
Nan dyabèt tip 2, kò a pa itilize òmòn ensilin nan byen. Sa lakòz nivo sik nan san ogmante. Rechèch yo montre ke rezistans ensilin sa a diminye eskresyon asid urik nan ren yo. Sa ogmante nivo asid urik nan san an. Epitou, ogmantasyon nan nivo asid urik ka vin agrave rezistans ensilin.
Sa menm te konfime pa rechèch. Yon etid an 2014 te jwenn ke fanm ki gen gout te gen 71% plis chans pou yo devlope dyabèt pase fanm ki pa genyen l.
Gen lòt faktè risk komen nan tou de maladi yo:
- Obezite: Anviwon 90% moun ki gen dyabèt gen twòp pwa. Epitou, yon moun ki gen twòp pwa gen kat fwa plis chans pou l devlope gout pase yon moun ki gen pwa nòmal. Sa a se paske lè pwa a ogmante, kapasite ren yo pou retire asid urik diminye.
- Lòt pwoblèm sante: Anviwon 80% moun ki gen dyabèt gen tansyon wo tou. Tansyon wo asosye tou ak rezistans ensilin. Anplis de sa, tou de gout ak dyabèt asosye ak maladi ren ak maladi kè.
- Laj: Si ou gen plis pase 45 an, risk ou genyen pou toulede maladi sa yo pi wo.
Ki sa ki deklanchè gout ?
Sa ki deklanche gout lakay yon moun ka pa deklanche l lakay yon lòt. Men, gen kèk bagay ki ka deklanche gout an jeneral. Li enpòtan pou nou konnen sa yo.
| Deklanche | Deskripsyon |
|---|---|
| Itilizasyon alkòl | Byè ak alkòl fò, an patikilye, ogmante nivo asid urik. |
| Manje ki gen anpil purin | Vyann wouj (vyann bèf, vyann kabrit), vyann ògàn tankou fwa, ak kèk fwidmè (kribich, woma, kalma, sadin, flétan). |
| Bwason ak manje ki gen sik ladan yo | Espesyalman bwason sikre ak manje ki gen yon kalite sik yo rele fruktoz. |
| Gen kèk medikaman | Gen kèk medikaman pou tansyon wo, anfleman janm, ak maladi kè. Pale ak doktè w sou sa. |
| Jèn ak Dezidratasyon | Menm si pa gen ase dlo nan kò a, nivo asid urik la ka ogmante. |
Si ou panse yon bagay ap agrave gout ou a, li pi bon pou ou pale ak doktè ou sou fason pou anpeche li.
Kijan pou jere gout ak dyabèt?
Pi bon fason pou jere toulede pwoblèm sa yo se fè chanjman nan fason w ap viv. Sa ap ede w kontwole nivo asid urik ou ansanm ak nivo sik nan san w.
1. Fè atansyon ak sa w ap manje ak sa w ap bwè.
Rejim alimantè a trè enpòtan pou tou de. Anplis yon rejim alimantè ki adapte ak dyabèt ou a, ou bezwen konsidere tou faktè ki afekte gout la .
- Diminye oswa sispann manje manje ki rich nan purin (vyann wouj, kèk fwidmè) otank posib .
- Sispann konsomasyon alkòl nèt oubyen limite li anpil.
- Mete manje tankou lèt ki pa gen anpil grès ak yogout nan rejim alimantè ou. Yo jwenn ke sa yo ede pwoteje kont gout .
- Si posib, konsilte yon dyetetisyen ki anrejistre pou ou ka devlope yon plan repa ki pi byen adapte ak preferans ak bezwen ou yo.
2. Egzèsis
Fè egzèsis regilyèman non sèlman ede kontwole nivo sik nan san, men tou li ede ou pèdi pwa. Pandan w ap pèdi pwa, kapasite kò w pou retire asid urik ogmante tou. Sepandan, pale ak doktè w anvan pou w deside ki kalite egzèsis ki bon pou ou.
3. Bwè anpil dlo.
Bwè 8 vè dlo (anviwon 2 lit) pa jou se yon bon objektif. Bwè anpil dlo ede ren ou yo fonksyone byen epi elimine asid urik nan kò ou. Ou ta dwe bwè plis dlo toujou lè w ap fè egzèsis.
4. Kontwole lòt pwoblèm sante
Bagay tankou tansyon wo, maladi ren, ak obezite ka ogmante nivo asid urik epi vin agrave gout la . Donk, si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo, al wè doktè ou regilyèman epi swiv tretman ou preskri a egzakteman.
Tretman pou gout
Si ou gen dyabèt, kenbe nivo asid urik ou nan oswa anba 6 mg/dL ka ede diminye risk ou. Si ou pa konnen nivo ou, mande doktè ou pou yon tès san.
Doktè ou ka preskri medikaman pou trete gout .
| Kalite tretman | Fonksyonalite / Egzanp |
|---|---|
| Pou kontwole nivo asid urik sou yon long tèm | |
| Ajan urikozirik yo | Ede elimine plis asid urik nan ren yo. |
| Inibitè ksantin oksidaz | Diminye pwodiksyon asid urik nan kò a. |
| Pou diminye doulè ak anflamasyon pandan yon kriz gout | |
| Kolchisin | Li pi efikas si ou pran li kou doulè a kòmanse. Ou ka gen pwoblèm vant. |
| Kortikosteroyid | Yo bay li sou fòm grenn (pa egzanp Prednisone) oubyen kòm yon piki nan jwenti a. |
| NSAIDs (medikaman anti-enflamatwa non steroidyen) | Kèk egzanp gen ladan Ibuprofen ak Naproxène. Sa ki pi enpòtan: Pa pran aspirin. Li ka fè doulè a vin pi mal. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Gen yon lyen trè solid ant dyabèt ak gout . Si ou gen youn, ou gen plis chans pou ou devlope lòt la.
- Kòz prensipal gout la se yon ogmantasyon nan nivo asid urik nan san an. Kondisyon sa a komen nan mitan moun ki gen dyabèt.
- Pi bon tretman an se chanjman nan fòm lavi. Ou ka kontwole toulede maladi yo atravè bon rejim alimantè, egzèsis, kontwòl pwa, ak bwè anpil dlo.
- Idantifye epi evite manje ki ka agrave gout ou a.
- Toujou pale ak doktè w sou nenpòt sentòm oswa tretman. Pa janm pran medikaman poukont ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a