Èske nou ta dwe konnen egzakteman sou zo long la (Ulna) ki anndan men an?

Santi men ou, soti nan koud ou rive nan ponyèt ou, anndan an (sa vle di, bò kote ti dwèt la ye a). Èske ou ka santi yon zo long? Se zo sa a nou pral pale de li jodi a, 'Ulna' a. Zo sa a esansyèl pou mouvman ak fòs men nou. Donk, ann pale plis sou zanmi nou sa a.

Senpleman, kisa zo Ulna sa a ye?

Ulna a se zo ki pi long nan de zo ki nan avanbra ou. Lòt la se reyon an. De zo sa yo travay ansanm tankou frè. Zo ulna a fè yon bon travay pou deplase, pliye, epi kenbe men ou, ponyèt ou, ak men ou fò. Non sèlman sa, men anpil nan misk, tandon, ligaman, ak veso sangen enpòtan nan men nou yo tache ak zo sa a tou.

Imajine, ou louvri yon kadna pòt, leve yon tas, oubyen ou tape sou telefòn ou. Dèyè tout aksyon senp sa yo, gen fonksyon zo Ulna a. Donk, si gen nenpòt domaj nan zo sa a, pa egzanp, yon ka zo kase, ou ka imajine jan li ta difisil pou nou fè travay chak jou nou yo.

Ki fonksyon prensipal zo ulna a?

Ann wè ki enpòtans zo sa a genyen pou kò nou.

• Ede ak mouvman: Fonksyon prensipal la se ede avanbra ou ak ponyèt ou pliye, vire, epi fè divès mouvman. Espesyalman, lè ou vire men ou anlè epi anba, zo ulna a se sa ki chita tankou yon lank epi ki ede lòt zo a (radyis) vire toutotou li.
• Yon lank pou misk yo: Plis pase yon douzèn misk nan men nou tache ak zo ulna a. Se misk sa yo ki ban nou fòs pou nou deplase dwèt nou yo ak ponyèt nou.
• Bay estabilite: Zo sa a bay estabilite ak yon fondasyon solid pou tout men ou, ponyèt ou ak pla men ou.
• Fonksyon jwenti: Sa a esansyèl pou bon fonksyònman jwenti koud la ak ponyèt la.

Ki kote ak aparans zo ulna a ye?

Zo ulna a sitiye sou bò medyal bra ou, epi zo radius la sitiye sou lòt bò a, bò kote gwo pous ou ye a.

An tèm de aparans, byenke sa a se yon sèl zo ki long, li gen plizyè pati.

• Ekstrèm proksimal: Sa a se pati prensipal jwenti koud la. Sonje zo pwenti sa a ou santi lè w apiye koud ou sou yon tab? Se sa yo rele Olekranon an nan lang medikal. Yon estrikti ki sanble ak yon kwòk ('Trochlear notch') nan pati sa a anfòm byen sere nan zo bra anwo nou an ('Humerus' la) epi li ede nou pliye ak lonje koud nou.
• Tij: Sa a se pati ki pi long nan zo a. Li bay bra a fòm li ak fòs li.
• Ekstrèm distal: Sa a se pati ki kontribye nan jwenti ponyèt la. Sou tèt ponyèt ou, nan direksyon ti dwèt la, gen yon ti boul zo ki soti nan men ou, pa vre? Yo rele sa pwosesis stiloyid la . Se bout anba zo ulna a.

Lè yon doktè pale de yon pwoblèm nan men ou, yo ka itilize tèm sa yo (tankou "Olecranon", "Pwosesis Styloid"), kidonk li bon pou ou gen yon ti konpreyansyon sou yo.

Maladi komen ak pwoblèm ki afekte zo ulna a

Menm jan ak tout lòt zo, ulna a ka domaje pa divès maladi ak aksidan. Ann pran yon gade sou sa ki pi enpòtan yo.

1. Frakti Ulna

Sa a se pwoblèm ki pi komen yo wè ak zo Ulna a. Nan tèm medikal, yon zo kase yo rele yon 'frakti'. Kòz prensipal sa yo se:

• Aksidan espòtif: Akòz tonbe oswa enpak pandan w ap jwe espò tankou krikèt ak rugbi.
• Tonbe: Espesyalman tonbe sou yon men lonje. Bagay tankou tonbe soti anlè, glise desann mach eskalye.
• Aksidan machin: Aksidan motosiklèt oswa lòt aksidan machin.

Ann pran yon gade sou sentòm yon zo kase.

Si ou gen sentòm sa yo, ale nan sèvis ijans lopital la (ETU) imedyatman.

2. Osteyopowoz

Sa a se yon tèm anpil moun tande deja. Senpleman, sa vle di dansite zo yo diminye, yo vin fèb, epi yo kase trè fasil. Sa a se yon maladi an silans, paske pifò tan pa gen okenn sentòm jiskaske yon zo kase.

Moun ki gen plis pase 65 an ak fanm (apre menopoz) gen plis risk pou yo devlope maladi sa a. Si w gen risk, pale ak doktè w pou w fè yon tès dansite zo (Tès Dansite Zo / DEXA Scan).

3. Lòt sitiyasyon

• Osteoartrit: Avèk tan, mete ak chire jwenti yo ka lakòz doulè ak rèdès nan koud la oswa ponyèt la.
• Pyèj nè ulnè: Èske ou sonje sansasyon yon kouran k ap koule nan bra ou lè ou frape koud ou? Nè ulnè a, ki pase toupre zo ulna a, sere. Pafwa nè sa a ka vin sere, sa ki lakòz pèt sansasyon ak doulè nan ti dwèt la ak dwèt ki bò kote l la.

Kijan pou tcheke sante zo ulna a?

Si doktè ou sispèk gen yon pwoblèm ak zo ulna ou a, li ka fè plizyè tès.

• Tès Dansite Zo (DEXA Scan): Sa a se tès prensipal la pou detekte osteyopowoz. Li itilize nivo radyografi ki ba anpil pou mezire kijan zo ou yo solid.
• Radyografi: Sa a se tès ki pi fondamantal pou detèmine si gen yon ka zo kase.
• IRM oubyen eskanè CT: Tès sa yo ka nesesè nan kèk ka zo kase konplèks oubyen pou wè si gen domaj nan tisi mou yo (misk, ligaman) ki ozalantou zo a.

Ki tretman yo ye?

Anjeneral, zo ulna a pa bezwen tretman sof si gen yon aksidan oswa yon maladi. Tretman nesesè nan ka ka zo kase oswa osteyopowoz.

• Tretman pou yon frakti:
• Imobilizasyon: Souvan, yo itilize yon plat oswa yon atèl pou imobilize bra a. Sa pèmèt fragman zo kase yo aliyen byen epi geri poukont yo.
• Operasyon: Pafwa, si fragman zo yo gaye nan plizyè kote, oubyen si po a te penetre, yo ka bezwen operasyon pou realigne zo a ak fil, klou, oubyen plak metal (plak ak vis).
• Tretman pou osteyopowoz:
• Sa gen ladan l egzèsis, sipleman kalsyòm ak vitamin D, ak medikaman espesyal ki ranfòse zo yo. Doktè w la ap detèmine plan tretman ki pi bon pou ou a.

Diferans ant Ulna ak Radius

Jan nou te di anvan, de moun sa yo tankou frè nan bra. Yo travay ansanm pou ede nou fè mouvman konplèks nan men nou. Ann pran yon gade pi pre sou diferans ki genyen ant de yo.

Kijan pou kenbe zo Ulna ou an sante?

Gen anpil bagay nou ka fè pou kenbe ulna nou an solid, menm jan ak tout sistèm skelèt nou an. Sa yo se pa bagay difisil, men abitid senp nou ka entegre nan lavi chak jou nou.

• Rejim alimantè ekilibre: Manje manje ki rich nan kalsyòm ak vitamin D. Mete bagay tankou lèt, yogout, fwomaj, ti pwason (ak zo), ak legim vèt (epina, chou frize) nan rejim alimantè ou. Ekspozisyon solèy maten an trè enpòtan tou pou vitamin D.
• Egzèsis: Egzèsis kote ou dwe leve pwa (egzèsis ki mande pou ou leve pwa) ak egzèsis tankou mache ak kouri ede ranfòse zo yo.
• Pran prekosyon: Li trè enpòtan pou pwoteje tèt ou kont aksidan.
• Toujou mete senti sekirite lè w ap monte nan machin. Si w ap monte motosiklèt, mete yon kas byen .
• Mete ekipman pwoteksyon ki apwopriye pou chak espò lè w ap jwe.
• Pa mete bagay atè ki ka fè ou glise epi tonbe lakay ou oswa nan travay.
• Olye pou w monte sou chèz oswa tab pou rive nan yon bagay anlè, sèvi ak yon nechèl ki apwopriye oswa yon bagay ki sanble.
• Chèche konsèy medikal: Si ou gen plis pase 50 an, oubyen si yon moun nan fanmi ou gen osteyopowoz, pale ak doktè ou pou fè tcheke dansite zo ou.