Èske anndan koud ou ap fè ou mal? Èske se yon blesi (UCL)? Ann pale de sa!

Èske w te janm santi doulè anndan koud ou pandan w ap jwe bowling, volebòl, oswa leve bagay lou? Pafwa, ou ka santi doulè byen file sa a lè w tonbe epi w frape men w oswa lè w frape koud ou yon kote. Laplipa tan, sa rive akoz yon domaj nan Ligaman Kolateral Ulnè (UCL) ki nan koud ou. An reyalite, sa a se yon bann tisi solid ki ede kenbe jwenti koud ou stab e dwat. Li tankou yon elastik, men li ka detire, men li solid.

Ki sa egzakteman `(UCL)` sa a ye? Kijan li fonksyone nan koud la?

Senpleman, UCL a se yon bann tisi solid sou anndan koud ou, sou bò kò ou. Pou nou pi presi, se yon ligaman. Yon ligaman se yon bann solid ki konekte zo yo ansanm. Fonksyon prensipal li se kenbe jwenti koud ou a estab lè w ap voye yon bagay anlè, pa egzanp, lè w ap voye yon boul krikèt oswa lè w ap jwe volebòl. Li anpeche tou koud ou balanse ale vini san nesesite.

Kounye a gade, jwenti koud nou an fèt ak twa zo. Gwo zo ki nan bra anwo ou a, nou rele l `(Humerus)`, ak de zo ki nan bra anba ou yo, sa vle di, pati ki anba koud la - `(Ulna)` ak `(Radius)`. `(UCL)` sa a sitiye sou anndan koud la, sa vle di, sou bò kote ti dwèt ou a ye a. Li gen twa pati tou - yon `(bann anteryè)`, yon `(bann posteryè)` ak yon `(bann transvès)`. Pi enpòtan nan twa sa yo se bann anteryè a . Li ede kenbe koud la estab pi byen.

Ki jan yo klase blesi `(UCL)` yo?

Blesi nan ligaman "UCL" sa a, oubyen "foulon" jan nou rele yo a, yo klase prensipalman an twa degre. Klasifikasyon sa a fèt selon limit domaj la.

• Klas 1: Sa a se yon souch sou ligaman an, men se pa yon chire. Ka gen yon ti doulè ak anflamasyon.
• Degre 2: Ligaman an lonje, e petèt li chire pasyèlman . Doulè a ​​yon ti jan pi entans, epi koud la ka santi l yon ti jan enstab.
• Klas 3: Sa a se ka ki pi grav la. La a ligaman an chire nèt . Pafwa li ka menm detache de zo a.

Ki sentòm yon aksidan UCL genyen?

Sentòm yo varye tou selon gravite maladi a.

Sentòm yon maladi minè oswa modere:

• Doulè anndan koud la ak yon sansasyon doulè lè w ap fwote bra w. Sitou apre w fin fè yon bagay ki mande pou leve bra w, tankou apre yon match krikèt.
• Doulè lè w ap deplase bra a byen vit pou pi devan (pa egzanp, lè w ap voye yon boul).
• Koud la santi l fèb, lach, epi li pa ase fò.
• Yon sansasyon feblès lè w kenbe yon bagay nan men w, tankou si ou pa ka kenbe l, oubyen tankou si w ap lage objè a.
• Pa kapab voye anyen osi vit oswa osi fò tankou anvan.

Sentòm yo lè ligaman an chire nèt:

• Yon doulè toudenkou anndan koud la avèk yon son "pop" , tankou si yon bagay te eksploze.
• Doulè trè grav.
• Lè ou pa kapab jete anyen.
• Pafwa ou ka santi yon pèt sansasyon oswa yon pèt sansasyon nan ti dwèt ou oswa dwèt bag ou. Sa vle di nè ulnè ou a domaje oswa li kwense.

Ki sa ki lakòz blesi UCL yo?

Gen de rezon prensipal ki fè blesi `(UCL)` sa yo rive. Youn se estrès kontinyèl sou koud la (nou rele sa `(Twòp Itilizasyon)`, epi lòt la se yon aksidan toudenkou `(Chòk)`.

Blesi twòp itilizasyon

Souvan, se rezon sa a ki fè blesi UCL yo rive. Mouvman repete anlè tèt, tankou yon jwè krikèt k ap fè bowling oswa yon jwè volebòl k ap fè spike, mete presyon sou ligaman sa a. Pandan plizyè mwa, oswa menm plizyè ane, UCL a piti piti lonje, li blese, epi ti dechire (mikwochire) devlope. Evantyèlman, jwenti koud la vin lach epi enstab. Ligaman an ka vin anfle, chire pasyèlman oswa nèt, oswa yon bout ligaman an ka detache de zo a.

Blesi twomatik

Sa yo pa koze pa itilizasyon alontèm. Yo ka koze pa yon kou toudenkou nan koud la, tankou yon tonbe. Pa egzanp, ou tonbe epi ou lonje men ou pou kenbe tè a, ou panse "pou anpeche tonbe a." Lè sa a, koud la ka "deplase", sa vle di jwenti a kase, oswa zo a ka "fraktire". Nan moman sa yo, gen yon gwo chans pou "UCL" la domaje tou.

Èske yon aksidan UCL ap anpeche ou sèvi ak bra ou?

Anjeneral, yon aksidan UCL pap gen yon enpak siyifikatif sou aktivite chak jou ou yo, tankou leve yon sak oswa leve objè ki pa mande pou voye. Sepandan, ou ka pa kapab patisipe nan espò voye oswa lòt aktivite leve bagay lou ki mande pou ou leve bra ou.

Ki jan ou ka byen dyagnostike yon aksidan UCL?

Lè ou wè yon doktè, anjeneral yon espesyalis nan ortopedi oswa yon espesyalis nan medsin espò, li pral poze ou kesyon sou istwa medikal ou ak nenpòt espò ou pratike. Apre sa, y ap fè yon egzamen fizik.

Nan tès sa a,

• Konbyen ou ka pliye epi lonje koud ou a rele "anplitid mouvman".
• Yo teste fòs koud la.
• Tcheke estabilite koud la.
• Yo tcheke kondisyon misk men yo.
• Petèt y ap tcheke zepòl la tou.
• Yo mande tou ki kote egzakteman doulè a ​​ye.

Anplis de sa, doktè a ka preskri tès tankou:

• Tès estrès Valgus:Sa a se yon egzamen fizik. Doktè a pral leve avanbra ou apeprè 30 degre, mete dwèt li kote UCL ou a ye a, epi peze sou anndan koud ou ak deyò avanbra ou. Si ou santi doulè ansanm ak yon lach nan jwenti koud la, sa fè ou sispèk yon blesi UCL.
• Tomografi òdinatè (CT) ak radyografi: Tès imajri sa yo ka egzamine kondisyon zo yo, tankou ka zo kase akòz estrès. Sepandan, yo pa ka wè dirèkteman tisi mou yo tankou UCL a.
• Eskane IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik - IRM): Sa a ka wè klèman domaj nan tisi mou tankou tandon ak ligaman. Li kapab tou detekte ti frakti zo ki pa ka wè sou radyografi.
• Artrogram: Sa a sanble ak yon eskanè IRM, men yo enjekte yon lank espesyal nan jwenti koud la anvan eskanè a. Sa pèmèt imaj ki pi klè menm pou pwoblèm ki difisil pou jwenn.

Ki jan yo trete yon aksidan `(UCL)`?

Tretman an depann de gravite blesi UCL ou a ak konbyen travay anlè tèt ou oswa kantite voye ou prevwa fè. Si ou gen yon ti dechire UCL, li gen anpil chans pou l geri poukont li. Tretman ki pa chirijikal ka ede diminye doulè a.

Tretman ki pa chirijikal:

• Repo: Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Ou bezwen pran yon ti repo nan aktivite ki mete estrès sou koud ou yo pou yon ti tan.
• Medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS): Kèk egzanp gen ladan ibipwofèn (Advil®, Motrin®) ak napwoksèn (Aleve®). Sa yo diminye anflamasyon ak doulè. Si sa nesesè, ou ka jwenn yon AINS ki pi fò ke doktè w la rekòmande.
• Glas: Mete glas sou koud ou pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou. Sa ap diminye doulè ak anflamasyon.
• Terapi fizik: Ou bezwen egzèsis espesyal pou ranfòse misk ki ozalantou koud la. Sa ap ogmante sipò ki bay koud la.
• Enjeksyon Plasma Rich an Platèl (PRP): Sa enplike pran yon ti kantite pwòp san ou epi separe yon kalite selil yo rele platèl. Lè sa a, yo enjekte platèl sa yo nan zòn UCL ki domaje a. Platèl sa yo gen pwopriyete gerizon, kidonk yo ka itil pou moun ki gen yon UCL chire.

Tretman chirijikal:

• Reparasyon dirèk UCL: Si ligaman UCL ou a chire nan zo a nan yon aksidan toudenkou, li posib pou retache li nan zo a.
• Rekonstriksyon UCL (operasyon Tommy John)Si UCL ou a pa estab oswa li chire nèt, epi tretman ki pa chirijikal yo pa soulaje doulè a, oubyen si ou se yon atlèt epi ou kontinye jwe espò voye bagay anlè tèt ou, espò kote ou vle, oswa leve bagay lou, doktè ou a ap souvan rekòmande yon operasyon pou rekonstriksyon UCL.

Nan pwosedi sa a, chirijyen an pran yon tandon nan yon lòt pati nan kò w (pa egzanp, janm ou, bra w) oubyen yon tandon nan men yon donatè epi li tache l ak zo ulna ak humerus koud ou pou kreye yon nouvo UCL. Pafwa, yo grefe pati ki rete nan ansyen UCL a nan nouvo jwenti a pou ranfòse li.

>

Objektif prensipal operasyon an se retabli estabilite ak anplitid mouvman nan koud la, ogmante fòs nan koud la, epi soulaje doulè.

Poukisa yo rele operasyon rekonstriksyon `(UCL)` sa a `(Tommy John Surgery)`?

Sa a se yon istwa trè enteresan. Operasyon sa a pote non premye moun ki te fè l. Tommy John se yon jwè Lig Majò Bezbòl pi popilè ki te chire ligaman (UCL) li an 1974. Li te pa jwe pandan anviwon yon ane, men li te premye jwè ki te fè operasyon sa a epi ki te retounen nan bezbòl avèk siksè. Se poutèt sa yo te pote non operasyon an pou onore l.

Ki tandon yo pi souvan itilize pou rekonstriksyon UCL?

Anjeneral, yo itilize youn nan tandon sa yo pou grèf la:

• Yon tandon nan dèyè kwis la (tandon Hamstring)
• Tendon ki nan men anba ou a yo rele "tendon Palmaris longus" la (sa pa rive tout moun)
• Yon tendon ki ede leve gwo zòtèy la anlè (tendon ekstansè gwo zòtèy)

Ki konplikasyon ki genyen nan operasyon rekonstriksyon UCL a?

Menm jan ak nenpòt operasyon, gen risk enfeksyon ak pwoblèm ak anestezi.

Anplis de sa, gen konplikasyon espesifik pou rekonstriksyon UCL:

• Grèf ki fèk antre a ka rale oswa chire ankò. Si sa rive, yon dezyèm operasyon ap nesesè pou mete yon nouvo grèf.
• Domaj nè ulnè. Paske nè sa a pase nan jwenti koud la, chirijyen an ka bezwen deplase nè a devan jwenti koud la pou anpeche plis domaj.

Kijan pou diminye risk pou yon aksidan UCL?

Bon preparasyon, aprann bon teknik koud, epi repoze lè ou santi doulè oswa malèz nan koud ou ka ede anpeche blesi UCL.

Espesyalman atlèt ki:

• Jwenn bon fòmasyon: Aprann kijan pou voye boul la kòrèkteman epi kijan pou itilize men ou.
• Limit sou kantite voye boul: Evite voye twòp boul alafwa.
• Pran bon repo: Bay misk ou yo ak ligaman ou yo tan pou yo geri.
• Fè egzèsis pou lonje kò ak pou fòs: Sa yo ranfòse misk ki ozalantou koud la.
• Evite voye zam bò kote: Sa mete plis presyon sou koud la.

Konbyen tan li pran pou yon moun refè apre yon aksidan UCL?

Sa varye tou selon gravite maladi a ak metòd tretman an.

San operasyon:

Si ou gen yon chire nan UCL a, li ka pran ant kèk semèn ak kèk mwa pou geri. Tan sa a depann de konbyen mouvman ou vle reprann nan koud ou.

Apre operasyon rekonstriksyon `(UCL)`:

Li ka pran 9 mwa rive nan yon ane, oswa menm plis tan, pou geri. Ou ka bezwen mete yon aparèy espesyal pou ede ogmante anplitid mouvman koud ou. Si ou gen plan pou retounen nan espò ki mande anpil enpak, ou pral bezwen sibi yon pwogram terapi fizik ak jesyon doulè ki adapte pou ou. Sa ap ede ranfòse koud ou epi amelyore anplitid mouvman ak fonksyon ou.

Ki jan nou ka ede pwoteje atlèt lekòl yo kont blesi ki koze pa itilizasyon alontèm konsa?

Men kèk bagay ou ka fè pou pwoteje jèn atlèt yo kont blesi ki soti nan twòp itilizasyon:

• Fè yon tchèkòp medikal anvan sezon espòtif la: Sa ka ede idantifye pwoblèm sante byen bonè ki ta ka lakòz blesi alontèm.
• Aprann teknik lansman ki kòrèk la: Li enpòtan pou aprann li byen nan men yon antrenè.
• Kenbe yon limit sou kantite boul ou ka voye nan yon sèl match.
• Angaje w nan yon pwogram kondisyon fizik pandan tout ane a: Sa ta dwe gen ladan egzèsis etannman ak ranfòsman.
• Asire w ou fè egzèsis pou chofe ak refwadi anvan ak apre aktivite espòtif yo.
• Pa janm jwe oswa antrene si w blese oswa si w gen doulè.
• Evite jwe menm espò a pandan tout ane a: Ankouraje jèn atlèt yo pou yo pran poz detanzantan. Sa ap bay gwoup misk, tandon ak ligaman k ap itilize menm jan an yon repo.

Kisa `(Koud Little Leaguer a)` ye?

Sa a se yon kondisyon ki afekte koud timoun piti, sitou timoun ki gen laj lekòl. An reyalite, se yon maladi plak kwasans yo. Plak kwasans yo se pati nan zo yo ki fòme jwenti koud la. Paske zo timoun piti yo ap grandi toujou, plak kwasans sa yo pi fèb pase lòt pati nan zo a, ligaman yo ak tandon yo. Pi gwo presyon an pandan lansman an rive nan pwen ki pi fèb sa a, plak kwasans lan. Presyon sa a, lè yo lanse l kontinyèlman, ka domaje tisi ak zo jèn atlèt yo. Si jèn atlèt ou a plenyen pou doulè nan koud, asire w ou fè yon doktè, yon chirijyen ortopedik oswa yon espesyalis nan medsin espò egzamine l.

Finalman, bagay pou nou sonje

Blesi Ligaman Kolateral Ulnè (UCL) se yon blesi nan pati anndan koud la. Li sitou koze pa twòp itilizasyon alontèm. Malgre ke li pi souvan wè nan jwè bezbòl, li ka rive nan nenpòt moun ki leve bagay lou ak bra yo anlè. Sentòm prensipal yo se doulè nan koud la ak sansiblite lè yo touche bra a. Gen kèk moun ki ka fè eksperyans yon doulè toudenkou, tankou yon "klik" nan pati anndan koud la.

Si ou pa yon atlèt oswa ou pa leve bagay lou, koud ou ka geri ak tretman senp tankou repo, glas, medikaman, ak terapi fizik. Sepandan, blesi ak atlèt ki pi grav yo ka bezwen operasyon, tankou operasyon Tommy John. Tou depan de gravite blesi ou a ak konbyen travay anlè tèt ou ou vle fè, ou menm ak doktè ou ka deside pi bon tretman an. Se poutèt sa, si ou gen doulè nan koud, li enpòtan pou chèche konsèy medikal san ou pa inyore li.

Doulè koud , blesi UCL, operasyon Tommy John, blesi espòtif, ligaman chire, operasyon koud, terapi fizik