Vitamin C se yon bagay ki trè popilè pami anpil nan nou jou sa yo. Espesyalman lè n ap pale de iminite, nou pa ka fè erè lè n ap pale de vitamin C. Menm si ou ale nan famasi, gen anpil kalite vitamin C. Donk jodi a nou pral pale de yon kalite vitamin C espesyal, sètadi grenn vitamin C a liberasyon pwolonje. Sa yo yon ti jan diferan de yon grenn vitamin C òdinè. Ann wè ki diferans ki genyen ak kijan pou nou itilize yo.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ki sa ki vitamin C ki lage dousman?
Senpleman, vitamin C, oubyen asid ascorbic, se yon eleman nitritif esansyèl pou kò nou. Vitamin C ede kenbe veso sangen nou yo, zo nou yo ak po nou an sante, li ede blesi yo geri byen vit, epi li ede kenbe sistèm iminitè nou an fò. Non sèlman sa, li aji tou kòm yon antioksidan pwisan, ki pwoteje selil kò nou yo kont domaj.
Oke, kisa "Liberasyon Pwolonje" vle di? Reflechi sou sa, lè ou pran yon grenn vitamin òdinè, li fonn byen vit nan vant ou, epi vitamin ki ladan l yo absòbe nan kò ou prèske imedyatman. Men, grenn Liberasyon Pwolonje sa yo fèt espesyalman . Menm jan ak dlo k ap koule nan yon wobinèt, grenn sa yo libere vitamin C dousman nan kò ou pandan plizyè èdtan. Sa ede kenbe yon nivo vitamin C ki konsistan pandan tout jounen an.
Bagay ou dwe di doktè w anvan w pran medikaman sa a
Malgre ke vitamin C jeneralman an sekirite, tankou nenpòt medikaman, li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou pran li, sitou si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo:
| Kondisyon sante oswa opòtinite | Poukisa sa enpòtan? |
|---|---|
| Anemi | Paske vitamin C afekte absòpsyon fè a. |
| Dyabèt | Dòz vitamin C ki twò wo ka afekte rezilta kèk tès pipi. |
| Defisyans glikoz-6-fosfat dezidrogenaz (G6PD) | Sa a se yon kondisyon jenetik ki ra, epi gwo dòz vitamin C ka lakòz pwoblèm pou kèk moun. |
| wòch nan ren | Pran twòp vitamin C ka ogmante risk pou kèk moun fè wòch nan ren. |
| Rejim alimantè ki ba nan sodyòm | Gen kèk pwodui ki gen vitamin C ki ka gen sodyòm. |
| Lòt alèji | Si ou gen alèji ak vitamin C oswa nenpòt lòt engredyan nan grenn nan (pa egzanp, ajan koloran tankou tartrazin). |
| Lè w ansent oswa lè w ap bay tete | Pandan peryòd sa yo, li enpòtan pou chèche konsèy medikal anvan ou pran nenpòt medikaman oswa sipleman. |
Ki jan egzakteman ou itilize medikaman sa a?
Sa a trè senp, men trè enpòtan.
- Vale grenn nan antye ak yon vè dlo.
- Men bagay ki pi enpòtan an: Pa kase, pa kraze, ni pa moulen grenn sa yo. Si ou fè sa, sa ap detwi efè "liberasyon dousman" mwen te mansyone pi bonè a, epi medikaman an ka antre nan kò a yon sèl kou. Sa ka ogmante risk pou efè segondè tou.
- Ou ka pran l anvan oswa apre repa yo. Sepandan, si w gen pwoblèm vant oswa brûlures d'estomac, li pi bon pou w pran l avèk manje.
- Pran l jan doktè w la di w la, nan bon moman an. Pa pran plis pase dòz la preskri a.
Kisa pou w fè si w pran twòp medikaman?
Si ou panse ou pran twòp medikaman, pa panike. Ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU) imedyatman. Oubyen rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a pou konsèy.
E si mwen bliye yon dòz medikaman?
Pran dòz ou te rate a le pli vit ke ou sonje. Sepandan, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, pa pran dòz ou te rate a epi pran pwochen dòz ou a nan lè ou te prevwa a. Pa janm pran yon doub dòz pou konpanse yon dòz ou te rate.
Lòt medikaman ki ka kominike avèk vitamin C
Gen kèk medikaman ou pran ki ka kominike avèk vitamin C. Pa egzanp:
- Deferoxamine - Yon medikaman yo bay pou retire fè an plis nan kò a.
- Sipleman fè - Vitamin C ogmante absòpsyon fè, kidonk si w ap pran toulede, doktè w la ta dwe okouran de dòz la.
Bagay enpòtan an se, lis sa a pa konplè. Di doktè w tout medikaman w ap pran yo, pa sèlman sa doktè w preskri yo, men tou nenpòt medikaman san preskripsyon, vitamin, pwodui èrbal, epi si w fimen oswa bwè alkòl.
Bagay ou dwe konsidere lè w ap pran medikaman
- Yon bon rejim alimantè: Sonje byen, yon grenn vitamin pa ranplase yon rejim balanse. Mete manje natirèl ki rich nan vitamin C nan rejim alimantè ou, tankou zoranj, mandarin, sitwon vèt, piman pwason, bwokoli, chou ak tomat.
- Espesyalman pou moun ki gen dyabèt: Si w ap resevwa tretman pou dyabèt epi w ap teste pipi w pou sik, di doktè w si w ap pran gwo dòz vitamin C. Vitamin C ka pafwa lakòz fo rezilta nan tès pipi.
Ki efè segondè medikaman an ka genyen?
Pifò moun pa fè eksperyans okenn gwo efè segondè ak vitamin C. Men, li bon pou ou konnen efè segondè posib yo.
| Kalite efè segondè | Sentòm yo |
|---|---|
| Efè segondè grav ki ta dwe rapòte bay doktè ou imedyatman | |
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, anflamasyon nan figi, bouch, lang oswa gòj. |
| wòch nan ren | San nan pipi a, doulè oswa difikilte pou urine, doulè nan pati anba vant lan oswa sou kote yo. |
| Efè segondè ki anjeneral pa grav, men yo ta dwe rapòte bay doktè a si yo pèsiste | |
| Mal vant | Gonfleman, doulè nan vant, kè plen. |
| Dyare | Sa ka rive sitou lè w ap pran gwo dòz. |
| Brûlures d'estomac | Li ka koze pa yon ogmantasyon asidite nan vant lan. |
Ki jan ou byen konsève medikaman ou yo?
- Kenbe li yon kote timoun yo pa ka rive jwenn li .
- Sere nan tanperati chanm (ant 15-30 degre Sèlsiyis), lwen chalè ak imidite twòp. Pa rekòmande pou mete nan twalèt.
- Jete medikaman ki ekspire a san ou pa sèvi avè l.
Mesaj pou pote lakay ou
- Grenn vitamin C a liberasyon pwolonje bay kò a yon nivo vitamin C konstan pandan tout jounen an.
- Pa janm kase, kraze, oswa moulen grenn sa yo. Vale yo antye.
- Anvan ou pran medikaman sa a, di doktè ou tout pwoblèm medikal ou genyen ak tout lòt medikaman w ap pran yo.
- Toujou sonje ke pran grenn vitamin pa ranplase yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan.
- Si ou gen yon efè segondè grav (alèji, siy wòch nan ren) oswa sispèk yon surdozaj, chèche konsèy medikal imedyatman.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.