Èske ou ronfle tou pandan w ap dòmi? Èske se apne dòmi?

Èske w te janm tande yon moun lakay ou, petèt mari w oswa papa w, ronfle byen fò toudenkou nan mitan lannwit, epi rete pou yon ti tan, epi rekòmanse respire byen fò ankò, tankou si l ap toufe? Oubyen èske w santi w fatige epi anvi dòmi san rezon pandan tout jounen an? Sa yo ta ka sentòm yon kondisyon n ap pale de li jodi a yo rele Apne dòmi . Pandan ke anpil moun panse ke sa a se jis ronflman nòmal, li se yon kondisyon pi grav ki bezwen tretman. Ann pale sou sa an detay.

Senpleman, kisa apne dòmi ye?

Apne dòmi se lè respirasyon ou sispann pou yon ti moman pandan w ap dòmi, epi li rekòmanse. Sa ka rive plizyè fwa pa nuit, pafwa plizyè santèn fwa. Chak fwa ou sispann respire, sèvo w la resevwa mwens oksijèn. Lè sa a, sèvo a reveye w pou yon ti tan epi li di w pou w respire ankò. Sa anpeche w dòmi pwofon . Rezilta a se somnolans lajounen, fatig, difikilte pou konsantre, epi, si yo pa trete l, li ka mennen nan pwoblèm sante grav tankou tansyon wo ak maladi kè .

Gen twa kalite prensipal apne dòmi:

Apne dòmi ka divize an twa kalite prensipal.

1. Apne Obstriktif Dòmi (AOS): Sa a se kalite ki pi komen an. Sa k rive la a se lè nou dòmi, tisi mou ki nan dèyè gòj nou an detann, bloke pasaj lè nou nèt oswa pasyèlman. Li tankou yon tiyo dlo ki pliye nan mitan an epi ki anpeche dlo a koule. Sa fè li difisil pou ou respire, epi ou reveye toudenkou santi w toufe.

2. Apne Santral Dòmi (ASD): Sa a yon ti jan diferan. Pa gen okenn obstriksyon nan pasaj lè a. Sepandan, siyal ki soti nan sèvo a pou ale nan misk pwatrin yo pou respire pa pase byen. Sa vle di ke sèvo a bliye "bay lòd" ou pou respire. Sa a pi komen nan moun ki gen maladi kè ak maladi sistèm nève.

3. Sendwòm Apne Dòmi Konplèks: Sa a gen karakteristik tou de kalite ki anwo yo. Sa vle di, ka gen tou de yon blokaj nan pasaj lè a ak yon mank de siyal ki soti nan sèvo a.

Ki moun ki gen plis risk pou yo gen kondisyon sa a?

Malgre ke nenpòt moun ka devlope apne dòmi, gen kèk moun ki gen plis risk.

• Pou moun ki gen twòp pwa (Obezite): Grès nan gòj la akòz obeziteLi ka akimile epi fè pasaj respiratwa yo etwat.
• Pou moun ki gen yon kou epè: Yon sikonferans kou ki ogmante se yon faktè risk tou.
• Pou gason: Gason gen plis risk pou yo devlope kondisyon sa a pase fanm.
• Vyeyisman : Misk gòj yo febli avèk laj.
• Istwa familyal : Si yon moun nan fanmi ou gen apne dòmi, ou gen plis chans pou devlope li tou.
• Fimen ak bwè alkòl: Sa yo ka lakòz anflamasyon nan pasaj lè yo epi vin agrave kondisyon an.
• Konjesyon nan nen: Si ou gen yon konjesyon nan nen souvan (akòz alèji), sa ka afekte ou tou.
• Lòt pwoblèm medikal: Moun ki gen pwoblèm tankou dyabèt, tansyon wo, maladi kè, ak PCOS (Sendwòm ovè polikistik) gen plis risk.

Èske ou gen sentòm sa yo tou?

Souvan, moun ou dòmi avè l la se premye moun ki remake siy sa yo, olye de ou menm.

Sentòm timoun yo ka varye.

Si timoun yo gen apne dòmi, sentòm yo yon ti jan diferan.

• Defisi atansyon ak ipèaktivite nan lekòl.
• Pwoblèm aprantisaj.
• Pipi nan kabann.
• Dòmi nan yon pozisyon dwòl (pa egzanp, ak jenou ak men sou planche a).
• Gwo bri.

Ki jan yo dyagnostike sa?

Si ou gen sentòm sa yo, premye bagay ou ta dwe fè se al wè yon doktè . Doktè a ap poze w kesyon sou dòmi w ak sentòm ou yo. Li trè enpòtan tou pou w jwenn enfòmasyon nan men moun ou dòmi avè l la.

Apre sa, y ap mande yon etid dòmi pou konfime dyagnostik la. Yo ka fè sa nan de fason.

1. Tès Apne Dòmi Lakay: Sa vle di ba ou yon ti aparèy ou ka pote lakay ou. Ou mete l pandan w ap dòmi lannwit. Li anrejistre bagay tankou respirasyon w, nivo oksijèn ou, ak batman kè w.

2. Polisomnogram (PSG): Sa a se tès ki pi egzak la. Li mande pou ou pase yon nuit nan yon lopital oswa yon laboratwa dòmi. La, yo tache detèktè sou kò ou pou kontwole aktivite sèvo ou, respirasyon ou, batman kè ou ak mouvman janm ou.

Baze sou rezilta tès sa a, y ap klase apne dòmi ou a kòm lejè, modere, oswa grav .

Ki tretman ki genyen pou apne dòmi?

Bon nouvèl la se ke apne dòmi se yon kondisyon ki ka jere. Tretman an depann de gravite kondisyon ou an.

• Pèdi pwa: Pèdi pwa se bagay ki pi enpòtan. Menm pèdi kèk kilo ka fè yon gwo diferans.
• Egzèsis: Fè egzèsis chak jou.
• Sispann fimen ak bwè alkòl.
• Chanje pozisyon ou lè w ap dòmi: Olye pou w dòmi sou bò w, eseye dòmi sou bò w.
• Kenbe tèt ou wo: Dòmi ak tèt ou wo avèk plizyè zòrye.

Nan ka modere oswa grav, doktè a ka rekòmande pou itilize yon aparèy espesyalize.

• Machin CPAP (Presyon Pozitif Kontinyèl nan Pasaj Respiratwa): Sa a se tretman ki pi komen epi ki pi efikas. Li se yon ti machin. Ou dòmi ak yon mask ki pase nan yon tib ki konekte avè l. Machin sa a dousman epi kontinyèlman dirije lè a nan pasaj respiratwa a, li kenbe l ouvè epi li pa bloke. Li ka yon ti jan difisil pou abitye avè l okòmansman, men apre yon ti tan ou pral vin renmen l poutèt soulajman li bay la.
• Aparèy Oral: Genyen tou aparèy ke yon dantis fè epi mete nan bouch. Yo itilize sa yo pou kenbe machwè a ak lang lan devan pandan dòmi, pou kenbe pasaj lè a ouvè.
• Operasyon: Yo konsidere operasyon sèlman si pa gen okenn lòt tretman ki reyisi. Pa egzanp, retire tisi anplis nan gòj la oswa chanje pozisyon machwè a.

Kisa k ap pase si yo pa trete l?

Si apne dòmi pa trete, li ka lakòz pwoblèm sante grav.

• Tansyon wo
• Kriz kè ak konjesyon serebral
• Dyabèt tip 2
• Sendwòm Metabolik
• Aksidan machin: Risk pou dòmi pandan w ap kondui epi pou koze aksidan pi wo akòz somnolans lajounen.
• Pwoblèm mantal: pèt memwa, depresyon.

Kidonk, si ou gen dout sou sentòm sa yo, pa inyore yo. Asireman, al wè yon doktè epi chèche konsèy.

Apne dòmi, apne dòmi, ronflman, CPAP, pwoblèm dòmi, somnolans lajounen, apne