Èske ou remake kèk nan zanmi ou yo pliye manm yo yon fason dwòl plis pase lòt moun? Petèt ou ka pliye gwo pous ou jiskaske yo touche men ou, oubyen kenbe janm ou dwat epi mete pla men ou atè. Pandan ke sa a se yon avantaj pou kèk moun pou bagay tankou dans ak jimnastik, pou lòt moun li ka yon eksperyans yon ti jan anmèdan ak douloure. Jodi a nou pral pale sou 'pliye twòp' sa a, ki se yon kondisyon ke nou rele medikalman Laksite Ligamantè.
Ki sa ligaman sa yo ye?
Senpleman, ligaman yo se bann tisi solid nan kò nou. Yo tankou elastik, men yo pi solid. Fonksyon prensipal yo se kenbe zo nou yo ansanm epi bay estabilite ak sipò pou jwenti nou yo.
Panse ak jenou nou. Zo anwo ak zo anba jenou an konekte ansanm pa ligaman sa yo. Se sa ki anpeche zo nou yo deplase twò lwen youn ak lòt oswa tòde twòp. Prensipal travay ligaman yo se pwoteje yon jwenti nan fason sa a.
Epitou, se pa tout ligaman ki konekte ak zo. Gen kèk ligaman ki ede kenbe ògàn entèn yo, tankou matris la, an plas. Menm ògàn tankou trip yo ak fwa a rete an plas gras a ligaman sa yo.
Ki sentòm laksite ligamantè yo ye?
Si ou gen kondisyon sa a, ou ka abitye avèk sentòm sa yo. Men kèk nan prensipal sentòm ki koze pa laksite ligaman.
| Sentòm | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Fatig souvan | Paske misk yo dwe travay pi rèd pou kenbe jwenti yo estab, ou ka santi ou fatige pi vit pase yon moun òdinè. |
| Enstabilite jwenti | Yon jwenti santi l lach, san kontwòl, tankou si l pa byen fikse. Yon egzanp se santiman ke jenou an ap 'pliye' lè w kanpe. |
| Doulè nan jwenti (Doulè) | Presyon ki pa nesesè sou jwenti yo ak misk ki antoure yo ka lakòz doulè alontèm. |
| Tandans pou gen dislokasyon | Paske ligaman yo lach, yon jwenti tankou zepòl la oswa jenou an ka fasilman vin dekole (disloke) oswa pasyèlman dekole (subluksasyon) menm avèk yon ti tonbe oswa yon mouvman toudenkou. |
Ki sa ki lakòz sitiyasyon sa a?
Yo estime ant 5% ak 12% nan popilasyon mondyal la gen jwenti fleksib konsa. Kò timoun piti yo pi fleksib pase kò granmoun. Sa nòmal. Se poutèt sa, li difisil pou di ke lè yon timoun piti li pliye, sa toujou gen rapò ak yon sèten kondisyon medikal.
Sepandan, yo idantifye kèk kondisyon jenetik kòm kòz prensipal maladi sa a. Pami sa yo, nou ta dwe patikilyèman okouran de de.
Sendwòm Marfan
Sa a se yon maladi ra, eritye ki afekte tisi konjonktif nan kò nou. Moun ki gen sendwòm Marfan yo anjeneral mens, wo, epi yo gen bra, dwèt, janm ak zòtèy ki long anpil. Maladi a ka afekte anpil pati nan kò a, tankou kè, je, po ak veso sangen. Gen kèk konplikasyon, tankou anfle nan aòt la, ki ka trè danjere.
Sendwòm Ehlers-Danlos
Sa a se tou yon gwoup maladi ki afekte tisi konjonktif. Moun ki gen sendwòm sa a tipikman gen po ki trè elastik ak jwenti ki trè fleksib. Fòm ki pi grav la, sendwòm vaskilè Ehlers-Danlos, ka febli aòt la ak lòt atè yo. Li kapab lakòz tou mi ògàn tankou kolon an ak matris la kraze.
Relasyon ki genyen ant laksite ligaman ak aksidan
Nou te pale pi bonè sou kijan laksasyon ligaman ka diminye estabilite jwenti yo. Lè ligaman yo febli, yo pa ka kenbe zo yo ansanm byen ankò. Se lè sa a dislokasyon oswa subluksasyon rive.
Plizyè etid ki fèt sou sijè sa a pwouve relasyon sa a.
- Yon etid ki te fèt sou 51 jwè rugbi te jwenn ke jwè ki gen jwenti ipèmobil te gen plis blesi pase jwè ki pa t genyen. Etonan, tou de gwoup yo te gen menm nivo fòs nan misk.Sa vle di ke jis gen misk solid pa sifi pou pwoteje moun konsa kont aksidan.
- Yon lòt etid te jwenn ke gason ki te antors zepòl yo te gen 6.8 fwa plis chans pou yo gen laksite ligaman pase popilasyon jeneral la.
Kijan pou rekonèt kondisyon sa a?
Pa gen okenn estanda definitif pou defini laksite ligamantè. Sepandan, gen yon metòd ke doktè atravè lemond itilize anpil, yo rele tès Beighton an .
Tès sa a sitou tcheke fleksibilite plizyè jwenti ou yo:
- Joint dwèt ti dwèt la
- Baz pous la
- Jenou
- Kolòn vètebral
- Koud
Pandan tès sa a, doktè a ap mande w pou w fè kèk bagay:
- Kenbe janm ou dwat, bese pi devan epi mete tou de pla men ou sou planche a.
- Pliye gwo pous ou dèyè epi eseye fwote l kont pla men ou.
- Pliye ti dwèt ou dèyè plis pase 90 degre.
Men sonje byen, se pa paske ou jwenn yon bon nòt nan tès Beighton an sa vle di ou gen sendwòm ipèmobilite. Doktè w la ap tire yon konklizyon ki baze sou yon egzamen konplè sou ou ak lòt sentòm yo.
Ki tretman ki genyen pou sa?
Si ou pa gen okenn doulè oswa malèz akòz fleksibilite jwenti ou a, li pa bezwen okenn tretman espesyal. Pou pifò moun, sa pa yon pwoblèm.
Sepandan, si sa lakòz ou doulè oswa doulè nan jwenti souvan, definitivman al wè doktè ou.
Men tretman prensipal yo ka rekòmande:
- Fizyoterapi: Sa a se pi bon solisyon an epi li pi enpòtan. Li ka ranfòse misk ki ozalantou jwenti ou yo epi bay plis estabilite nan jwenti yo. Li trè enpòtan pou fè bon egzèsis yo anba gidans yon fizyoterapis.
- Mete atèl/tep: Anvan ou angaje w nan espò oswa aktivite ki ka lakòz blesi, ou ka bay plis pwoteksyon lè w mete yon atèl oswa lè w aplike tep espesyal sou jwenti ki afekte yo.
- Proloterapi:Sa a se yon lòt opsyon tretman. Men, gen diferan opinyon sou li. Li enplike enjekte yon solisyon iritan nan ligaman ki fè mal la. Anjeneral, yo itilize yon kalite sik yo rele dekstròz pou sa. Yo kwè ke enjeksyon sa a stimul kwasans tisi konjonktif la epi li diminye doulè. Sepandan, gen kèk etid ki montre rezilta melanje. Se poutèt sa, gen kèk ekspè ki kwè ke proloterapi sèlman bay soulajman tanporè (efè plasebo). Se poutèt sa, li trè enpòtan pou pale ak doktè ou sou li anvan ou sibi nenpòt tretman.
Mesaj pou pote lakay ou
- Laksite ligamantè se lè jwenti ou yo pliye pi lwen pase limit nòmal yo. Sa a pa yon pwoblèm pou pifò moun.
- Sa ka benefik pou moun tankou dansè ak atlèt, men pou kèk moun, li ka mennen nan doulè, enstabilite jwenti, ak souvan dislokasyon jwenti.
- Kondisyon sa a ka asosye avèk maladi jenetik tankou sendwòm Marfan ak sendwòm Ehlers-Danlos . Se poutèt sa, li enpòtan pou chèche konsèy medikal si ou gen doulè souvan oswa rèd nan jwenti yo.
- Fizyoterapi ka ranfòse misk ki ozalantou jwenti yo epi ogmante estabilite.
- Si ou gen nenpòt doulè, malèz, oswa dout sou sa, pa bliye ke pi bon moun pou pale sou sa avèk li se doktè ou .
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a