Èske tèt ou ap sere? Li ta ka yon maltèt akòz tansyon!

Èske pafwa ou santi tankou yon bann sere mare nan tèt ou, fwon ou ak machwè ou yo rèd? Èske ou santi doulè tankou si yon moun ap peze tèt ou? Lè sa a, ou ka gen yon tèt fè mal akòz tansyon . Pandan ke sa nòmal pou pifò moun, li ka yon ti jan anmèdan pou kèk moun. Ann pale sou sa pi an detay jodi a, pa vre?

Ki sa ki yon maltèt akòz tansyon?

Senpleman, yon maltèt tansyon se yon maltèt ki santi tankou yon bann sere mare nan tèt ou, sa ki lakòz presyon ak presyon sou fwon ou ak tanp ou. Pafwa doktè yo rele sa yon "maltèt tansyon". An reyalite, gen anpil kòz pou sa. Pafwa nou pa ka evite tout kòz sa yo. Men, bon nouvèl la se ke anplis bagay nou ka fè pou anpeche li, si tretman senp lakay yo pa ede, gen medikaman ak lòt tretman ke doktè yo ka preskri pou diminye presyon maltèt sa yo.

Èske gen nenpòt kalite maltèt sa a?

Wi, doktè yo klase tèt fè mal sa yo selon konbyen fwa ou genyen yo. Gen twa kalite prensipal:

• Epizodik ki pa souvan: Nan kalite sa a, ou gen tèt fè mal yon jou pa mwa oswa mwens.
• Kalite epizodik souvan: Nan kalite sa a, tèt fè mal ka rive soti nan youn a katòz jou pa mwa, pou yon peryòd apeprè twa mwa.
• Kwonik: Sa a se yon ti jan pi anbarasan. Si ou gen yon maltèt pou plis pase kenz jou pa mwa, pou yon peryòd apeprè twa mwa, li tonbe nan kategori sa a.

Èske maltèt akòz tansyon komen?

Anfèt, wi. Maltèt akòz tansyon se kalite maltèt prensipal ki pi komen . Chèchè yo estime ke plis pase 70% moun fè eksperyans maltèt tansyon sa a ki rive yon lè konsa. Yo di tou li yon ti jan pi komen lakay fanm yo .

Ki sentòm sa yo?

Sentòm yo ka varye yon ti kras de yon moun a yon lòt, men pifò moun dekri doulè yon tèt fè mal akòz tansyon konsa:

• Ou santi yon presyon ak doulè konstan, ki soti lejè pou rive modere .
• Mwen santi tankou yon moun ap peze de bò tèt mwen ansanm.
• Misk nan kou m ak zepòl mwen yo santi yo sere, tankou si y ap peze yo .
• Gen kèk moun ki ka yon ti jan sansib tou a limyè klere ak bri .

Sentòm sa yo parèt piti piti. Yo ka dire apeprè 30 minit epi apre sa yo ale. Men pafwa doulè a ​​ka dire yon semèn. Pou moun ki gen tèt fè mal kwonik ki soti nan tansyon yo mansyone pi wo a, yo ka santi tankou y ap viv ak doulè ak presyon tèt fè mal sa a tout tan.

Poukisa nou gen tèt fè mal akòz tansyon? Ki kòz yo?

Chèchè yo toujou ap eseye konprann kòz egzak la. Gen moun ki kwè ke maltèt tansyon yo kòmanse lè misk ki ant tèt ou ak kou ou vin tansyonnen , epi evantyèlman misk ki sou po tèt ou yo vin tansyonnen. Rezon prensipal pou sere konstan misk sa yo se strès oswa konfli emosyonèl .

Epi plizyè lòt rezon ka enfliyanse sa:

• Souch nan kou: Souch ki rive nan misk kou yo lè w chita pou yon bon bout tan ap li yon liv oswa yon jounal, oubyen lè w kenbe telefòn nan ant kou w ak zepòl ou pandan w ap pale. Reflechi sou sa, gen moun ki kenbe telefòn yo byen sere sou zepòl yo pandan y ap travay, bagay konsa.
• Fatig nan je: Fatig nan je ki rive lè ou fikse yon ekran òdinatè pandan yon bon bout tan oswa lè ou fikse dokiman pandan yon bon bout tan san pran yon poz.
• Twoub jwenti tanporomandibilè ( ATM ): Si ou gen nenpòt pwoblèm ak jwenti machwè ou, sa ta ka yon kòz tou.
• Atrit dejeneratif nan kou ou .
• Twoub dòmi: Kondisyon tankou lensomni oswa apne dòmi.
• Enkyetid .
• Depresyon .

Imajine, Niluka pase tout jounen an devan òdinatè nan biwo a. Lè l rive lakay li apre travay, li gen doulè nan kou l ak nan tèt li. Li souvan gen tèt fè mal akoz tansyon. Rezon an ta ka paske li chita nan menm pozisyon an pandan yon bon bout tan epi li fòse je l.

Ki konplikasyon sa ka lakòz?

Maltèt kwonik ki koze pa tansyon, ki dire plizyè semèn oswa plizyè mwa, ka gen yon enpak siyifikatif sou kalite lavi ou. Pa egzanp, ou ka gen pwoblèm pou konsantre sou travay ou ak responsablite familyal ou paske ou oblije fè fas ak presyon konstan maltèt la.Li ka difisil. Li ka entèfere ak lavi chak jou.

Ki jan yon doktè ka konnen avèk sètitid ke se yon tèt fè mal ki soti nan tansyon?

Lè w al wè yon doktè, l ap poze w kesyon sou istwa medikal ou ak sentòm ou genyen kounye a. Sa vle di yo ka poze w kesyon tankou:

• Konbyen fwa ou gen sentòm sa yo?
• Nan ki moman nan jounen an ou santi sentòm sa yo pi plis?
• Ki kalite bagay ki fè sentòm sa yo vin pi mal?
• Èske ou santi soulajman lè ou pran medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon nan famasi a?

Pafwa, doktè w la ka mande w yon eskanè CT (Tomografi Enfòmatik) oswa yon eskanè MRI nan sèvo (Imajri pa Rezonans Manyetik) pou tcheke si gen lòt kondisyon grav ki kache.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Opsyon tretman yo varye selon kalite maltèt tansyon ou genyen an. Pa egzanp, si ou gen yon maltèt epizòdik, doktè ou ka rekòmande medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon. Men kèk ladan yo:

• Asetaminofèn (pa egzanp Tylenol®) – Sa a se parasetamol nou tout konnen an.
• Aspirin
• Ibuprofen (pa egzanp Advil®, Motrin®)
• Napwoksèn sodyòm (pa egzanp Aleve®)

Men, si ou gen yon tèt fè mal kwonik akòz tansyon, doktè ou ka preskri medikaman tankou sa yo:

• Medikaman kont kriz: Pa egzanp, Gabapentin (Neurontin®) oubyen Topiramate (Topamax®, Topiragen®). Sa yo ede diminye doulè tou.
• Gen kèk medikaman pou depresyon, tankou Amitriptyline, ki kapab ede soulaje doulè tou.
• Terapi altènatif: Bagay tankou biofeedback, meditasyon, oswa terapi konpòtman kognitif (CBT) pou ede jere estrès.
• Terapi fizik: Sa ka itil pou apne dòmi ak maladi jwenti tanporomandibilè (TMJ).

Èske gen nenpòt efè segondè nan tretman an?

Efè segondè ak konplikasyon yo varye selon tretman an. Sepandan, yon efè segondè komen lè w ap itilize medikaman san preskripsyon oswa medikaman pou doulè pou tèt fè mal se tèt fè mal rebondisman oswa tèt fè mal akòz twòp medikaman .

Maltèt rebondisman yo se lè ou kontinye itilize medikaman pou maltèt epi ou gen maltèt ankò. Se poutèt sa doktè yo konseye pou limite itilizasyon medikaman kont doulè a ​​pa plis pase 10 jou nan yon mwa . Sa a se yon bagay trè enpòtan pou sonje.

Kisa ou ka espere si ou gen yon tèt fè mal akòz tansyon?

Si ou menm, tankou pifò moun, gen yon maltèt tansyon epizòdik, ou ka jere li ak medikaman pou doulè san preskripsyon ak rediksyon estrès. Men, pou moun ki gen maltèt tansyon kwonik, ou ka bezwen pran antidepresè oswa patisipe nan tretman tankou biofeedback.

Kijan ou debarase w de maltèt sa a? Kijan ou anpeche l?

Jere estrès se fason ki pi efikas pou anpeche yon tèt fè mal akòz tansyon. Pi bon fason pou jere estrès se entegre bagay ki fasil pou entegre nan lavi chak jou ou epi ki fè ou santi ou byen. Men kèk egzanp:

• Terapi masaj: Fè yon ti masaj si sa posib.
• Fè egzèsis regilyèman: Sa gen ladan l mache pou omwen 30 minit pa jou, fè yoga, elatriye.
• Repoze ase: Li trè enpòtan pou ou dòmi byen 7 a 8 èdtan pa jou.
• Bagay senp tankou koute yon mizik ou renmen, pale ak yon zanmi, oubyen pran kèk gwo souf pou vide lespri ou ka ede w.

Kijan pou soulaje yon tèt fè mal byen vit?

Medikaman pou doulè ki vann san preskripsyon ka ede ak tèt fè mal tansyon detanzantan. Genyen tou bagay senp ou ka fè lakay ou. Pa egzanp, mete yon boutèy dlo cho oswa yon pake glas sou tèt ou ak kou ou ka ede kèk moun.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Maltèt ki koze pa tansyon pa menase lavi . Sepandan, pafwa yo ka yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal grav , oubyen yon siy ke yon pwoblèm ki deja egziste ap vin pi mal. Donk, si ou gen yon maltèt epi nenpòt nan sentòm sa yo, asire w ou al wè yon doktè:

• Si ou gen lafyèv ak yon kou rèd .
• Si ou gen doulè oswa sansibilite nan tanp ou oswa machwè ou, tankou lè w ap manje oswa lè w ap penyen cheve w.
• Si ou gen yon lafyèv ki pi wo pase 103 degre Farennayt (39.4 degre Sèlsiyis) epi li pa desann .
• Si ou gen plis pase 50 an , epi tèt fè mal ou yo diferan de dabitid, epi yo rive pi souvan.
• Si ou gen yon tèt fè mal ki sèlman rive lè ou kouche nan kabann ou oswa lè ou leve (tèt pozisyonèl) .
• Si ou gen kansè oswa yon maladi otoiminitè , epi maltèt ou yo sanble ap vin pi souvan epi pi grav.
• Si ou santi ou gen pèt sansasyon oswa feblès .

Kilè ou ta dwe ale nan Inite Tretman Ijans lan (ETU) ?

Ou gen yon tèt fè mal toudenkou, grav ki vin pi mal byen vit.Si ou gen yon tèt fè mal, ou ta dwe ale nan sal dijans lan (ER). Epitou, chèche swen medikal imedyatman si ou gen yon tèt fè mal ansanm ak sentòm sa yo:

• Panse konfizyon, pale mal, oswa feblès .
• Gen yon chanjman nan vizyon ou oswa nan kapasite ou pou pale .
• Bagay tankou feblès, somnolans, konfizyon, oswa pèt balans .
• Santi souf kout .

Nan yon moman konsa, pa pèdi tan, ale lopital touswit.

Ki kesyon ou ta dwe poze doktè a?

Lè w pral wè yon doktè, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• Poukisa mwen gen tèt fè mal sa a akòz tansyon?
• Ki kalite tretman doktè a rekòmande pou mwen?
• Èske m ap oblije viv ak tèt fè mal sa a pou tout tan?

Kèk bagay enpòtan pou anpil moun (Mesaj pou pote lakay)

Maltèt tansyon yo anjeneral kòmanse nan misk kou ak zepòl ou yo, epi souvan yo vin pi mal akoz estrès oswa lòt pwoblèm. Apre sa, ou santi yon doulè mat nan fwon ou, tankou si yon moun ap peze tèt ou ak men l.

Si ou gen pwoblèm sa a, li ka yon maltèt tansyon. Li ka yon maltèt detanzantan oswa yon maltèt ki pèsiste. Sepandan, si ou gen sentòm maltèt tansyon , li enpòtan pou ou pale ak yon doktè . Li pral poze ou kesyon epi eseye konprann poukisa w ap fè eksperyans sentòm sa yo. Si estrès se kòz prensipal la, doktè ou a pral di ou sou chanjman nan fòm ou viv ak lòt bagay ou ka fè pou diminye estrès. Nan kèk ka, doktè ou a ka rekòmande tou medikaman oswa terapi fizik. Pran swen sante ou, pa soufri poukont ou.

` Maltèt tansyon, maltèt, tansyon, doulè nan kou, maltèt, maltèt tansyon, maltèt estrès, kalman doulè