Lè ou gen yon grip oswa yon tous ki vini ak lafyèv, li anmèdan anpil pou santi gòj ou ak pwatrin ou plen ak larim , pa vre? Menm si ou touse larim nan, li pa sanble ale nèt. Kidonk, nan moman sa yo, nou rele "Èkspèktoran" bagay ki ede fluidifye kèk nan larim sa a epi fè li pi fasil pou touse l. Ann wè ki sa yo ye, kijan yo fonksyone, ak ki bagay natirèl nou ka itilize lakay nou.
Kisa k ap pase ak "èkspèktoran" sa a?
Senpleman, yon èkspèktoran se yon bagay ki dekole epi ki fè larim nan sistèm respiratwa w la vin pi likid, sa vle di, nan gòj ou ak nan poumon w, pou ou ka touse l fasilman . Se la anpil moun fè erè. Sa vle di, yo pa sispann touse. Sa yo fè an reyalite se fè tous la pi pwodiktif.
Imajine, kò nou ap eseye chase mikwòb ak bagay endezirab ansanm ak larim sa a lè nou touse. Donk, lè larim nan vin epè epi kolan, li vin difisil pou fè sa. Yon èkspèktoran ajoute yon likid tankou dlo nan larim nan epi li fè l pi likid. Apre sa, menm avèk yon ti tous, larim nan soti fasilman. Sa netwaye pasaj lè w yo epi piti piti ba w yon gwo sansasyon soulajman.
Ki remèd natirèl nou ka itilize?
Menm jan ak siwo ou ka achte nan famasi a, gen kèk bagay nan kwizin nou yo ki gen pwopriyete èkspèktoran natirèl sa a tou. Gen kèk nan sa yo ki diminye enflamasyon nan aparèy respiratwa a epi ki soulaje bagay tankou gratèl ak malgòj.
Dlo se pi bon medikaman an.
Sa a se èkspèktoran natirèl ki pi senp lan e ki pi bon an. Bwè anpil dlo pandan tout jounen an ap ede likide larim nan epi fè l mwens kolan. Si w gen pwoblèm pou bwè dlo, ou ka eseye bwè te èrbal ou pi renmen an (pa egzanp, te jenjanm, te koryandè).
Anplis de sa, metòd sa yo trè itil tou:
- Gargarizasyon ak dlo sale : Fonn anviwon yon ti kiyè sèl nan yon vè dlo tyèd epi gargarize avè l plizyè fwa pa jou pou dekole larim nan.
- Respirasyon vapè: Bouyi dlo byen epi respire vapè ki soti nan veso a pandan kèk minit trè benefik pou poumon yo.
- Benyen nan dlo cho: Sa a tou bay soulajman pou kò a, epi respire vapè a dekole larim.
Bagay ki pi enpòtan an se pou ou rete lwen bwason ki dezidrate ou, tankou alkòl ak kafe ki gen kafeyin , pandan peryòd sa a.
Remèd lakay popilè
Ann pran yon ti gade sou kèk bagay granparan nou yo te konn itilize depi nan epòk yo a epi ki syantifikman pwouve yo gen pwopriyete gerizon. Genyen tou kèk bagay pou fè atansyon lè w ap itilize kèk nan sa yo.
| Remèd natirèl | Kijan pou itilize | Bagay pou peye atansyon espesyal sou yo |
|---|---|---|
| Siwo myèl | Fonn yon gwo kiyè siwo myèl nan yon vè dlo tyèd epi bwè l pandan tout jounen an. Oubyen ou ka ajoute l nan yon te epi bwè l. | Pa bay tibebe ki poko gen ennan siwo myèl. Li ka lakòz anpwazònman grav (botulism tibebe). |
| Jenjanm | Rape yon moso jenjanm, bouyi l nan dlo pou kèk minit, epi bwè te a pandan tout jounen an. | Ka lakòz enflamasyon nan lestomak ak gastrit. Li ka kontr-endike pou moun k ap pran antikoagulan ak medikaman pou tansyon wo. |
| Tulsi / Basil Sen | Bouyi anviwon 10 fèy Tulsi nan yon tas dlo pandan 10 minit, answit bwè l twa fwa pa jou. Ou ka sèvi avè l tou pou fimen. | Pa apwopriye pou fanm ansent, moun ki ansent, oswa moun ki gen dyabèt oswa ipotiroidism. |
| Reglis | Ou ka bouyi mwatye yon ti kiyè poud reglis nan yon tas dlo epi bwè li tankou te. | Li pa rekòmande pou moun ki gen tansyon wo itilize li. |
| Mant / Mant | Mete yon gout lwil mant nan dlo cho epi respire lafimen an. Oubyen ou ka fè te ak fèy mant epi bwè li. | Ka lakòz iritasyon nan lestomak. Pa fè te ak lwil mant. Aromaterapi ak lwil mant ka toksik pou timoun piti. |
| Ekaliptus | Mete de gout lwil ekaliptus nan dlo cho epi respire vapè a. Ou souvan jwenn li nan pastiy pou tous ak bòm. | Pa janm vale lwil ekaliptus. Li toksik pou kò a. Si ou vale l pa erè, ale imedyatman nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU) oubyen rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a. |
Bagay ou dwe fè atansyon lè w ap itilize bagay sa yo
Se pa paske yon bagay "natirèl" vle di li bon pou tout moun, tout tan. Li pa bon pou itilize twòp nan anyen. Pafwa ou ka fè alèji ak li. Si sa rive, ou ka fè eksperyans sentòm tankou:
- Gratèl oswa woujè nan po a
- Difikilte pou respire
- Souf kout
- Anfle nan figi a ak nan gòj la
- Kè plen ak vomisman
- Maltèt nan vant, dyare
- Vètij ak fatig ekstrèm
Se pa paske yon bagay "natirèl" vle di li bon pou tout moun. Gen kèk nan sa yo ki ka danjere selon eta sante w. Donk, si w gen dout, li pi bon pou w chèche konsèy medikal.
Sitou si ou gen yon maladi kwonik tankou dyabèt, tansyon wo, oswa si w ap pran nenpòt lòt medikaman chak jou, ou ta dwe definitivman pale ak doktè w anvan w itilize yon remèd natirèl tankou sa a.
Si sentòm ou yo pa amelyore nan kèk jou, oubyen si yo vin pi mal, pa eseye fè bagay sa yo lakay ou, men al wè yon doktè touswit.
Mesaj pou pote lakay ou
- Yon 'èkspèktoran' se pa yon medikaman ki ka sispann tous. Li sèlman fonksyone lè li fè larim ki epè a pi epè epi li fè li pi fasil pou touse.
- Bwè anpil dlo pandan tout jounen an se remèd natirèl ki pi senp epi ki pi bon an. Fimen tou trè benefik.
- Malgre ke bagay tankou siwo myèl ak jenjanm trè benefik pou po a, yo gen efè segondè tou epi ou konnen ki lè pou ou pa itilize yo. Espesyalman, pa bay siwo myèl tibebe ki poko gen ennan.
- Si ou gen lòt maladi kwonik oswa w ap pran lòt medikaman, asire w ou konsilte doktè w anvan ou eseye remèd natirèl sa yo.
- Si sentòm yo pa amelyore oswa sentòm alèjik parèt, sispann itilize remèd la epi chèche konsèy medikal imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a