Van porckorongsérved a hátadban? (Porckorongsérv / Porckorongsérv) Beszéljünk erről részletesen!

Előfordul, hogy úgy érzi, hogy a karjai és lábai elzsibbadnak a hát- vagy nyakfájástól? Ilyenkor azt gondolhatja: „Jaj, mi bajom van?” Gyakran ezeknek a tüneteknek az oka egy „porckorongsérv” nevű állapot, amiről ma fogunk beszélni. Vannak, akik „porckorongsérvnek” is nevezik. Nézzük meg tehát egyszerűen, hogy mi ez, miért történik, hogyan kerülhető el, és mikor kell orvoshoz fordulni.

Mi a porckorongsérv? (Mi a porckorongsérv?)

Egyszerűen fogalmazva, a gerinced egy csomó apró, egymásra halmozott csontból áll. Ezeket csigolyáknak nevezzük. Tehát, amikor egy csigolyád van a másikon, a kettő között van egy puha, párnázott rész, amely lengéscsillapítóként működik. Ezt hívjuk porckorongnak. Csakúgy, mint ahogy az autó lengéscsillapítói elnyelik az ütéseket, ez a porckorong is kipárnázza és védi a gerincedet, amikor hajolsz, emelsz vagy sétálsz. Képzeld el ezt a porckorongot egy zselével töltött fánkként. Kívül kemény héj, belül pedig puha, zselészerű rész. Idővel, talán rossz testtartás vagy hirtelen baleset miatt, a porckorong kemény külső része megrepedhet vagy meggyengülhet. Ezután a benne lévő puha, zselészerű rész kinyomódik. Ezt nevezzük „korongsérvnek”, „kidudorodó porckorongnak” vagy „repedt porckorongnak”. Az így kinyomódó porckorong elkezdi nyomni a gerincvelőt vagy a belőle kijövő idegeket. Ekkor kezded el tapasztalni a fájdalom, zsibbadás és esetleg a végtagok gyengesége tüneteit. Bár ez az állapot a gerinc bármely részén előfordulhat, leggyakrabban az alsó háti szakaszban (amit „ágyéki gerincnek” nevezünk) és a nyakban (amit „nyaki gerincnek” nevezünk). Ritkábban fordul elő a hát felső és középső részén (a „mellkasi gerincben”). Van egy jó hírem is. A legtöbb embernél ez az állapot műtét nélkül, egyszerű kezelésekkel megoldódik. Ha azonban a tünetek néhány hétnél tovább fennállnak, mindenképpen fordulj orvoshoz.

Milyen tünetei vannak a porckorongsérvnek?

A porckorongsérv tünetei személyenként változhatnak, és attól is függenek, hogy a porckorong hol van a sérv.

Sérv az alsó háton (Herniated Lumbral Disk)

Amikor a derékban egy porckorong kidudorodik, az gyakran isiászos fájdalmat okoz. Ez egy éles, szúró fájdalom, amely a láb egyik oldalára, a fenékből lefelé a lábszárba, és néha a lábfejbe is kisugározhat. Ezenkívül a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Alsó hátfájás.
• Zsibbadás vagy érzéskiesés a lábakban és/vagy a lábfejekben.
• Izomgyengeség .

Sérv nyaki porckorong

Amikor a nyakcsigolyák közötti porckorong kidudorodik, a következő tünetek jelentkeznek:

• Nyakfájás, különösen a nyak hátulján és oldalán.
• Zsibbadás vagy érzéskiesés a kezekben.
• Fájdalom a lapockák között vagy körülöttük.
• Fájdalom, amely a vállba, a karba és néha az ujjakba sugárzik.
• A fájdalom fokozódik a nyak hajlításakor vagy elfordításakor.

Miért duzzad ki így a porckorong? (A porckorongsérv okai)

Ahogy korábban említettük, a porckorongnak kocsonyás belső része és kemény külső burka van. Idővel, vagy más okok miatt ez a külső burok meggyengülhet és megrepedhet. Ezután a puha belső rész kinyomódik a repedésen keresztül. Az így kijövő rész nyomja az ideget. Ennek több oka is lehet:

• Öregedés : Ahogy öregszünk, a porckorongjaink veszítenek a nedvességből, kiszáradnak és elveszítik a rugalmasságukat. Emiatt jobban ki vannak téve a károsodásnak.
• Balesetek: Egy hirtelen esés vagy egy erős ütés károsíthatja a porckorongot. Képzelje el, hogy hirtelen felemel valami nehéz dolgot, és kicsavarja a hátát. Ez is lehetséges.
• Gyakori rossz testtartások: Ha folyamatosan görnyedve dolgozol, ha anélkül emelsz súlyokat, hogy megfelelően használnád a hátadat, vagy ha helytelenül emeled őket, ezek a dolgok károsíthatják a porckorongokat, ha gyakran előfordulnak.
• Súlyemelés helytelenül: Sokan a hátukat hajlítva emelik a súlyokat. Ez nem igaz. A súlyokat térdhajlítással és egyenes háttal kell emelni.

Kik vannak a leginkább kitéve ennek? (A porckorongsérv kockázati tényezői)

Vannak, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez az állapot. Lássuk, kik ők:

• 30 és 50 év közöttiek: Ez a korcsoport a legvalószínűbb, hogy ezt az állapotot tapasztalja.
• Férfiak: A férfiaknál körülbelül kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a betegség, mint a nőknél.
• Családi előzmények : Ha a családban valakinél előfordult ez a betegség, akkor Önnél is fennáll a kialakulásának kockázata.
• Dohányzás : A dohányzó embereknél csökken a porckorongok vérellátása , ami gyengítheti azokat.
• Túl sokáig ülni ugyanabban a pozícióban: Ez különösen fontos azok számára, akik irodában dolgoznak és sok időt töltenek a számítógép előtt.
• Elhízás vagy súlygyarapodás :Ahogy a testsúly növekszik, nagy nyomás nehezedik az alsó háti szakaszra.
• Cukorbetegség : Ez a kockázat a cukorbetegeknél is nagyobb.
• Bizonyos kötőszöveti rendellenességekben szenvedők is veszélyben lehetnek.

Hogyan diagnosztizálja ezt az orvos? (Sérv porckorong diagnosztizálása)

Amikor orvoshoz fordul, először a tüneteiről fog kérdezni. Ezután fizikális vizsgálatot végez. Ez idő alatt ellenőrzik a fájdalompontokat, az izomreflexeket, az izmok érzését és az izomerőt. Elvégezhetnek egy Egyenes Lábemelés Tesztnek nevezett tesztet is. Ez a teszt során ágyon kell fekve felemelni az egyik lábat. Ha eközben fájdalmat érez a lábában, az porckorongsérv jele lehet. Ezenkívül neurológiai vizsgálatot is végezhetnek. A diagnózis megerősítésére az alábbi teszteket is elvégezhetik:

• Mágneses rezonancia képalkotás (MRI).
• Röntgenfelvételek.
• Számítógépes tomográfia (CT) vizsgálat.
• Mielográfia.
• Elektromiogram (EMG).
• Idegvezetési vizsgálat.

Ne feledd, nem mindenkinek kell elvégeztetnie ezeket a vizsgálatokat. Az elvégzendő vizsgálatok a tüneteidtől és az orvosod következtetésétől függenek.

Milyen otthoni gyógymódok vannak a porckorongsérv fájdalmára?

A legtöbb esetben a porckorongsérv okozta fájdalom fokozatosan csökken az idő múlásával. A következőket teheti a fájdalom kezelésére, amíg a porckorong meg nem gyógyul:

• Pihenés: Ha a fájdalom erős, pihenjen egy-három napig. De ne maradjon túl sokáig az ágyban. Ez merevebbé teheti a testét, és súlyosbíthatja a fájdalmat felkeléskor.
• Szedjen fájdalomcsillapítót: Szedhet vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofent vagy acetaminofent, amelyeket a gyógyszertárban kaphat. De a legjobb, ha megkérdezi orvosát.
• Meleg vagy hideg borogatás: Helyezzen melegvizes palackot vagy jégzselét a fájdalmas területre. Van, aki a meleget, van, aki a hideget szereti. Válassza ki azt, amelyik kényelmes Önnek.

Milyen orvosi kezelések vannak a porckorongsérvre?

Ha ezek az otthoni gyógymódok nem enyhítik a fájdalmat, az orvos más kezeléseket javasolhat.

• Gyógyszerek: Orvosa erős fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentőket vagy izomlazítókat írhat fel Önnek.
• Gyógytorna: A gyógytornász megtanítja Önnek, hogyan végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek csökkenthetik az idegekre nehezedő nyomást. Ezek a gyakorlatok segítenek ellazítani a feszes izmokat és javítani a vérkeringést.
• Gerincinjekciók: Epidurális vagy idegblokádnak is nevezik, ez egy szteroid gyógyszer közvetlenül a gerincvelő fájdalmat okozó területére történő injekciózását jelenti. Ez segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.

Mikor lehet szükség műtétre?

A legjobb az egészben az, hogy tízből kilenc ember meggyógyulhat műtét nélkül is más kezelésekkel. Ha azonban minden más kezelés nem enyhíti a fájdalmat, és a mindennapi tevékenységek elvégzése túl megterhelő, orvosa mérlegelheti a műtétet. Nagyon ritkán, ha a porckorongsérv nagy, károsíthatja a hólyagot vagy a beleket szabályozó idegeket. Ebben az esetben sürgősségi műtétre lehet szükség. Más esetekben a műtét az utolsó megoldás. A műtét fő célja az idegekre nehezedő nyomás enyhítése. Ezt gerincdekompressziós műtétnek nevezik. A leggyakoribb műtét a mikrodiszkektómia . Ez egy minimálisan invazív gerincműtét, amelynek során a porckorongsérvet egy nagyon kis bemetszésen keresztül mikroszkóp és kis eszközök segítségével távolítják el. Vannak más sebészeti lehetőségek is:

• Diskektómia
• Laminotomia
• Laminektómia
• Műkorongműtét
• Gerincfúzió

Hogyan lehet megelőzni a porckorongsérvet?

Néha nehéz ezt megelőzni. Vannak azonban dolgok, amiket tehetünk a kockázat csökkentése érdekében:

• Súlyemelést helyesen végezd: Ne hajlítsd be a hátad, és emeld a súlyokat. Hajlítsd be a térdeidet, tartsd egyenesen a hátadat, és a lábaiddal emeld. Gyakorold a helyes súlyemelés technikáját.
• Egészséges testsúly fenntartása: A testsúly növekedésével szükségtelen nyomás nehezedik a gerincre.
• Jó testtartás fenntartása: Gyakorolja a hát egyenes tartását járás, ülés, állás és alvás közben.
• Nyújtás: Különösen, ha sokáig ülve dolgozol, legalább óránként egyszer kelj fel és nyújtóztasd meg a tested.
• Kerülje a magas sarkú cipők viselését: Az ilyen típusú cipők viselése gerincvelői egyensúlyhiányt okozhat.
• Rendszeresen mozogjon: Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a hát- és hasizmokat. Ezek jó támaszt nyújtanak a gerincének.
• Kerülje a dohányzást: A dohányzás gyengíti a porckorongokat, és könnyebben sérülnek. Ha lehetséges, szokjon le a dohányzásról.

Mennyi ideig tart a felépülés? (Regenerálódási idő)

A legtöbb embernél ez a fájdalom egy hónapon belül elmúlik, akár magától, akár egyszerű orvosi kezeléssel. Ellenkező esetben forduljon orvoshoz. Néhány embernek további kezelésre lehet szüksége, esetleg injekciókra vagy műtétre.

Rosszabb lesz, ha kezeletlenül hagyják?

Igen, ez az állapot kezeletlenül súlyosbodhat. Különösen akkor, ha továbbra is azokat a dolgokat csinálja, amelyek kiváltották (például helytelenül emel súlyokat). Ez krónikus fájdalomhoz, kontrollvesztéshez vagy érzéskieséshez vezethet az érintett területen. Ha a tünetek 4-6 hét standard kezelés után sem javulnak, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Mikor a legjobb időpont orvoshoz fordulni? (Mikor kell orvoshoz fordulni)

Kezdetben otthon is enyhítheti a fájdalmat. Az alábbi esetekben azonban mindenképpen forduljon orvoshoz:

• Ha fájdalom miatt nem tudja elvégezni a mindennapi tevékenységeit (pl. ha nehezen tud munkába járni).
• Ha a tünetek 4-6 hét után nem javulnak.
• Ha a tünetek súlyosbodnak.
• Ha olyan állapotban van, hogy nem tudja kontrollálni a vizeletét vagy a székletét. (Ez vészhelyzet!)
• Ha zsibbadást, érzéskiesést vagy gyengeséget tapasztal a karjában, lábában, tenyerében vagy lábfejében.
• Állj fel, ha nehéz járni.

Milyen fontos kérdéseket kell feltenni az orvosnak? (Kérdések, amelyeket fel kell tenni az orvosnak)

Amikor orvoshoz mész, ne felejts el kérdéseket feltenni, például:

• Mennyi ideig kellene pihennem?
• Milyen messzire kell gyalogolnom, és milyen tevékenységekben kellene részt vennem?
• Milyen fájdalomcsillapítókat kell bevennem?
• A jég vagy a forró borogatás jobb nekem?
• (Műtét esetén) Milyen műtéti lehetőségeim vannak?

Végül, amire emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

Teljesen normális, ha félelmet és szorongást érzel, amikor a porckorong kidudorodik. Azonban ne maradj ágyban. Ez merevebbé teheti az izmaidat, és fájdalmasabbá teheti a felkelést. Végezz könnyű gyakorlatokat és nyújtásokat az orvosod ajánlása szerint. A legtöbb ember néhány héten belül enyhülést tapasztal egyszerű dolgokkal, például vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal. Ha azonban súlyos fájdalmat, zsibbadást vagy a hólyagszabályozás nehézségeit tapasztalod, ne hagyd figyelmen kívül. Azonnal fordulj orvoshoz. Az egészséged nagyon fontos számodra!