Segítségre van szüksége a szívének? Ismerjen meg egy kardiológiai rehabilitációs szakembert!

Elgondolkodtál már azon, hogyan térhetsz vissza a normális kerékvágásba egy olyan súlyos esemény után, mint egy szívroham? Ez egy igazi kihívás. De nem kell egyedül végigmenned ezen az úton. Vannak olyan emberek, akik speciálisan képzettek, hogy segítsenek neked és újra megerősítsék a szívedet . Ők azok a szívrehabilitációs szakemberek, akikről ma beszélünk.

Ki a kardiológiai rehabilitációs szakember?

Egyszerűen fogalmazva, egy szívrehabilitációs szakember olyan , mint egy edző, aki megtanítja a szívedre vonatkozó gyakorlatokat, és személyre szabott tervet készít a felépülésedhez. Képzeld el, hogy szívrohamot kapsz. Utána sok mindentől félhetsz, különösen a munkába való visszatéréstől és a testmozgástól. Ilyenkor van szükséged erre a szakember segítségére.

Nem adnak egyszerre sok testmozgást. Valójában azzal kezdik, hogy mire vagy képes, és fokozatosan növelik a gyakorlatok intenzitását. Általában egy szívrehabilitációs csapattal dolgozol, nem csak egy szakemberrel. A csapat minden tagjának más szerepe lehet a felépülésed során. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy az egyik segít a testmozgásban, egy másik az étrendről beszél, egy másik pedig a mentális egészségről.

Mit csinál ez a szív- és érrendszeri rehabilitációs szakember?

A szívrehabilitációs szakember fő feladata, hogy segítsen megerősíteni a szívét szívroham vagy más szívbetegség után. Egy speciális, személyre szabott edzésprogramot fog adni. A legfontosabb, hogy szorosan figyelemmel kíséri Önt a gyakorlatok végzése közben. Így nem fogja túlerőltetni magát, és nem fogja helytelenül végezni őket. Ha hirtelen bármilyen kellemetlenséget tapasztal edzés közben, tudni fogja, hogyan reagáljon, és hogyan segíthet Önnek.

Íme, mit tehetnek:

• Készíts egy edzésprogramot, amely megfelel az igényeidnek. Nem mindenki állapota egyforma. Ezért ezt olyan tényezők figyelembevételével készíted el, mint a szíved állapota és a fizikai erőd.
• Oktatás a megfelelő táplálkozásról és a testsúlyszabályozásról . Az étel és az ital nagyon fontos a szív egészsége szempontjából. Megtanítják, hogy mit egyél, mit ne ehetsz, és hogyan kezeld a testsúlyodat.
• Segítünk a dohánytermékek használatának leszokásában. Tudjuk, mennyire káros a dohányzás a szívre. A leszokásban is segítenek.
• Segít a vérnyomás, a koleszterinszint és a cukorbetegség szabályozásában. Ezek a szívbetegségek fő ellenségei.
• A tiédSegíteni az embereknek hosszabb ideig élni és javítani életminőségüket a szívbetegségek tüneteinek csökkentésével.

Mi történik egy szívgyógyászati ​​rehabilitációs programban?

A szív rehabilitációs programban részt vevők egy, a szakember által egyénileg összeállított edzésterv szerint dolgoznak. A terv betartása során orvosi felügyeletet biztosítanak. Ez egy általában körülbelül három hónapig tartó program. A testmozgás mellett az egészség más aspektusaira is összpontosítanak, például az egészséges étkezésre és a stressz kezelésére.

Képzeld el, hogy együtt edzel néhány másik emberrel, akiknek hasonló problémáik vannak. Nagyon erősnek fogod érezni magad tőle. Azt is érezni fogod, hogy nem vagy egyedül.

A szívgyógyászati ​​rehabilitáció ugyanaz, mint a fizikoterápia?

Nem. Ne keverd össze a kettőt. A szívbetegségek rehabilitációja sokkal szélesebb körű, mint a fizikoterápia. A fizikoterápia főként a gyakorlatokra és az erőnléti edzésre összpontosít, hogy segítsen a felépülésben egy izom- vagy ízületi sérülés után.

De a szívbetegségek rehabilitációja ennél sokkal többet jelent. Amellett, hogy testmozgást biztosít, segít a dohányzásról való leszokásban, az étkezési szokások javításában, a stressz csökkentésében és a gyógyszerek kezelésében is. Szóval érted a különbséget, ugye?

Mikor kell felkeresnünk egy kardiológiai rehabilitációs szakembert?

Ha a következő állapotok bármelyike ​​fennáll Önnél, érdemes felkeresni egy kardiológiai rehabilitációs szakembert:

• Ha szívrohama van .
• Ha szívelégtelensége van.
• Ha szívátültetésen esett át.
• Ha angioplasztikán és/vagy stenteket helyeztek be a koszorúereiben.
• Stabil angina , ami azt jelenti, hogy mellkasi fájdalmat tapasztal.
• Ha szívműtéten esett át, például szívbillentyű-csere vagy koszorúér-bypass műtéten.

Egy szívgyógyászati ​​rehabilitációs szakember nemcsak a problémákból való felépülésben segít, hanem együttműködik Önnel a további előfordulásuk megelőzése érdekében is. A mellkasi fájdalom csökkentése mellett segíthet abban is, hogy több erőt adjon az egyszerű feladatok elvégzéséhez, például néhány ruhadarab felemeléséhez.

Szükségem van beutalóra, hogy szívgyógyászati ​​rehabilitációs szakorvoshoz forduljak?

Igen, mindenképpen kell orvosi javaslat.Lehet, hogy magadnak kell megkérdezned az orvosodat, de örülni fogsz, hogy megtetted. Tanulmányok kimutatták, hogy a szív rehabilitációban részt vevő emberek jobban érzik magukat, erősebbek lesznek, és kisebb a kockázata annak, hogy újabb szívrohamot kapjanak .

E tanulmányok szerint a szívbetegségek rehabilitációja mindenki számára előnyös. Magában foglalja a következőket:

• Nem (Sex)
• Kor
• A szívproblémájuk súlyossága

...semminek, amit mondasz, nincs hatása.

Orvosi javaslatra számos biztosítási terv fedezi a szívbetegségek rehabilitációját bizonyos klinikai helyzetekben. Beszéljen erről orvosával.

Mire számíthat, ha kardiológiai rehabilitációs szakemberrel találkozik?

Az első találkozón a kardiológiai rehabilitációs szakorvos átbeszéli Önnel a kórtörténetét. Megkérdezi, hogy milyen gyógyszereket szed, beleértve a vény nélkül kaphatókat is. Kikérdezi az étkezési szokásait és jelenlegi közérzetét is. Megméri a magasságát és a testsúlyát. Meghatározza jelenlegi fittségi szintjét , és eldönti, hogy mely tevékenységek megfelelőek az Ön számára.

Miután összegyűjtötted a szükséges információkat egy számodra megfelelő edzésterv létrehozásához, körülbelül három hónapon keresztül hetente két-három alkalommal fogsz találkozni velük. Minden alkalommal aerob gyakorlatokat és izomerősítő tevékenységeket fogsz végezni. Például szobabiciklizni fogsz, majd súlyokat emelsz. Amíg ott vagy, a szívrehabilitációs szakember többször is ellenőrizheti az oxigénszintedet és a vérnyomásodat.

Egy olyan szobában vagy, ahol más emberekkel vagy, akiknek korábban szívproblémáik voltak, és most gépeket és súlyzókat használnak testmozgáshoz. Olyan ez, mint egy edzőterem, de mindenkinek volt már szívproblémája.

Milyen vizsgálatokat végez egy kardiológiai rehabilitációs szakorvos?

Egy szívrehabilitációs szakember ellenőrzi az Ön:

• Pulzusszám
• Vérnyomás
• Oxigénszint
• Szívritmus elektrokardiogramból (EKG)

Megmérik a derékbőségedet és kiszámítják a testtömegindexedet (BMI) . Arra is kérhetnek, hogy végezz el egy hatperces sétatesztet, hogy lássák, mennyit tudsz megtenni ez idő alatt.

Ezenkívül kérdéseket is feltehetnek Önnek, hogy felmérjék, képes-e elvégezni a mindennapi feladatokat.

Milyen területre specializálódott egy szív- és érrendszeri rehabilitációs szakember?

A szívrehabilitációs szakemberek szakértők abban, hogy segítsenek a szívrohamot túlélőknek visszanyerni az erejüket és átvenni az irányítást az egészségük felett. Olyan edzéstervet készítenek, amely kifejezetten az Ön állapotára és személyre szabott. Személyi edzőkhöz hasonlóan azért vannak ott, hogy vezessenek Önt és figyelemmel kísérjék az edzéseit.

Hogyan válhat valakiből szív- és érrendszeri rehabilitációs szakember? (Egy kis ismeretanyag)

Még ha ez nem is vonatkozik közvetlenül rád, jó ötlet tudni, mit igényel, hogy valaki kardiológiai rehabilitációs szakemberré váljon. Ahhoz, hogy valaki kardiológiai rehabilitációs szakemberré váljon, először egészségügyi területen szerzett alapképzéssel kell rendelkeznie. Vagy regisztrált ápolói engedéllyel vagy rehabilitációs terapeuta képesítéssel kell rendelkeznie. Ezután 1200 órát kell dolgoznia a kardiológiai rehabilitáció területén, és tapasztalatot kell szereznie. Csak ezt követően jelentkezhet vizsgára, hogy okleveles kardiológiai rehabilitációs szakemberré váljon.

Hol dolgoznak a szív- és érrendszeri rehabilitációs szakemberek?

A szívgyógyászati ​​rehabilitációs szakemberek olyan kórházakban dolgoznak, amelyek szívgyógyászati ​​rehabilitációs programokat működtetnek. Már a kórházban is elkezdhetnek veled foglalkozni. Miután hazaengedték a kórházból, orvosod utasíthatja, hogy ambulánsan folytasd a szívgyógyászati ​​rehabilitációt. Egyes szívgyógyászati ​​rehabilitációs központok a kórházon kívül, külön helyeken is működhetnek.

Ne feledd: Teljesen normális, ha félsz a testmozgástól egy szívroham után. Gondolhatod azt: „Ó, újra kórházba kell mennem?” De egy szívrehabilitációs szakember gondosan visszairányítja majd a testmozgáshoz, és rendszeresen ellenőrzi az állapotodat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól vagy.

Összefoglalás: Amire emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

Rendben, akkor itt van néhány a legfontosabb dolgok közül, amikről beszéltünk, hogy segítsünk emlékezni rájuk:

• A szívrehabilitációs szakember olyan személy, mint egy edző, aki segít a szíved gyógyulásában és megerősítésében szívroham után.
• Készítenek Önnek egy személyre szabott edzéstervet , tanácsot adnak a táplálkozással kapcsolatban , segítenek a dohányzásról való leszokásban , és segítenek olyan állapotok kezelésében, mint a vérnyomás, a koleszterinszint és a cukorbetegség .
• Ez tágabb, mint a fizikoterápia.
• Nagyon hasznos ezt a szolgáltatást igénybe venni olyan állapotok után, mint a szívroham, szívműtét és angioplasztika.
• Ehhez orvosi beutaló szükséges.
• Gondosan felügyelni fognak edzés közben, így nincs miért aggódnod.
• Egy szív- és érrendszeri rehabilitációs szakember segítségével visszatérhet az egészséges, aktív élethez.Nem vagy egyedül ezen az úton, ők itt vannak, hogy segítsenek neked.

Tehát, ha Önnek vagy ismerősének ilyen jellegű segítségre van szüksége, mindenképpen beszéljen orvossal és keressen fel egy szívgyógyászati ​​rehabilitációs szakembert. Nagy segítség lesz a szívének!

` Szív rehabilitáció, szívroham, szív egészség, testmozgás, szív rehabilitációs szakember, szívbetegség, felépülés