ADHD-s gyermeke? Ismerje meg a családterápia előnyeit.

Nehezen tud gyermeke koncentrálni? Nehezen tud koncentrálni? Folyamatosan panaszkodik az iskolára és az órákra? Ezek egy ADHD ( figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) nevű állapot jelei lehetnek. Szülőként az első gondolata ilyenkor a gyógyszeres kezelés lehet. Bár a gyógyszeres kezelés nagyszerű eszköz, nem tud mindent megoldani. Egyetlen pirula sem taníthatja meg a megfelelő szülői stratégiákat gyermeke viselkedésének kontrollálására, önbecsülésének növelésére, és ami a legfontosabb, a szorongás kezelésében. A családterápia azonban segíthet az egész családnak együttműködni és tartós eredményeket elérni.

Hogyan segíthet a családterápia?

Amikor ADHD-s gyermeke van otthon, észrevehette, hogy a gyerekek fegyelmezésére általában használt „hagyományos” módszerek, mint például a büntetés és a jutalmazás, nem mindig működnek. Figyelmük időtartama és impulzivitásuk miatt nehezebb őket irányítani, mint más gyerekeket. Az állandó büntetés azonban csak rontja a viselkedésüket, és az önképükre is kihat.

Képzeld el, hogy amikor a fiad leejt egy játékot a földre, megkéred, hogy tegye el, de úgy tűnik, nem hallgat rád. Amikor megkéred, hogy tegye meg, sírni kezd. Amikor az ilyen esetek gyakran megtörténnek egy házban, az otthoni légkör nagyon kaotikussá válik.

Ez a kezelés lehet szülő által irányított, vagy bevonhatja a gyermeket a foglalkozásokba. Általánosságban elmondható, hogy a következők történnek ezen megközelítések bármelyikével:

• Az egész család megtanul együtt dolgozni, mint egy egység .
• Erősíti a gyermek érzelmei és tettei feletti kontroll érzését.
• A gyermek viselkedése javul az iskolában, otthon, másokkal és nyilvános helyeken.
• Megtanítjuk neked, szülőnek, a leghatékonyabb módszereket a gyermekeddel való bánásmódra.

Szülő által irányított kezelés

Ha 12 év alatti ADHD-s gyermeke van, a legjobb kezelés a viselkedésterápia lehet. A szülőket erre képezzük ki .A szülőtréning, más néven viselkedésalapú szülőtréning, azon az elképzelésen alapul, hogy te vagy a gyermek legjobb tanára. A szakértők szerint ez a módszer azért hatékony, mert a kisgyermekek a családjuk támogatása nélkül nem tudják önállóan kezelni a cselekedeteiket.

Ennek során körülbelül 8-16 ülésen fog találkozni egy terapeutával. Ez idő alatt új módszereket tanulhat meg a gyermekével való együttműködésre, valamint azt, hogyan működik a gyermek elméje, és mi okozza a viselkedését. A gyermek nem fog részt venni ezeken a kezdeti üléseken. Amikor készen áll arra, hogy csatlakozzon Önhöz, ami körülbelül 8-10 éves korban van, integrált szülő-gyermek terápiának nevezzük. Ezen a ponton ezeken az üléseken csak Ön és partnere lehet. Néha csoportos ülések is lehetnek más, Önhöz hasonló családokkal.

Ezen ülések között otthon kell gyakorolnod a tanultakat. Előfordul, hogy a tanácsadó az egész családoddal találkozik, hogy megnézze, hogyan működnek a módszerek, és hogyan haladsz.

Mit tanulhatsz ezekből a kezelésekből?

A szülői képzés a mindennapi élet szinte minden aspektusát lefedi. Egyszerűen fogalmazva:

• Hogyan szabjunk határokat úgy, hogy a gyermek megértse? Hogyan állítsunk fel egyértelmű szabályokat, és mondjuk el a gyermekünknek, hogy mit várunk el tőle, úgy, hogy megértse.
• Hogyan szervezd meg otthonod környezetét. Olyan otthon megteremtése, amely pontos és szabályokkal rendelkezik.
• Hogyan célozz meg bizonyos viselkedési formákat. Kiválasztasz egy adott helytelen viselkedést, és megtanulod, hogyan reagálj rá. Ez jelentheti a jó viselkedés jutalmazását, a rossz viselkedésért járó jogosultságok ideiglenes megvonását, vagy olyan dolgok használatát, mint a „szünetek”. Azt is megtanulod , hogy mikor kell figyelmen kívül hagyni bizonyos helytelen viselkedéseket.
• Hogyan alakítsd át gyermeked hibáit tanulási lehetőségekké? Az ADHD-s gyermekek nehezen értik meg önállóan a tetteik és azok következményei közötti összefüggést. Megmutathatod nekik ezt az összefüggést.
• Hogyan tájékoztassuk a többi gondozót (pl. nagymamát, nagynénit) ezekről az új módszerekről , és hogyan szerezzük meg a támogatásukat.

Családi tanácsadás és gyógyszeres kezelés ADHD esetén

6 év alatti gyermekek esetében a gyógyszer alkalmazása előtt konzultáljon szakemberrel.Azt javaslom, hogy mindenképpen próbáld ki a szülői viselkedésterápiát. Ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem szabad gyógyszert szedned. A tanácsadás eredményei azonban tartósak, és a gyógyszereknek nincsenek mellékhatásai. Sőt, még ha gyermekedet tévesen ADHD-val diagnosztizálják is, ezek a viselkedésterápiák nem okoznak semmilyen kárt.

Tanulmányok azonban kimutatták, hogy az iskoláskorú gyermekek számára a gyógyszeres kezelés és a családi tanácsadás együttes alkalmazása nyerő kombináció. Ennek ellenére az Egyesült Államokbeli FDA azt állítja, hogy az 5 év feletti gyermekeknek csak akkor szabad gyógyszert adni, ha a tanácsadás nem javítja életük legalább egy aspektusát.

A kutatások azt is mutatják, hogy azok a gyermekek, akik gyógyszeres kezelés mellett családi tanácsadásban részesülnek, csökkenthetik a gyógyszeradagolásukat .

Integrált szülő-gyermek kezelés

Bár a szülőképzés általában ajánlott kisgyermekek számára, tanulmányok kimutatták, hogy a szülők és a gyermekek nagyobb eredményeket érhetnek el, ha együtt találkoznak egy tanácsadóval. Ez a módszer különösen hatékony, amikor a gyermek serdülőkorba és fiatal felnőttkorba lép. Bár az ADHD tünetei idővel csökkenhetnek, a gyermeknek továbbra is lehetnek tanulmányi és szociális problémái. És a családon belüli konfliktusok továbbra is fennállhatnak.

Még ha kicsi is a gyermeked, akkor is tanulhatsz értékes nevelési stratégiákat. De ezek a gyermek életkorától és személyiségétől függően változnak. Például:

• A kisgyermek a szüleivel együtt vesz részt tanácsadáson.
• Segíthetsz gyermekednek megoldásokat találni a rossz viselkedésére, és eldönteni, milyen büntetéseket alkalmazzon. Például házi feladatot adhatsz neki „szünetek” helyett.
• Ha jól tanul és jó teszteredményeket ér el, kitűzhet célul egy jutalmat . Ez valami fontosat jelent számára, például azt, hogy elmehet a barátaival szórakozni.