Figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) van a gyermekének? Beszéljünk a kezeléséről.

Amikor gyermekénél ADHD-t diagnosztizálnak, normális, ha túlterheltnek és zavartnak érzi magát. „Mit tegyek most?”, „Jól lesz a gyermekem?”, „Szükségem van gyógyszerre?” – ezek mind kérdések merülnek fel. Ne aggódjon. Az ADHD kezelhető állapot. A megfelelő kezelési tervvel gyermeke sokkal jobban teljesíthet az iskolában, a barátokkal és otthon.

Egyszerűen fogalmazva, az ADHD-nak három fő tünete van: a figyelmetlenség, az impulzivitás és a hiperaktivitás. A kezelés célja ezen tünetek kezelése és gyermeke életének megkönnyítése. De ne feledje, nem minden gyermek egyforma. Ami az egyik embernél beválik, az a másiknál ​​nem biztos, hogy működik. Ezért eltarthat egy ideig, mire megtaláljuk a gyermekünk számára megfelelő kezelési tervet. A türelem a kulcs.

Milyen kezelések vannak az ADHD-ra?

Miután gyermekénél ADHD-t diagnosztizáltak, együttműködhet gyermeke orvosával, hogy kidolgozzanak egy számára megfelelő kezelési tervet. Ez több dolog kombinációját is magában foglalhatja:

• Gyógyszerek ( gyógyszerek )
• Viselkedésterápia
• Tanácsadás
• Oktatási szolgáltatások (iskolán keresztül kapott támogatás)
• életmódbeli változások

Eltarthat egy ideig, mire megtaláljuk mindezek megfelelő kombinációját. A lényeg az, hogy bár ezek a kezelések nagymértékben csökkenthetik az ADHD tüneteit, nem gyógyíthatják meg teljesen. Ez valami, amit kezelnünk kell, és együtt kell élnünk vele.

ADHD gyógyszerek

Az ADHD kezelésére számos fő gyógyszertípus létezik. Nézzük meg mindegyiket külön-külön.

Stimuláns gyógyszerek

Ezek a leggyakrabban felírt gyógyszerek az ADHD-s gyermekeknek és fiatal felnőtteknek. Évtizedek óta használják őket, így sok bizonyíték van a hatékonyságukra. Tanulmányok kimutatták, hogy ha egy gyermek megtalálja a megfelelő stimuláns gyógyszert és adagot, a gyermekek 80%-a tapasztalja a tünetek csökkenését . Ezért az orvosok általában ezt a típusú gyógyszert próbálják ki először. Már 6 éves gyermekeknél is alkalmazhatók.

Ezeket "stimulánsoknak" nevezik. Ezek a gyógyszerek növelik a dopamin és a noradrenalin szintjét az agyban.Ez azért van, mert növeli a neurotranszmitterek, úgynevezett neurotranszmitterek szintjét. Ezek a vegyi anyagok segítik a gyermeknek a fókuszálást, a koncentrációt és az impulzív viselkedés kontrollálását.

Kétféle stimuláns létezik:

1. Rövid hatástartamúak: Ezek csak körülbelül 4 órán át hatnak. Ezért naponta két-három alkalommal kell bevenni őket. Amikor egyetlen adag hatékonysága csökken, a gyermek figyelme és hangulata hirtelen csökkenhet.

2. Hosszú hatástartamú: Ezek általában 6-8 órán át, néha akár 16 órán át is hatnak. Segítenek a baba állapotát egész nap állandó szinten tartani.

Nem stimuláns gyógyszer

Ha a stimulánsok túl sok mellékhatást okoznak gyermekénél, vagy ha nem hatnak olyan jól, az orvosok nem stimulánsokra váltanak. Ezeknél kisebb a függőség kockázata. Előfordul, hogy az orvos egy stimuláns és egy nem stimuláns mellett egy másikat is felírhat.

Ezeknek a gyógyszereknek időbe telik, mire hatni kezdenek. Lehet, hogy 3-4 hétig nem fog nagy különbséget tapasztalni. Egyetlen adag hatása azonban körülbelül 24 órán át tart. Néhány a jóváhagyott nem stimulánsok közül:

• Atomoxetin (Strattera)
• Viloxazin (Qelbree)
• Klonidin ER (Kapvay)
• Guanfacin ER (Intuniv)

Az atomoxetin és a viloxazin egyaránt antidepresszánsok. Tehát, ha gyermeke ADHD-val és szorongással vagy depresszióval is küzd, ezek jó választás lehetnek. A klonidin és a guanfacin a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek. Ezek segíthetnek gyermeke hiperaktivitásának és impulzív viselkedésének szabályozásában.

Elég a gyógyszer önmagában? Nem, viselkedésterápiára is szükség van!

Míg a gyógyszeres kezelés segíthet csökkenteni az ADHD tüneteit, a viselkedésterápia elengedhetetlen ahhoz, hogy segítsen gyermekének fejleszteni viselkedési mintáit, szociális készségeit és a saját feladatainak kezelésének képességét. Ez magában foglalja a helyes viselkedés megtanítását és a problémás viselkedések kiküszöbölését.

• 6 év alatti gyermekek esetében: Javasoljuk, hogy a szülők a gyógyszer beadása előtt részt vegyenek a viselkedéskezeléssel kapcsolatos szülői képzésben. Az ebben a korban lévő gyermekeknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek mellékhatások a gyógyszerektől.
• 6 év feletti gyermekek esetében: Gyógyszeres kezelés, viselkedésterápia, iskolai támogatás és szülői képzés kombinációja ajánlott.

Amit otthon is megtehetünk (életmódváltás)

A kezelési terv mellett számos olyan dolgot tehet otthon, amelyek nagy megkönnyebbülést nyújtanak gyermeke számára.

1. Biztosítson jó alvást

Az ADHD-s gyermekeknél gyakoriak az alvási problémák. Íme néhány dolog, ami segíthet:

• Szokásoddá tedd, hogy minden nap ugyanabban az időben feküdj le és kelj fel.
• Kapcsolj ki minden elektronikus eszközt, például tévét, telefont, számítógépet és videojátékokat legalább egy órával lefekvés előtt.
• Csökkentsd a futás és az ugrás mennyiségét lefekvés előtt.

2. Egészséges étrend

• Hajnali 3 óra körülAdj egy kis étkezést. Ez segít egyenletesen tartani a vércukorszintet, így könnyebb lesz koncentrálni.
• Kínáljon fehérjében gazdag ételeket, például tejet, tojást és dióféléket, valamint gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat (összetett szénhidrátok).
• Adjon halakat, például lazacot és tonhalat, amelyek gazdagok omega-3 zsírsavakban, valamint omega-3-mal dúsított tojást és tejet. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek segíthetnek csökkenteni a hiperaktivitást.

3. Testmozgás és szabadtéri játék

• Adjon gyermekének minden nap elegendő testmozgást . Ez növeli a koncentrációs képességet, mivel agyi vegyi anyagokat termel.
• Az olyan sportok, mint a tánc, a torna és a karate, nagyszerűek az ADHD-s gyermekek számára, mivel ezek figyelmet és fegyelmet igényelnek.
• Szánj legalább 30 percet a szabadban, természetes környezetben játszásra naponta. Kutatások kimutatták, hogy ez csökkentheti az ADHD tüneteit.

4. A gyermek támogatásának módjai

• Hozz létre egy következetes rutint: Tartsd az étkezéseket, a házi feladatot, a játékot és a lefekvést ugyanabban a sorrendben.
• Adjon világos utasításokat: Amikor arra kéri gyermekét, hogy csináljon valamit, legyen rövid és világos. Ne adjon egyszerre túl sok feladatot.
• Dicsérd meg gyermekedet: Az ADHD-s gyermekeknek gyakran kell kritikát hallgatniuk. Ezért dicsérd meg őket még a kis jó dolgokért is, amiket tesznek, mondván: „Nagyon jó” vagy „Szép munka”. Ez építi az önbizalmukat.
• Nyugodt fegyelmezés: A gyermek leszidása és megütése nem segít, különösen egy ADHD-s gyermek esetében. Amikor egy gyermek rosszul viselkedik, hatékonyabb, ha ideiglenesen felfüggesztünk egy privilégiumot (például tévénézést) (időtúllépés vagy a privilégiumok megvonása).