Amikor az orvosod közöli veled, hogy mellrákod van, úgy érezheted, mintha az egész életed hirtelen megváltozott volna. Ez normális. De nem csak téged érint. A családodat és a közeli barátaidat is érinti, akik szeretnek és körülötted vannak. Ők is félhetnek, dühösek, szomorúak és tehetetlenek lehetnek, akárcsak te. Ezért olyan fontos, hogy te és szeretteid megértsétek, kommunikáljatok és támogassátok egymást ezen a nehéz úton.
Tanuljuk meg ezt együtt.
Amikor először hallottál erről az állapotról, valószínűleg rengeteg információt kerestél róla. Az interneten, könyvekben és orvosoknál kerestél megoldást a kezelésére. Csakúgy, mint te, a családod és a barátaid is keresnek információkat. Arról keresnek információt, hogy hogyan segíthetnek a legjobban, és mire számíthatsz a jövőben.
Tehát a legjobb, amit tehetsz, hogy bevonod őket ebbe az utazásba.
- Beszéljen velük az egészségügyi állapotáról, azaz a mellrák diagnózisáról .
- Mondd el nekik, milyen kezeléseket kínálnak, és mire számíthatnak. Az ilyen nyitottság segít nekik leküzdeni az esetleges felesleges félelmeiket.
- Amikor csak lehetséges, amikor orvoshoz mész, vigyél magaddal egy hozzád közel álló személyt . Ez a személy kérdéseket tehet fel az orvosnak, és leírhat fontos dolgokat egy füzetbe. Így, ha valamit elfelejtesz, az illető emlékeztethet rá. Emellett el is magyarázhatja ezt az információt másoknak.
Ez olyan, mint egy csapatjáték . Amikor mindenki összefog és tudatában van a helyzetnek, sokkal könnyebb szembenézni ezzel a kihívással.
Légy hajlandó alkalmazkodni a változásokhoz.
A kezelés alatt nagy kihívást jelenthet a mindennapi otthoni feladatok ellátása. A férjed, feleséged, édesanyád, édesapád vagy a legjobb barátod segíthet neked megosztani a terheket ebben az időszakban.
Ha valaki segíteni akar neked, gondolj át világos, konkrét dolgokat, amiket tehet érted. Ahelyett, hogy csak azt mondanád, hogy „Segítségre van szükségem”, kérhetsz például:
- „El tudnád hozni a gyereket az iskolából ma délután?”
- „Tudnál nekem otthon főzni arra a napra, amikor elmegyek a gyógyszeremért ?”
- – Beszélnünk kell egy kicsit, van egy kis időd?
Azt se felejtsd el, hogy nem mindenki tud mindent megcsinálni. Mindenkinek megvannak a saját egyedi tehetségei. Gondolj bele, vannak barátaid, akik nagyszerűen meghallgatják a bánatodat. Mások nagyszerűen tudnak viccekkel megnevettetni. Megint mások nagyszerűen főznek, gondoskodnak a gyerekekről és elvégzik a házimunkát a szabadban. Szóval, próbáld meg a megfelelő embert kiválasztani a megfelelő munkára.
Ha úgy érzed, hogy valaki olyasmit csinál meg helyetted, ami nehéz számára, legközelebb bízd meg mással. Készíthetsz egy listát azokról a dolgokról is, amikben segítségre van szükséged, és megkérheted őket, hogy válasszanak ki valamit, amit szívesen megtennének. Közben ne felejtsd el megköszönni azoknak, akik segítenek, és emlékeztesd őket arra, hogy vigyázzanak az életükre és az egészségükre .
Nagyon fontos a jó kommunikáció fenntartása.
A kezelés során az Ön igényei napról napra és hétről hétre változhatnak. Vannak hetek, amikor sok segítségre lehet szüksége. Más hetekben viszont annyira jól lehet, hogy önállóan is el tud végezni dolgokat. Fontos, hogy nyíltan beszéljen a családjával ezekről a változásokról.
Vannak dolgok, amikről nehéz és kellemetlen lehet beszélni, de jobb gyorsan beszélni róluk, mielőtt komolyabb problémákká válnának.
Az alábbi táblázat felsorol néhány témát, amelyeket Önnek és családjának meg kell beszélnie.
| Megvitatandó téma | Leírás és fontosság |
|---|---|
| Felelősségmegosztás | Alkalmazkodnod kell majd az olyan dolgok elvégzésének új módjaihoz, mint a házimunka, a gyerekfelügyelet és a számlák fizetése. Légy egyértelmű azzal kapcsolatban, hogy ki mit csinál. Így kisebb a valószínűsége a felesleges problémáknak. |
| Remény | Mindenkinek megvannak a korlátai annak, hogy mire képes. Beszéljétek meg, hogy mit tudtok és mit nem tudtok megtenni a fizikai állapototok, mások mentális állapota és az idő alapján. |
| Pénzügyek | Fontos, hogy nyíltan beszéljünk olyan dolgokról, mint az orvosi költségek és a jövedelemkiesés. Bár ez egy nehéz téma, könnyebb megoldásokat találni, ha együtt néztek szembe vele. |
| Döntések a kezelésről | Lehet, hogy a partnereddel eltérő véleményetek van arról, hogy milyen kezelést válasszatok ezután. Fontos, hogy meghallgassátok egymást. Annak ellenére, hogy a végső döntés a tiéd, az ötletek megosztása erőt ad. |
| Érzések | Ez idő alatt Ön és családja szomorúságot, félelmet, haragot és stresszt tapasztalhat. Az olyan dolgok megbeszélése, mint a „Hogy vagy?”, „Nehéz időszakon megy keresztül ma”, segíthet abban, hogy jobban érezzék magukat, és jobban megértsék egymást. |
Eleinte nehéz lehet ezekről a dolgokról beszélni, de idővel könnyebb lesz. Ne feledd, hogy mindenki egy csapatban játszik. Előfordulhat, hogy rossz szavak hangzanak el, rossz dolgok történnek. De legyetek türelmesek egymással.
Szükség esetén kérjen külső segítséget.
Fontos megjegyezni, hogy nem kell egyedül végigmenned ezen az úton. Amikor úgy érzed, hogy a teher túl nagy számodra vagy a családod valamelyik tagjának, bölcs dolog külső segítséget kérni.
- Tanácsadás: Családként is találkozhattok egy tanácsadóval. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vannak-e mentálhigiénés szakemberek vagy tanácsadók abban a kórházban, ahol kezelést kap. Segíthetnek abban, hogy közösen hozzatok döntéseket.
- Támogató csoportok: Vannak más emberek is a világon, akik ugyanazon mennek keresztül, mint te. Kérdezd meg a kórházi személyzetet azokról a támogató csoportokról, amelyekhez az Önhöz hasonló emberek csatlakozhatnak. Néhány rákszervezet online támogató csoportokat is működtet. Ezekhez való csatlakozás segíthet abban, hogy úgy érezd, nem vagy egyedül.
Az ilyen dolgok nagy erőt adnak neked és szeretteidnek, hogy megbirkózzatok ezzel a nehéz időszakkal.
Otthoni üzenet
- A mellrák gyakori kihívást jelent számodra, a családod és a barátaid számára. Ne szenvedj egyedül, nézz szembe vele együtt.
- Beszéljen nyíltan az állapotáról, a kezeléséről és az érzéseiről. Vigyen magával valakit, akiben megbízik, az orvoshoz.
- Ne félj segítséget kérni. Kérj segítséget konkrét dolgokban, például a gyerekek gondozásában, a házimunkában vagy a bevásárlásban.
- Tartsd tiszteletben mindenki érzéseit. Néha ez nehéz lehet számodra és szeretteid számára. Legyetek türelmesek egymással.
- Ha túlterheltnek vagy stresszesnek érzed magad, ne habozz szakmai tanácsadást vagy egy támogató csoportot kérni.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet