Az öröm, amit akkor érzel, amikor a karjaidban tartod a kicsidet, határtalan, igaz? De ugyanakkor számos kérdés merül fel benned, például: "Hogyan szoptassam megfelelően a babámat?", "Hasznos lesz-e neki a tejem?", "Normális, ha fáj szoptatás közben?". Ezek nagyon gyakori kérdések, amelyekkel egy friss anyuka szembesül. Szóval ne aggódj, ma nagyon egyszerűen fogunk beszélni a szoptatásról .
Milyen előnyei vannak a szoptatásnak a babád és a te számodra?
Bár a szoptatás személyes döntés, még a világ vezető orvosi szakértői is a kizárólagos szoptatást javasolják az első 6 hónapban. Ezt követően legalább egy évig kiegészítő ételekkel történő szoptatás nagyon előnyös. Nézzük meg, miért.
| Kinek előnyös? | Előnyök |
|---|---|
| A babádnak |
|
| Neked (anyának) |
Honnan tudod, hogy egy baba éhes?
Ne várd meg, amíg a baba sírni kezd. A sírás az utolsó jele annak, hogy a baba nagyon éhes . Előtte a baba az alábbi módokon fogja jelezni, hogy éhes:
- Ajkak nyalogatása, nyelv kidugása.
- Oldalról oldalra forgatja a fejét, és a mellét keresi (tökéletlenség).
- A szád elé téve a kezed.
- Nyitva a szád.
- Izeg-mozog, és látszik rajta egy kis idegesség is.
- Szagolgatnak dolgokat és ruhákat a kezükben.
Ne feledd, egy újszülött általában 2-3 óránként sír. Ez két hónapos kor körül 3-4 óránként, 6 hónapos kor körül pedig 4-5 óránként változhat.
Elkezdhetünk szoptatni? Amit először tudni kell
A születést követő egy órán belül elkezdheti szoptatni a babáját. A mellei először egy sűrű, rendkívül tápláló folyadékot termelnek, amelyet kolosztrumnak neveznek . Orvosi nyelven ezt kolosztrumnak nevezik. Bár kis mennyiségben van jelen, az első néhány napban elengedhetetlen a baba immunrendszeréhez.
Körülbelül 3 nap múlva elkezd termelődni a tej. Előfordulhat, hogy a mellek kicsit szűkülnek, sőt, akár szivároghat is egy kis tej. Ez normális.
Nagyon fontos egy jó zár beszerzése!
Ha fájdalmat érzel szoptatás közben, vagy a mellbimbóid kirepedtek, a fő ok az lehet, hogy a baba nem megfelelően szopik. Nézzük meg, hogyan javíthatod ezt.
1. Helyezd el magad kényelemben: Ha széken ülsz, ülj egyenesen, párnákkal a hátad és a nyakad alá.
2. Fordítsd magad felé a babát: A baba teljes testének maga felé kell néznie. A baba pocakja tartsa egymást érően. Ne kelljen elfordítanod a nyakadat etetés közben.
3. Koppintsd meg a baba alsó ajkát a hurokkal:Gyengéden dörzsöld meg a baba alsó ajkát a mellbimbóddal. A baba ezután ösztönösen tágra nyitja a száját.
4. Amint a baba szélesre nyitja a száját, ajánljuk fel a mellet: Amint a baba szélesre nyitja a száját, fordítsuk a baba fejét a mell oldala felé, így nemcsak a mellbimbó, hanem a körülötte lévő sötét terület (bimbóudvar) nagy része is a baba szájába jut.
5. Ellenőrizd, hogy megfelelően fogod-e: A baba ajkai kifelé nézzenek. Szopás közben enyhe húzódást kell érezned, de nem szabad fájdalmasnak lennie . Ha fájdalmat érzel, helyezd a kisujjadat a baba szája sarkába, hagyd abba a szopást, és próbáld újra az elejétől.
Néhány babának van egy Ankyloglossia vagy nyelvcsomó nevű állapota, amely megakadályozza őket a megfelelő szopásban. Ha erre gyanakszik, forduljon orvoshoz.
Melyek a legjobb szoptatási pozíciók?
Bármelyik testhelyzet a legjobb, ami kényelmes és erőfeszítést nem igényel mind neked, mind a babádnak. Íme néhány a leggyakrabban használt pozíciók közül.
| Pozíció | Leírás |
|---|---|
| Bölcsőtartás (normál pozíció) | Sokan alkalmazzák azt a módszert, amikor a baba fejét a könyökhajlatba hajtjuk, és az egész testét a baba felé fordítjuk. |
| Keresztbe helyezett bölcső | Fogja meg a babát a szoptatott mellel ellentétes kezével, és ezzel a kezével támassza meg a baba fejét. A másik kezével fogja meg a mellet, és vigye a baba szájához. Ez nagyon könnyű az újszülöttek számára. |
| Futball Hold | Fogja meg a babát a hónaljánál fogva, mint egy futball-labdát, és támassza meg a baba hátát és fejét a kezével. Ez nagyon kényelmes császármetszésen átesett anyák, ikrek és kis súllyal született babák számára. |
| Oldalt fekvés | Szoptatás hanyatt fekve az ágyban, a babával szemben magaddal. Ez egy nagyon könnyű pozíció az éjszakai szoptatáshoz. Ez a pozíció könnyen használható császármetszés után is. |
Elegendő a tej a babámnak? Mit tegyek, ha nincs elég tejem?
Ez egy olyan kérdés, amivel minden anya szembesül. Ha a babád eleget tejet kap, figyelj ezekre a jelekre:
- Ha sok nedves pelenkád van, akkor körülbelül 6-8 naponta.
- Ha tejfogyasztás után körülbelül 1-3 órán át boldognak és nyugodtnak érzed magad.
- Ha megfelelően gyarapszik a testsúlya (ezt orvosa ellenőrizni fogja).
Ha nincs elég tejed, mit tehetsz, hogy növeld a mennyiségét?
Ahogy a baba egyre többet szopik, a tested tejet fog termelni, hogy kielégítse az igényt. Ezért mondjuk, hogy a lehető legkevesebb tápszert adjunk neki, és mindig adjunk neki tejet, amikor a baba kéri.
Ezenkívül,
- Igyál sok vizet.
- Pihenj sokat és egyél tápláló ételeket.
- Csökkentsd a stresszt. A nyugodt testtartás sokat segít a tejelválasztásban.
- Gyakran fejt. Még miután a baba befejezte az etetést, a fejés egy kis mennyiségben serkenti a tejtermelést.
Ha úgy gondolod, hogy nem termelsz elég tejet, mindenképpen beszélj az orvosoddal. Néha a probléma kevésbé nyilvánvaló, mint gondolnád. Ő majd a megfelelő tanácsot fogja adni.
Gyakori szoptatási problémák és megoldások
A szoptatás nem mindig zökkenőmentes. Előfordulhatnak ehhez hasonló apró problémák. Ne aggódj, vannak megoldások.
- Mellbimbó fájdalom és repedés: Ennek fő oka, hogy a baba nem megfelelően szopik. A korábban tárgyalt módon állítsa be a szopást. Etetés után nyissa szét a mellbimbókat, hogy megszáradjanak. Kérhet megfelelő kenőcsöt (lanolin krémet) az orvosától.
- Mellduzzanat: Ha a mellei fájdalmasan duzzadtak, tegyen rájuk meleg mosdókesztyűt, mielőtt megetetné a babát. Etetés után hideg mosdókesztyűt használjon. A kézzel történő kis mennyiségű fejés is enyhülést hozhat.
- Elzáródott mirigylevegő-vezetékek: Ha csomós, vörös és fájdalmas területet lát a mellében, az elzáródott mirigylevegő-vezeték lehet. Ez a terület masszírozásával, melegítéssel és gyakori szoptatással kezelhető.
- Tőgygyulladás: Ha mellfájdalmat tapasztal olyan tünetekkel együtt, mint a láz és a testi fájdalmak, az bakteriális fertőzés lehet. Azonnal forduljon orvoshoz. Lehet, hogy antibiotikumot kell szednie. De a legtöbb esetben a gyógyszer szedése mellett folytathatja a szoptatást.
Szoptatás alatt oda kell figyelni arra, hogy mit eszünk és iszunk?
Igen. Amit megeszel és megiszol, az az anyatejen keresztül átjut a babádhoz.
- Alkohol: Ha alkoholt fogyaszt, ne szoptasson, amíg az teljesen ki nem ürül a szervezetéből (általában 2-3 óra italonként).
- Koffein: A legjobb, ha napi két csészére korlátozod az olyan dolgokat, mint a tea és a kávé, különben megzavarhatják a baba alvását.
- Bizonyos halfajták: Kerülje a nagy tengeri halak (például tonhal és makréla) fogyasztását, amelyek magas higanytartalmúak.
Beszéljen orvosával a szoptatás előtt szedett gyógyszereiről.
Otthoni üzenet
- Az anyatej a legjobb és legértékesebb ajándék, amit a babádnak adhatsz. Számos előnnyel jár mind neked, mind a babádnak.
- A szoptatás eleinte kicsit nehézkes lehet. Ez normális. Ezt meg kell tanulni. Légy türelmes és próbálkozz.
- Nagyon ügyelj arra, hogy a baba jól tudjon szopni. Ez számos probléma, például fájdalom és kirepedt mellbimbók oka.
- Akár nincs elegendő tejtermelésed, akár a babád nem hízik eleget, akár mellfájdalmaid vannak, ne félj vagy félj orvosod segítségét kérni ezekkel a problémákkal kapcsolatban.
- A mentális és fizikai jóléted nagyon fontos. Egyél jól, igyál eleget és pihenj eleget. Egy boldog anyának nagyobb valószínűséggel lesz egészséges babája.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet