Az újdonsült anyává vagy apává válás öröme leírhatatlan. Ugyanakkor az is normális, ha sok apró félelem és kérdés merül fel benned. Az egyik fő kérdés: "Hogyan etessem meg helyesen a babámat?". Olyan kérdések, mint "Kap-e a babám elég tejet?", "Milyen gyakran kell etetnem?", "Mikor kezdjem el rizzsel etetni?", valószínűleg már járnak a fejedben. Ne aggódj, mindezt egyszerűen és érthető módon fogjuk megbeszélni.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Az első néhány hónap: A baba egyetlen tápláléka az anyatej vagy a tápszer.
A baba életének első néhány hónapjában a növekedéséhez szükséges összes tápanyagot az anyatejből vagy az orvos által ajánlott tápszerből kapja. Ebben az időszakban a babák gyakran éhesek, de a gyomruk nagyon kicsi. Ezért nem tudnak egyszerre nagy mennyiséget inni.
Általában, ha szoptatsz, két-három óránként kell etetned a babádat. Ez napi 8-12 alkalommal jelent. Ha tápszerrel eteted, ez a szám valamivel kevesebb lehet, körülbelül napi 6-10 alkalommal.
Képzeld el, egy baba életének első napján a pocakja cseresznye méretű. Ezért apránként, gyakran van szüksége tejre.
Figyeld meg, hogyan növekszik fokozatosan a baba pocakja.
| A baba életkora | A gyomor hozzávetőleges mérete | Adagonként elfogyasztott tej mennyisége (hozzávetőleges) |
|---|---|---|
| 1. nap | Egy cseresznye mérete | 1-1,5 teáskanál (5-7 ml) |
| 3. nap | Egy dió nagysága | 22-27 ml (1 uncia) |
| 1 hét | Egy sárgabarack mérete | 45-60 ml (1,5-2 uncia) |
| 1 hónap | Egy nagy tojás mérete | 80-150 ml (2,5-5 uncia) |
De ne feledd, nem minden baba egyforma . Lehet, hogy a babádnak ennél egy kicsit többre vagy kevesebbre van szüksége. Tehát ne aggódj csak ezek miatt a számok miatt. A legfontosabb, hogy felismerd a baba éhségjelzéseit, és akkor etesd meg. Fontos, hogy beszélj erről az orvosoddal, és többet megtudj.
Éhes a baba? Tele van a baba? Értsük meg pontosan ezeket a jeleket.
A babák nem tudják azt mondani, hogy „Anya, éhes vagyok”, de különböző módokon jelzik nekünk. Ezeket „éhségjelzéseknek” nevezzük. Fontos, hogy ezeket korán felismerjük. Mert amikor a baba nagyon éhes és sírni kezd, kicsit nehéz lehet megnyugtatni és megetetni.
| Mit árul el a baba viselkedése | |
|---|---|
| Éhségjelzések | |
| Korai tünetek (korán felismerhetők) |
|
| Tünetek egy idő után | |
| Késleltetett tünet (amikor nagyon éhes vagy) | |
| A teltség jelei | |
| A gyomor teltsége |
|
Amikor a baba a jóllakottság jeleit mutatja, ne erőltesd az etetést vagy az ivást. Ez gyomorrontást, gázképződést vagy hányást okozhat a babának.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Itt az ideje elkezdeni a szilárd ételek fogyasztását? (Szilárd ételek elkezdése)
Sok szülő várja, hogy szilárd ételeket adjon babájának. A babák általában 6 hónapos koruk körül állnak készen a szilárd ételekre. Ha ebben a korban elkezdjük etetni őket, az csökkentheti az allergia kockázatát is. De nem minden baba áll készen egyszerre. Figyeljen ezekre a jelekre, hogy tudhassa, készen áll-e a babája.
- Képes egyenesen ülni egy széken, különösebb támasz nélkül.
- Egyenesen tarthatod a fejed.
- Izgatottan figyeled az elfogyasztott ételt, és próbálod elérni a sajátodat.
- Amikor egy kanálnyi ételt a szájához tesznek, kinyitja a száját.
- A szájba vett ételt a torkod felé mozgathatod, ahelyett, hogy a nyelveddel kitolod. (Normális, ha az első napokban kicsit kinyomja, de ha ez folyamatosan előfordul, lehet, hogy még nem áll készen.)
- Megpróbálnak apró tárgyakat, például játékokat megragadni, és a szájukhoz venni.
Ha a babád ezeket a jeleket mutatja, az azt jelenti, hogy lassan felkészül a szilárd ételek világára. Ha bármilyen kétséged van ezzel kapcsolatban, kérdezd meg a háziorvosodat.
Kell félni az ételallergiától?
Normális, ha aggódunk egy új étel bevezetésekor, azon tűnődünk, hogy „Vajon allergiás lesz erre a babám?” Ez a félelem különösen fokozódik, ha a családban valakinek ételallergiája van, vagy ha a babának bőrbetegsége, például ekcémája van. A legújabb orvosi tanácsok szerint azonban nem jó ötlet halogatni az olyan ételek bevezetését, amelyek allergiát okozhatnak, annyira, mint azt korábban gondolták.
Egyszerűen fogalmazva, megállapították, hogy az allergénnek tartott ételek, például a tojás, a hal, a szója és a földimogyoró fokozatos bevezetése a baba étrendjébe körülbelül 6 hónapos kortól csökkentheti a későbbi allergia kialakulásának kockázatát.
De amikor ezeket a dolgokat csinálod, ügyelj a következő szabályok betartására:
1.Egyszerre csak egy új ételt mutasson be: Ne mutasson be két vagy három új ételt egy nap alatt. Mutasson be egyet, és próbálja ki egy-két napig.
2. Figyeljen az allergia jeleire: Figyeljen gondosan a bőrkiütés, hányás vagy hasmenés jeleire röviddel az etetés után. Ha ezek bármelyikét észleli, hagyja abba az étel etetését , és azonnal forduljon orvoshoz .
3. Forduljon orvoshoz: Ha úgy gondolja, hogy a babája allergia kockázatának van kitéve, mindenképpen kérjen orvosi tanácsot, mielőtt új ételeket adna neki.
A legjobb dolgok, amiket adhatsz a babádnak, és amiket soha ne adj neki
Amikor szilárd ételeket kezdünk etetni, sok mindent adhatunk a babánknak. De vannak dolgok, amik nem tesznek jót az egészségüknek, sőt, némelyik akár a torkukban is elakadhat.
Ismerkedjünk meg a bébipelyhekkel.
A babák gyakran kifejezetten csecsemők számára készült gabonapelyhekkel kezdik az evést. Ezek kiválasztásakor válassz vassal dúsított fajtát, amely elengedhetetlen a baba növekedéséhez. Adj hozzá különféle gabonaféléket, például zabot és árpát.
Nagyon fontos: Soha ne keverjen gabonapelyhet a baba cumisüvegébe. Mindig kanállal etesse. A cumisüvegből való adás a következő kockázatokkal járhat:
- Beleragadhat a torokba.
- Bejuthat a tüdőbe.
- Lehet, hogy több súlyt hízol, mint amennyire szükséges.
Az első évben nem adható ételek
Jegyezd meg jól ezt a listát. Ne add ezeket az ételeket a babádnak, amíg legalább egy éves nem lesz.
| Olyan étel, amit nem szabad adni | Ok |
|---|---|
| Méz | Veszélyes bakteriális fertőzés, a botulizmus előfordulhat. |
| Tehéntej és szójatej | A baba szervezete még nem tudja megemészteni ezeket, és nem kapja meg a szükséges tápanyagokat. |
| Só, cukor, fűszerek | Káros a baba veséire és egészségére. Szoktassa hozzá az étel természetes ízéhez. |
| Feldolgozott élelmiszerek | A felnőtteknek készült kolbászok, húsgombócok és kekszek sok sót, cukrot és tartósítószert tartalmaznak. |
| Ami elakadhat a torokban | Egész szőlő, pattogatott kukorica, egész diófélék, cukorka, nagy darab sajt/hús. |
| Gyümölcslé | Magas a cukortartalma és alacsony a tápértéke. Jobb, ha az egész gyümölcsöt összetörve adjuk. |
Néhány tipp a szilárd ételek bevezetésének sikeréhez
Az új szilárd ételek bevezetése nem egyik napról a másikra történik, mint egy kapcsoló átkapcsolása. Fokozatosan, fokozatosan kell megtenni.
Hogyan tedd könnyebben lenyelhetővé az ételt?
A babáknak nincsenek fogaik a rágáshoz, mint nekünk. Úgy esznek, hogy az ételt az ínyükkel összeőrlik, és összekeverik a nyállal. Ezért ügyeljünk ezekre a dolgokra az étel elkészítésekor.
- A kemény zöldségeket és gyümölcsöket, például a burgonyát, az édesburgonyát és a sárgarépát alaposan főzzük meg, majd pürésítsük.
- Ha húst vagy halat adsz, távolítsd el a csontokat és a bőrt, főzd jól meg, és tegyél annyira puhává, hogy villával össze lehessen törni.
- Adj egy kevés anyatejet vagy tápszert a babádnak készített gabonapelyhedhez, hogy folyékony keveréket kapj.
- Ha kerek ételeket, például szőlőt adsz, mindenképpen vágd őket hosszában legalább négy apró darabra.
Emlékezz ezekre a dolgokra, amikor
- Beszélj a babádhoz: Etetéskor mondj olyanokat, mint például: „Hmm... nem finom?”, és élvezd. Jó élmény lesz a babádnak.
- Légy türelmes: Lehet, hogy a babádnak először nem fog tetszeni a kanalat, kiveszi a szájából, vagy sír. Ez normális. Ne erőltesd. Adj neki anyatejet/tápszert, és próbáld újra néhány nap múlva.
- Kezdj valami ismerőssel: először adj egy kevés anyatejet/tápszert, majd pár kanál szilárd ételt, végül ismét egy kevés tejjel fejezd be.
- Csináld magad: Mielőtt megeteted a babádat, vedd a kanalat a szádhoz, és tégy úgy, mintha ennél. Ez arra ösztönözheti a babádat, hogy ugyanezt tegye.
Az első napokban a babád szét fogja önteni az ételt a testén, a székén és a padlón. Ez rendben van. Ez az utazás része. Türelemmel és szeretettel nézz szembe ezzel az új élménynel.
Abba kellene hagynom a szoptatást, még szilárd ételek fogyasztása után is?
Nem, egyáltalán nem. Ha lehetséges, folytassa a szoptatást. Az orvosok azt javasolják, hogy legalább 6 hónapig kizárólag szoptasson. Ezt követően a szilárd ételek bevezetése és a szoptatás legalább 2 éves korig nagyon előnyös a baba egészsége és immunrendszere számára. A szilárd ételek kiegészítik az anyatejet, nem pedig helyettesítik azt.
Ilyen helyzetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Ha bármilyen kérdése vagy aggálya merül fel a baba etetésével kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni. Különösen fontos, hogy ilyen helyzetekben orvosi tanácsot kérjen.
- Ha a baba 6 hónapos kor után, ismételt próbálkozások ellenére sem hajlandó szilárd ételeket fogyasztani.
- Ha a baba széklete nagyon híg, vizes vagy nyálkás.
- Ha úgy érzed, hogy a babád túl keveset vagy túl sokat eszik.
- Ha koraszülött vagy más egészségügyi problémája van, kérdezze meg kezelőorvosát a baba számára megfelelő étrendről.
Feltehetsz orvosodnak olyan kérdéseket, mint: „Meddig kell szoptatni?”, „Melyek a legjobb szilárd ételek a kezdéshez?”, „Szükségem van D-vitamin vagy vaspótlókra a babámnak?”, „Mi a legjobb módja a babám táplálásának, ha refluxja van?”.
Otthoni üzenet
- A baba első évének táplálkozása az egész életét befolyásolja, ezért fontos, hogy ebben az időszakban türelmes és pontos legyen.
- Az első 6 hónapban a baba fő tápláléka az anyatej vagy az ajánlott tápszer.
- Figyelj a babád éhség- és teltségjelzéseire. Ne várd meg, amíg sírni kezd.
- Körülbelül 6 hónapos korban, ha a baba a felkészültség jeleit mutatja, kezdj el szilárd ételeket etetni.
- Egyszerre csak egy új ételt vezess be. Figyelj az allergiákra.
- Soha ne adj mézet, tehéntejet, sót, cukrot és olyan ételeket, amelyek fulladást okozhatnak az első évben.
- Ha bármilyen kérdése vagy kétsége van, ne bízzon az interneten talált információkban, mindig kérjen tanácsot orvosától.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.