Gyakran vannak gyomorproblémái? Ismerkedjünk meg az emésztőrendszeri betegségekkel

Mindannyiunknak vannak gyomorproblémái, nem igaz? Néha úgy érezzük, mintha tele lett volna a gyomrunk, máskor gyomorégés. Néha puffadás, és megint máskor székrekedés. Ezek legtöbbje egy-két nap alatt elmúlik, de némelyik probléma tartósan fennállhat. Tehát ma azokról a betegségekről fogunk beszélni, amelyek ehhez a csodálatos rendszerhez kapcsolódnak, amely a szánktól a végbélnyílásunkig, az emésztőrendszerig fut. Ezek közül néhány egyszerű, de némelyik miatt aggódnunk kell.

Mik ezek az emésztőrendszeri betegségek?

Egyszerűen fogalmazva, ez minden olyan egészségügyi állapotra utal, amely az emésztőrendszerünket érinti. Ez a rendszer magában foglalja a szájat, a torkot, a nyelőcsövet, a gyomrot, a vékonybelet, a vastagbelet, a végbelet, valamint azokat a szerveket, amelyek segítenek az emésztésben, mint például a máj, a hasnyálmirigy és az epehólyag. Képzeljünk el egy hosszú csövet. Ha probléma van a cső bármely részén, azt emésztőrendszeri betegségnek nevezzük.

Ezeket a betegségeket két fő típusra oszthatjuk:

• Akut betegségek: Ezek hirtelen kezdődnek és rövid időn belül javulnak, néha kezeléssel. Például a romlott étel fogyasztása által okozott ételmérgezés.
• Krónikus betegségek: Ezek olyan betegségek, amelyek hónapokig, néha évekig tartanak, vagy időről időre jelentkeznek és mennek. Például a gyomorhurut, amivel sokan küzdenek, ezek közé tartozik.

És ezeket a betegségeket másképp is besorolhatjuk. Vagyis funkcionális és strukturális betegségekre. Úgy tűnik, ez egy kicsit nehéz megérteni? Rendben, nézzük meg, hogyan érthetjük ezt egyszerűen.

Funkcionális betegségek és azok okai

Valójában mindannyian tapasztaltunk már funkcionális zavarokat életünk során. A székrekedés, a gázképződés, a gyomorgörcsök és a puffadás a legjobb példák. Ezek megzavarják emésztőrendszerünk normális működését és kellemetlenségeket okoznak.

Melyek ennek a fő okai?

• Étrend: Több feldolgozott és rostban szegény élelmiszer fogyasztása.
• Mozgáshiány: Amikor a fizikai aktivitás csökken, a bélműködés is csökken.
• Életmódváltás: Ilyen helyzetek fordulhatnak elő, ha hirtelen kirándulni mész, vagy megváltoztatod a napi rutinod.
• Stressz: Ne lepődj meg, szoros összefüggés van az elméd és a bélrendszered között. A túlzott aggodalom és stressz megzavarhatja a bélrendszered működését.
• A bélmozgás kontrollálása: A székrekedés egyik fő oka, ha nem megyünk ki a mosdóba, amikor muszáj.
• Bizonyos gyógyszerek: Egyes fájdalomcsillapítók és vastabletták ilyen mellékhatásokat okozhatnak.
• Hormonális változások: A nők különösen hajlamosak az ilyen típusú kellemetlenségekre terhesség és menstruáció alatt.
• Ételérzékenység: Egyes ételek nem feltétlenül „ragadnak” meg a szervezetben.

Szerkezeti betegségek – Figyelembe veendő területek

A strukturális betegségek egy kicsit bonyolultabbak. Ezek általában nem javulnak pusztán életmódbeli változtatásokkal, és orvosi ellátást igényelnek. Valójában belső károsodás, gyulladás vagy elzáródás is okozhatja őket. Az aranyér, a vastagbélpolip és a gyulladásos bélbetegség (IBD) csak néhány példa.

Melyek a leggyakoribb emésztőrendszeri betegségek nálunk?

Az emésztőrendszerrel kapcsolatos betegségekre szakosodott orvosokat „gasztroenterológusoknak” nevezzük. Most beszéljünk néhány gyakori egészségügyi állapotról, amelyeket társadalmunkban kezelnek.

1. Székrekedés

Ez egy olyan probléma, amivel sok ember küzd. A tünetek közé tartozik a székletürítési nehézség, a napi székletürítés hiánya, vagy a nagyon száraz és kőkemény széklet. A székletürítéshez szükséges erőlködés akár aranyérhez is vezethet.

• Gyógymódok: Ez szabályozható bőséges vízfogyasztással (legalább napi 2-3 liter), rostban gazdag ételek, például papaya, banán, leveles zöldségek és spenót fogyasztásával, valamint napi testmozgással. Ha a probléma továbbra is fennáll, fontos , hogy felkeresse orvosát és megfelelő gyógyszert kapjon.

2. Irritábilis bél szindróma (IBS)

Ez egy funkcionális zavar. A belek izmai a normálisnál jobban vagy kevésbé húzódnak össze. Ez gyomorfájdalmat, puffadást, felfúvódást, néha hasmenést, máskor pedig székrekedést okozhat. A stressz súlyosbítja ezt az állapotot.

• Gyógymódok: Ezt az állapotot úgy kezelheti, hogy azonosítja és elkerüli azokat az ételeket, amelyek "nem illenek" Önhöz, kezeli a stresszt, és szedi az orvos által felírt gyógyszereket.

3. Aranyér

Az aranyér a végbélnyílásban vagy annak környékén található duzzadt erek. Ezt az állapotot okozhatja a székletürítés során fellépő túlzott erőlködés, az elhúzódó székrekedés és a terhesség. A fő tünetek a véres széklet, a viszketés és a fájdalom.

• Gyógymódok: A székrekedés elkerülése a kulcs. Ha a fájdalom, a duzzanat vagy a vérzés továbbra is fennáll, feltétlenül forduljon orvoshoz .

4. Gyomorhurut és savas reflux/GERD

Nem tévedés ezt Srí Lanka nemzeti betegségének nevezni. A gasztritisz a gyomor belső falának gyulladása. Tünetei közé tartozik a gyomorégés, mellkasi fájdalom, gyomorfájdalom és hányinger. A savas reflux (GERD) akkor jelentkezik, amikor a gyomorban termelődő sav a nyelőcsőn keresztül visszaáramlik a torokba.

• Okok: A fő okok a nem időben történő étkezés, az olajos, chilis, fűszeres ételek fogyasztása, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, egyes fájdalomcsillapítók és a mentális stressz.
• Gyógymódok: Ez jól kontrollálható életmódváltással és az orvos által előírt gyógyszerek szedésével.

5. Vastagbél polipok és vastagbélrák

Ez egy komoly probléma, amiről mindannyiunknak tudnunk kell. A vastagbél- és végbélrák egyre gyakoribb. Ezeknek a rákoknak a többsége polipként kezdődik. Ezek eleinte nem rákos daganatok. Idővel azonban rákká alakulhatnak.

6. Gyulladásos bélbetegség (kolitisz/IBD)

Ez a vastagbél gyulladása, ami duzzanatot és hegesedést jelent. Olyan tüneteket okoz, mint a tartós hasmenés, vér és nyák a székletben, valamint hasi fájdalom. A fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség két fő betegség, amelyek ebbe a kategóriába tartoznak. Ezek hosszú távú orvosi kezelést igényelnek.

7. Lisztérzékenység

Ez egy immunrendszerrel kapcsolatos betegség. Amikor a glutén, egy gabonafélékben, például a búzában és az árpában található fehérje, bejut a szervezetbe, az immunrendszer megtámadja a vékonybelet. Ez megzavarja az emésztést és a tápanyagok felszívódását. A tünetek közé tartozik a puffadás, hasmenés és fogyás. Ha gyakran tapasztal gyomorproblémákat búzalisztből készült ételek, például kenyér, sütemények és tészta fogyasztása után, érdemes orvoshoz fordulni.

Mit tehetünk, hogy megvédjük magunkat ezektől a betegségektől?

Van egy mondás, ami így szól: „Jobb megelőzni a betegséget, mint gyógyítani.” Tehát van néhány egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy megvédjük magunkat ezektől az emésztőrendszeri betegségektől.

• Kiegyensúlyozott étrend: Fogyasszon rostban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, zöldfűszereket és tiszta vizet a napi étrendjébe. Csökkentse a feldolgozott élelmiszerek, a magas olaj-, cukor- és sótartalmú ételek fogyasztását, amennyire csak lehetséges.
• Rendszeres testmozgás: Az egyszerű testmozgás, mint például a napi legalább 30 perc séta, nagyban segítheti a bélműködést.
• Menj időben a mosdóba: Ne tartsd vissza magad, amikor úgy érzed, menj a mosdóba a lehető leghamarabb.
• Mentális egészség: A stressz és a szorongás közvetlenül befolyásolja a gyomorpanaszokat. Nyugtasd meg az elméd olyan dolgokkal, mint a jóga és a meditáció.
• Megfelelő orvosi ellenőrzések: Különösen az életkor előrehaladtával ne hagyja ki az orvos által javasolt vizsgálatokat (pl. kolonoszkópia).

Egy ilyen betegséggel élni időnként kihívást jelenthet, és megzavarhatja a mindennapi életet. Nehéz lehet megbirkózni a tünetekkel és enyhülést találni. De ne feledd, hogy nem vagy egyedül. Ezek a problémák emberek millióit érintik. A legfontosabb, hogy az egészségügyi csapatod, különösen az orvosod, ott legyen melletted. Beszélj nyíltan velük arról, hogyan érzed magad, és milyen nehézségekkel nézel szembe. Meghallgatnak, és a legjobb kezelési lehetőségeket javasolják az esetedben.