Nálad is kialakult a cukorbetegség a terhesség alatt? (Terhességi cukorbetegség) Ne aggódj, beszéljünk erről!

Ó, valószínűleg most megijedtél, hogy velem is ez történt, ugye? Sok anyánál alakul ki ilyen cukorbetegség a terhesség alatt. Ez normális. Szóval ne aggódj. Ismerjük meg jobban ezt az állapotot, amit `(terhesi cukorbetegség)`-nek hívnak.

Mi a terhességi cukorbetegség?

Egyszerűen fogalmazva, a terhességi cukorbetegség (néha GD vagy GDM néven) egy olyan cukorbetegségtípus, amely csak terhesség alatt fordul elő. A vércukorszint (más néven hiperglikémia) ebben az időszakban kissé megemelkedik. Ez azért van, mert a méhlepényből származó hormonok befolyásolják a szervezet azon képességét, hogy egy inzulin nevű hormont használjon vagy termeljen. Az inzulin segít szabályozni a vércukorszintet. A magas vércukorszint szövődményekhez vezethet a terhesség alatt. Általában a terhesség közepén, a 24. és 28. hét között jelentkezik. Orvosa vagy szülésznője vérvizsgálatot fog végezni ennek ellenőrzésére.

Fontos megjegyezni, hogy ez nem jelenti azt, hogy cukorbetegségben szenvedett a terhesség előtt. Ez egy olyan állapot, amely a terhesség alatt jelentkezik. Azok az emberek, akiknek már korábban is volt cukorbetegségük, legyen az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegség, egyedi kihívásokkal szembesülnek, amikor teherbe esnek.

De van egy jó hír is! Az orvosok jól ismerik ezt a „(terhesi cukorbetegséget)”. Ráadásul az életmód apró változtatásaival és az étrend szabályozásával ez az állapot jól kontrollálható. A legtöbb embernek egészséges babája születik komolyabb szövődmények nélkül.

Mi történik, ha terhességi cukorbetegség alakul ki nálam?

Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak Önnél, a szülészorvosa (az orvos, aki a terhesség alatt fogadja Önt) egy terhességi cukorbetegségre szakosodott táplálkozási szakértőhöz utalja Önt. Elmagyarázza Önnek, hogy mely ételek emelik a vércukorszintet, és mit és mennyit kell bevinnie az étkezéseibe és a tízóraijába.

Azt is megtanítják, hogyan ellenőrizheti otthon a vércukorszintjét, és mennyit egyen étkezés után. Végül orvosa vagy dietetikusa megbeszéli Önnel a terhességi cukorbetegség kezelési tervét. A cukorbetegeknek általában rendszeresen kell járniuk a klinikára, hogy ellenőrizzék a magzati növekedést, figyelemmel kísérjék a súlygyarapodást, és megbeszéljék, hogyan szabályozzák a vércukorszintjét.

Mekkora a terhességi cukorbetegség előfordulási gyakorisága Srí Lankán és világszerte?

Az Egyesült Államokban ez az állapot egyre gyakoribb. A CDC (Centers for Disease Control and Prevention) szerint a várandós nők 8-10%-át érinti.

A globális átlag 14% és 17% között van. Ez a szám néha magasabb is lehet olyan tényezők miatt, mint az életkor, a faji/etnikai hovatartozás, a terhesgondozáshoz való hozzáférés és a lakóhely.

Miért fordul elő a terhességi cukorbetegség?

Ennek fő oka a hormonális változások és az, ahogyan a szervezet az ételt energiává alakítja. Gondoljunk csak bele: az inzulin hormon segít abban, hogy az elfogyasztott ételekben található cukor (glükóz) bejusson a sejtjeinkbe. Ez az inzulin tartja egészséges szinten a vércukorszintünket. Ha azonban ez az inzulin nem működik megfelelően, vagy nincs belőle elég, a cukor felhalmozódik a vérben, és cukorbetegség alakul ki.

Terhesség alatt a méhlepényből származó hormonok befolyásolhatják az inzulin működését. Ez a vércukorszint rosszul szabályozottá válásához vezethet. Ekkor alakul ki a terhességi cukorbetegség.

Kinek nagyobb a kockázata a terhességi cukorbetegség kialakulásának?

Valójában bárkinél kialakulhat ez a terhesség alatt. Vannak azonban bizonyos tényezők, amelyek növelik a kockázatot. Ezek a következők:

• Ha szívbetegsége van.
• Ha magas vérnyomása van.
• Ha a terhesség előtti időszakban túlsúlyos vagy elhízott volt.
• Ha korábbi terhessége során terhességi cukorbetegségben szenvedett.
• Ha a családban valakinek „(2-es típusú cukorbetegsége)” van.
• Ha Önnek „(policisztás ovárium szindrómája (PCOS))” van.
• A 25 év felettiek nagyobb kockázatnak vannak kitéve, különösen a dél- és kelet-ázsiai, spanyol, őslakos amerikai vagy csendes-óceáni szigetlakó származásúak.
• Ha prediabéteszben szenved (a vércukorszint a cukorbetegség kialakulása előtt valamivel magasabb a normálisnál).

Milyen tünetei vannak a terhességi cukorbetegségnek?

A terhességi cukorbetegségnek legtöbbször nincsenek nyilvánvaló tünetei. Még ha vannak is, nagyon észrevétlenek. Lehet, hogy csak akkor veszed észre, ha az orvosod megvizsgál. Ha azonban tünetek jelentkeznek, azok a következők lehetnek:

• A gyakori vizelési inger.
• Nagyon szomjas leszek.
• Fáradtságérzés.
• Hányinger érzése.

Milyen lehetséges szövődményei lehetnek a kezeletlen terhességi cukorbetegségnek?

Ha nem tudja egészséges szinten tartani a vércukorszintjét, mind Önnek, mind a babájának komplikációk léphetnek fel. Ez nagyon fontos, ezért figyeljen oda.

A terhességi cukorbetegség növelheti a következők kockázatát:

• Császármetszésre lehet szükség (ha a baba túl nagy).
• Preeclampsia (magas vérnyomás terhesség alatt) alakulhat ki.

Emellett azoknál, akiknek volt már „terhességi cukorbetegségük”, valamivel nagyobb a valószínűsége a „2-es típusú cukorbetegség” kialakulásának későbbi életkorban.

Hogyan befolyásolja a terhességi cukorbetegség a babámat?

Terhességi cukorbetegség esetén a baba a következő kockázatoknak van kitéve:

• Megnövekedett születési súly (`(magzati makroszómia)`) – Ez azt jelenti, hogy a baba meglehetősen nagynak születhet.
• Születéskor légzési nehézségek jelentkezhetnek.
• Hipoglikémia (alacsony vércukorszint). Ez újszülötteknél görcsrohamokat okozhat.
• Az elhízás később jelentkezhet.
• Lehetséges koraszülöttnek születni.
• A 2-es típusú cukorbetegség később alakulhat ki.

Ezek a dolgok ijesztőnek tűnhetnek. De ne feledd, ezek a kockázatok csak akkor jelentkeznek, ha nem kezelik őket megfelelően . Ha megfelelően kezelik őket, ezek a kockázatok jelentősen csökkenthetők.

Mikor vizsgálja az orvos a terhességi cukorbetegséget?

Orvosa vagy szülésznője általában a terhesség 24. és 28. hete között teszteli Önt terhességi cukorbetegség szempontjából. A legtöbb orvos úgy véli, hogy ez az az időszak, amikor az eredmények a legpontosabbak. Ha azonban kockázati tényezők állnak fenn, előfordulhat, hogy korábban is tesztelik.

Hogyan diagnosztizálják a terhességi cukorbetegséget?

Az orvos vérvizsgálattal ellenőrzi a vércukorszintjét. Az első vizsgálat gyakran egy „szűrővizsgálat”, hogy megtalálja azokat az embereket, akiknél nagyobb a kockázata a „terhesi cukorbetegségnek”. Ha nem sikerül, az orvos egy második vérvizsgálatot kér, amely egy kicsit alaposabb vizsgálatot végez.

• `(Glükóz kihívásteszt)` : Ezt `(Glükóz szűrőtesztnek)` vagy egyórás `(Glükóz tolerancia tesztnek)` is nevezik. Ennek során édes folyadékot kapsz inni. Ezután körülbelül egy órán át a `váróteremben` kell maradnod. Egy óra elteltével a nővér vérmintát vesz a karodból. Ha magas a vércukorszinted, az orvos `(Glükóz tolerancia tesztre)` kér.
• „(Glükóz tolerancia teszt)” : Ezt két- vagy háromórás „(glükóz teszt)”-nek is nevezik. Csak akkor végzik el, ha az előző „próbáló teszt” eredménye rendellenes volt. A teszt előtt körülbelül 8 órán át nem szabad semmit enni („böjt”). Az orvos óránként, kétóránként, vagy néha háromóránként vérmintát vesz, miután megette az édes folyadékot. Ez a „tolerancia teszt” az, amely megerősíti, hogy Önnek „(terhesi cukorbetegsége)” van-e vagy sem.

Hogyan kezeljük a terhességi cukorbetegséget?

Terhességi cukorbetegség esetén rendszeres szűrővizsgálatokon kell részt vennie a terhessége alatt. Orvosa különösen a következőket fogja keresni:

• A baba növekedésének megfigyelése. Ez általában néhány további ultrahangvizsgálat elvégzését jelenti annak biztosítására, hogy a baba ne legyen túl nagy.
• Vércukorszint ellenőrzése. Ez gyakran magában foglalja annak ellenőrzését, hogy milyen gyakran emelkedik és csökken a vércukorszint, és hogy ezek az értékek általában hogyan változnak.

A vércukorszint otthoni ellenőrzéséhez szüksége lesz egy „glükózmérőre” (egy olyan eszközre, amely a cukrot méri). Ehhez mérőeszközre, lándzsákra és tesztcsíkokra van szükség. A vércukorszint mérésekor megszúrja az ujjbegyét egy kis tűvel, majd a vércseppet egy tesztcsíkra helyezi. Ezután, amikor a tesztcsíkot a mérőeszközbe helyezi, az néhány másodperc múlva egy számot mutat. Ez a vércukorszintje. Dietetikusa vagy cukorbeteg-oktatója megmutatja, hogyan kell használni ezt az eszközt. Az első néhány napban kicsit nehézkesnek tűnhet, de néhány nap múlva megszokja. Ne féljen megkérdezni orvosát, ha bármilyen problémája van.

Jegyezze fel, hogy mit evett és milyen a vércukorszintje, akár egy papírlapon, egy alkalmazásban, akár az orvosa által előírt módon. Ezt követően orvosa rendszeres időközönként (például hetente vagy kéthetente) felülvizsgálja a méréseket. Előfordulhat, hogy orvosának változtatnia kell az étrendjén (például csökkentenie kell a szénhidrátok mennyiségét) a vércukorszint szabályozása érdekében. A legtöbb esetben a vércukorszint monitorozása és a cukorbetegségnek megfelelő étrend betartása elegendő a terhességi cukorbetegség kezeléséhez.

Vannak, akiknek gyógyszerre, például inzulinra van szükségük a terhességi cukorbetegségük szabályozására. Ez általában az inzulin hasba, combba vagy fenékbe történő injekciózását jelenti naponta egyszer vagy többször. Az inzulin injekciók gyakorisága sok mindentől függ. Orvosa elmondja, hogyan, mikor és mennyi inzulint kell beadnia. Ha inzulinra van szüksége a cukorbetegség szabályozására, nagyon fontos, hogy pontosan az orvos utasításai szerint alkalmazza.

Milyennek kell lennie a vércukorszintnek?

Általában reggel első dolgod (mielőtt bármit is eszel), és minden étkezés után körülbelül egy órával ellenőrizd a vércukorszintedet. Például, ha reggel 6:15-kor ébredsz és megméred a vércukorszintedet, akkor ha reggel 7-kor reggelizel, akkor körülbelül 8 órakor ismét ellenőrizd a vércukorszintedet. Írd le ezeket az értékeket, ahogyan megbeszélted az orvosoddal.

Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Kollégium által általánosan ajánlott vércukorszintek a következők:

• Étkezés előtt: 95 `mg/dl` vagy kevesebb (a `mg/dl` milligrammot jelent deciliterenként).
• Egy órával étkezés után: 140 mg/dl vagy kevesebb.
• Két órával étkezés után: 120 mg/dl vagy kevesebb.

De ne feledd, mindenki más. Ezek csak általános irányelvek. Orvosod fogja megmondani, hogy milyennek kell lennie a vércukorszintednek.

Milyen ételeket nem szabad enni terhességi cukorbetegség esetén?

A terhességi cukorbetegség kezelésében segíthetsz olyan tápláló ételek fogyasztásával, amelyek nem emelik meg veszélyesen a vércukorszintedet. Próbáld ki ezeket:

• Csökkentsd a feldolgozott élelmiszerek és cukros italok fogyasztását amennyire csak lehet.
• Válasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely fehérjét, szénhidrátot, rostot és zsírt tartalmaz minden étkezéshez.
• Ne egyél egyszerre sokat, hanem apránként és gyakran.
• Próbálj meg minden nap ugyanabban az időben étkezni.

Egyes terhességi cukorbetegségben szenvedők apró étrendi változtatásokkal kordában tarthatják vércukorszintjüket. Vannak azonban olyanok, akiknek nagyobb változtatásokra van szükségük. A lényeg az, hogy míg egyes ételeknek nincsenek nagy hatásaik a vércukorszintre egyeseknél, előfordulhat, hogy Önnél nem. Ne feledje, hogy mindenki más, és mindenkinek a teste más.

Csökkenti-e a vízfogyasztás a vércukorszintet terhességi cukorbetegség esetén?

Terhesség alatt, különösen terhességi cukorbetegség esetén, a szervezetnek sok vízre (hidratációra) van szüksége. Azonban nincsenek olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a vízfogyasztás önmagában közvetlenül csökkentené a vércukorszintet.

A megfelelő hidratáltság azonban segít a szervezetnek a vércukorszint szabályozásában. Hígítja a vért, így a vesék könnyebben eltávolítják a felesleges cukrot a vérből. A víz segít a szervezetnek hatékonyabban felhasználni az inzulint, ami szintén segít a vércukorszint szabályozásában.

Hogyan sportoljunk biztonságosan terhességi cukorbetegség esetén?

Amikor testmozgást végez, a szervezete több glükózt használ, ami csökkentheti a vércukorszintjét. Ha terhességi cukorbetegsége van, beszéljen orvosával, hogy kidolgozzon egy biztonságos, az Ön számára megfelelő edzéstervet. Ennek az edzéstervnek az általános egészségi állapotához és a terhesség előtti fittségi szintjéhez kell igazodnia.

Teljesen gyógyítható-e a terhességi cukorbetegség a terhesség alatt?

A terhességi cukorbetegség kialakulása után nem fordítható vissza. Orvosa a szülés után (általában 6 és 12 hét között) megvizsgálja Önt, hogy megállapítsa, továbbra is fennáll-e Önnél a cukorbetegség.

Mennyire kell aggódnom a terhességi cukorbetegség miatt?

A terhességi cukorbetegség gyakori betegség. Az orvosok pedig tudják, hogyan kezeljék és kezeljék a legjobban. Még terhességi cukorbetegség esetén is lehet egészséges terhessége és egészséges babája. A legfontosabb, hogy megértse a kezelési tervét, és együttműködjön orvosával a vércukorszintje egészségesen tartása érdekében.

Ismerje meg a terhességi cukorbetegség kezelésének hiányában fellépő szövődményeket. Jó esély van arra, hogy gyermeke egészségesen születik, de lépéseket kell tennie az állapot kontrollálása érdekében. Ha a vércukorszintje folyamatosan magas, ne halogassa orvoshoz fordulását.Mondd el neki, hogy a vércukorszinted még mindig magas, hogy segíthessen neked az étrended megváltoztatásával vagy a gyógyszereid szedésével. A terhességi cukorbetegség kezelhető, de továbbra is felelősséget kell vállalnod a terhességedért és a babád egészségéért.

Javulhat a terhességi cukorbetegség a terhesség után?

A szülés után, ahogy a hormonszintek normalizálódnak, a vércukorszintnek is csökkennie kell. Az orvos a szülés után (általában 6 és 12 hét között) ismét ellenőrizni fogja Önt terhességi cukorbetegség szempontjából, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a probléma elmúlt.

A terhességi cukorbetegségben szenvedők körülbelül 50%-ánál azonban később 2-es típusú cukorbetegség alakul ki. Ezt a kockázatot egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással csökkentheti. Orvosa esetleg néhány évente vércukorszint-vizsgálatot kérhet, különösen akkor, ha más cukorbetegség kockázati tényezői is fennállnak.

A terhességi cukorbetegség kockázatos terhességnek számít?

Igen, a terhességi cukorbetegség kockázatossá teheti a terhességet. Az orvos akkor tekinti a terhességet kockázatosnak, ha olyan egészségügyi állapota van, amely növeli a terhességi szövődmények kockázatát Önre vagy a babájára (vagy mindkettőjükre nézve).

Egészséges lesz a babám, ha terhességi cukorbetegségem van?

Igen. A legtöbb baba egészségesen születik. Vannak dolgok, amiket megtehetsz, hogy a babád a legjobb kezdést kapja az életben, és hogy a terhesség alatt kontroll alatt tartsd a terhességi cukorbetegségedet. A két legjobb dolog, amit tehetsz, hogy elmész az összes klinikára, és a lehető legjobban kontroll alatt tartod a cukorbetegségedet a terhesség alatt.

Megelőzhető a terhességi cukorbetegség?

Teljesen lehetetlen megelőzni. De tehet lépéseket a kockázat csökkentése érdekében. A kiegyensúlyozott, tápláló étrend és a rendszeres testmozgás, mind a terhesség előtt, mind alatt, a legjobb módja a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésére.

Mit tehetek, hogy könnyebb legyen együtt élni a terhességi cukorbetegséggel?

Tegye a cukorbetegség kezelését a napi rutin részévé. Készítsen egy ütemtervet, és tartsa is magát hozzá. Próbálja ki a következőket:

• Ellenőrizze a vércukorszintjét minden nap ugyanabban az időben.
• Válasszon ki 30 perc könnyű testmozgást hetente háromszor.
• Tervezzen előre kis, kiegyensúlyozott étkezéseket.
• Beszéljen orvosával vagy cukorbeteg-oktatójával a napi cukorbetegség kezelésével kapcsolatos további tanácsokért.

Mikor kell orvoshoz fordulnom, ha terhességi cukorbetegségem van?

Nem számít, mennyire körültekintően kezeli az állapotát, előfordulhatnak olyan esetek, amikor orvoshoz kell fordulnia. Mindenképpen forduljon orvoshoz, ha „(terhesi cukorbetegsége)” van, és az alábbiak bármelyike ​​fennáll:

• Ha nehezen tudja szabályozni a vércukorszintjét. Azaz, ha a vércukorszintje folyamatosan magasabb az orvos által megadott szintnél. Akkor lehet, hogy módosítani szeretné a cukorbetegség kezelési tervét.
• Ha a vércukorszintje folyamatosan alacsony. Az alacsony vércukorszint nem jó dolog. Orvosa javaslatokat tud adni arra vonatkozóan, hogyan tarthatja vércukorszintjét egészséges szinten.
• Ha olyan betegsége van, amely megnehezíti a kezelési terv betartását. Például, ha ételmérgezése van, vagy más okból hány. Az étkezés hiánya befolyásolhatja a vércukorszintjét.

Kialakulhat terhességi cukorbetegség akkor is, ha egészségesen étkezik?

Igen. Még ha egészségesen is étkezik a terhesség előtt vagy alatt, akkor is kialakulhat nála a terhességi cukorbetegség. Számos más tényező is befolyásolja a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Olyan dolgok, mint a hormonok és a gének, nagy szerepet játszanak, és ezek olyan dolgok, amelyek kívül esnek az irányításán.

Azonban, ha terhességi cukorbetegségben szenved, az egészséges, tápláló étrend a legjobb módja ennek az állapotnak a kezelésében a terhesség alatt.

Az orvosod épp most közölte, hogy a vércukorszint-teszted sikertelen volt, és terhességi cukorbetegséged van. Valószínűleg millió mindenen tűnődsz. „Ezt én csináltam? Végig a számban kell majd tartanom az ujjamat a terhesség alatt? Egészséges lesz a babám?” Ezek a kérdések (és még sok más) gyakoriak. Szerencsére az orvosok jártasak a terhességi cukorbetegségben, és tudják, hogyan segíthetnek a kezelésében.

A legtöbb ember apró étrendi változtatásokkal kontroll alatt tarthatja a terhességi cukorbetegségét. Ebben segíthet egy dietetikus vagy egy cukorbeteg-oktató. Azonban egyes embereknek inzulinra van szükségük a vércukorszintjük szabályozásához. A legtöbb esetben a jól kontrollált terhességi cukorbetegségnek nincs jelentős hatása a terhességre. Azonban aktív szerepet kell vállalnia állapota kezelésében, hogy biztosítsa terhessége és gyermeke egészségét.

Záró üzenet hazafelé

Rendben, remélem, hogy a fentiek alapján nagyjából tudjátok, mi a terhességi cukorbetegség. Nincs ok az aggodalomra. Ez sok anyukával előfordul. A legfontosabb:

• Figyelmesen hallgassa meg, amit az orvos mond, és pontosan tartsa be. Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét, ügyeljen az étrendjére, és szükség esetén szedje megfelelően a gyógyszereit.
• Étkezz egészségesen. Kövesd a táplálkozási szakember tanácsait. Csökkentsd az édes és zsíros ételek fogyasztását, amennyire csak lehetséges.
• Mozogj annyit, amennyit csak tudsz.Fogadd meg orvosod tanácsát, és válassz egy számodra megfelelő gyakorlatsort.
• Ne hagyd ki a klinikalátogatásaidat. Járj el rendszeresen minden vizsgálatra.
• Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, beszéljen orvosával vagy egy családtagjával. Ne aggódjon egyedül.

Ha ezeket a dolgokat jól csinálod, neked is egészséges, gyönyörű babád lesz. Ne legyenek kétségeid efelől. Gratulálok!

` Terhességi cukorbetegség, terhességi cukorbetegség, cukorszint terhesség alatt, várandós anya, cukorbetegség kontroll, baba egészsége, vércukorszint