Élénk álmok terhesség alatt - Miért történnek?

Veled is előfordult már ilyesmi? Képzeld el, hogy azt álmodod, hogy hirtelen egy nagy utazásra készülsz, de még semmit sem készítettél elő. Nagyon félsz és tehetetlennek érzed magad. Az emberek megpróbálnak bedobni egy autóba, de te azt mondod: "Nem mehetek, sok a dolgom otthon, és semmit sem készítettem elő." Sok anyukának vannak ilyen álmai a terhesség alatt. Valójában a terhesség az az időszak egy nő életében, amikor a legtöbbet álmodik, és ezek az álmok is nagyon emlékezetesek.

Akkor miért van annyi álmunk manapság? Mit próbálnak ezek az álmok elmondani nekünk? Ne aggódj, ez nagyon gyakori. Beszéljünk ma erről.

Miért álmodsz annyit terhesség alatt?

Ennek két fő oka van.

Az első a szervezet hormonszintjének drámai változása . A terhesség alatt a hormonszint, különösen a progeszteron szintje megemelkedik. Ezek a hormonális változások közvetlenül befolyásolják alvásunkat, érzelmeinket, sőt még az álmainkat is. Egyszerűen fogalmazva, ezek a hormonok adják az álmoknak ezt a furcsa, élénk minőséget.

A második dolog, hogy terhesség alatt több alvásra van szükséged a szokásosnál. Az alvást gyakran megszakítja a gyakori vizelési inger, és az ébredés, amikor a baba mozog a méhben. Ébredéskor a legtöbb álmunkra emlékszünk. Tehát, ha gyakran ébredsz fel, több álmodra fogsz emlékezni, mint valaki, aki egész éjjel folyamatosan alszik. Ezért gondolod azt, hogy "Ó, most annyit álmodom".

Mit jelentenek ezek az álmok?

Ahogy a tested változik és a babád növekszik, az álmaid természete is változik. Ezek az álmok olyanok, mint a reményeid, szerelmeid, valamint a kis félelmeid és kétségeid tükrei. Vessünk egy pillantást arra, hogyan néznek ki az álmok a terhesség különböző szakaszaiban (trimesztereiben).

Az álom olyan valóságosnak érződik.

Az álmok nagyon élénkek a harmadik trimeszterben . Néhány anya azt mondja: „Volt egy álmom az orvosi rendelőben, ahol a nővér azt mondta nekem: »Lányod lesz.« Annyira valóságos volt, hogy amikor felébredtem, azon tűnődtem, hogy valóságos-e, vagy álmodom.” Az ehhez hasonló élmények nagyon gyakoriak ebben az időszakban.

Normális, ha ijesztő álmaink (rémálmaink) vannak?

Igen, abszolút. A terhesség alatt nagyon gyakoriak az ijesztő álmok is. Amikor az ember hamarosan anya lesz, természetes, hogy vannak apró félelmei és kétségei, például: „Tudok majd jól gondoskodni erről a babáról?”, „Nehéz lesz a szülés?” Ezek a mélyen benned rejlő félelmek néha ijesztő álmokként jelennek meg.

Például egyes anyák arról álmodnak, hogy a babájuk kiesik a karjukból, vagy hogy a baba valamilyen balesetet szenved.

Valójában néhány tanulmány egészen meglepő dologra bukkant. Azaz azok az anyák, akiknek ijesztő álmaik vannak a szüléssel kapcsolatban , a való életben könnyebb és rövidebb vajúdást élnek át. Ennek oka feltehetően az, hogy ezek az anyák gyakorolják, hogyan nézzenek szembe ezzel a kihívással álmaikban. Így amikor a pillanat valóban eljön, jobban felkészülnek rá.

Szóval, mit tegyünk ezzel az álommal?

Az első dolog, amit meg kell értened, hogy ezek az álmok a terhességed normális velejárói. Némelyik álom ijesztő, míg mások szépek. Láthatsz például születésnapi bulikat, fesztiválokat és gyönyörű tájakat. Ezek a szívedben lévő örömöt és reményt jelképezik.

Ne feltételezd, hogy az álmok, különösen az ijesztőek, valóban meg fognak valósulni. Ezek csupán egy módja annak, hogy kifejezd az érzéseidet .

Azonban, ha stresszesnek, szorongónak vagy ijedtnek érzed magad álmaid miatt, ne hagyd figyelmen kívül. A legjobb, amit tehetsz, hogy a következő klinikai látogatásod során beszélsz erről az orvosoddal . A tapasztalt orvosok tudják, milyen fontos meghallgatni, hogy a várandós anyák mit éreznek a testükkel és a lelkükkel kapcsolatban. Tehát ne habozz beszélni róla.