Örökletes a koleszterinszinted? (Örökletes magas koleszterinszint) Beszéljünk erről.

Lehet, hogy te is odafigyelsz az étrendedre és naponta mozogsz. De amikor elvégzik a vérvizsgálatot, a koleszterinszinted nem csökken, igaz? Néha azt gondolhatod: „Miért csak velem történik ez? Mindent jól csinálok.” Valójában ennek az oka nem az életmódod, hanem valami, ami a családodból, azaz generációktól öröklődik. Beszéljünk erről egy kicsit részletesebben .

Hallgasd meg egy Susan Addis nevű fiatal nő történetét. Amikor főiskolára járt, édesanyja küldött neki egy kis csomagot egy levéllel. A levélben ez állt: „Edd meg azonnal az összes ételt, amit küldtem, mert miután elmentek a vérvizsgálatra, többé nem fogod tudni megenni.” Addigra Susan édesanyjának koleszterinszintje 500 mg/dl-re emelkedett. (A 200 feletti érték magasnak számít.) Az orvos elrendelte a család másik három gyermekének vizsgálatát.

Susan, aki akkor 24 éves volt, túl vékony és egészséges volt ahhoz, hogy koleszterinszint-vizsgálatot kérjen az orvostól. Ennek ellenére elvégeztette a vizsgálatot. Az eredmény? 350 mg/dl koleszterin! Az orvos azonban „csak egy kicsit magasnak” minősítette. De csak akkor jött rá, hogy a mérési eredményei az egekbe szöktek, amikor Susan egy könyvben utánanézett.

Ez azért van, mert Susannak egy ritka genetikai állapota, a familiáris hiperkoleszterinémiája van. Egyszerűen fogalmazva, ez az állapot koleszterin felhalmozódását okozza a szervezetben, függetlenül a testsúlytól, az étrendtől vagy a testmozgástól.

Amikor a génjeidben van?

A világon minden harmadik felnőttnek magas a koleszterinszintje. De a korábban említett genetikai állapot, a familiáris hiperkoleszterinémiának nevezett állapot egy nagyon kis csoportot érint, körülbelül minden 300. embert. Körülbelül 1500 génváltozat okozza. Egy szülő, akinél ez a gén megvan , 50% valószínűséggel örökíti át gyermekének. Susan az édesanyjától örökölte ezt a gént. Susan lánya is örökölte, de a fia nem.

Ezen génváltozatok többsége egy LDL-receptornak nevezett fehérjét érint. Ennek a fehérjének az a feladata, hogy eltávolítsa a vérből az LDL-koleszterin , vagyis az úgynevezett „rossz koleszterin”. De azoknál az embereknél, akiknél ez a genetikai állapot fennáll, ez a fehérje nem működik megfelelően.

Az ebben a betegségben szenvedőknél születésüktől fogva magas a koleszterinszint. Kezelés nélkül már nagyon fiatal korban kialakulhat náluk szívbetegség.

A legjobb az egészben, hogy a kezelés ugyanaz, mint bárki másé, akinek magas a koleszterinszintje. Vagyis alacsony zsírtartalmú étrend, testmozgás és koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek . A probléma azonban az, hogy mindezek ellenére, ha a kontroll a gének kezében van, a koleszterinszint továbbra is magas lehet.

Susan főiskolai évei alatt nagyon szigorú diétát követett és naponta mozgott, így koleszterinszintjét mindössze 240 mg/dl értéken tudta tartani. De ez még mindig magas volt. Miután elkezdte a pályafutását, nem tudta fenntartani ezt az életmódot. Most, 54 évesen gyógyszerekkel és kiegyensúlyozott étrenddel kezeli a koleszterinszintjét.

Nem csak a gének, hanem az „örökölt” életmódod is

Nemcsak a géneket örököljük a szüleinktől, hanem a szokásaikat is. Ezek közé tartoznak a jó szokások, és sajnos a rosszak is.

Szokások, amelyek már a születés előtt elkezdődnek

Gondolj bele, az ízlelőbimbóid már a születésed előtt elkezdenek fejlődni. Tanulmányok kimutatták , hogy ha egy anya változatosan eszik a terhesség alatt, a babája nagyobb valószínűséggel fogja szeretni ezeket az ízeket a születés után.A fűszerek, például a fokhagyma, a curry és a gyömbér aromája hozzáadódik a magzatvízhez, amelyet a baba lenyel az anyaméhben.

Egy tanulmányban a várandós anyáknak sárgarépalét és vizet adtak inni. Miután a babájuk megszületett, azok az anyák, akik sárgarépalét ittak, kevesebb grimaszoltak, amikor először ettek sárgarépát. Egy másik tanulmány, amely olyan anyákat vizsgált, akik szoptatás közben sárgarépalét ittak, hasonló eredményeket talált.

Gyermekkori szokások

Amikor fiatal vagy, az étkezési szokásaidat az alakítja, hogy mit esznek és isznak a szüleid előtted. „Családként ugyanazokat az ételeket eszünk. A legtöbb ember étkezési szokásai ahhoz kötődnek, hogy mit ettek, és mit szoktak enni fiatal koruktól fogva” – mondja Dr. Spatz.

Hasonlóképpen, a gyerekkorodban ajándékba kapott ételek, és azok az ételek, amelyeket megtiltottak neked, szintén befolyásolják ezt. A meglepő az egészben, hogy ha gyerekként nem ehettél édes és olajos ételeket, akkor felnőttként nagyobb valószínűséggel leszel mohó utánuk.

Hasonlóképpen, ha a szülők aktívak, a gyerekek is nagyobb valószínűséggel lesznek aktívak. Másrészt a dohányzó szülők gyermekei nagyobb valószínűséggel dohányoznak , ami szintén a magas koleszterinszint egyik fő oka.

Hogyan tudunk szembenézni ezzel a generációs veszéllyel?

A jó hír az, hogy a hibás gének és az öröklött rossz szokások okozta károk megfelelő életmóddal és gyógyszeres kezeléssel kontrollálhatók .

Susan azt mondja: „Gyerekkoromban sok sajtot ettem, és imádom is. De most kerülöm a magas zsírtartalmú tejtermékeket. Nem eszem vörös húst vagy egész tojást.” Aktivitáskövetőt használ, hogy motivált maradjon az aktív életmódra. Amit diétával és testmozgással nem tud kontrollálni, azt a gyógyszereivel tudja kontrollálni.

Most a koleszterinszintje stabil, 220-240 mg/dl között van.

Susan azt mondja, hogy az erőt ahhoz, hogy végigmenjen ezen az úton, az adja, hogy mindent pozitívan szemléli. „Amikor az orvos azt mondja, hogy magas a koleszterinszintje, és tennie kell valamit ellene, azt gondoljuk: »Ó, ezt most nem ehetem meg, azt most nem ehetem meg.« De én arra gondoltam: »Milyen új dolgokat próbálhatnék ki?«”

„Az ilyen gondolkodás sokat segített abban, hogy új módokon főzzek, különböző fűszereket használjak, és új finom dolgokat próbáljak ki. Olyan sok olyan étel van, ami alacsony zsírtartalmú, mégis finom . Egészségesen és finoman lehet étkezni.”

Komolyan, ezt szeretné bárki átadni a gyerekeinek, nem igaz?