Nehezen tudod kontrollálni a hirtelen dühkitöréseket? Beszéljünk az időszakos robbanásszerű zavarról (IED)!

Előfordul, hogy valami olyan apróságon dühös leszel, amit el sem tudsz képzelni? Sikítasz, ledobsz valamit a földre, vagy akár megütsz valakit? Ez lehet valami mélyebb, mint egy „rossz szokás” vagy „olyan személy, aki gyorsan dühbe gurul”. Ma erről a fajta hirtelen dühkitörésről fogunk beszélni, egy mentális egészségi állapotról, amelyet „(időszakos robbanásszerű zavar - IED)”-nek neveznek.

Mi az a „szakaszos robbanásveszélyes zavar – IED”?

Egyszerűen fogalmazva, az időszakos robbanásszerű zavar (IED) egy olyan mentális egészségügyi állapot, amelyet hirtelen, kontrollálhatatlan, agresszív viselkedés vagy dühkitörések jellemeznek. A legfontosabb , hogy ezek az emberek a dühre teljesen aránytalanul reagáljanak a helyzettel. Még valami aprósággal is nagyon nehéz megbirkózni. Képzeld el, ha valaki eléd ugrik a sorban, és annyira dühös leszel, hogy kiszállsz az autódból, és megölöd magad vele, az nem normális düh.

De a lenyűgöző az egészben az, hogy amikor nem dühösek, az „IED”-ben szenvedők nagyon normálisan és jól viselkednek. Ez az állapot az „impulzuskontroll-zavarok” kategóriájába tartozik, azaz olyan betegségek, amelyekben nehéz kontrollálni az elmében felmerülő impulzusokat.

Kutatások kimutatták, hogy az IED-ben szenvedők akár 80%-ának is lehet más mentális egészségi állapota. Ezek közül a leggyakoribbak a szorongásos zavarok, a bipoláris zavar, az autizmus és az értelmi fogyatékosság.

Kit érint leginkább ez az `(IED)` helyzet?

Ez az állapot akár 6 éves gyermekeket vagy felnőtteket is érinthet. Általában azonban 40 év alatti fiatal felnőtteknél diagnosztizálják . Azt is mondják, hogy férfiaknál gyakoribb .

A kutatók becslése szerint a világ népességének 1,4% és 7% között lehet az időszakos robbanásszerű zavar (IPD). Ez azt jelenti, hogy bár nem túl gyakori, jelentős számú ember szenved tőle.

Milyen tünetei vannak az „(szakaszos robbanásszerű zavar - IED)”-nek?

Ennek az állapotnak a fő jellemzője, hogy a harag hirtelen kitör, teljesen helytelen, nem szándékos és a helyzettel teljesen aránytalan módon. Ezek az emberek tudják, hogy viselkedésük helytelen és helytelen, de abban a pillanatban nehezen tudják kontrollálni magukat.

Íme ezeknek a dühkitöréseknek a természete:

• Ez nem valami szándékosan történik, hanem hirtelen és impulzív módon. Nem valami előre megtervezett dolog.
• Ez a dühroham néhány percen belül elkezdődik, miután valami történik (provokáció).
• Ez a düh általában nem tart tovább 30 percnél.
• Ez az eset nagy lelki stresszt és szomorúságot okoz az illetőnek.
• Ez a viselkedés problémákat okoz az iskolában, a munkahelyen és otthon is.

Hogyan nyilvánul meg ez a harag?

Ez a harag sokféleképpen megnyilvánulhat. Íme néhány példa:

• Dühkitörések: Olyan viselkedés, mint a padlón fetrengés, sírás és sikítás, mint egy kisgyerek.
• Szóbeli fenyegetések: kiabálás, mások fenyegetése, káromkodás.
• Fizikailag megtámad embereket vagy állatokat: lökdösődés, ütés, ököllel ütés, sőt néha fegyver használata is a sérülés okozására.
• Anyagi károk: tárgyak tetszés szerinti dobálása, rúgás, bútorok törése, ajtók csapkodása.
• Családon belüli erőszak: Családtagok bántalmazása.
• Közúti düh: Képzeld el, hogy annyira dühös vagy, hogy meg akarsz ölni valakit, mert épp most előzött el a forgalomban.

Ezek a dühös incidensek néha kisebb jelentőségűek lehetnek, néha pedig olyan súlyosak, hogy valaki súlyosan megsérülhet, vagy akár meghalhat.

Milyen érzéseket tapasztalhatsz, mielőtt dühös leszel?

Mielőtt egy ilyen erőszakos kitörés bekövetkezne, a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Harag, az a düh érzése, amelyet nem lehet az elmében elfojtani.
• Ingerlékenység.
• Nagy nyomást és feszültséget érzek a szívemben.
• Olyan, mintha a fejedben lévő gondolatok folyamatosan, nagy sebességgel cikáznának.
• Nem tudok rendesen beszélgetni másokkal.
• Mintha hirtelen több energiája lett volna a testemnek.
• Remegés.
• A pulzusszám hirtelen megnő (szívdobogás).
• Mellkasi szorítás.

Miután ez a harag elszabadul, egy pillanatnyi megkönnyebbülés érzése támad, de aztán szomorúság, megbánás és szégyenérzet tör fel benned. Azon tűnődsz: „Mit tettem?”

Miért fordul elő időszakos robbanásveszélyes zavar (IED)?

A kutatók még mindig próbálják kitalálni, hogy pontosan mi okozza ezt, de úgy vélik, hogy három fő tényezőnek köszönhető:

1. Genetikai tényezők: Ez családi öröklődésen megy keresztül. Ez azt jelenti, hogy ha a családban valakinél előfordul ez a betegség, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy Önnél is kialakul. Tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen impulzív, agresszív viselkedés kialakulásában 44–72%-ban genetikai tényező játszik szerepet.

2. Biológiai tényezők: Az agyunk szerkezetében és működésében bekövetkező változások hozzájárulhatnak ehhez. Például az MRI (mágneses rezonancia képalkotás) vizsgálatok kimutatták, hogy az agy amigdala nevű része, amely az érzelmeinket szabályozza, érintett. Azt is megállapították, hogy a szerotonin neurotranszmitter (egy idegek között üzeneteket továbbító vegyi anyag, amely hormonként is működik) szintje alacsonyabb a normálisnál az IED-ben szenvedőknél.

3.Környezeti tényezők: A gyermekkorban elszenvedett verbális vagy fizikai bántalmazás, illetve az otthoni bántalmazás szemtanúja is szerepet játszhat a betegség kialakulásában. Emellett egy vagy több gyermekkorban átélt traumatikus esemény is ok lehet.

Hogyan diagnosztizálják az időszakos robbanásveszélyes zavart (IED)?

Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy egy ismerősének, különösen gyermekének, ezek a tünetek jelentkezhetnek, fontos, hogy először szakképzett orvoshoz forduljon . Valószínűleg olyan mentálhigiénés szakemberhez fogja Önt utalni, aki ezen állapotok diagnosztizálására és kezelésére specializálódott. Ez lehet pszichiáter, pszichológus vagy klinikai szociális munkás.

Az IED diagnózisát az Amerikai Pszichiátriai Társaság Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvének (DSM) specifikus kritériumai alapján végzik. Alaposan elbeszélgetnek Önnel, és részletes kérdéseket tesznek fel a tüneteiről és viselkedéséről. Olyan dolgokról fognak kérdezni, mint:

• Az Ön és családja kórtörténete, különösen a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatban.
• A személyes kapcsolataidról (Kapcsolati előzmények).
• Iskolai és munkahelyi adatok.
• Az impulzusaid irányításának képességéről.

Lehet, hogy akár a családodtól és a közeli barátaidtól is információkat szerezhetsz a viselkedésedről és a múltadról.

Ahhoz, hogy véglegesen diagnosztizálható legyen az „(IED)”, igazolnia kell, hogy nem képes kontrollálni az agresszív impulzusokat, például:

• Vagy gyakoribb, de kevésbé káros incidensek: azaz verbális agresszió (kiabálás, fenyegetés, vitatkozás) vagy fizikai agresszió tulajdon, állatok vagy emberek ellen (de súlyos sérülés vagy anyagi kár nélkül), amely legalább hetente kétszer előfordul három hónapon keresztül .
• Vagy ritka, de súlyos incidensek: Három olyan eset, amikor anyagi kár keletkezett és/vagy állatok vagy emberek elleni támadás történt, amely sérüléssel járt 12 hónapos (egy) időszakon belül .

A legfontosabb, hogy a düh szintje ne legyen arányos a helyzettel, és szokatlanul súlyos legyen. És ezek nem előre megfontolt cselekedetek. Hirtelen, dühből vagy impulzivitásból fakadóan történnek. Az orvos azt is megbizonyosodik arról, hogy ezeket a tüneteket nem más mentális betegség, más fizikai betegség vagy drogfogyasztás okozza.

A diagnózishoz legalább 6 évesnek kell lennie, de általában először késői gyermekkorban vagy serdülőkorban jelentkezik.

Milyen kezelési módok vannak az „intermittáló robbanásszerű zavar – IED” esetén?

Ennek az állapotnak a kezelése főként pszichoterápia (beszélgetésterápia) és néha gyógyszeres kezelés. Orvosa az Ön életkora, tünetei jellege és súlyossága alapján dönt.

A kezelés fő célja a tünetek teljes remissziójának elérése, vagy legalább egy vagy két tünet súlyosságának csökkentése. Míg egyesek nem feltétlenül tudnak teljesen felépülni, a cél legalább a személy és mások biztonságának megőrzése, valamint a fellángolások gyakoriságának, intenzitásának és gyakoriságának csökkentése.

`(Pszichoterápia)` az `(IED)` kifejezésre

A pszichoterápia a fő és legfontosabb kezelési mód erre a célra. Különösen a kognitív viselkedésterápiát (CBT) alkalmazzák nagyon sikeresen erre a célra.

>A `(KKT)` egy strukturált, célorientált kezelési módszer. Ebben a terapeuta segít mélyebben megvizsgálni a gondolataidat és érzéseidet. Megértheted, hogyan befolyásolják gondolataid a cselekedeteidet. A `(KKT)` segítségével eltávolíthatod a fejedből a helytelen, káros gondolatokat és rossz viselkedési mintákat, és megtanulhatsz egészségesebben gondolkodni és viselkedni. Az `(IED)` segíthet a `(KKT)`-ban szenvedőknek a mindennapi élet kihívást jelentő helyzeteinek kezelésében és a haragot kiváltó impulzusok kontrollálásában.

A CBT-ben az IED-hez használt konkrét módszerek közül néhány:

• Kognitív szerkezetátalakítás: Ez magában foglalja a haragot kiváltó eseményekkel vagy fenyegetésként érzékelt dolgokkal kapcsolatos tévhitek és negatív gondolatok azonosítását és megváltoztatását.
• Relaxációs tréning: A mély légzés és a progresszív izomlazítás (egy olyan módszer, amelynek során megfeszíted és lassan ellazítod a tested izmait, miközben elképzeled a haragot kiváltó helyzeteket) segíthet csökkenteni a haragra adott reakciódat.
• Megküzdési készségek fejlesztése: Szerepjáték a terapeutával, olyan helyzetek, ahol a harag fellángolhat, és egészséges reakciók gyakorlása, például a helyszín elhagyása.
• Kiújulás megelőzése: Az IED-ben szenvedő embereket arra tanítják, hogy normális, ha visszaesnek az agresszív viselkedésbe, és hogy ezt nem kudarcnak, hanem egy apró „hibának” vagy „visszaesésnek” kell tekinteni.

Gyógyszerek `(IED)`-re

Néhány gyógyszer növelheti az „ingerküszöbödet”, ami azt jelenti, hogy kevésbé leszel dühös még a legapróbb dolgok miatt is.

A fluoxetin (egy szelektív szerotonin-visszavétel-gátló - SSRI) a legszélesebb körben vizsgált gyógyszer az IED kezelésére. Az IED kezelésére vizsgált egyéb gyógyszerek közé tartozik a fenitoin, a lítium, az oxkarbazepin és a karbamazepin.

Az orvosok jellemzően az alábbi gyógyszereket írhatják fel IED esetén:

• `(Antidepresszánsok)`
• `(Antipszichotikumok)` (mentális betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek)
• „(Görcsgátlók)” (epilepszia kezelésére adott gyógyszerek)
• `(Szorongásoldó gyógyszerek)` (Szorongásoldó gyógyszerek)
• `(Hangulatszabályozók)` (hangulatot stabilizáló gyógyszerek)

Fontos: Ezeket a gyógyszereket csak orvos felügyelete mellett, az előírt adagban és ideig szabad szedni. A gyógyszerek tetszés szerinti szedése vagy abbahagyása súlyos mellékhatásokat okozhat.

Milyen kockázati tényezők járulnak hozzá az időszakos robbanásszerű zavar (IED) kialakulásához?

A kutatók számos olyan kockázati tényezőt azonosítottak, amelyek hozzájárulnak ehhez a betegséghez:

• Fiatalember lévén.
• Munkanélküliség.
• Egyedülállónak lenni (nem házasnak).
• Viszonylag alacsony iskolai végzettség.
• Fizikai vagy szexuális bántalmazás, különösen gyermekkorban.
• Ha egy közeli családtagnál időszakos robbanásszerű zavar (intermittáló explozív zavar) jelentkezik.

Ha bármilyen félelme vagy kétsége merül fel azzal kapcsolatban, hogy gyermeke ilyen állapotban szenvedhet, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Mi a prognózis az időszakos robbanásszerű zavarban (IED) szenvedők számára?

Tanulmányok kimutatták, hogy az IED-ben szenvedők alacsony élettel való elégedettséggel és viszonylag alacsony életminőséggel rendelkeznek. Ez negatív hatással lehet az általános egészségi állapotra, valamint komoly problémákat okozhat a személyes életben, a családi életben, a munkahelyen és a társas kapcsolatokban.

A jó hír az, hogy az IED sikeresen kezelhető kognitív viselkedésterápiával (CBT) és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. Fontos azonban megjegyezni, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy az IED gyakran hosszú távú állapot, amely 12-20 évig, vagy akár egy életen át is tarthat.

Ezenkívül az IED-ben szenvedők nagyobb valószínűséggel tapasztalják a következő állapotokat:

• `(Depresszió)` (Depresszió)
• `(Szorongás)` (Szorongás)
• `(Alkoholfogyasztási zavar)` (Alkoholfüggőség)
• `(Szenvedélybetegség)` (Más drogoktól való függőség)

Nagyon fontos: Az IED-ben szenvedőknél fokozott az önkárosítás (pl. vágás, égés) és az öngyilkosság kockázata. Ezért, ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy családjában valakinek időszakos robbanásszerű zavara lehet, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia.

Hogyan gondoskodjak magamról, ha időszakos robbanásveszélyes zavarom (IED) van?

Ha intermittáló explozív zavart diagnosztizáltak Önnél, van néhány fontos dolog, amit megtehet önmagáért. Ezek közül a legfontosabb, hogy szakemberhez és orvoshoz forduljon, és tartsa magát hozzá. A kezelés során számos olyan dolgot tanulhat, amelyek segíthetnek megelőzni a düh kialakulását, és ha mégis előfordul, kontrollálni:

• Relaxációs technikák: Olyanok, mint a mélylégzés és a meditáció.
• Gondolkodásmódunk megváltoztatása (kognitív átszervezés): A haragot kiváltó gondolatok azonosítása és megváltoztatása.
• Kommunikációs készségek: Megtanulni érzéseit és szükségleteit világosan, harag nélkül kifejezni másoknak.
• Változtasd meg a környezetedet, és tanulj meg minél hamarabb eltávolodni a stresszes helyektől: Néha már az is nagy változást hozhat, ha egy időre eltávolodsz egy helytől vagy személytől.

Egy másik nagyon fontos dolog az alkohol és más drogok fogyasztásának teljes elkerülése. Ezek tovább csökkenthetik az impulzusok feletti kontroll képességét és növelhetik az erőszakos viselkedés kockázatát.

Mikor kell orvoshoz fordulnom a „(szakaszos robbanásveszélyes zavar - IED)” miatt?

Ha Önnek vagy gyermekének időszakos explozív zavart diagnosztizáltak, rendszeresen találkoznia kell orvosi csapatával (orvossal, terapeutával), hogy felmérje, működik-e a kezelése (pszichoterápia és/vagy gyógyszeres kezelés), és hogy szükség van-e bármilyen változtatásra.

Ha az Ön vagy gyermeke viselkedése kárt vagy veszélyt okoz másoknak (más embereknek, állatoknak), azonnal kérjen orvosi segítséget. Továbbá, ha egy „(IED)”-vel élő személy önkárosításon vagy öngyilkossági kísérleten gondolkodik, azonnali segítségre van szükség. Kérjük, azonnal értesítsen orvost vagy egy megbízható személyt, vagy forduljon a legközelebbi mentálhigiénés szolgálathoz (pl. egy állami kórház pszichiátriai osztályához).

Ne feledd, az időszakos robbanásszerű zavar (IED) egy mentális egészségügyi állapot. Nem rossz szokás vagy rossz szokás. Mint minden mentális betegség esetében, a tünetek észlelésekor azonnali segítségkérés segíthet csökkenteni az életedben fellépő zavarokat és problémákat. A mentálhigiénés szakemberek személyre szabott kezelési tervet tudnak nyújtani, amely segít a gondolataid és viselkedésed kezelésében.

Az IED-ben szenvedők családja és szerettei gyakran nagyon stresszesnek, depressziósnak és magányosnak érezhetik magukat. Fontos, hogy vigyázzon saját mentális egészségére, és segítséget kérjen, ha ezeket a tüneteket tapasztalja. Ha kapcsolatban áll egy IED-ben szenvedő személlyel, fontolja meg a saját és gyermekei védelmét szolgáló lépések megtételét.

A legfontosabb dolgok, amiket szem előtt kell tartani (Hazavihető üzenet)

Rendben, akkor foglaljuk össze a legfontosabb dolgokat, amikre emlékezned kell a leírtak alapján.

• Az időszakos robbanásszerű zavar (IED) egy valódi mentális egészségügyi állapot. Nem csak egy „rosszkedv” vagy „rosszkedv”.
• Ez az állapot pszichoterápiával és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel sikeresen kezelhető.
• A legjobb , ha a lehető leghamarabb segítséget és kezelést kérünk , hogy a problémákat még azelőtt megoldhassuk, mielőtt komolyabbá válnának.
• Ne szégyellj segítséget kérni egy ilyen helyzetben. Nem vagy egyedül.
• Csakúgy, mint az IED-vel élő személynek, a családtagjainak is támogatásra és segítségre van szükségük. Ők is szenvedhetnek ettől.

Ha további kérdései vannak ezzel kapcsolatban, kérjük, forduljon orvoshoz vagy képzett mentálhigiénés tanácsadóhoz .

` Intermittáló robbanásszerű zavar, IED, dühkezelés, impulzív viselkedés, mentális egészség, CBT, kezelés