Magasak a ketonszintjeid? Beszéljünk erről egyszerűen!

Hallottál már a „ketonok” szóról? Ha cukorbetegségben szenvedsz, ismerős lehet a kifejezés. Vagy talán hallottál már a „keto” diétáról. Mik is pontosan a ketonok? Jók vagy rosszak a szervezetünknek? Mi történik, ha megnő a mennyiségük? Beszéljünk mindezekről egyszerűen és világosan.

Egyszerűen fogalmazva, mik azok a ketonok?

Gondolj a testedre úgy, mint egy autóra. Az autó működéséhez szükséges fő üzemanyag a glükóz. Ez a glükóznak nevezett cukorfajta főként a szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerekből származik (pl. rizs, kenyér, burgonya).

Most gondold át, mi történik, ha valamilyen oknál fogva a szervezet nem tudja felhasználni ezt a glükóz üzemanyagot, vagy ha az nem elég? Megáll az autó? Nem. A testünk nagyon okos. Ilyenkor a szervezet elkezdi elégetni a tárolt zsírt, hogy energiát termeljen. Pont mint egy tartaléktankkal működő autó, amikor kifogy a benzinből.

Ezek a ketonok a vérbe kerülnek, és az egész testben utaznak, energiát biztosítva a sejteknek. A fennmaradó ketonok ezután a vizelettel ürülnek ki.

Valójában normális és egészséges, ha van némi keton a vérünkben, mivel ez egy normális folyamat, hogy a szervezetünk szükség esetén ezt a tartalék energiaforrást használja.

De a probléma akkor kezdődik, amikor ezek a ketonszintek kontrollálatlanul magasra emelkednek. Ekkor a vérünk túl savassá és mérgezővé válik. Ezt ketoacidózisnak nevezzük. Ez egy veszélyes állapot, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel.

Mikor emelkedik meg általában a ketonszint?

A ketonok termelésének folyamatát ketózisnak nevezik. Ez nem veszélyes állapot, normális. Például a szervezet ketonszintje természetes módon kismértékben megemelkedhet a következő helyzetekben:

• Amikor alszol: Mert órák óta nem ettél.
• Böjtöléskor: A test zsírt éget, mert nem eszik.
• Edzés közben: Mert több energiára van szükség.
• Keto diéta közben: Ebben a diétában jelentősen csökkented a szénhidrátbevitelt és több zsírt fogyasztasz, így a tested szinte erőszakkal hozzászokik a zsírégetéshez.

Kire veszélyesek a ketonok? Cukorbetegség és ketonok

Ami a ketonokat illeti, a cukorbetegeknek, különösen az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek kell a leginkább aggódniuk miattuk.

Ennek a következő az oka. Ahogy korábban említettük, az inzulin nevű hormon segíti a szervezet sejtjeit a glükóz (cukor) felvételében és energiatermelésre való felhasználásában. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő személy szervezete nem termeli ezt a hormont.

Szóval, mi történik, ha elveszíted az inzulint?

1. A vérben lévő cukor nem tud bejutni a sejtekbe, és felhalmozódik a vérben. Ez a vércukorszint nagyon magasra emelkedését okozza („hiperglikémia”).

2. Mivel a sejtek energiahiányban szenvednek, a test azt hiszi, hogy „éhezik”.

3. Növeld az erődet, és a tested gyorsabban kezd el zsírt égetni.

4. Ennek eredményeként egyszerre nagyon nagy mennyiségű keton képződik és halmozódik fel a vérben.

5. A ketonok magas szintje savassá teszi a vért, ami egy veszélyes állapothoz, az úgynevezett diabéteszes ketoacidózishoz (DKA) vezet.

Bár ez az állapot gyakoribb az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, bizonyos esetekben a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is előfordulhat.

Ezenkívül az emberek, akik mértéktelenül isznak alkoholt, szintén ki vannak téve egy hasonló állapot, az úgynevezett „alkoholos ketoacidózis” kialakulásának kockázatának.

Milyen tünetei vannak a megnövekedett ketonszintnek? (DKA tünetei)

Ha cukorbetegsége van, és az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, azonnal hívja orvosát, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra (ETU). A DKA nagyon gyorsan, 24 órán belül vagy annál rövidebb idő alatt nagyon súlyossá válhat.

Hogyan ellenőrizhető a ketonszint?

Ha fennáll a DKA kockázata, orvosa ketontesztelő készletet javasolhat. Gyógyszertárban beszerezhető. Fontos, hogy otthon legyen belőlük.

• Vérvizsgálatok: Vannak otthon is elvégezhető tesztkészletek. Csakúgy, mint a vércukorszint ellenőrzésénél, megszúrunk egy kis csepp vért az ujjunkba, rátesszük egy tesztcsíkra, és leolvassuk az eredményt egy mérőműszeren. Ez pontos képet ad a ketonszintünkről az adott pillanatban. Egyes glükométerek a ketonokat is képesek ellenőrizni.
• Vizeletvizsgálat: Ez azt jelenti, hogy egy tesztcsíkot mártanak a vizeletbe, és figyelik a színváltozást. Ez azonban csak azt mutatja meg, hogy mennyi volt a ketonszintje néhány órával ezelőtt, nem pedig azt, hogy mennyi az aktuálisan.
• Alkoholszondás tesztek: Ezek még mindig új technológiák. Nem megbízhatóak a DKA kockázatának kitett személyek esetében. Ezért nem szabad ketonok mérésére használni őket.

Mikor kell ellenőrizni a ketonszintet?

Ha Ön cukorbetegségben szenved, orvosa tájékoztatni fogja Önt erről. Általában azt javasolja, hogy a következő esetekben ellenőrizze a ketonszintjét:

• Ha DKA tünetei jelentkeznek.
• Ha lázas lesz, megfázik, vagy balesetet szenved.
• Ha kihagy egy vagy több inzulin injekciót.
• Ha a vércukorszintje magasabb, mint 240 mg/dl.
• Ha terhes (a terhesség alatt az inzulinszint szabályozása kihívást jelenthet).

Hogyan kezeljük a megemelkedett ketonszintet?

A kezelés attól függ, hogy milyen magas a ketonszintje.

Otthon is elvégezhető dolgok (csak orvosi javaslatra)

Orvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogyan kezelheti otthon a vércukorszintjét, mielőtt az veszélyesen magasra válna. Ezek a tippek a következők lehetnek:

• A beadandó inzulin mennyisége.
• A fogyasztott víz és étel mennyisége.
• Hogy helyénvaló-e testmozgást végezni vagy sem.
• Milyen gyakran kell ellenőrizni a cukor- és ketonszintet?

Kórházi kezelés

Ha a ketonszint nagyon magas, kórházi kezelésre van szükség. Ilyenkor elsősorban intravénás sóoldatot (IV folyadékokat) és inzulint adnak be a vér savasságának csökkentése, valamint a ketonszint és a cukorszint normális szintre való visszaállítása érdekében.

Hogyan előzhető meg a DKA és hogyan tartható fenn a ketonszint biztonságosan?

Ha fennáll a DKA kockázata, a megelőzés a legjobb megoldás. Együttműködjön orvosával ebben.

• Tartson be megfelelő étrendet: Pontosan kövesse orvosa étkezési tervét és inzulinkezelését. Ez segít szabályozni a vércukorszintjét és csökkenti a ketonok kialakulásának kockázatát.
• Figyelj a ketonszintedre: Tudd, mi a normális ketonszinted, mikor kell ellenőrizni, és mit kell tenned, ha magas.
• Készülj fel: Tarts otthon ketonszint-tesztkészleteket. Beszélj orvosoddal, és dolgozz ki egy tervet, amit követni fogsz, ha megemelkedik a ketonszinted. Tudd pontosan, hogy melyik szintről kell beszélned az orvosoddal , és melyikről kell menned az ETU-hoz.

A ketonok legtöbbször csendes segítséget nyújtanak a szervezetünknek. De ha cukorbetegségben szenved, a ketonok tudatosítása és a kockázatok kezelése megmentheti az életét.