Fájdalom a térd belső oldalán? Lehet, hogy ez MCL-szakadás? (MCL-szakadás)

Sportrajongó vagy? Talán focizol, röplabdázol vagy netballozol. Vagy talán futsz, ugrasz, vagy súlyokat emelsz. Mi van, ha hirtelen éles fájdalmat érzel a térd belső oldalán, egy kattanó hanggal? Vagy talán valaki megüt, és a térded befelé hajlik? Ilyenkor nagy az esélye annak, hogy a térd egyik fontos szalagja, az MCL megsérülhet. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi az MCL-szakadás, hogyan történik, és mit tegyünk ellene.

Egyszerűen fogalmazva, mi az MCL szakadás?

Az MCL a Medial Collateral Ligament (medialis oldalszalag ) rövidítése. Szingaléz nyelven ez a térd belső oldalán található fő szalag. A térdünket ízületként képzeljük el. Az ízület felső csontja (femur) és alsó csontja (tibia) kapcsolódik össze, és a térdet ez az erős szalag, az MCL stabilizálja és megakadályozza az oldalra mozdulást. Olyan, mint egy erős kötél.

MCL-szakadásról akkor beszélünk, amikor ez az erős szalag megsérül. A sérülés lehet kisebb, vagy teljesen elszakadhat és két részre válhat.

Négy ilyen fő szalag található a térdünkben.

• Mediális oldalszalag (MCL): A térd belső oldalán található szalag.
• Oldalsó oldalszalag (LCL): A térd hátsó részén található szalag.
• Elülső keresztszalag (ACL): Két X alakú szalag elülső része a térdben.
• Hátsó keresztszalag (PCL): A térdben található két X alakú szalag közül a hátsó.

E négy közül az MCL szalag sérül leggyakrabban.

Az MCL könnyek osztályozása (könnyek osztályozása)

Kezelőorvosa osztályozni fogja a szakadás súlyosságát. Ez három fő szakaszra (fokozatra) oszlik. Ennek ismerete segít megérteni a kezelést.

Melyek az MCL-szakadás okai?

Az MCL-szakadás fő oka a térd külső oldalát érő erős ütés. Képzeld el, hogy focizol, és valaki belerúg, majd megüt a térd külső oldalán, amitől a térded befelé hajlik. Ez a belső MCL-szalag elszakadását okozhatja.

Ezenkívül az MCL könnyeit a következők is okozhatják:

• Hirtelen irányváltás: Amikor az egyik lábat a földre helyezik, majd a testet gyorsan a másik oldalra fordítják. Ez gyakori olyan sportágakban, mint a kosárlabda és a netball.
• Helytelen landolás: Helytelen landolás, amikor a térd behajlik és a talajt éri.
• A térd hiperextenziója: Ez olyan sportokban fordulhat elő, mint a síelés.
• Nehéz emelés: Amikor valami nehéz tárgyat emelsz fel rossz testtartással.
• Ismétlődő stressz: Amikor a térd hosszú ideig stressz alatt van, az MCL szalag meggyengülhet és a legkisebb ütésre is elszakadhat, mint egy régi gumiszalag.

Milyen tünetei vannak az MCL-szakadásnak?

MCL-szakadás esetén ezen tünetek közül egyet vagy többet tapasztalhat.

• Sérülés esetén „kattanó” vagy „ropogó” hang hallható a térdízület belsejéből .
• Fájdalom a térd belső oldalán .
• Még akkor is fáj, ha a térd belső oldalához érsz .
• Térdduzzanat és merevség .
• Attól tart, hogy a térd "pattan" vagy "meghajlik", amikor súlyt helyez a lábraÉrzés (instabil).
• Úgy érzi , mintha a térd beszorulna vagy rögzítve lenne, amikor hajlítja vagy kiegyenesíti.

Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?

Amikor orvoshoz mész, először megkérdezi, hogyan történt a sérülés. Ezután megvizsgálja a térded.

• Fizikális vizsgálat: Az orvos a kezével megnyomja a térd belső oldalát, hogy megtalálja a fájdalom pontos helyét. Ezután enyhén behajlított térddel kívülről nyomást gyakorol, hogy lássa, mennyire nyílik befelé a térd (valgus stresszteszt). Ez képet ad arról, hogy mennyire laza az MCL szalag.
• MRI vizsgálat: Ez a legjobb teszt az MCL-szakadás megerősítésére. Az MRI egyértelműen megmutatja, hogy a szalag mekkora része szakadt el, valamint hogy más részek, például az elülső keresztszalag sérültek-e.
• Ultrahangvizsgálat: Ez olyan dolgokat is ellenőrizhet, mint az MCL-szalag szakadás és a körülötte felgyülemlett folyadék.
• Röntgen: Az MCL szakadás nem látható röntgenfelvételen, mivel a röntgenfelvételek csak a csontot mutatják. Az orvos azonban rendelhet röntgenfelvételt a törés vagy más sérülés kizárására.

Hogyan kezelik az MCL-szakadást?

A jó hír sok ember számára az, hogy a legtöbb MCL-szakadás műtét nélkül kezelhető . Mivel az MCL-szalag jó vérellátással rendelkezik, nagyobb valószínűséggel gyógyul magától.

Nem sebészeti kezelés

• RICE módszer: Ez az első és legfontosabb kezelés.
• R - Pihenés: Pihentesse a térdét. Kerülje a futást, ugrást vagy más olyan tevékenységeket, amelyek nyomást gyakorolnak a térdére.
• I - Jég: Naponta többször 15-20 percig jeget kell alkalmazni a fájdalmas és duzzadt területre. Ne közvetlenül a bőrre kell felvinni a jeget, tekerje ruhába.
• C - Kompresszió: Tekerje be a térdét rugalmas pólyával a duzzanat szabályozására. Ne tekerje túl szorosan.
• E - Emelés: Tartsa a lábát a lehető legmagasabbra emelve. Ez csökkenti a duzzanatot.
• Fájdalomcsillapítók: A duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében NSAID-okat (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket) szedhet, az orvos utasítása szerint.
• Térdrögzítő:Az orvos speciális fűző viselését javasolja, hogy megakadályozza a térd oldalra hajlását, és hogy az MCL szalag megkapja a gyógyuláshoz szükséges stabilitást.
• Mankók: A térd terhelésének csökkentése érdekében egy ideig mankókat kell használnia.
• Gyógytorna: Ez nagyon fontos . Amint az MCL meggyógyul, el kell kezdenie a gyakorlatokat egy gyógytornász irányítása alatt. Ez segít visszanyerni a térd mozgástartományát, megerősíteni a combot és a környező izmokat, és visszatérni a normális tevékenységekhez.

Sebészet

Sebészeti beavatkozásra ritkán van szükség.

• Ha az MCL szalag teljesen elszakad (3. fokozat), úgy tűnik, hogy levált a csontról.
• Ha egy másik szalag, például az elülső keresztszalag (ACL), súlyosan sérült az MCL szakadásával együtt.
• Ha profi sportoló vagy, és a jövőben maximális térdstabilitásra van szükséged.

A műtét során a szakadt szalagot összevarrják, vagy a test egy másik részéből (pl. a combhajlító ínból) vett szövetátültetés segítségével rekonstruálják.

Mennyi idő alatt gyógyul meg?

A gyógyulási idő a szakadás súlyosságától és a kezelés betartásától függ.

• 1. fokozat: Általában 1-3 héten belül gyógyul.
• 2. fokozat: Körülbelül 4-6 hétig is eltarthat.
• 3. fokozat: Több mint 6 hétig, akár több hónapig is eltarthat. Műtét esetén még tovább is eltarthat.

Kérdések az orvosnak

Ha MCL-szakadása van, érdemes feltenni orvosának az ilyen kérdéseket.

• Milyen típusú (fokú) MCL-szakadásom van?
• Milyen kezelési lehetőségeim vannak? Szükségem van műtétre?
• Mennyi idő alatt gondolod, hogy teljesen felépül?
• Milyen gyógyszert kell szednem?
• Szakorvoshoz kellene fordulnom?
• Mikor kell elkezdenem a fizikoterápiát?
• Mikor tudok újra elkezdeni játszani?