Biztosan láttál már olyan hirdetéseket az interneten és a közösségi médiában, amelyek azt mondják: „Tisztítsd meg a gyomrodban lévő összes szennyeződést, távolítsd el a méreganyagokat a szervezetedből, és szabadulj meg a betegségektől.” Ezeket „ vastagbél-tisztításnak ” nevezik. Első pillantásra ez nagyszerű dolognak tűnik. De mi is ez valójában? Vajon annyi előnye van, mint amennyit állít, vagy elképzelhetetlen veszélyt jelent? Nézzük meg, pontosan mi is ez.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mi az a vastagbéltisztítás?
Egyszerűen fogalmazva, a „vastagbél-tisztítás” a testünk vastagbelének (vastagbél) különféle módszerekkel történő megtisztításának és méregtelenítésének folyamata. A vastagbél az emésztőrendszerünk utolsó része. Itt veszi fel a szervezet a vizet, a tápanyagokat és az elektrolitokat az elfogyasztott ételekből. A fennmaradó salakanyagokat szintén előkészíti a kiválasztásra széklet formájában.
Valójában bizonyos orvosi beavatkozások, például a vastagbélrákot vizsgáló kolonoszkópia előtt az orvosok azt javasolják, hogy ilyen módon tisztítsák meg a beleket. Ezenkívül egyesek, akik krónikus székrekedéssel küzdenek, néha orvosi felügyelet mellett végzik ezt.
A probléma azonban az, hogy egyes alternatív gyógyászatban dolgozók ezt a „vastagbél-tisztítást” még egészséges, betegség nélküli embereknek is ajánlják, hogy javítsák általános egészségi állapotukat . Ez a módszer nem új, már az ókori Görögország óta létezik. Az mögötte álló elméleteknek azonban nincs tudományos alapjuk, így idővel kihaltak. Most azonban ez a vastagbél-tisztítás ismét népszerűvé vált különféle teák, porok, kapszulák és speciális eszközök révén.
A legfontosabb, hogy nincs elegendő tudományos kutatás a vastagbél-tisztítások egészségügyi előnyeinek megerősítésére. Ráadásul a mellékhatások enyhéktől az életveszélyesekig terjedhetnek.
Hogyan kell ezt a vastagbéltisztítást elvégezni?
Ennek két fő módja van. Az egyik, hogy otthon is használható termékeket használsz, a másik, hogy szakemberhez fordulsz, és géppel végezteted el a beavatkozást.
| Módszer | Leírás |
|---|---|
| Házi gyógymódok (kiegészítők) | Ezek szájon át szedhetők por, folyadék vagy kapszula formájában, vagy rektálisan is beadhatók (beöntés). Kaphatók gyógyszertárakban, szupermarketekben és online. Példák: hashajtók, gyógyteák, enzimek és magnéziumtartalmú termékek. |
| Gépi segédletű módszer (vastagbél-öblítés) | Ezt „vastagbél-hidroterápiának” is nevezik. Ennek során lefekszel egy speciális ágyra, és egy kis csövön keresztül, amely a végbélnyílásba van behelyezve, alacsony nyomáson több liter vizet (néha akár 60-at is!) pumpálnak a vastagbélbe. A terapeuta ezután megmasszírozza a hasadat. Ezután arra kérnek, hogy normálisan ürítsd ki a székleted. Ez a folyamat a vízzel együtt kimossa a salakanyagokat a vastagbélből. A kezelés körülbelül egy órán át tart. Néha gyógynövényeket, kávét, enzimeket vagy probiotikumokat adnak ehhez a vízhez. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Tényleg van ennek bármi előnye?
A módszer támogatói által terjesztett fő történet a régi hiedelem, az úgynevezett „autointoxikáció”. Vagyis az a hiedelem, hogy a nem megfelelően emésztett étel méreganyagokat termel a szervezetben, amelyek felszívódnak a vérbe, különféle krónikus betegségeket okozva . Szerintük ez számos dolog oka, például fáradtság, fejfájás, súlygyarapodás és ízületi fájdalom .
Az igazság azonban az, hogy az „autointoxikáció” elméletét tudományosan megcáfolták az 1900-as évek elején. A testünk, különösen a máj és a vesék, nagyon jól képesek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Nincs szükségük semmilyen külső segítségre.
Ezen módszerek előnyei közé tartozik még például:
- Méregtelenítés
- Megnövekedett energia
- Megnövekedett immunitás
- Fogyás
- Csökkent vastagbélrák kockázata
Erre nincs hiteles, elfogadott tudományos bizonyíték. Valójában a bélrendszerünkben található hasznos baktériumok (a mikrobiom) elengedhetetlenek az immunrendszerünkhöz és az általános egészségünkhöz. Amikor „vastagbél-tisztítást” végzünk, az történik , hogy ezek a hasznos baktériumok kimosódnak, gyengítve természetes védekezőképességünket.
A vastagbéltisztítás súlyos kockázatai és mellékhatásai
Mielőtt kipróbálná ezeket a módszereket, komoly kockázatokkal kell tisztában lennie. Az ezeket árusító termékeket vagy szolgáltatásokat nem szabályozza vagy felügyeli megfelelően egy elismert orvosi hatóság. Ez azt jelenti, hogy nincs garancia a biztonságosságukra .
Ezeknek az embereknek kétszer is meg kellene gondolniuk a Colon Cleanse-t!
Ha a következő állapotok bármelyike fennáll Önnél, a „vastagbél-tisztítás” nagyon káros lehet:
- Bélbetegségek (Crohn-betegség vagy fekélyes vastagbélgyulladás)
- Ha korábban bélműtéten esett át
- Súlyos aranyér
- Vesebetegség
- Szívbetegség
Ha ilyen betegségben szenved, semmilyen okból nem szabad ilyesmit tennie orvoshoz fordulás nélkül.
Az alábbi táblázat felsorol néhány gyakori mellékhatást, amelyek előfordulhatnak.
| Mellékhatás/kockázat | Leírás |
|---|---|
| Könnyebb sérülések | Gyomorfájás, puffadás, hányinger, hányás, hasmenés. |
| Kiszáradás | A szervezetből történő nagy mennyiségű folyadékvesztés szédülést és ájulást okozhat. |
| Elektrolit-egyensúlyhiány | A szervezetben található esszenciális sók, például a nátrium és a kálium szintjének változása. Ez nagyon veszélyes a szív- és vesebetegségben szenvedők számára. |
| Bélperforáció | Vízadagoló gép vagy más módszerek használata esetén a bélfal perforálódhat. Ez életveszélyes vészhelyzet. |
| Fertőzések | A tisztítatlan eszközök használata vagy a bélben lévő hasznos baktériumok elpusztítása súlyos fertőzéseket okozhat. |
| Veseelégtelenség | Egyes gyógynövénytermékek és a kiszáradás károsíthatják a veséket. |
Szóval, mit kell valójában tenned a jó bélrendszeri egészség megőrzése érdekében?
Szerencsére vannak nagyon egyszerű módszerek arra, hogy természetes és biztonságos módon megőrizzük bélrendszerünk egészségét. Ezek nem igényelnek pénzköltést vagy kockázatvállalást.
- Igyon sok vizet: Igyon legalább 8-12 pohár vizet naponta. Ha ritkán érzi magát szomjasnak, és a vizelete világos sárga vagy színtelen, akkor elegendő vizet iszik.
- Egyél több rostot: Étrendedbe iktass be olyan ételeket, mint a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék (például köles, zab és árpa). A rost segít a széklet könnyebb kiürülésében és csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
- Testmozgás: Hetente legalább 150 perc testmozgást végezzen, például sétáljon, futson vagy kerékpározzon. A testmozgás javítja az emésztést.
- Fogyasszunk jótékony baktériumokat (probiotikumokat) tartalmazó ételeket: Az olyan ételek, mint a joghurt és a kefir, olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a bélrendszerünkre.
- Csökkentse a feldolgozott húsok és a vörös húsok fogyasztását: Kerülje a feldolgozott húsok, például a kolbász és a szalonna, valamint a vörös húsok, például a marha- és a sertéshús túlzott fogyasztását.
- Kerülje a dohányzást és az alkoholt.
- Vegyél részt szűrésen a megfelelő korban: Vegyél részt vastagbélrák szűrésén 45 éves kor után, vagy az orvosod utasítása szerint.
Otthoni üzenet
- A vastagbéltisztításnak nincs szilárd orvosi alapja, és súlyos, sőt életveszélyes mellékhatásokat okozhat.
- A szervezetednek egy nagyon fejlett rendszere (máj, vesék) van a belek természetes tisztítására és a méreganyagok eltávolítására.
- A bélrendszer egészségének megőrzésének legjobb módjai a sok víz fogyasztása, a rostbevitel, a testmozgás és a megfelelő korban történő rákszűrés.
- Ha székrekedésed vagy más emésztési problémáid vannak, mindig fordulj orvoshoz megfelelő tanácsért, ahelyett, hogy az interneten talált recepteket próbálgatnád.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.