Hogyan beszélgessünk a gyermekünkkel az alkoholról? Beszéljünk erről a fontos témáról!

Manapság a kicsik, különösen iskoláskorban, azaz a középiskolában, néha kísértést éreznek az alkoholfogyasztásra barátok hatására vagy kíváncsiságból. Sőt, olyan embereket is látunk, akik már olyan korban is folyamodnak ezekhez a dolgokhoz, amikor a törvény tiltja. De szülők, nagy hatalmatok van abban, hogy távol tartsátok gyermekeiteket az ilyen dolgoktól. Ezért nagyon fontos , hogy már fiatal kortól kezdve beszéljetek a gyermekeitekkel erről az alkoholról, ahogy fokozatosan felnőnek.

Hogyan magyarázod el ezt a legkisebb gyerekeknek? (Körülbelül 3-5 évesek)

Nehéz megérteniük az alkoholról ebben a korban, nem igaz? Egyszerű dolgokat akarnak. De te is mutathatsz jó példát . A gyermeked sokat fog tanulni abból, ahogyan felelősségteljesen (vagy egyáltalán nem) fogyasztod az alkoholt, aktív maradsz, és egészséges ételeket eszel. Képzeld el, hogy a gyermeked feltesz neked egy kérdést az alkoholról! Akkor válaszolj egyszerűen és őszintén . Nem kell nagyon részletekbe menned, csak úgy mondd, hogy megértse. Például mondhatsz valami egyszerűt, például: "Ezek nem jók kisgyerekeknek, fiam/lányom, megfájdíthatják a gyomrodat."

Beszélgessünk 4 és 7 év közötti gyerekekkel?

A legjobb módja annak, hogy ebben a korban a gyerekekkel beszélgessünk, ha akkor hozzuk fel a témát, amikor az természetesen felmerül . Képzeljük el például, hogy tévét nézünk. Egy alkoholreklám megy. Ekkor megkérdezhetjük a gyermekünket: „Fiam/lányom, tudod, mi történik a testeddel, amikor ezt az italt iszod?” Fogalmazzuk meg az információt nagyon egyszerűen . Mondhatunk például:

• „Amikor ezeket iszod, a tested és az elméd is egy kicsit lassabban működik.”
• „Nehéz lesz tisztán gondolkodni, sőt akár járás közben is elveszítheted az irányítást.”
• „Nehéz pontosan érzékelni olyan dolgokat, mint a víz mélysége, vagy hogy milyen közelről közeledik egy jármű az úton.”
• – Különben is, büdös a szád!

Előfordulhat, hogy a gyermeked megkérdezi: „Miért rendben van, hogy anya/apa igyon, én pedig miért nem?”. Ekkor magyarázd el: „A kicsik teste még fejlődésben van. Pont mint egy kis növényé. Ezeknek a dolgoknak az ivása károsíthatja a fejlődő testüket és agyukat. Nagy az esélye annak, hogy függővé válnak ezektől a dolgoktól, amikor felnőnek. Ezért nem jók ezek a dolgok a kisgyerekeknek.”

Meséljünk egy kicsit többet a 8 és 11 év közötti gyermekekről.

Az ebben a korban lévő gyerekek már egy kicsit részletesebben megértik az alkohol hatásait, azaz a testre és az elmére gyakorolt ​​káros hatásait. Most már egy kicsit idősebbek, és kezdenek logikusan gondolkodni a dolgokról.

Beszélhetünk az alkohol rövid távú hatásairól . Ezek a következők:

• A látottak, a hallások és a tested egyensúlya (koordinációja) összezavarodik. Nem látsz és hallasz rendesen, nem tudsz rendesen járni, sőt akár el is eshetsz.
• Az érzelmek és érzések hirtelen megváltozhatnak. Érezhetsz szomorúságot anélkül, hogy szomorúságból fakadónak éreznéd magad, dühöt anélkül, hogy dühösnek éreznéd magad, vagy túlzottan boldognak.
• Elveszik a jó és a rossz közötti választás képessége, vagyis az ítélőképesség (ítélőképesség-károsodás). Ez növeli a balesetek, a fulladás, más kockázatos tevékenységek és a verekedések kockázatát.
• Rossz lehelet.
• Másnap olyan tünetek jelentkezhetnek, mint az erős fejfájás, gyengeségérzet és hányinger, amit másnaposságnak neveznek.

Beszéljen a hosszú távú alkoholfogyasztás hatásairól is. Ezek az igazán veszélyes következmények:

• A máj, testünk egyik legfontosabb szerve, súlyosan károsodott.
• Elveszti az étvágyat, és a szervezet nem emészti meg rendesen az ételt.
• Gyakran vannak gyomorproblémáim, néha gyomorhurutom is.
• Nagy a szív és az agy károsodásának kockázata, ami olyan állapotokhoz vezethet, mint a szívbetegség és a stroke.
• Idővel a memória fokozatosan romlik, és egyre nehezebb új dolgokat tanulni.

Az ebben a korban lévő gyerekek gyakran szeretnének a barátaikkal lenni, és ugyanazokat a dolgokat csinálni, mint ők . Ez normális. Tanítsd meg azonban a gyermekedet az önálló gondolkodás és a saját döntések meghozatalának fontosságára. Bátorítsd őt olyan szavakkal, mint például: „Nem kell valamit megtenned csak azért, mert mindenki más is ezt teszi, fiam/lányom. Erősnek kell lenned ahhoz, hogy eldöntsd, mi a helyes érzés számodra, és mi a jó a testednek.”

Mit mondjunk a 12 és 17 év közötti kisgyermekeinknek?

Itt az ideje, hogy jó hallgatóság legyél . Tartsd nyitva az ajtót a beszélgetésre a gyermekeddel. Továbbra is légy jó példakép . Még ha úgy is tűnhet, hogy nem figyelnek arra, amit mondasz, tanulmányok kimutatták, hogy a szülői példa és a beszélgetés valóban befolyásolja a kisgyermekek viselkedését.

Beszélj velük az alkoholtól való távolmaradás jó okairól . Íme néhány tudományosan bizonyított ok:

• Ha fiatalon hozzászoksz az alkoholfogyasztáshoz, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki alkoholproblémák felnőttkorodban. Ez azt jelenti, hogy függővé válhatsz.
• Az alkoholt fogyasztó fiatalok nagyobb valószínűséggel válnak korán szexuálisan aktívvá, és védekezés nélküli szexuális életet élnek , ami olyan problémákhoz vezethet, mint a szexuális úton terjedő betegségek és a nem tervezett terhességek.
• Az alkoholt fogyasztó kisgyermekeknek problémáik lehetnek az iskolai munkával . Memóriavesztést, csökkent figyelmet és a tanulási érdeklődés elvesztését tapasztalhatják.
• Az alkohol ronthatja a sportteljesítményt . Erő-, sebesség- és egyensúlyvesztéshez vezethet.
• 21 év alattiak számára tilos alkoholt fogyasztani. Akit rajtakapnak, büntetésre számíthat.
• Az alkohol hosszú távú változásokat okozhat az agyban . Különösen fiatal korban, amikor az agy még fejlődésben van, az alkohol megzavarhatja ezt a fejlődést.

Az alkoholról szóló kioktatás és ijesztő taktikák alkalmazása elriaszthatja a fiatalokat tőled. Szóval ne tedd ezt.

Azonban tedd világossá, hogy egyáltalán nem szeretnéd, hogy alkoholt fogyasszanak . Ha a családodban bárkinek problémája volt az alkohollal, azaz ha van „családi alkoholprobléma”, akkor erről is beszélj a gyermekednek. Ezáltal náluk is nagyobb a kockázata az alkoholprobléma kialakulásának.

A kisgyermekek szeretnék, ha társaik elfogadnák és kedvelnék őket. Ez érthető. Ezért beszéljünk velük arról, hogyan viselkedjenek különböző helyzetekben, és készítsük fel őket rájuk. Például:

• „Képzeld el, hogy egy bulin vagy, és egy barátod megpróbál rávenni, hogy igyál alkoholt. Mit mondasz? Mondhatod, hogy »Nem akarom, ezt nem iszom meg.« Vagy azt, hogy »Nem, haver, másnap korán kell mennem dolgozni.«”
• „Mit teszel, ha a barátod, aki haza akar vinni, részeg? Soha ne ülj autóba olyannal, aki részeg. Akkor felhívhatsz, és én elmegyek érted.”

Beszéljétek meg ezeket a dolgokat együtt. Mondd el a gyermekednek, hogy bármikor felhívhatod vagy üzenetet küldhetsz neki, hogy érte fogsz jönni, és hogy nem fogod leleplezni vagy megbüntetni . Nagyon fontos, hogy ilyen bizalmat építs ki.

Mit tehetünk még szülőként?

A szülők is nagyszerű példaképek a kisgyermekek számára. Légy tehát jó példakép azzal, hogy felelősségteljesen (vagy egyáltalán nem) fogyasztasz alkoholt, nem használod az alkoholt a stressz megoldásaként, és soha nem vezetsz ittasan. A rendszeres, őszinte beszélgetések a gyermekeiddel segíteni fognak nekik jó döntéseket hozni.

Ugyanakkor szülőként ébernek kell lennetek, és szabályokat kell felállítanotok . Ha gyermeked alkoholt próbál ki, kérd meg, hogy legyen őszinte veled. Ha úgy gondolod, hogy gyermeked alkoholt fogyaszt, és nem szól róla, ne hagyd figyelmen kívül . Ha úgy gondolod, hogy a probléma komoly, gyermeked orvosa segíthet.

Íme néhány további dolog, amit tehetsz:

• Tudd pontosan , hol vannak a gyerekeid és kivel vannak .
• Legyen módod kapcsolatba lépni a gyermekeddel. Legyen nála a telefonja, bekapcsolva. Tartsd meg a barátai számát is, vagy annak a háznak a számát, ahová veled mennek.
• Ismerd meg gyermekeid barátainak szüleit , és találj módot a kapcsolatfelvételre velük. A többi szülővel való együttműködés megkönnyíti gyermekeid védelmét.
• Az alkoholról alkotott nézeteid, mit értékelsz (értékelsz) az idősebb és a fiatalabb gyermekekkel kapcsolatbanBeszélj róla. Tedd világossá , hogy nem szeretnéd, hogy a gyermeked alkoholt fogyasszon.
• Mondd el a gyerekeidnek, hogy milyen gyakran kell értesíteni őket, azaz „jelentkezzenek be”, amikor nincsenek otthon.
• Ha kisgyermeke vezet, tegye világossá, hogy soha nem megengedett bármilyen mennyiségű alkohol fogyasztása közben vezetni . Köthet egy „szerződést” is, amit mindketten aláírnak, és amelyben kimondják, hogy a családban senki sem fog ittasan vezetni. Világosítsa fel, hogy ha megszegi ezt a szerződést, gyermeke elveszíti a vezetési jogát.

Végül néhány dolog, amire emlékezni kell

Rendben, remélem, megértettél néhány fontos pontot abból, amiről beszéltünk. Egyszerűen fogalmazva, ha meg akarjuk védeni gyermekeinket az alkohol veszélyeitől, nyíltan és őszintén kell beszélnünk velük .

A legjobb, ha ezt a beszélgetést már fiatal korban elkezdjük.

Ahogy gyermeked növekszik, magyarázd el neki a dolgokat a korának megfelelő módon. Fontos az is , hogy jó példakép legyél, és szeretetteljes, megértő, de határozott módon fejezd ki a véleményedet . Ne feledd, te vagy gyermeked legnagyobb erőssége! Te tudod a helyes irányba terelni.

` Alkohol, gyermekek, szülők, drogmegelőzés, ifjúság, egészség, kommunikáció