Szédülsz buszon vagy autóban utazva? Beszéljünk a mozgásbetegségről!

Volt már veled, hogy buszon, autóban vagy hajón utaztál, és hirtelen szédültél, hányingered lett, és rosszul lettél? Egyesek számára ez egy nagyon ismerős és zavaró élmény. Még ha egy szórakoztató utazásként is indul, ez a kellemetlenség tönkreteheti az egészet. Ma erről a „mozgásbetegségről”, vagy orvosi nevén mozgásbetegségről beszélünk, amelyet sokan tapasztalnak. Ez nem veszélyes betegség, de csak az tudja, milyen kellemetlen érzés abban az időben, aki átéli.

Miért történik ez velünk?

Egyszerűen fogalmazva, a mozgásbetegség akkor jelentkezik, amikor ellentmondás van az érzékszerveink által az agyunknak küldött üzenetek között. A szemünk, az izmaink és különösen a belső fülünk információkat küld az agyunknak a környezetünkről. Amikor ezek az információk ütköznek egymással, az agy zavarttá válik. Képzeld el, hogy egy autó hátsó ülésén ülsz, és a telefonodat nézed.

• Mivel a szemed a telefonodra néz, azt az üzenetet küldi az agyadnak, hogy „egy helyben vagy, mozdulatlanul állsz”.
• De a belső füled és a tested nagyon érzékeny az autó sebességére, a kanyarokra és az úthibákra. Így ezek az érzékek azt üzenik az agynak: "Nem, túl gyorsan mész."

Az agy most két, egymásnak ellentmondó üzenetet kap. Az üzenetek zavara az agy „összezavarodását” okozza, amire válaszul szédülést, hideg verejtékezést, hányingert és hányást tapasztal.

Hogyan kapcsolódik ehhez a fülünk és az agyunk?

A belső fül a testünk egyensúlyát szabályozó egyik fő központ. Ezt vesztibuláris rendszernek nevezzük. Ez a rendszer apró, folyadékkal töltött csatornákból és zsákokból áll. Amikor mozgatjuk a fejünket, ez a folyadék a mozgással együtt mozog. Ezen keresztül az agy folyamatosan kap információt a fejünk helyzetéről. A gravitációra érzékeny részeken keresztül azt is jelzi az agynak, hogy állunk vagy fekszünk-e. Normális esetben az agy összegyűjti ezeket az adatokat, elemzi azokat, és egy teljes, értelmes képet hoz létre. De amikor ellentmondás van aközött, amit a szemünkkel látunk, és amit a fülünkkel hallunk, például utazás közben, az agy nem tudja megfelelően feldolgozni ezeket az üzeneteket. Ennek a zavaros állapotnak az eredménye a mozgásbetegség.

Kinél fordulhat elő a legnagyobb valószínűséggel ez az állapot?

Mi a mozgásbetegség?Bárki elkaphatja, de vannak, akiknél nagyobb a valószínűsége.

• 2 és 12 év közötti kisgyermekek
• Várandós anyák
• Migrénes emberek

A legfontosabb, hogy ez nem egy olyan betegség, amely emberről emberre terjedhet, mint egy megfázás.

Gyakran előforduló tünetek

A mozgásbetegség hirtelen is elkezdődhet. Enyhe kellemetlenséggel kezdődhet, majd fokozatosan fokozódhat.

Milyen egyszerű módszerekkel lehetne enyhíteni ezt a kellemetlenséget?

Ezek a tünetek legtöbbször maguktól elmúlnak, amint megszokod az utazást, vagy ha véget ér az utazás. De ha nehezen bírod kivárni, hogy elmúljanak, próbáld ki ezeket az egyszerű dolgokat.

• Nézz a távolba: Nézz egy álló tárgyra (például egy fára vagy hegyre) a menetirányban, a szélvédőtől távolodva. Ha hajón vagy, nézz a horizontra.
• Nyugodj meg: Vegyél mély lélegzetet. A szemek becsukása is segít egyeseknek.
• Kerüld az olvasást: Utazás közben mindenképpen hagyd abba a könyvek és újságok olvasását, valamint a telefon nézegetését. Ez a fő oka a mozgásbetegség fokozódásának.
• Gondoskodjon friss levegőről: Nyissa ki az autó ablakát, és engedje be a friss levegőt. Kerülje a dohányzó emberek közelségét, és Ön se dohányozzon.
• Étel és ital: Ne éheztesd magad az utazásod előtt, és ne egyél túl sokat. Egyél könnyű ételt. Teljesen kerüld az alkoholt .
• Válassza ki a legjobb ülést: Ha lehetséges, válasszon ülést egy autó első ülésén, egy busz közepén, egy repülőgép fedélzete felett vagy egy hajó felső fedélzetének közepén. Ezek a helyek kevésbé érzékenyek a rezgésekre és a mozgásra.

Természetes gyógymódok

Vannak, akik ezektől a dolgoktól is megkönnyebbülést találnak:

• Nyers gyömbér: Népszerű gyógymód hányingerre. A gyömbér azonban hígíthatja a vért, ezért ha más betegségre (különösen szívbetegségre vagy cukorbetegségre ) szed gyógyszert, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt használná.
• Menta (menta): Vannak, akik menta rágógumi rágásával vagy a menta illatának belélegzésével találnak enyhülést.

Gyógyszerek és orvosi tanácsadás

Ha ezt a kellemetlenséget gyakran és súlyosan tapasztalja, beszéljen orvosával a megfelelő gyógyszer beadásáról. Bár ezek közül a gyógyszerek közül néhány vény nélkül kapható, a legbiztonságosabb orvosi javaslatra szedni őket.

• Gyakran használnak olyan gyógyszereket, mint a dimenhidrinát (Dramamine) és a meklizin (Antivert, Bonine) . Ezeket körülbelül egy órával utazás előtt kell bevenni.
• A szkopolamin (Maldemar) egy tapasz, amelyet a fül mögé kell felhelyezni. Körülbelül 3 napig hatékony, ha 4 órával korábban alkalmazzák.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A mozgásbetegség általában magától elmúlik az utazás végeztével. Ha azonban az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, fontos orvoshoz fordulni.

• Ha az utazás után órákkal is szédül vagy hány .
• Ha súlyos fejfájása van.
• Ha mellkasi fájdalma van.
• Ha úgy érzed, hogy romlik a hallásod .
• Ha nehezen jár , vagy nehezen tudja megtartani az egyensúlyát.

Ilyen helyzetben azonnal forduljon orvoshoz, hogy megállapítsa, a tünetek mozgásbetegséggel vagy más súlyos egészségügyi állapottal kapcsolatosak-e. Mozgásbetegség, Mozgásbetegség, Szédülés, Hányás, Utazási kellemetlenségek, Hányás a buszon, Szédülés