Önnek is van cukorbetegsége a terhesség alatt? (Gestációs cukorbetegség) Derítsük ki félelem nélkül!

Amikor anyák leszünk, legtöbbször mindannyian abban reménykedünk, hogy egészséges babánk születik. De néha váratlan egészségügyi problémák merülhetnek fel. Ma egy speciális típusú cukorbetegségről fogunk beszélni, amely egyes anyáknál csak a terhesség alatt alakul ki. Ezt terhességi cukorbetegségnek nevezzük.

Mi a terhességi cukorbetegség? Nagyon egyszerű!

Egyszerűen fogalmazva, a „(terhesi cukorbetegség)” azt jelenti, hogy a vércukorszinted, azaz a „(vércukorszint)”) magasabb a normálisnál a terhesség alatt. Most azt gondolhatod: „Ó, nekem korábban nem volt cukorbetegségem, akkor hogy történhetett ez?” Valójában ez gyakran előfordul terhesség alatt olyan embereknél is, akiknek korábban soha nem volt cukorbetegségük. Ezért hívják „terhesi cukorbetegségnek”. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szervezet nem tudja megfelelően felhasználni az „(inzulin)” hormont, a terhesség alatt bekövetkező hormonális változásokkal együtt.

Orvosa vagy szülésznője általában a terhesség 24. és 28. hete között végzi el ezt a vizsgálatot. Ezt „glükóz szűrővizsgálatnak” nevezik. Ez azt jelenti, hogy egy édes folyadékot iszik, majd körülbelül egy órával később ellenőrzik a vércukorszintjét. Néha ez egy két-három órás vizsgálat is lehet. Ez gyakran az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudjuk, fennáll-e ez a betegség vagy sem. Tehát jobb, ha kihagyjuk ezt a „szűrővizsgálatot”? Mert ha korán felismerjük, nagymértékben csökkenthetjük a hatásait.

Miért kellene ennyire törődnünk a terhességi cukorbetegséggel? Milyen hatásai lehetnek a babára?

Most talán azt gondolod: „Oké, a vércukorszintem egy kicsit magas, de mi fog történni a babával?” Valójában, amikor az anya vércukorszintje megemelkedik, átjut a méhlepényen, és megemeli a magzat vércukorszintjét. Ezért kell különösen óvatosnak lennünk ezzel kapcsolatban. Nézzük meg, mik a kockázatok:

• Koraszülés: Előfordulhat, hogy a baba koraszülöttként, a 37. hét előtt születik. Ebben az esetben a baba tüdeje nem fejlődik ki teljesen, ami egészségügyi problémákhoz, például légzési nehézséghez vezethet, és légzéstámogatást igényelhet. A koraszülött csecsemőknél más szövődmények is fennállnak.
• A baba súlyt hízhat (makroszómia): Mivel az anya vércukorszintje magas, a baba is több cukrot fogyaszt. A baba ezután energiává alakítja, és felesleges zsírként tárolja. Ez azt okozhatja, hogy a baba nagyobb lesz a kelleténél, ami azt jelenti, hogy több mint 4 kilogrammot nyomhat. Ez megnehezítheti a baba normális világra hozatalát. A baba megsérülhet a szülés során, vagy az anya kellemetlen érzéseket tapasztalhat. Nagyobb a császármetszés esélye is, ami a baba világra hozatalához szükséges sebészeti beavatkozást jelenti.
• Újszülöttkori hipoglikémia: Az anya vércukorszintjének szabályozása érdekében a baba hasnyálmirigye több inzulint termel a méhen belül. Tehát, miután a baba megszületik, amikor az anya cukorellátása megszűnik, a baba vércukorszintje hirtelen leeshet a magas inzulinszint miatt. Ez a helyzet a baba számára sem jó, mert a cukor elengedhetetlen az agyműködéshez. Ha ez megtörténik, a babának további cukrot kell adni.
• Hosszabb kórházi tartózkodást igényelhet: Ilyen okok miatt egyes csecsemőknek további kezelésre és megfigyelésre lehet szükségük, ami hosszabb kórházi tartózkodást igényelhet.
• A cukorbetegség kialakulásának kockázata idősebb korban: Fontos szempont az is, hogy a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyáktól született csecsemőknél valamivel nagyobb a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának felnőttkorban. Emellett nagyobb valószínűséggel válnak elhízottá.

Szóval, érted, ugye? Ez nem csak az anya problémája, hanem valami, ami nagyban befolyásolhatja a baba rövid és hosszú távú egészségét.

Oké, mi van, ha kiderül, hogy terhességi cukorbetegségem van? Aggódnom kell emiatt?

Először is, ne essen pánikba! Ha orvosa terhességi cukorbetegséget állapít meg, vannak kezelési módok. Orvosa olyan kezelési tervet fog kidolgozni, amely az Ön számára is működik. Leggyakrabban a következőket kell tennie:

1. Egészséges étrend

Ez a legfontosabb dolog . Figyelned kell arra, hogy mit eszel és iszol.

• A lehető legnagyobb mértékben csökkentenie kell a magas cukor-, liszt- és olajtartalmú ételek fogyasztását. Kerülnie kell az olyan dolgokat, mint az édesített italok, sütemények és kekszek.
• Több gyümölcsöt, zöldséget és rostban gazdag ételeket kell fogyasztania. Étrendjébe illesszen be teljes kiőrlésű gabonákat, például barna rizst, hajdinát és zabot, leveles zöldségeket, zöldségeket és gyümölcsöket (válasszon alacsony cukortartalmú gyümölcsöket).
• Egyél a megfelelő időben, a megfelelő mennyiségben. Jobb, ha naponta többször kis adagokban eszel, mint ha egyszerre nagy adagokat.

Orvosod, táplálkozási szakértőd vagy dietetikusod jó tanácsokat tud adni ebben. Ha megfelelően kontrollálod az étrendedet, nagymértékben kontrollálhatod a vércukorszintedet.

2. Napi testmozgás

A másik fontos dolog, hogy minden nap végezzünk egy kis testmozgást.

• Naponta legalább 30 percet sétálhatsz, és végezhetsz könnyű testmozgást is.
• Orvosi tanácsra olyan dolgokat is csinálhatsz, mint a jóga.

De a legjobb, ha megkérdezed az orvosodat, hogy milyen testmozgások a megfelelőek számodra, és mennyi ideig kell végezned őket. A testmozgás növeli a szervezet inzulinérzékenységét, ami segít a vércukorszint szabályozásában.

3. Talán `(Inzulin)` injekciók

Néhány anya nem biztos, hogy képes megfelelően szabályozni a vércukorszintjét pusztán diétával és testmozgással. Ilyen esetekben az orvos azt fogja javasolni, hogy naponta adjon be inzulin injekciókat. Ez azért van, hogy a szervezet a szükséges inzulinmennyiséget kívülről kapja. Ezek az inzulin injekciók nem ártanak a babának, ezért ne aggódjon emiatt. Az orvos pontosan megtanítja, hogyan kell beadni az inzulint.

4. Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét

Kezelőorvosa ad Önnek egy kis eszközt (egy „glükométert”), amellyel otthon ellenőrizheti vércukorszintjét. Naponta többször (például reggeli előtt és étkezés után) ellenőriznie és rögzítenie kell a vércukorszintjét. Ez segít orvosának megállapítani, hogy a kezelése megfelelően működik-e, hogy a vércukorszintje kontroll alatt van-e, és hogy kell-e változtatnia az étrendjén.

Habár lehet, hogy egy kicsit keményebben kell dolgoznod, amíg a baba megérkezik, ne feledd, hogy mindezt a saját és a baba egészsége érdekében teszed.

Mi történik ezzel a terhességi cukorbetegséggel a baba születése után? Így is marad?

Ez egy olyan probléma, amivel sok anya küzd. A jó hír az, hogy a legtöbb esetben a terhességi cukorbetegség a baba születése után elmúlik! Ez azért van, mert ennek fő oka a terhesség alatt a szervezetben bekövetkező hormonális változások. A baba születése után ezek a hormonszintek normalizálódnak, így a vércukorszint is normalizálódik. Az orvosod a baba születése után körülbelül 6-12 héttel ismét ellenőrzi a cukorszintedet.

De van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani:

• Újra előfordulhat: Ha egyszer már volt terhességi cukorbetegsége, több mint 50% az esélye annak, hogy a következő terhessége során újra kialakul. Ezért a legjobb, ha ezt megbeszéli orvosával, mielőtt újra teherbe esik, és megteszi a szükséges előkészületeket.
• A „(2-es típusú cukorbetegség)” kialakulásának kockázata a jövőben: Azoknál az anyáknál, akiknél terhességi cukorbetegség alakult ki , jelentősen nagyobb a kockázata annak, hogy később életük során kialakul a „(2-es típusú cukorbetegség)” nevű, tartós cukorbetegség. Emiatt nagyon aggódnunk kell. Egyes tanulmányok szerint ez a kockázat 50% és 70% között is lehet.
• Egészséges testsúly fenntartása: Tehát a legjobb, amit tehetsz a jövőbeni kockázat csökkentése érdekében, az az, hogy a szülés után egészséges szinten tartod a testsúlyodat. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás sokat segít ebben.
• Tartsa a kapcsolatot orvosával: Szülés után járjon kontrollvizsgálatokra az orvosa ajánlása szerint. Javasolt legalább évente egyszer ellenőriztetni a vércukorszintjét. Ez segíthet megállapítani, hogy fennáll-e Önnél a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, vagy van-e prediabétesz.

Ettől függetlenül nem jó ötlet teljesen megfeledkezni a babavállalásról. A hosszú távú egészségedre is gondolnod kell. Ez egyfajta figyelmeztetés számodra.

Szóval, mik a legfontosabb dolgok, amikre emlékeznünk kell mindezek során?

Rendben, van néhány dolog, amiről beszéltünk, ami biztosan megmarad az emlékezetedben. Nézzük meg őket egyesével:

1. A terhességi cukorbetegség nem olyan dolog, amitől félni kell, hanem valami, amire oda kell figyelni: Ez egy olyan állapot, amely csak terhesség alatt fordul elő. Akkor is előfordulhat, ha korábban nem volt cukorbetegsége.

2. Időben végeztesse el a vizsgálatot: Mindenképpen végeztesse el a „glükóz szűrővizsgálatot” a 24-28. hét között. Minél hamarabb észlelik, annál könnyebb kontrollálni.

3. A baba is érintett lehet: Ha az anya vércukorszintje megemelkedik, a baba koraszülést szenvedhet, hízhat, és születése után alacsony vércukorszintje lehet. A baba a jövőben a „2-es típusú cukorbetegség” és az elhízás kialakulásának kockázatának is ki van téve.

4. Vannak kezelések, és ezek kontrollálhatók: Ez az állapot jól kontrollálható egészséges étrenddel, testmozgással, szükség esetén inzulin injekciókkal és rendszeres vércukorszint-ellenőrzéssel. Pontosan kövesse orvosa utasításait.

5. Szülés után gyakran elmúlik: Azonban visszatérhet, ha újra teherbe esik. Emellett növeli az anya kockázatát a „(2-es típusú cukorbetegség)” kialakulására a jövőben.

6. Továbbra is vigyázzon az egészségére: Szülés után is tartsa fenn az egészséges testsúlyát. Étkezzen kiegyensúlyozottan, mozogjon. Tartsa a kapcsolatot orvosával, és járjon el rendszeres szűrővizsgálatokra.

Ne feledd, nem vagy egyedül ezen az úton. Az orvosod, a családorvosod, a táplálkozási szakértőd és a családtagjaid mind ott vannak, hogy segítsenek neked. A legfontosabb, hogy tisztában legyél ezzel, ne félj, és megtedd a szükséges lépéseket. Így mind te, mind a babád egészségesek és boldogok lehettek.

Terhességi cukorbetegség, terhességi cukorbetegség, terhesség alatti cukorbetegség, baba egészsége, vércukorszint, inzulin, terhességi tesztek, 2-es típusú cukorbetegség