Aggódsz a tinédzseredért? Beszéljünk a tinédzser öngyilkosságról.

Tudom, hogy ez egy nagyon nehéz és érzékeny téma. De nem lenne-e jobb, ha nem beszélnénk valami ilyesmiről, ami a kisgyermekeink életéhez kapcsolódik? Az öngyilkosság az, amikor valaki öngyilkosságot követ el. Az esetek többségében a túlnyomó kétségbeesés, a frusztráció vagy a megoldhatatlan problémára való megoldás képtelensége okozza. Egy kisgyermek ilyen módon történő elvesztése elviselhetetlen fájdalom a család, a barátok és az egész társadalom számára.

Miért vonzódnak a kisgyermekeink az ilyen dolgokhoz?

Valójában egy fiatal öngyilkosságának okai nagyon összetettek. Nehéz csak egy okot megmondani. Ez egy nagy zűrzavar időszaka, amikor az érzelmek elszabadulnak. Ilyenkor a leggyakoribbak az öngyilkosságok és kísérletek.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más szervezetek jelentései szerint az öngyilkosság a második vezető halálok a 10-14 éves gyermekek körében, és a harmadik vezető halálok a 15-24 éves fiatalok körében ( a balesetek és a gyilkosság után). Az is valószínű, hogy az öngyilkossági kísérletek sokkal gyakoribbak, mint a tényleges öngyilkosságok.

A háztartási cikkekből eredő veszélyek

Ez is egy nagyon fontos szempont. Különösen akkor, ha vannak olyan dolgok, mint a lőfegyverek a házban, az öngyilkosság kockázata nagyon magas. Olyan országokban, mint Amerika, állítólag az öngyilkosságok 60%-át lőfegyverek okozzák. Ezért, ha van ilyen a házadban, mindenképpen tartsd távol gyermekektől, távolítsd el a golyókat, és jól zárd be.

Hasonlóképpen, a gyógyszer-túladagolás nagyon gyakori oka az öngyilkosságnak és az öngyilkossági kísérleteknek. Legyen óvatos a vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszerekkel. Egyes fiatalok megosztják a gyógyszereket a barátaikkal az iskolában, vagy a hátizsákjukban vagy a szekrényükben tartják őket. Ezért fontos, hogy otthon minden gyógyszerre odafigyeljünk.

Van különbség lányok és fiúk között?

Az öngyilkosság tekintetében vannak különbségek a lányok és a fiúk között. A lányok kétszer nagyobb valószínűséggel gondolnak öngyilkosságra és kísérelnek meg öngyilkosságot, mint a fiúk. Gyakran úgy kísérlik meg, hogy túladagolják a gyógyszereiket, vagy megvágják magukat.

A fiúk azonban valójában négyszer nagyobb valószínűséggel halnak meg öngyilkosság következtében, mint a lányok. A szakértők úgy vélik, hogy ez azért van, mert a fiúk több halálos módszert alkalmaznak.

Milyen kisgyermekek vannak a leginkább veszélyeztetve?

Mindannyian átéltük már a fiatalkorunkat. Bármilyen szép is volt, mégis a gyermekkor és a felnőttkor közötti zavaros, kusza időszakként emlékszünk rá. Egyrészt magasak az elvárások, másrészt nagy a nyomás és a felelősség. Nyomás nehezedik ránk, hogy beilleszkedjünk a barátok közé, jól teljesítsünk az iskolában, és felelősségteljesek legyünk.

Hasonlóképpen, ebben az időszakban a gyerekek elkezdenek gondolkodni olyan dolgokon, mint a szexuális identitás és a kapcsolatok. Szabadságvágyat éreznek, és néha összeütközésbe kerülnek a szüleik szabályaival.

A kisgyermekek, különösen a mentális problémákkal küzdők, nagyobb valószínűséggel gondolnak öngyilkosságra .

Például:

• Szorongás
• Depresszió
• Bipoláris zavar
• Álmatlanság

Emellett nagyobb kockázatnak vannak kitéve azok a gyermekek, akik jelentős életváltozáson mennek keresztül (szülők válása, új helyre költözés, szülő katonai szolgálat miatti elhagyása, családi anyagi problémák ), valamint azok a gyermekek, akiket zaklatnak, rasszista vagy más módon megbélyegeznek.

Gondoljunk csak bele, ami nekünk apróságnak tűnik, az egy kisgyermek számára néha nagy problémává válhat.

Íme néhány további kockázati tényező :

• Mentális betegségek, különösen depresszió, bipoláris zavar, drog- és alkoholfogyasztás (sőt, az öngyilkosság miatt elhunytak 95%-a mentális betegségben szenved az elkövetés időpontjában).
• Intenzív stressz, ingerlékenység és nyugtalanság érzése.
• A depresszióval járó reménytelenség és értéktelenség érzése.
• Korábban öngyilkossági kísérletet tett.
• Családi depresszió vagy öngyilkosság előfordulása.
• Lelki, fizikai vagy szexuális bántalmazásnak kitéve.
• Támogató csoport hiánya, jó kapcsolat hiánya a szülőkkel vagy barátokkal, elszigeteltség érzése a társadalomtól.
• A család vagy a társadalom támogatásának hiánya, amikor olyan helyzetben vannak, hogy megkérdőjelezik szexuális identitásukat és/vagy szexualitásukat. (Ez egy nagyon érzékeny téma, ezeknek a gyerekeknek sok szeretetre és megértésre van szükségük).

Milyen jelek segíthetnek nekünk ezt korán felismerni?

Az öngyilkosságot elkövető kisgyermekek gyakran előzetesen valamilyen figyelmeztetést vagy utalást adtak szeretteiknek az öngyilkosságra. Ezért nagyon fontos, hogy a szülők tisztában legyenek ezekkel a figyelmeztető jelekkel. Csak így tudják a lehető leghamarabb megadni a szükséges segítséget ezeknek a gyermekeknek.

Az ilyen típusú jelek általában stresszes esemény után jelentkeznek, például iskolai probléma, szakítás egy baráttal/barátnővel, egy szeretett személy halála, válás vagy egy nagyobb családi vita.

Egy kisgyermek, aki öngyilkosságon gondolkodik, a következő dolgokat teheti:

• Gyakran esik szó öngyilkosságról vagy halálról.
• Olyan utalások, mint az „Én már nem leszek itt többé”.
• A csalódásról vagy a bűntudatról beszélni.
• Távol lenni a barátoktól vagy a családtól.
• Dalokat, verseket és leveleket írnak a halálról, az elválásról és a veszteségről.
• Hirtelen elkezdenek értékes dolgokat elajándékozni, amiket régen szerettek (pl. könyvek, játékok, ruhák) a fiatalabb testvéreiknek és barátaiknak.
• Elveszíted az érdeklődésedet azok iránt a dolgok iránt, amiket régen élveztél.
• Nehézzé válik koncentrálni és tisztán gondolkodni.
• Jelentős változások állnak be az étkezési vagy alvási szokásokban (hirtelen sokat eszik/nem eszik, sokat alszik/egyáltalán nem alszik).
• Kockázatos tevékenységekben vesz részt (pl. gyorshajtás, drogfogyasztás).
• Érdeklődés elvesztése az iskolai munka és a sport iránt.

Mit tehetünk szülőként?

Ahogy korábban említettük, sok fiatal figyelmeztető jeleket mutat, mielőtt öngyilkossági kísérletet tesz. Fontos tehát felismerni ezeket a jeleket. Bár nem minden öngyilkosság előzhető meg, a tudatosság és a rászoruló fiatalok megsegítésére tett lépések nagy változást hozhatnak.

Néhány felnőtt azt gondolja: „Ezek a gyerekek azért csinálják ezt, hogy felhívják magukra a figyelmet.” De ha figyelmen kívül hagyjuk, mert azt hisszük, hogy ez figyelemfelkeltés, akkor valójában nagyobb valószínűséggel teszi a gyermeket önkárosításra. A sürgősségire, az orvoshoz vagy egy bentlakásos kezelőközpontba menni nem olyan dolog, amit a kisgyermekek általában szeretnének csinálni – kivéve, ha nagyon depressziósak, öngyilkosságon gondolkodnak, vagy legalábbis azt kívánják, bárcsak meghalnának. Tehát ne utasítsuk el ezeket a figyelmeztető jeleket „figyelemfelkeltésként”, nagyon komolyan kell venni őket.

Figyelj jól, figyelj jól.

Figyeljünk oda a depressziós és visszahúzódó kisgyermekekre. Fontos megérteni a kisgyermekek depresszióját, mivel az eltérhet a szokásos depresszióként emlegetett tünetektől. Például ahelyett, hogy állandóan szomorúak lennének, sírnának, olyan dolgokban is megnyilvánulhat, mint a barátokkal való problémák, rossz jegyek, alvási problémák, állandó düh és agresszív viselkedés.

Tartsa a kommunikációs csatornákat a lehető legtöbbet nyitva. Tudassa gyermekével, hogy törődve, támogatva és szeretve van. Ha gyermeke elmond valamit, ami a fejében jár, mutassa meg, hogy komolyan veszi. Gondoljon bele, egy baráttal való veszekedés lehet, hogy Önnek nem nagy ügy, de egy kisgyermek számára túlterhelő és felkavaró lehet. Ne bagatellizáljon el és ne hagyja figyelmen kívül, amin gyermeke keresztülmegy. Ez csak súlyosbíthatja a frusztrációját.

Ha gyermekednek nehézséget okoz veled beszélni, javasold, hogy beszéljen valaki mással. Például egy másik rokonnal, egy pappal, egy edzővel, egy iskolai tanácsadóval vagy a gyermeked orvosával.

Ne félj kérdéseket feltenni.

Néhány szülő fél megkérdezni a gyermekétől, hogy gondolt-e már öngyilkosságra vagy önkárosításra. Vannak, akik úgy érzik, hogy ha megkérdezik, akkor beleültetik a gondolatot a gyermek fejébe.

De mindig jó kérdezni, még akkor is, ha nehéz. Néha hasznos lehet elmagyarázni, miért kérdezel. Például mondhatod: „Fiam/lányom, észrevettem, hogy arról beszélsz, hogy meg akarsz halni. Tényleg öngyilkossági gondolataid vannak?”

Hogyan kaphatunk segítséget?

Ha gyanítja, hogy gyermeke öngyilkosságon gondolkodik, azonnal kérjen segítséget. Családorvosa pszichológushoz vagy pszichiáterhez utalhatja Önt. Vagy a környékbeli orvosok listáját a helyi kórház pszichiátriai osztályán is beszerezheti. Ezeket az információkat a helyi mentálhigiénés egyesülettől vagy a körzeti orvosi egyesülettől is beszerezheti.

Vészhelyzet esetén a következő nemzetközi telefonszámokra hívhat vagy küldhet SMS-t:

• 988 Öngyilkosság és Krízis Segítő Vonal: Hívhatja vagy küldhet SMS-t a 988-as számra. A weboldalukon keresztül is elérheti őket.
• Trevor LMBTQ közösségnek szóló segélyvonal: Hívja az 1-866-488-7386-os számot, vagy küldjön START SMS-t a 678678-as számra. A weboldalukon keresztül is elérheti őket.

Ezek ingyenes szolgáltatások képzett szakemberekkel. Beszélgetéseit bizalmasan kezeljük. Ezek nemzetközi szolgáltatások. Segítséget kérhet ezeken keresztül, vagy ellenőrizheti, hogy van-e hasonló szolgáltatás Srí Lankán. Vészhelyzet esetén azonban azonnal hívja a 1990-es Suwaseriya Mentőszolgálatot, vagy menjen a legközelebbi kórházba.

Ha gyermeke krízisben van, a helyi sürgősségi osztály elvégezheti a pszichiátriai vizsgálatot, és beutalhatja Önt a szükséges forrásokhoz. Ha nem biztos benne, hogy vigye-e gyermekét a sürgősségire, a...Beszéljen az orvossal.

Ha időpontot foglalt mentálhigiénés tanácsadóhoz , mindenképpen menjen el a találkozóra, még akkor is, ha gyermeke azt mondja: „Most már jól vagyok”, vagy „Nem megyek”. Az öngyilkossági gondolatok jönnek-mennek. Gyermekének azonban segítségre van szüksége ahhoz, hogy elsajátítsa azokat a készségeket, amelyekkel kezelni tudja ezeket a gondolatokat és viselkedéseket krízishelyzetben.

Ha gyermeke nem akar elmenni a találkozóra, szóljon a mentálhigiénés szakembernek. Azzal, hogy önállóan vagy a szakemberrel együttműködve részt vesz a foglalkozáson, nyitva tarthatja az ajtót gyermeke számára, hogy megkapja a szükséges segítséget. A szakember azt is megtanítja Önnek, hogyan vegye rá gyermeket, hogy segítséget kérjen.

Ne feledd, a szülők és gyermekek közötti konfliktusok még rosszabbá tehetik a helyzetet egy kisgyermek számára, aki egyedül érzi magát, félreértik vagy meg nem értékelik, sőt akár öngyilkossági gondolatai is lehetnek. Kérj segítséget a családi problémákkal kapcsolatban, és egészséges módon oldd meg azokat. Ha a családodban bárkinek van depressziós, szerhasználatos vagy családon belüli erőszakkal kapcsolatos története, tájékoztasd mentálhigiénés szakemberedet. Beszélj más stresszes helyzetekről is otthon (pl. állandóan kritikus környezet).

Ha egy gyerek öngyilkosságot követ el...

A szülők számára egy gyermek halála elképzelhetetlen fájdalom. Azoknál a szülőknél, akik öngyilkosság miatt veszítették el gyermeküket, a fájdalom és a gyász még intenzívebb lehet. Ezek az érzések soha nem múlhatnak el teljesen. Azonban azok, akik hasonló tapasztalattal szembesültek, megtehetik a következő lépéseket a gyógyulás útjának megkezdéséhez:

• Maradj kapcsolatban másokkal. Öngyilkosság után a családtagok magányosnak érezhetik magukat, bizonytalanok lehetnek abban, hogy mit mondjanak a barátaiknak, vagy hogyan segítsenek. Beszélhetsz a gyermekedről, az érzéseidről, és találhatsz olyan embereket, akik támogatni fognak. Ha a körülötted lévő emberek vonakodnak beszélni veled, kezdd el a beszélgetést te magad, és kérj segítséget tőlük.
• Ne feledd, hogy a család többi tagja is gyászol, és hogy mindenki másképp gyászol. Különösen a többi gyermeked próbálhatja meg egyedül megbirkózni a gyásszal, abban a reményben, hogy nem lesznek terhéred. Támogassátok egymást a könnyekben, a haragban és a csendben. Ha szükséges, kérjetek közös segítséget és támogatást.
• Számíts rá, hogy az évfordulók, születésnapok és ünnepek nehezek lesznek. A fontos napok és ünnepek gyakran visszahozhatják a veszteség és a szorongás érzését. Ezeken a napokon tedd azt, ami a legjobban megfelel érzelmi szükségleteidnek – legyen szó akár a családoddal és a barátaiddal töltött időről, akár a nap csendes elmélkedéséről.
• Értsd meg, hogy normális bűntudatot érezni és megkérdezni: „Hogy történt ez?”. De azt is fontos megérteni, hogy lehet, hogy soha nem kapod meg a keresett válaszokat. Az idő múlásával a gyógyulás akkor jön el, amikor eljutsz a megbocsátás szintjére a gyermeked és önmagad iránt.
• A tanácsadás és a támogató csoportok nagyszerű módjai lehetnek annak, hogy rájöjj, nincs egyedül. Előfordul, hogy a gyermeküket ilyen módon elvesztő családok öngyilkosság-megelőző hálózatok tagjaivá válnak, amelyek segítik a szülőket, a fiatalokat és az iskolákat a jövőbeni hasonló tragédiák megelőzésében.

Hogyan segíthetsz egy kisgyereknek, aki egy barátja öngyilkosságával néz szembe?

Mit tegyen, ha gyermeke ismerőse öngyilkossági kísérletet tett, vagy öngyilkosság következtében halt meg? Először is, ismerje el gyermeke érzelmi sokféleségét. Néhány kisgyermek azt mondja, hogy bűntudatot érez – különösen azok, akik úgy érzik, hogy jobban meg kellett volna érteniük barátjuk tetteit és szavait.

Mások azt mondják, hogy dühösek az öngyilkosságot megkísérlő/elkövető személyre, amiért ilyen önző dolgot tett. Mások azt mondják, hogy nem éreznek sokat, vagy nem tudják, hogyan fejezzék ki, amit éreznek. Nyugtasd meg a gyermekedet, hogy nincsenek helyes vagy helytelen érzések, és hogy rendben van, ha beszél róluk, amikor készen áll.

Amikor valaki öngyilkosságot kísérel meg, és túléli, az emberek félhetnek, és kényelmetlenül érezhetik magukat, amikor beszélni kell róla. Mondja meg gyermekének, hogy ne legyen távolságtartó ilyenkor – ilyenkor az embernek szüksége van arra, hogy kapcsolatba lépjen másokkal.

Sok iskola, miután egy diák öngyilkosságot követ el, speciális tanácsadókat hív meg, hogy beszéljenek a diákokkal és segítsenek nekik megbirkózni a helyzettel. Ha gyermeke egy barát vagy osztálytárs öngyilkosságával küzd, használja ezeket a forrásokat, vagy biztassa, hogy beszéljen Önnel vagy egy másik megbízható felnőttel.

Végül, a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell...

Az öngyilkosság összetett probléma, de gyakran megelőzhető. Nagyon fontos, hogy nyíltan beszéljünk a fiataljainkkal, szeretetet és támogatást nyújtsunk nekik, és meghallgassuk, amit mondani akarnak.

Ha úgy érzed, hogy gyermekednek problémája van, soha ne habozz szakember segítségét kérni. Ez nem a gyengeség, hanem az erő jele. Nem vagy egyedül ezen az úton. A segítségkérés és a segítségnyújtás mindannyian tehetünk gyermekeink védelme érdekében.

` Öngyilkosság, kisgyermekek, mentális egészség, depresszió, kockázati tényezők, szülői támogatás, tanácsadás