Állandóan sír a kicsid? Beszéljünk a hisztirohamokról!

Ó, előfordul, hogy a kicsi hirtelen dühös lesz, sír, és fetreng a földön? Néha nem tudod, mit tegyél, ugye? Teljesen normális, hogy a kicsiknek, úgy két-három éveseknek, ilyen hisztijük van, vagy ahogy angolul mondjuk, „Temper Tantrums”. De néha még az idősebb gyerekek is így viselkedhetnek, képtelenek kontrollálni a dühüket és a frusztrációjukat.

Mik ezek a hisztirohamok? Értsük meg őket egyszerűen!

Egyszerűen fogalmazva, ezek a „dührohamok” arra szolgálnak, hogy a gyermek hirtelen kiadjon magából egy erős érzelmet (például haragot, szomorúságot, frusztrációt), amelyet nem tud kontrollálni. Képzeljük el, egy kisgyerek nem tudja, hogyan öntse szavakba, amit akar. Aztán így adja ki a belső zűrzavarát.

Ebben az esetben a gyermek a következőképpen viselkedhet:

• Hangosan sikoltozva és sírva .
• A földön fekszik, forgolódik , és hadonászik a karjaival és lábaival.
• Dobálni dolgokat , amik a kezedbe kerülnek.
• Összeverték magukat, valahova beverték a fejüket.
• Néhány gyerek akár a lélegzetét is visszatarthatja .
• Mások (te, a testvéreid) megütésének és harapásának megpróbálása.

A lényeg az, hogy ezt nem azért teszi a gyerek, mert „rossz”. Egyszerűen csak a kis agyuk nem tudja kezelni ezeket az érzelmeket abban a pillanatban.

Miért viselkedsz ilyen meggondolatlanul, kölyök? Mik az okai?

Sok oka lehet annak, hogy egy gyermek így rosszul viselkedik. Nézzünk meg néhány főbb okot.

Fiatal korban (körülbelül 1-4 éves korban)

Ebben a korban a gyerekeknél nagyobb valószínűséggel fordul elő „dühroham”. Ennek okai a következők:

• Képtelenség a megfelelő beszédre: Nincsenek szavaik arra, hogy elmondják, ha éhesek, fáradtak, szükségük van valamire, vagy problémájuk van. Tehát ez a frusztráció, ami akkor jelentkezik, amikor nem tudják, hogyan mondják el.
• Saját erőből próbálnak megcsinálni dolgokat: Ebben a korban fokozatosan megértik a világot, és azt gondolják: „Meg tudom csinálni a magam módján!” De nem tudnak mindent megcsinálni. Így szabadul fel bennük a harag, amikor nem tudnak megjavítani egy játékot, vagy felvenni a cipőjüket.
• Fáradtság, éhség, alváshiány : Nemcsak a babák válnak ingerlékenyek, ha nem kapnak elég ételt vagy alvást, hanem mi is. Ezt a kicsiknek nagyon nehéz kezelni.
• Új dolgok, változások: Amikor új helyre mennek, új emberekkel találkoznak, vagy megváltoztatják a napi rutinjukat, hirtelen szorongni kezdhetnek.

Idősebb gyermekek (4 év után)

Az iskoláskorú gyerekek is viselkedhetnek így néha.

• Határtesztelés: Vannak esetek, amikor ezt azért teszik, hogy megtudják: "Mit fog tenni anya, ha ezt teszem?"
• Nehézség az erős érzelmek kontrollálásában :Még mindig tanulják, hogyan kezeljék az olyan érzelmeket, mint a harag, a szomorúság, a féltékenység és a félelem, amikor azok felmerülnek.
• Figyelemfelkeltés: Előfordulhat, hogy amikor elfoglalt vagy, a gyermeked így viselkedik, hogy felkeltse a figyelmedet.
• Tanult viselkedés: Ha egy gyermek korábban sikoltozott, sírt, kért valamit, és megkapta, akkor megtanulhatja: "Ó... ha ezt teszem, megkapom, amit akarok."
• Otthoni vagy iskolai problémák: Így nyilvánulhat meg például egy otthoni probléma vagy egy baráttal való iskolai veszekedés okozta stressz.
• Néhány mögöttes állapot: Bár nagyon ritka, az olyan állapotok, mint az „(ADHD)” (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar), az „( autizmus spektrumzavar )”, vagy a túlzott szorongás, szintén okozhatnak változásokat a gyermekek viselkedésében. Ha bármilyen kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Minden tréfa ugyanolyan?

Nem, valójában különböző típusú hisztirohamok léteznek. Némelyiket a gyermek valódi frusztrációja okozza (frusztrációs hiszti). Másokat figyelemfelkeltő hisztirohamok. Néha a gyermek ezt a taktikát alkalmazza, hogy elérje, amit akar (manipulatív hiszti). Egyes gyermekek „szenzoros túlterhelést” tapasztalhatnak, ha a zajszint hirtelen megnő, vagy ha zsúfolt helyre mennek.

A hisztirohamok intenzitása és időtartama gyermekenként változó. Vannak, akik néhány perc alatt megnyugszanak, míg másoknak ez hosszabb időbe telhet.

Hogyan kezeljük ezt mi, szülők? Hogyan segítsünk a gyermekünknek?

Rendben, elérkeztünk a legfontosabb részhez. Hogyan segíthetünk a gyereknek, és hogyan maradhatunk nyugodtak ilyenkor?

1. Próbáljuk meg megelőzni a bajt, mielőtt az megtörténne! (Jobb megelőzni, mint gyógyítani!)

• Alakíts ki egy állandó rutint: Az időben történő étkezés, az időben történő alvás és az időben történő játék nagyon fontos a gyerekek számára. Ez segít nekik biztonságban érezni magukat és csökkenti a felesleges szorongást.
• Engedd meg a kis döntéseket: Amikor hagyod, hogy a gyermeked apró döntéseket hozzon, például: „A piros vagy a kék pohárból akarsz inni?”, úgy érzi, hogy irányítja önmagát.
• Dicsérd a jó viselkedést: Amikor a gyermeked valami jót tesz, nyugodtan játszik, dicsérd meg egy kicsit, például: „Ó, de ügyes vagy, nézd csak, milyen szépen elpakolod a játékokat.” Így motivált lesz arra, hogy újra megtegye ezeket a jó dolgokat.
• Tanítsd meg nekik, hogy beszéljenek az érzéseikről: Taníts meg nekik olyan szavakat, mint a „Szomorú vagy?”, „Dühösnek tűnsz”, és „Boldog vagy?”. Ez segít nekik megtanulni szavakba önteni az érzéseiket.
• Gondoljon előre a lehetséges problémákra: Képzelje el, hogy elmész a boltba élelmiszert venni. Ha éhesen megy, a gyermeke nagyobb valószínűséggel sír és kér valamit. Tehát hozzon valamit, amivel teletömheti a gyomrát, mielőtt elindul.

2. Teendők, ha valami kellemetlen történik:

Ez a legnehezebb rész, de ha ezt szem előtt tartod, nagymértékben uralhatod a helyzetet.

• Maradj nyugodt! Ez az első és legfontosabb dolog . Ha felidegesíted magad vagy kiabálsz, a gyerek még jobban megijed és még jobban küzdeni fog. Vegyél egy mély lélegzetet, és gondold azt: „Nyugodtnak kell maradnom.”
• Gondoljon a gyermek biztonságára: Ellenőrizze, hogy a gyermek veszélyben van-e önmagával, másokkal vagy a tulajdonával kapcsolatban. Ha igen, vigye biztonságos helyre.
• A viselkedést hagyd figyelmen kívül, ne a gyermeket: Ha úgy gondolod, hogy gyermeked nehezen kap figyelmet (és ha a gyermek biztonságban van), akkor egy ideig hagyd figyelmen kívül a viselkedést. De ne hagyd egyedül a gyermekedet. Maradj közel hozzá, de ne reagálj a viselkedésre.
• Értékeld az érzéseidet: Miután a gyermeked kicsit megnyugodott, mondj valami ilyesmit: „Megértem, hogy ideges/szomorú voltál, amiért nem kaptad meg a játékot.” Ezáltal tudathatod a gyermekeddel, hogy megérted őt.
• Rövid szünet („időszünet”): Ez nem mindenkinek működik, de néhány gyereknél igen. Adj a gyereknek egy rövid, a korának megfelelő szünetet (pl. 3 perc egy 3 évesnek), és hagyd egyedül egy csendes, játékmentes helyen. Ezt nem büntetésként szabad használni, hanem arra, hogy a gyereknek lehetősége legyen megnyugodni.
• Figyelemelterelés: Ez a módszer nagyon kisgyermekek (2 év alattiak) esetében működik a legjobban. Hirtelen mutass ki az ablakon, és mondd: „Nézd, egy gyönyörű madár van odakint!”, vagy adj nekik egy másik játékot.

3. Miután véget ért a tréfa:

A legfontosabb munka azután következik, miután a gyermek megnyugodott.

• Ölelj és vigasztalj szeretettel: Mondd: „Anya/Apa nagyon szeret téged. Még akkor is szeretünk, amikor mérges vagy.”
• Beszéljétek meg az esetet (miután a gyermek teljesen megnyugodott): Kérdezz olyanokat, mint: „Miért vagy ilyen mérges?”, „Mire gondoltál?” Figyelj oda, mit mond a gyermek.
• Tanítsd meg nekik, hogyan kontrollálják az érzelmeiket legközelebb: „Legközelebb, ha mérges vagy, mondd el anyának/apának, vagy számoljunk el 10-ig, vagy vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan fújjuk ki.”
• Ne add oda neki rosszindulatból, amit a gyermek kér: ​​Ha rögtön a kért játékot vagy ételt adod neki, miután sikoltozni és sírni kezdett, a gyermek megtanulja: „Ó... ha ezt megteszem, megkapom, amit akarok.” Ezért fontos, hogy ne adjuk oda neki azonnal a kért dolgot, még azután sem, hogy megnyugodott.

Soha ne csináld ezeket!

• Ne kiabálj, ne üsd meg, ne szidd és ne fenyegesd a gyermekedet. Ez csak ront a helyzeten. A gyermek egyre jobban félni fog, és elveszíti a bizalmát benned.
• Ne add meg a gyermekednek, amit kér, amikor küszködik. Ez csak fokozza a viselkedést.
• "Ha abbahagyod a sírást, adok neked csokit."Ne kenőpénzt adj, például azt mondod: „Adok neked egyet!”. Azzal rossz dolgokat fogsz tanulni a gyerektől.
• Ne szégyenítsd meg a gyermekedet olyan szavakkal, mint például: „Rossz gyerek vagy!” vagy „Te idióta!”. Ez károsítja az önbecsülését.
• Ne hasonlítsd magad más gyerekekhez. Ne mondj olyanokat, hogy „Nézd, milyen ügyes a fiad, te vagy az egyetlen, aki így küzd.”

Mikor kell orvosi tanácsot kérnünk?

Az esetek többségében ezek a „dührohamok” az életkorral alábbhagynak. Ilyen esetekben azonban mindenképpen érdemes gyermekorvoshoz vagy pszichiáterhez fordulni tanácsért:

• Ha a gyermek hisztijei nagyon gyakoriak (naponta többször).
• Ha egy csínytevés sokáig tart (több mint 30 percig) .
• Ha a gyermek nagyon rosszul viselkedik (súlyosan megsérti magát, súlyosan megüt másokat, összetör dolgokat).
• Ha ezek a szörnyű csintalanságok 4-5 éves kor után is folytatódnak.
• Ha a gyermek küzd, visszatartja a lélegzetét, elkékül, vagy úgy tűnik, mintha eszméletlen lenne.
• Ha ezek a viselkedések zavarják a gyermek mindennapi tevékenységeit (iskolai munka, játék).
• Ha ez nagy stresszt jelent az egész család számára , ha a szülők számára túl nehéz elviselni.
• Ha gyanítja, hogy gyermekénél ADHD, autizmus spektrumzavar, beszéd- és nyelvi fejlődési késés vagy más fejlődési probléma áll fenn.

Ne feledd, a segítségkérés nem a gyengeség jele. Nagy megkönnyebbülést jelenthet neked és a gyermekednek is.

Szülők, nagyon fontos, hogy ti is vigyázzatok magatokra!

Egy gyermek hisztijével való megbirkózás nagyon fárasztó lehet. Te is érezheted magad néha dühösnek, frusztráltnak, és azon tűnődhetsz: „Mit csinálok?” Ez teljesen normális.

• Ne feledd, hogy nem vagy egyedül. Sok szülő átesik ezen a tapasztalaton.
• Beszéljétek meg ezt a pároddal , és segítsétek egymást.
• Oszd meg, ami a fejedben jár, egy megbízható barátoddal vagy családtagoddal.
• Amikor csak lehetséges, szánj időt magadra. Tarts szünetet, csinálj valami olyat, amit élvezel.
• Ha nehéz időszakon mész keresztül, ne habozz segítséget kérni egy tanácsadótól.

Otthoni üzenet

Oké, szóval sok mindenről beszéltünk ma, nem igaz? Íme a legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell:

• Teljesen normális, hogy a gyerekek rosszak, különösen fiatal korban. Ez a fejlődésük része.
• A türelem, a nyugalom és a következetesség a legjobb módja ennek a problémának a megoldására.
• Nagyon fontos megtanítani a gyermeknek az érzelmeinek felismerését és kontrollálását .
• A lelki békéd is fontos.
• Ha minden tőled telhető ellenére továbbra is aggódsz gyermeked viselkedése miatt, ne félj szakember segítségét kérni.

Ez az út időnként kihívásokkal teli lehet. De meg tudod csinálni! Jó anya/apa vagy. Haladj előre magabiztosan!

` Gyermekek csínytevései, hisztirohamai, szülői tanácsok, gyermekek viselkedése, viselkedési problémák, gyermekpszichológia, érzelemszabályozás