Kiugrott a térdkalácsod? (Patellaficam) Nézzük meg, pontosan mi is ez!

Éreztél már „roppanást” a térdedben játék, tánc vagy hirtelen lábficam közben? Éreztél már éles fájdalmat, mintha a térdkalácsod oldalra mozdult volna? Képtelen voltál járni? Ezt nevezzük orvosilag térdkalácsficamnak. Bár ijesztő élmény lehet, nagyon könnyű kezelni, ha tudatában vagy. Szóval, beszéljünk ma róla.

Egyszerűen fogalmazva, mit jelent ez a térdkalács-ugrás?

Hogy megértsük ezt, először nézzük meg, hogyan épül fel a térdünk. Nagyon egyszerű. A térdízületünket három fő csont alkotja.

1. Combcsont: Ez a leghosszabb csont a felső lábszárban.

2. Alsó lábszárcsont (sípcsont): Ez a vastag csont, amely a térd alatt és elöl található.

3. Térdkalács (patella): Ez a két csont elülső és középső részén található kicsi, háromszög alakú csont.

Képzeljük el úgy, mint egy vonatot a vasúti síneken. Amikor behajlítjuk és kiegyenesítjük a lábainkat, a térdkalács (patella) fel-le mozog egy barázdában (ezt „trochleáris barázdának” nevezzük) a combcsont (femur) alján. Az inak és szalagok hálózata segít a helyén tartani.

A térdkalácsficam akkor jelentkezik, amikor a térdkalács valamilyen oknál fogva kicsúszik a trochlea árkából. Nem tud normálisan mozogni, a térd merevvé és beszorul. Az esetek többségében a térd külső oldalára csúszik. Mint minden ízületi ficam, ez is nagyon fájdalmas. De néha a térdkalács magától visszaesik a helyére.

Azt is, amikor a térdkalács teljesen kimozdul a helyéről, csak egy kicsit, térdkalács szubluxációnak nevezzük.

Két fő módja van a térdkalács pattintásának.

Ezt a helyzetet két fő részre osztjuk.

• Akut térdkalácsficam: Ez a leggyakoribb ficamtípus. Akkor fordul elő, amikor a térdkalács baleset, esés vagy ütközés miatt hirtelen kificamodik. A térdkalács gyengébb lehet, mint más ízületek.
• Veleszületett térdkalácsficam: Ez egy nagyon ritka állapot. Ahogy a gyermek növekszik, a térdkalács kimozdul a trochlea árkából. Ezt trochlea diszpláziának nevezik.Azt is mondják.

Honnan tudod, hogy kificamodott a térdkalácsod?

Amikor egy térdkalács megreped, általában a következő tünetek közül egyet vagy többet fog látni. Nézzük meg őket így, hogy világosan megértsük.

Lehetnek ennek hosszú távú hatásai?

Igen, lehetnek hosszú távú szövődmények. A térdkalács ruptúrája után az ízületet összetartó szalagok megnyúlnak, ami miatt az ízület kevésbé stabil . Emellett a térdkalács alatti lágy porc is károsodhat. Ez növeli a térdízületi osteoarthritis kialakulásának kockázatát a jövőben.

Fontos megjegyezni, hogy a térdkalácsficamot elszenvedett emberek körülbelül 45%-ánál újra jelentkezik. Ez néhány héten vagy akár éven belül is bekövetkezhet.

Miért ugrál így a térdkalács?

A véletlen ugrások fő oka az erő alkalmazása. Ez kétféleképpen történhet.

1. Közvetlen becsapódás: Közvetlen ütés, ütközés vagy kemény térdre esés kificamíthatja a térdkalácsot.

2. Csavaró mozgás: Ennek nem mindig kell súlyos balesetnek lennie. Képzeld el, hogy játszol, táncolsz vagy futsz, és hirtelen leteszed a lábad, és a tested a másik oldalra fordul. Amikor ez megtörténik, az alsó lábszár egy helyben marad, ami a combcsont megcsavarodását okozza. Ennek ereje a térdkalács roppanását okozhatja. Ez gyakori a sportolóknál és a táncosoknál.

Ezenkívül egyesek laza szalaggal és ínnal születnek, amely a térdkalácsot a helyén tartja. Ezt nevezzük térdkalács-instabilitásnak . Az ilyen emberek a legkisebb mozdulatra is kificamíthatják a térdkalácsukat.

Ki van jobban kitéve a veszélynek?

Bárki szenvedhet térdkalácstörést balesetben, egyes embereknél valamivel magasabb a kockázat.

Hogyan találja ezt meg pontosan az orvos?

Általában az orvos úgy tudja diagnosztizálni a térdkalács ficamát, hogy megvizsgálja a térdét, megkérdezi a balesetről, majd megvizsgálja a térdkalácsát.

Azonban ajánlott több képalkotó vizsgálatot végezni annak megerősítésére, hogy van-e bármilyen más belső károsodás.

• Térdröntgen: Ellenőrizze a csontok töréseit.
• MRI vizsgálat: A szalagok, inak és porcok károsodásának alapos vizsgálata.
• CT-vizsgálat: A csontok helyzetének és a finom töréseknek a mélyreható vizsgálata.

Előfordul, hogy a térdkalács kiugrik és magától visszaesik a helyére. Még észre sem veszed, hogy kiugrott. De a térd duzzadt és fájdalmas. Még ilyen esetekben is az orvos a fent említett vizsgálatok segítségével megállapíthatja, hogy repedésről van-e szó, vagy van-e bármilyen más károsodás.

Mi a teendő térdkalácsficam esetén? Milyen kezelések léteznek?

A kezelés a térd pihentetésével kezdődik. Ne járjon rajta, és ne végezzen szokásos tevékenységeket. A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében jeget alkalmazhat, és fájdalomcsillapítókat (pl. NSAID-okat) szedhet az orvos által felírt módon. Ezenkívül orvosa a következő kezelési módszereket fogja követni.

Nem tudom ezt egyedül megoldani? Orvoshoz kell fordulnom?

Előfordulhat, hogy amikor lassan kinyújtja a lábát, az visszaesik a helyére. De ha a fájdalom miatt nehéz kinyújtani a lábát, ne tegye. Egy orvos enyhítheti a fájdalmat és megkönnyítheti a folyamatot.

Ha úgy érzed, hogy a térdkalácsod instabil, nehezen emeled fel a lábad, fájdalmat és duzzanatot tapasztalsz, vagy úgy érzed, hogy a térded beszorul, mindenképpen fordulj orvoshoz.

Mennyi idő alatt gyógyul meg?

Ez a sérülés súlyosságától és a kezelési módszertől függ.

• Első alkalommal, ha nincs komolyabb károsodás: A felépülési kilátások nagyon jók. A legtöbb ember 6-8 héten belül visszatérhet a normális napi tevékenységekhez. 3-4 hónapon belül elkezdhetnek sportolni.
• Ha ismételten elesett vagy műtéten esett át: A felépülési idő még hosszabb lesz. Több mint egy évbe telhet, mire visszatérhet a sporthoz.

Hogyan akadályozhatjuk meg, hogy ez újra megtörténjen?

Miután egy ízület megrándul, a szalagok megnyúlnak, így nagyobb a valószínűsége annak, hogy ugyanaz a baleset után újra rándul. Bár nehéz megelőzni a baleseteket, vannak dolgok, amiket tehetünk a kockázat csökkentése érdekében.

• Végezze el helyesen a gyógytornát: Végezze a gyakorlatokat az előírt ideig, az orvos és a gyógytornász utasításai szerint. Ne rohanjon túl nagy súlyt helyezni a lábára.
• Erősítsd a lábizmaidat: Végezz olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a térd körüli izmokat (különösen a comb elülső és hátsó részét). Ez segít megelőzni az egyetlen izomcsoportra nehezedő túlzott terhelést.
• Helyes sporttartás: Ha sportoló vagy, szakemberrel ellenőriztesd a mozgásaidat és a testtartásodat, hogy megbizonyosodj a helyességükről.
• Műtét mérlegelése: Ha a térdszalagok nagyon lazák, beszéljen orvosával a megerősítésük érdekében végzett műtétről.

Nagyon fáj ez? Járhatok, miután kipattan a térdkalácsom?

Igen, ez egy nagyon fájdalmas állapot. Nem tudsz járni, ha a térdkalácsod kificamodik. A térd be van kötve, vagy kontrollálhatatlanul meghajlik. Ha megpróbálsz ránehezedni, a térd „meghajlik”. Ha visszaesik a helyére, lehet, hogy tudsz járni, de fájdalom és duzzanat lesz. Tehát a mankó használata a legjobb megoldás.

A térdkalácsficam ijesztő és fájdalmas élmény lehet. De a megfelelő kezeléssel és rehabilitációval teljesen felépülhet, és visszatérhet a normális élethez és sporttevékenységekhez. A legfontosabb, hogy kövesse orvosa utasításait.