Terhes vagy? Ha igen, valószínűleg neked is volt már hasonló élményed. Amikor felkelsz a székről, megfordulsz az ágyban, vagy hangosan köhögsz, éles, húzó fájdalmat érzel az alhasadban vagy az ágyékodban, igaz? Sok anyuka egy kicsit megijed ettől a hirtelen fellépő fájdalomtól. De az esetek többségében nincs miért aggódnod. Ez egy nagyon gyakori állapot, ami a terhesség alatt fordul elő. Erről beszélünk ma.
Mi is pontosan a kerek szalagfájdalom?
Egyszerűen fogalmazva, ez egy kellemetlen fájdalom, ami a hasban, az ágyékban vagy a csípőtájékon jelentkezik a terhesség alatt. Gondolj bele, a méhed (a baba testét tartó zsák) két erős, kötélszerű szalaggal rendelkezik, amelyek segítik a méh lelógását mindkét oldalon. Ezeket „kerek szalagoknak” nevezzük. Ezek körülbelül 10-12 centiméter hosszúak. Ezek áthaladnak a méhen, az ágyékon, és az alsó hasfalhoz kapcsolódnak.
Terhesség alatt a méh fokozatosan nagyobb lesz, ahogy a baba növekszik. Ezután ez a két kötélszerű szalag elkezd nyúlni, mint egy gumiszalag. A szalagokra nehezedő nyomás és húzódás okozza a fájdalmat . Ez a fájdalom különösen hirtelen mozgás esetén jelentkezhet.
Ez a terhesség gyakori tünete, ezért nem kell túlságosan aggódni miatta. De ha a fájdalom pihenés vagy testhelyzetváltás után sem múlik el, vagy ha hüvelyi vérzéssel jár, mindenképpen forduljon orvoshoz.
Milyen érzés ez a fájdalom? Hol van?
Ez a fájdalom gyakran a terhesség második trimeszterében (14-27. hét) kezdődik. Ez azért van, mert a méh ebben az időszakban gyorsan növekszik. Azonban egyeseknél ez az állapot korábban vagy később is jelentkezhet. A fájdalom általában így jelentkezik:
- Éles, szúró fájdalom
- Görcs
- Az érzés, mintha húznának és megragadnának
- Mint egy görcs
Ez a fájdalom előfordulhat az alhasban vagy az ágyéki régióban. Néha mindkét oldalon, vagy csak az egyik oldalon is jelentkezhet. Általában csak néhány másodpercig vagy percig tart. De ha a fájdalom több órán át fennáll, forduljon orvoshoz.
Érezhet ilyen fájdalmat valaki, aki nem terhes?
Igen. Bár ez gyakran a terhességgel jár, a nem terhes nők is tapasztalhatják ezt a fájdalmat. Néha olyan állapotok tünete is lehet, mint az endometriózis , amely akkor fordul elő, amikor a méhen belül lévő szövet a méhen kívül nő. Ezért, ha egy nem terhes nő továbbra is ilyen típusú fájdalmat tapasztal, érdemes orvoshoz fordulni.
Ami fokozza a fájdalmat, és mit tehetsz a csillapítására
A fájdalom fő oka a hirtelen mozdulatok. Ezért nagy enyhülést hozhat, ha megértjük, mikor jelentkezik a fájdalom, és egy kicsit óvatosak vagyunk ezekkel a dolgokkal.
| A fájdalmat fokozó dolgok | Amiket tehetsz, hogy segíts |
|---|---|
| Gyorsan változó pozíciók (pl. álló helyzetből felállás) | A pozícióváltást lassan végezd. Ne állj fel vagy ülj le hirtelen. |
| Forgolódás az ágyban vagy kikelés az ágyból | Köhögés, tüsszentés vagy nevetés esetén hajoljon előre, és támassza meg egy kicsit a hasát a kezével. |
| Köhögés, tüsszögés vagy nevetés | Viseljen haspántot, amely enyhülést nyújt a gyomornak. |
| Gyakorlat | Jógázz, vagy végezz könnyű testmozgást, ami finoman nyújtja a szalagokat. |
| Nehéz tárgyak emelése, hosszú ideig tartó állás | Pihenj eleget. Vegyél egy forró fürdőt (de ne forró vízben). |
Mi a legjobb alvási pozíció?
Ez a fájdalom gyakran megnehezítheti az éjszakai alvást. A legjobb, amit tehetsz , ha oldalt fekve alszol, összekulcsolt lábakkal, és egy párnát teszel a térdeid közé. Próbálj meg azon az oldalon aludni, amelyiken a fájdalmat érzed. Néha az is enyhülést hozhat, ha egy másik párnát helyezel a hasad alá.
Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, mindenképpen fordulj orvoshoz!
Bár a kerek szalag fájdalma általában nem káros, a hasi fájdalom néha egy másik súlyos betegség tünete is lehet. Ezért, ha a fájdalom mellett az alábbi tünetek bármelyikét is tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz , vagy menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
| Figyelmeztető jelek, amelyekre figyelni kell | |
|---|---|
| 🔴 Hüvelyi vérzés | 🔴 Méhösszehúzódások, amelyek olyan érzést keltenek, mintha a gyomor kőként szorulna össze. |
| 🔴 Fázol és lázad van. | 🔴 Súlyos, állandó fájdalom. |
| 🔴 Hányás vagy hányinger a reggeli rosszullét mellett. | 🔴 Rendellenes hüvelyi folyás. |
| 🔴 Fájdalom vagy nyomás a derékban (ez a szülés tünete lehet). | 🔴 Fájdalom vizeléskor vagy vér a vizeletben. |
Lehet, hogy azon tűnődsz, hogy vajon ez a fájdalom valaha is elmúlik-e. Igen, elmúlik. Egyes nőknél ez a fájdalom a harmadik trimeszterre enyhül. Másoknál teljesen megszűnik a baba születése után, amikor a hormonszintek normalizálódnak, és a méh visszanyeri korábbi méretét.
Otthoni üzenet
- A terhesség alatti kerek szalagfájdalomtól nem kell tartani, ez egy nagyon gyakori állapot.
- Ezt az okozza, hogy a méh a baba növekedésével együtt növekszik, és megnyúlnak a rögzítő szalagok.
- Ez a fájdalom hirtelen jelentkezhet hirtelen mozdulatok (felállás, átfordulás, köhögés) miatt.
- A lassú mozgás, a pihenés és a könnyű testmozgás enyhülést hozhat.
- Ha a fájdalom erős, tartós, vagy más tünetekkel, például vérzéssel vagy lázzal jár , azonnal forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet