Kificamodott a hüvelykujjad? (Hüvelykujjficam) Ne ess pánikba, derítsük ki, mi a baj!

A mindennapi tevékenységeink során normális, ha néha kisebb balesetek érik. Talán Ön is megrándult már. Különösen a hüvelykujj rándulása esetén a fájdalom és a duzzanat nagyon bosszantó lehet, igaz? Tehát ma részletesen beszélünk erről az állapotról, amelyet hüvelykujj rándulásának nevezünk.

Mi a hüvelykujj ficamodás?

Egyszerűen fogalmazva, a hüvelykujj rándulás a hüvelykujj szalagjának túlnyúlása vagy elszakadása, amely két csontot köt össze egy ízületben. Ez az állapot leggyakrabban akkor fordul elő, amikor a hüvelykujj belső oldalán, a kézközépcsonti (MCP) ízület közelében található ulnaris oldalszalag (UCL) sérült . Képzelje el például, hogy ha a hüvelykujja hirtelen hátrahajlik, eltávolodik a kezétől, vagy más szokatlan módon megcsavarodik, az rándulást okozhat.

Ezek a rándulások, más rándulásokhoz hasonlóan, a kisebb húzódásoktól a szalag teljes szakadásáig terjedhetnek, akár a csonttól való elszakadásig is. Ezt az állapotot néha „síelő hüvelykujjának” vagy „vadőr hüvelykujjának” is nevezik.

Milyen típusú hüvelykujj-rándulások vannak?

Az orvosok ezeket a rándulásokat súlyosságuk szerint osztályozzák. Három fő típus létezik:

• 1. fokozat: Ez a legenyhébb rándulás . A szalag túlságosan megnyúlt, de nem szakadt el.
• 2. fokozat: Ez egy közepesen súlyos rándulás . Itt a szalag egy része elszakadt.
• 3. fokozat: Ez a legsúlyosabb rándulás . A szalag teljesen elszakadhat, vagy akár le is válhat a csonthoz való rögzítéséről. Az ilyen súlyos rándulások azonnali orvosi ellátást, esetleg műtétet is igényelhetnek.

Eltört a hüvelykujjam? Kínlódás van? Honnan tudhatom biztosan?

Mind a törött, mind a rándulás okozhat fájdalmat, duzzanatot és zúzódást. Vannak azonban különbségek. A törött hüvelykujj általában fájdalmasabb , és a hüvelykujj deformálódhat vagy eltorzultnak tűnhet. Zsibbadáshoz hasonló érzést is érezhet.

Ha baleset, például esés után fájdalmat, duzzanatot vagy zúzódást tapasztal a hüvelykujjában, mindenképpen forduljon orvoshoz . Kívülről nehéz megmondani, hogy törésről vagy rándulásról van-e szó. Ezért a legjobb, ha egy tapasztalt orvos megvizsgálja Önt, és szükség esetén röntgenfelvételt készít, hogy pontosan megállapítsa, mi a baj.

Mi a különbség a rándulás és a húzódás között?

Bár mindkettő fájdalmas, van köztük apró különbség.

• A rándulás , ahogy korábban említettük, az ízület csontjait összekötő szalagok sérülése.
• A húzódás az izom vagy az izmot a csonttal összekötő ín sérülése.

Ha fájdalmat érez a hüvelykujjában, forduljon orvoshoz. Az orvos megvizsgálja Önt, és szükség esetén olyan vizsgálatokat rendel el, mint a röntgen , a mozgásszervi ultrahang vagy az MRI (mágneses rezonancia képalkotás), hogy megállapítsa, van-e törés, rándulás vagy izomhúzódás.

Kinek nagyobb a kockázata a hüvelykujj ficamodásra?

Bárki, bármilyen korban rándulhat a hüvelykujjában. Vannak azonban olyanok, akik nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

• Sportolók: Ez a kockázat különösen magas a síelőknél , valamint azoknál, akik olyan sportokat űznek, amelyek labdafogással és -dobással járnak (pl. baseball, kosárlabda, röplabda, foci).
• Az elesés nagyobb kockázatának kitett emberek: Az idősebb emberek, akik hajlamosak a gyakori elesésre, vagy akiknek egyensúlyproblémáik vannak, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Valójában a hüvelykujj rándulása viszonylag gyakori sérülés .

Milyen tünetei vannak a rándult hüvelykujjnak?

A tünetek a rándulás súlyosságától függenek. A tünetek a korábban tárgyalt három szint szerint változnak.

1. fokozat (enyhe rándulás)

• Fájdalom a hüvelykujj tövében vagy fájdalom nyomásra .
• Duzzanat a hüvelykujjban vagy annak tövében.
• Zúzódás (kékesség) látása a hüvelykujj tövében.

Előfordul, hogy az enyhe rándulással küzdő emberek nem éreznek sok fájdalmat közvetlenül a sérülés után.

2. fokozat (közepes rándulás)

• A hüvelykujj korlátozott funkciója és mozgástartománya .
• Súlyos fájdalom a hüvelykujj tövében és fájdalom nyomásra .
• Duzzanat a hüvelykujjban vagy annak tövében.
• Látni egy zúzódást a hüvelykujj tövében.

3. fokozat (súlyos rándulás)

• Súlyos fájdalom a hüvelykujj tövében és fájdalom nyomásra .
• Lazaság vagy instabilitás érzése a hüvelykujj ízületében.
• Nehézséget okoz valamit megfogni a hüvelykujj és a mutatóujj között.
• Csomószerű érzés a hüvelykujjban. Ez akkor fordulhat elő, ha az ulnáris oldalszalag (UCL) teljesen elszakad. A szakadt szalag vége csomónak tűnhet a bőr alatt.
• Duzzanat a hüvelykujjban vagy annak tövében.
• Látni egy zúzódást a hüvelykujj tövében.

Mi okozza a hüvelykujj rándulását?

A hüvelykujj rándulásának fő oka egy hirtelen, erőteljes erőhatás, amely miatt a hüvelykujj elhajlik a kéztől, a háttól, vagy más szokatlan irányba csavarodik . Ez gyakran akkor fordul elő, amikor a kinyújtott kéz a talajra ér.

Az is gyakori , amikor egy síelő elesik, miközben síbotot tart a kezében . Ezért nevezik „síelő hüvelykujjának” is.

Előfordul, hogy azoknál az embereknél, akik ismétlődő, ismétlődő tevékenységeket végeznek (pl. bizonyos sportok, bizonyos foglalkozások), amelyek hosszú ideig tartó fogást vagy csavarást igényelnek, szalagkárosodás és rándulások alakulhatnak ki. Ez a hosszú távú állapot „vadőr hüvelykujj-rándulásának” is nevezik.

Hogyan diagnosztizálják az orvosok a hüvelykujj rándulását?

Amikor orvoshoz fordul, először megkérdezi , hogyan történt a sérülés, mikor történt, és mik a tünetei . Ezután fizikális vizsgálatot végez, hogy megállapítsa, mennyire stabil a hüvelykujjízülete, és honnan származik a fájdalom. Ez segít meghatározni, hogy rándulásról van-e szó, és milyen súlyos. Ahogy korábban említettük, képalkotó vizsgálatokat is rendelhetnek el.

Diagnosztikai tesztek

Fizikális vizsgálat után az orvos elrendelhet olyan vizsgálatokat, mint ezek, hogy más sérüléseket ellenőrizzen, vagy meghatározza a rándulás pontos súlyosságát:

• Röntgenfelvételek:
• Ez részletes képeket készíthet a csontokról. Ez segíthet meghatározni, hogy a fájdalom és a duzzanat törésből ered-e.
• Azt is ellenőrizheti, hogy a szalag nem húzódik-e, és okoz-e avulziós törést , ami egy olyan állapot, amikor a szalag egy kis csontdarabbal együtt válik le a csontról.
• Stresszröntgen: Ez azt jelenti, hogy az orvos enyhe nyomást gyakorol a sérült hüvelykujjára a röntgenfelvétel készítése közben. Ez több információt nyújthat az MCP ízület stabilitásáról . Ha a nyomás fájdalmat okoz, az orvos érzéstelenítőt is beadhat a hüvelykujj közelébe.

• MRI (mágneses rezonancia képalkotás):
• Az MRI részletes képeket készíthet a test belsejéről sugárzás használata nélkül. Láthatóvá teszi a csontok részleteit, amelyek a hagyományos röntgenfelvételeken nem láthatók, valamint a lágy szövetek részleteit (például a rándulás vagy izomhúzódás mértékét). Ez az információ segít az orvosnak a kezelés megtervezésében és a műtét szükségességének eldöntésében.

• Mozgásszervi ultrahang:
• Ez hanghullámokat használ a test képeinek elkészítéséhez. Orvosa ultrahangvizsgálatot rendelhet el az ízület körüli lágy szövetek vizsgálatára. Ez segíthet meghatározni, hogy a szalagok részben vagy teljesen elszakadtak-e, vagy folyadék gyűlik-e fel. Ez segíthet meghatározni a sérülés súlyosságát és a legjobb kezelést.

Hogyan kezeljük a rándult hüvelykujjat?

A kezelési módszer a rándulás súlyosságától függ.

Enyhe rándulások kezelése (1. fokozat)

Ezek általában otthon kezelhetők a PRICE módszerrel (védelem, pihenés, jég, kompresszió, emelés).

• Védekezés: Viseljen hüvelykujj-sínt néhány napig a sérült terület rögzítésére. Ez megvásárolható gyógyszertárakban vagy online.
• A kéz pihentetése: Kerülje a sérült kéz használatát legalább 48 órán át a sérülés után. Ez könnyebben megtehető, ha sín van. Ha nincs sínje, kerülje a kéz/hüvelykujj olyan használatát, amely fájdalmat okoz.
• Hüvelykujj jegelése: A sérülés után a lehető leghamarabb jeget kell felvinni a hüvelykujjára és a kezére. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot. A jégmasszázs segíthet a fájdalom célzott kezelésében. Tekerjen egy jégkockát egy kendőbe, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje a fájdalmas területet naponta többször három-öt percig. Néha a jégfürdő is segíthet – mártsa a hüvelykujját és a kezét jeges vízbe három-öt percre. Vigyázzon azonban, ne vigye túlzásba, mert fagyási sérüléseket szenvedhet.
• Kompressziós kötés használata: Tekerje be a sérült hüvelykujjízületet egy rugalmas kompressziós kötéssel . Néhány hüvelykujj-sín is rendelkezik ezzel a rugalmas tulajdonsággal. Ez csökkentheti a duzzanatot is.
• Kéz felemelése: Nyugalmi állapotban tartsa a kezét a lehető legmagasabban a szíve felett.
• Fájdalomcsillapítók szedése: A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az aszpirin és az ibuprofen, segíthetnek a fájdalom és a duzzanat enyhítésében.

Ha a fájdalom és a duzzanat két nap pihenés és ezek az otthoni kezelések után sem múlik el, mindenképpen forduljon orvoshoz .

Közepesen súlyos rándulások kezelése (2. fokozat)

• Hüvelykujj-sín vagy gipsz viselése: Orvosa valószínűleg azt fogja javasolni, hogy sínt vagy gipszet viseljen a hüvelykujj rögzítésére, amíg meg nem gyógyul. A rándulás súlyosságától függően előfordulhat, hogy a helyén kell tartania, amíg orvosa nem mondja az eltávolítását.
• Jegelje a hüvelykujját és a kezét: A sérülés után a lehető leghamarabb jegeljen. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot.
• Fájdalomcsillapítók szedése: Használjon olyan fájdalomcsillapítókat, amelyeket a gyógyszertárban vásárolhat.
• Nyújtógyakorlatok:A hüvelykujj merevvé válhat, mert mozdulatlan. Ezért orvosa javasolhat nyújtógyakorlatokat a hüvelykujj mozgásának visszanyerésére. Kövesse orvosa utasításait a gyakorlatok elkezdésével kapcsolatban.

Súlyos rándulások kezelése (3. fokozat)

• Sebészeti beavatkozás: Amikor egy szalag teljesen elszakad, gyakran műtétre van szükség. Különböző sebészeti beavatkozások léteznek, például a szalag visszahelyezése a csonthoz, az avulziós törés rögzítése csonthorgonnyal, csappal vagy csavarral.
• Gipsz vagy sín viselése: A műtét után körülbelül 6-12 hétig gipszet vagy sínt kell viselni a hüvelykujj gyógyulásának elősegítése érdekében.
• Foglalkozási/fizioterápia: Miután a hüvelykujj meggyógyul a műtét után, az orvosi csapat azt fogja mondani, hogy végezzen speciális gyakorlatokat, amelyek segítenek visszanyerni a hüvelykujj és a kéz erejét és mozgástartományát.

Kórházba kell menni, ha megrándul a hüvelykujjad?

Mindannyian tapasztalunk időnként fájdalmakat, de a tartós fájdalom nem normális. Ha megsérült a hüvelykujja, és néhány nap pihenés és jég felvitele után is fájdalmat érez, mindenképpen forduljon orvoshoz . Valószínűleg vizsgálatokat fog végezni, hogy megállapítsa, van-e komolyabb sérülés, vagy sínt írhat fel a hüvelykujj stabilizálására.

Mennyi idő alatt gyógyul meg egy rándult hüvelykujj?

Az ehhez szükséges idő a rándulás súlyosságától függ. Egy enyhe rándulás (1. fokozat) általában négy-hat hét alatt gyógyul, de csak akkor, ha a hüvelykujjat sínnel vagy gipszel rögzítik, és kerülik az olyan tevékenységeket, amelyek irritálhatják azt.

Egy súlyos rándulás (3. fokozat) teljes gyógyulása és a hüvelykujj normális használata több hónapig is eltarthat. Ez azért van, mert a súlyos rándulások általában műtétet igényelnek, amelyet sínezés/gipsz felhelyezése és fizikoterápia követ.

Hogyan kezeljem a rándult hüvelykujjamat?

Pontosan kövesse orvosa utasításait. Mivel a szalag gyógyulása időt vesz igénybe, próbálja meg legalább egy hónapig kerülni a kezeit igénybe vevő tevékenységeket és sportokat.

Hogyan előzhető meg a hüvelykujj ficamodása?

Több dolgot is tehetsz a hüvelykujj ficamának megelőzése érdekében:

• Mielőtt bármilyen kézgyakorlatot vagy sportot végeznél , nyújtsd meg jól a kezed és az ujjaid izmait .
• Sportolás közben viseljen védőfelszerelést .
• Az esések elkerülése érdekében sík felületen gyakoroljon .
• Viselj jól illeszkedő cipőt, és ügyelj arra, hogy a cipőfűződ rendesen be legyen kötve. Ez csökkenti az összegubancolódás esélyét.
• Síelés közben, ha esni készülsz, engedd el a síbotjaidat , ne fogd túl erősen.
• Ha nagy az elesés veszélye, használjon járássegítő eszközt, például botot vagy járókeretet.

Mi a prognózisa a rándult hüvelykujjnak?

Az enyhe (1. fokozatú) és közepes (2. fokozatú) hüvelykujj-rándulások, megfelelő pihenéssel és a hüvelykujj rögzítésével kezelve, általában jól gyógyulnak hosszú távú szövődmények nélkül.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a súlyos (3. fokozatú) ulnáris oldalszalag (UCL) rándulások műtéti kezelése általában sikeres. A sebészeti úton nem kezelt 3. fokozatú UCL rándulások általában krónikus instabilitást eredményeznek.

A hüvelykujj rándulása okozhat szövődményeket?

A szövődmények lehetősége a rándulás súlyosságától és a sérült szalagoktól függ. A hüvelykujj rándulása okozhat néhány szövődményt:

• Krónikus fájdalom a hüvelykujjban.
• A hüvelykujj ízületi gyulladása .
• A hüvelykujj ízületének instabilitása .
• Csökkent csipeterő .
• Sebészeti beavatkozás okozta idegkárosodás .
• Csökkent mozgástartomány a hüvelykujj ízületében.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a hüvelykujj rándulásának tüneteit tapasztalja, például a hüvelykujjfájdalmat és az ízületi instabilitást, forduljon orvoshoz .

Ha már rándult hüvelykujja van, tájékoztassa orvosát, ha bármilyen új, zavaró tünetet tapasztal.

Emlékezzünk (Hazavihető üzenet)

A mindennapi életünk során mindannyian átélhetünk kisebb baleseteket és eséseket. A hüvelykujj rándulása egy ilyen gyakori sérülés. Ha megrándul a hüvelykujja, ne féljen orvoshoz fordulni. Fontos megállapítani, hogy egyszerű rándulásról, valami komolyabbról vagy más sérülésről van-e szó. Ez segít abban is, hogy kezelési tervet készítsünk, és a hüvelykujjunk állapota visszanyerhető legyen. Tehát legyen óvatos!

Hüvelykujj rándulás, rándulás, szalag, hüvelykujjfájdalom, kezelés, megelőzés, sportsérülések