Neked is dagadt és fáj a térded? (Duzzadt térd) - Beszéljünk erről!

Előfordul, hogy reggel, amikor felébredsz, vagy egy kis futás vagy játék után, fájdalmat és duzzanatot érzel a térdedben? Talán még a járás is kicsit nehezedre esik. A térdek duzzanata nem csak valami, hanem egy jelzés, amit a testünk ad nekünk. Legyünk tehát tisztában ezzel.

Mi is pontosan a térdduzzanat?

Egyszerűen fogalmazva, a térdduzzanat folyadék felhalmozódása a térdízületben vagy körülötte . Orvosi nyelven ezt „ízületi folyadékgyülemnek” is nevezzük.

Gondolj bele, a térdünk egy nagyon összetett szerkezet. Ez a testünk legnagyobb ízülete, amely összeköti a combcsontunkat (`(Femur)`), a sípcsontunkat (`(Tibia)`) és a térdkalácsunkat (`(Patella)`). Sok dolog, például a porc (`(Cartilage)`), az izmok (`(Muscles)`) és a szalagok (`(Ligaments)`) segítik ennek az ízületnek a zavartalan működését. Tehát, ha ezek a részek bármilyen sérülést, sérülést vagy fertőzést szenvednek, a test természetes reakciója a folyadék felhalmozódása az adott területen és a megduzzadás.

Milyen egyéb tünetek társulnak a duzzanathoz?

A térdduzzanatot általában számos más tünet is kíséri. Lehet, hogy ezek Önnek is ismerősek.

Melyek a térdízületi duzzanat fő okai?

Az orvosok a térdduzzanat okait két fő kategóriába sorolják.

1. Baleset vagy sérülés (traumás) miatt

Ez a leggyakoribb állapot, különösen a sportolók körében.

• Ínszalag-szakadás: A térd főbb szalagjainak, az elülső keresztszalagnak és az alsó keresztszalagnak a szakadása.
• Meniszkusz könnyek: A meniszkusz károsodása, egy porcdarab, amely párnáként működik a térdízületben.
• Csonttörések: Csonttörések a térdízületben.
• Ficamok: Olyan testrészek elmozdulása, mint a térdkalács.
• Rándulások: Az ízületben lévő szalag ficama.

2. Más egészségügyi állapot miatt (nem traumás)

A térdduzzanat ártalmatlan lehet, és más mögöttes egészségügyi állapotok okozzák.

• Arthritis: Ez a fő ok.
• Osteoarthritis: Az ízületek kopása és elhasználódása által okozott állapot az életkor előrehaladtával.
• Rheumatoid arthritis: Olyan betegség, amely a szervezet saját immunrendszerének problémája miatt támadja meg az ízületeket.
• Egyéb okok:
• Bursitis: Az ízületek körüli folyadékkal töltött zsákok (bursa) fertőzése.
• Íngyulladás: Az izmokat és csontokat összekötő ínnak nevezett szövet fertőzése.
• Különböző bakteriális vagy vírusfertőzések.
• Autoimmun betegségek.

Hogyan kezeljük a duzzadt térdet?

Az első és legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy ha sportolás közben baleset, esés vagy sérülés miatt duzzadt a térded, mindenképpen fordulj orvoshoz, mielőtt megpróbálnád otthoni kezelést végezni .

Azonban kisebb duzzanat esetén, ami nem igényel nagyobb műtétet, például egy kis megerőltetés után, létezik egy otthon elkezdhető kezelés. Ez a világhírű RICE-módszer .

Bár használhat fájdalomcsillapítókat, például NSAID-okat a fájdalom csökkentésére, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt néhány napnál tovább használná őket .

Ha ezek az otthoni kezelések nem segítenek, orvosa más kezeléseket fog javasolni Önnek.

• Azt mondják, használjunk mankót.
• Azt javasolják, hogy speciális merevítőt viseljen a térd stabilizálása érdekében.
• Fizioterápiára utal.
• A kortikoszteroid injekciókat a duzzanat és a fájdalom gyors csökkentésére adják be.

Szükséges-e műtét a térd duzzanatához?

Ez olyasmi, amitől sokan félnek. De nem mindenkinek, akinek duzzadt a térde, szüksége van műtétre. Ha egy szalag vagy meniszkusz súlyosan elszakadt, akkor egy kulcslyukműtétre, például térdartroszkópiára lehet szükség a helyreállításához.

Továbbá, ha az ízületi gyulladás súlyos, és más kezelés nem képes a fájdalmat csillapítani, és túl nehéz a mindennapi tevékenységek elvégzése, az orvos térdprotézis-műtétet javasolhat.

Mit tehetünk a térd duzzanatának megelőzése érdekében?

„Jobb megelőzni, mint gyógyítani” – mondják. Tehát vannak dolgok, amiket tehetünk a térdproblémák megelőzése érdekében.

Sportolás vagy testmozgás közben

• Mindig viseljen az adott sportágnak megfelelő védőfelszerelést.
• Ne csak „játssz a fájdalommal”. Ha fájdalmat érzel, állj meg ott és pihenj.
• Kezdd az edzést bemelegítéssel és alapos melegítéssel. Ne felejtsd el levezetni az edzést.

A mindennapi életben

• Tartsa rendezetten otthon és a munkahelyén azokat a dolgokat, amelyek elcsúszhatnak és leeshetnek, valamint a felesleges tárgyakat.
• Használj olyan eszközt, amivel elérhetsz valamit a fentiek közül anélkül, hogy székekre vagy asztalokra kellene másznod.
• Ha nehezen jár, használjon segédeszközt, például botot, az orvos utasítása szerint.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Most már tudjuk, hogy baleset esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. Továbbá, ha a duzzanat néhány nap RICE módszer otthoni alkalmazása után sem múlik el, vagy ha a fájdalom fokozódik, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

A térdduzzanat zavaró tünet. De ne hagyd figyelmen kívül. Ez egy fontos üzenet a testedtől. Tehát soha nem késő megfelelő orvosi segítséget kérni, amikor szükséges.