Cukorbeteg vagy? Beszéljünk erről a családoddal (Diabetes Mellitus)

Amikor az orvosod közli veled, hogy cukorbetegséged van, sokkot, félelmet és szomorúságot érezhetsz. „Mit tegyek most?”, „Mi fog történni az életemmel a jövőben?”, „Irányítani kell az étrendemet?”, stb. Ezer kérdés járhat a fejedben. Igaz, hogy ez egy nagy változás az életedben. De nem kell egyedül szembenézned ezzel. Családod segítségével, az ő szeretetükkel és megértésükkel sokkal jobban tudod kezelni ezt az állapotot. Nézzük meg tehát, hogyan beszélhetsz erről a szeretteiddel.

Miért fontos erről beszélni a családoddal?

Gondolj bele így. A cukorbetegség nem egy olyan betegség, amivel csak be kell venned egy tablettát naponta, és együtt kell élned vele. Ez egy életmódbeli kérdés. Amit eszel, mit iszol, hogyan mozogsz, a napi rutinod, mindennek meg kell változnia. Ezek a változások nemcsak téged, hanem a családodat is érintik.

Például, ha elkezded csökkenteni a cukor, az olaj és a liszt fogyasztását, akkor változtatnod kell az otthon főzött ételeiden. Amikor azt mondod, hogy minden este sétálni szeretnél, lehet, hogy azt az időt, amit a házi feladatban való segítségnyújtással tölthettél volna, el kell használnod.

Képzeld el, ha egy anyós, aki nem tudja, hogy kontrollálod a cukorszintedet, kedvenc desszertként elkészíti neked, és ragaszkodik hozzá: „Csak ezt egyed, fiam”, mit éreznél? Akkor tehetetlennek érzed magad, képtelen vagy nemet mondani vagy megenni. De ha ismerik a betegség természetét, segíteni fognak neked. Azzal fognak kontrollálni, hogy azt mondják: „Ó, fiam, ne egyed azt, mert megemelkedik a cukorszinted.” Ezért fontos a családod oktatása.

Hogyan magyarázod ezt egyszerűen?

Amikor erről beszélünk, nem kell nagy orvosi előadást tartani. Csak magyarázd el a tényeket egyszerű nyelven, amit megértenek.

Először is, beszéljünk arról, hogy mi is a cukorbetegség.

„A cukorbetegség olyan állapot, amelyben a vércukorszint (vércukor vagy glükóz) a szervezetünkben magasabb a normálisnál. Az inzulin egy hormon, amely segíti a szervezet sejtjeit a bevitt ételekből származó cukor energiaként való felszívódásában. Cukorbetegség esetén vagy a szervezet nem termeli ezt a hormont, vagy az általa termelt hormon nem működik megfelelően. Így a cukor felhalmozódik a vérben. Ha ezt nem szabályozzák megfelelően, idővel károsíthatja a szemet, a vesét, a szívet és az idegeket .”

Mondd el nekik, milyen változtatásokra van szükséged, és hogyan kérhetsz segítséget.

Légy tisztában azzal, hogy milyen fontos változtatásokra van szükséged az életedben, és hogyan kérheted családod támogatását ezek megvalósításához. Az alábbi táblázat segít ebben.

Hogyan birkózol meg az érzelmekkel és a félelmekkel?

Amikor erről beszélsz, a családod is sokféle érzelmet élhet át. Félhetnek és szomorúak lehetnek miattad. Olyan kérdéseket tehetnek fel, mint például: „Ez családi öröklődés? Velünk is megtörténik?” Egyesek akár téged is hibáztathatnak, mondván: „Ez azért történt, mert nem ettél vagy ittál rendesen.”

Ne dühöngj és ne sértődj meg ilyenkor. Értsd meg, hogy ezeket a dolgokat a szerelmed miatti félelmükből mondják.

• Légy türelmes: Minden kérdésükre nyugodtan válaszolj. Ha van valami, amit nem tudsz, mondd azt: „Nem tudom, majd legközelebb megkérdezzük az orvost, amikor találkozunk vele.”
• Vond be őket is: Ha lehetséges, hozd magaddal a férjedet, feleségedet vagy más családtagodat, amikor legközelebb orvoshoz mész. Így az orvos kérdéseket tehet fel nekik, és eloszlathatja a kétségeiket.
• Kérj segítséget világosan: Ahelyett, hogy általánosságban azt mondanád, hogy „segíts”, kérj konkrétan segítséget, például: „Eljössz velem sétálni reggel?” vagy „Hoznál nekem egy cukormentes sütit, amikor elmegyek a boltba?” Így könnyebb segíteni nekik.

Ne csak a te problémád legyen a cukorbetegség. Értesd meg a családoddal, hogy ez a „mi” problémánk, egy kihívás, amivel „együtt” nézünk szembe. Akkor ez az út sokkal könnyebb lesz számodra.