Érthetetlen fájdalmat érzel a testedben? Ismerkedjünk meg ezzel a „(zsigeri túlérzékenység)” jelenséggel!

Előfordul, hogy furcsa fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal a gyomrában, mellkasában vagy a teste más részein? Továbbra is zavarja ez a fájdalom, annak ellenére, hogy nem talál egyértelmű okot rá, és még akkor is, ha az orvosok szerint semmi komoly? Ha igen, akkor ma valami olyasmiről fogunk beszélni, ami nagyon fontos lehet az Ön számára. Ezt zsigeri túlérzékenységnek vagy „(zsigeri túlérzékenység)” nevezik.

Mi a viscerális túlérzékenység?

Egyszerűen fogalmazva, a „zsigeri túlérzékenység” azt jelenti, hogy könnyebben érzel fájdalmat vagy kellemetlenséget a testedben lévő lágy belső szervekben, például a mellkasban, a gyomorban és az alhasban , mint egy átlagember. Pontosabban, a fájdalomküszöbed ezekben a szervekben alacsonyabb, mint egy átlagemberé.

Képzeljük el, az orvosok ezt a fájdalomküszöböt bizonyos vizsgálatokkal meg tudják mérni. Ezekben a vizsgálatokban kis nyomást gyakorolnak a szervekre. A legtöbb ember nem érez semmilyen kellemetlenséget emiatt. Azonban a „zsigeri túlérzékenységben” szenvedők számára még ez a kis nyomás is erős fájdalomként jelentkezhet. Ráadásul olyan kellemetlenségeket is érezhetünk, amelyeket mások nem éreznek, és amelyeket a szervek normális működése okoz.

Hogyan hat ez a testre?

Amikor belső szerveinkről beszélünk, sok mindenre gondolunk, például a szívre, a tüdőre, a húgyhólyagra, a nemi szervekre és a belekre az emésztőrendszerünkben . Amikor valakinek „zsigeri túlérzékenysége” (VH) van, akkor kellemetlen érzést érezhet akkor is, ha ezek közül a szervek közül egy vagy több normálisan működik. Az ebben a betegségben szenvedők gyakran a „funkcionális zavarok” kategóriájába is tartoznak, különösen azok, amelyek az emésztőrendszerrel kapcsolatosak.

A diszfunkció akkor jelentkezik, amikor valami, például levegő, folyadék vagy étel áthalad egy szerven, fájdalmat és kellemetlenséget okozva. Általában nincs nyilvánvaló ok, például sérülés vagy fertőzés. Az orvosok úgy vélik, hogy a „zsigeri túlérzékenység” nevű állapot is szerepet játszhat ebben a diszfunkcióban.

Ez és az `(IBS)` két különböző dolog?

Nem, ez nem ugyanaz, mint az IBS (irritábilis bél szindróma). De szoros összefüggés van a kettő között. Az IBS-ben szenvedő embereket gyakran vizsgálják zsigeri túlérzékenység szempontjából. Megállapították, hogy az IBS-ben szenvedők körülbelül 40%-ánál fordul elő zsigeri túlérzékenység. Az orvosok úgy vélik, hogy a zsigeri túlérzékenységet a hosszú távú IBS tünetek okozhatják, és súlyosbíthatja is az IBS tüneteit. Más funkcionális zavarokkal is összefüggésbe hozható, de a legtöbb kutatás az IBS-sel való kapcsolatára irányult.

Mennyire gyakori ez az állapot?

A viscerális túlérzékenység valójában egy viszonylag újonnan azonosított állapot. Tehát még nem tudjuk pontosan, mennyire gyakori. De a diszfunkció nagyon gyakori. Az IBS önmagában a lakosság legalább 20%-át érinti. És figyelembe véve, hogy az IBS-ben szenvedők 40%-ánál viscerális túlérzékenység is fennáll, becslések szerint ez az állapot a lakosság legalább 10%-át érinti.

Kinél nagyobb a valószínűsége ennek a kialakulásának?

A viscerális túlérzékenység általában más funkcionális rendellenességekkel együtt fordul elő. Azonban nem mindenkinél jelentkezik viscerális túlérzékenység, akinél funkcionális zavar áll fenn. Szorosan összefügg a stresszel összefüggő hangulati zavarokkal is. Arra is van bizonyíték, hogy családi öröklődésű, ami azt jelenti, hogy genetikai hatással lehet. Meglepő módon az állapot kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál .

Valószínűbb, hogy ez az állapot kialakulhat Önnél, ha:

• Irritábilis bél szindróma (IBS)
• Funkcionális diszpepszia
• Nem szív eredetű mellkasi fájdalom
• Anizmus (végbélnyílás izomproblémája)
• Intersticiális cystitis
• Fibromyalgia
• Fájdalmas menstruáció (diszmenorrhoea)
• Mentális problémák, például szorongásos zavarok
• Depresszió
• Funkcionális fájdalommal járó állapotok előfordulása valakinél a családban.
• Ha csecsemőkorában súlyos gyomorfájdalma (kólika) volt.
• Női reproduktív rendszerrel rendelkezik.

Milyen érzés ez a fájdalom?

Amikor erről beszélünk, a „zsigeri” szó valami belülről fakadót, valami mélyet, valami ösztönöst jelent. Olyan, mintha azt mondanánk, hogy „zsigeri reakció”. És köze van a megérzéseinkhez is, mint egy „zsigeri érzés”. Ilyen ez a zsigeri fájdalom.

Általában diffúz , ami azt jelenti, hogy nehéz pontosan meghatározni, hol fáj, még akkor is, ha a fájdalom erős. Leggyakrabban a beleket érinti. Olyan tünetek, mint a gyomorfájdalom, hányinger és emésztési zavarok jelentkezhetnek, még akkor is, ha a fájdalom elsősorban máshol lokalizálódik.

Ez a fájdalom erősen összefügghet a mentális és érzelmi állapotoddal is. A belső szervek fájdalma stresszt okozhat, a stressz pedig súlyosbíthatja a fájdalmat.

Milyen tünetei vannak ennek?

A viscerális túlérzékenységben szenvedők általában több mint három hónapig tartó tartós kellemetlenséget tapasztalnak a mellkasban, a gyomorban vagy az alhasban.A krónikus fájdalom olyan fájdalom, amely hosszú ideig fennáll. Ez a fájdalom jönhet és elmúlhat, vagy bizonyos testi funkciók is kiválthatják, például a hólyag megtelésekor vagy nyeléskor. Néhány érintett szerv:

• Nyelőcső
• Szív
• Tüdő
• Gyomor
• Hasnyálmirigy
• Vékonybél
• Vastagbél
• Hólyag
• Húgycső
• Méh
• Végbél

A belső fájdalom lehet diffúz, nehezen meghatározható, és néha más területekre is kisugározhat. Ez megnehezíti a diagnosztizálását. Az ilyen típusú fájdalom egyik egyedülálló jellemzője, hogy erős válaszreakciókat válthat ki a szervezet autonóm idegrendszeréből . Például:

• A bőr sápadtsága (Pallor)
• Izzadó
• Teljes test motoros válaszok
• A testhőmérséklet változásai
• Vérnyomásváltozások
• A pulzusszám változásai

A viscerális túlérzékenységben szenvedőknél a funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenességek egyéb tünetei is jelentkezhetnek. Ezen rendellenességek tünetei hasonlóak a gyulladásos betegségek, például a GERD (gasztroözofageális reflux betegség), a peptikus fekély és a gyulladásos bélbetegség tüneteihez. Az egyetlen különbség az, hogy a funkcionális rendellenességek esetén az orvosok nem találnak szervi okot, például fekélyt, savas refluxot vagy krónikus gyulladást.

A funkcionális bélbetegség gyakori tünetei a következők:

• Gyomorégés
• Mellkasi fájdalom
• Emésztési zavar
• Puffadt gyomor
• Hasi fájdalom
• Hányinger és hányás
• Hasmenés
• Székrekedés

Számos kevésbé gyakori tünet is előfordul az orvosok által IBS-ben szenvedő betegeknél, amelyekről úgy gondolják, hogy összefüggésben lehetnek a viscerális túlérzékenységgel. Például:

• Fájdalomérzet még akkor is, ha a gyomrot enyhén megérintik.
• Égő érzés a test különböző részein.
• Túlérzékenység a hideggel szemben.
• A végtagokba terjedő fájdalom.

Ezek a tünetek arra utalnak, hogy nem csak fizikai ingerekről van szó, hanem az idegrendszerről is.

Miért történik ez?

A kutatók még mindig próbálják megérteni, hogyan alakul ki a zsigeri túlérzékenység. Úgy vélik, hogy fizikai, mentális vagy érzelmi stressz válthatja ki.Úgy tartják, hogy a fájdalomnak való kitettség, legyen az erős vagy ismételt, az idegrendszer túlérzékenységét okozhatja. A kutatók számos tényezőt azonosítottak, amelyek hozzájárulhatnak ehhez a fájdalomreakcióhoz. Néhány ezek közül:

• Gének: Egyes emberek genetikailag hajlamosak lehetnek túlérzékenységi reakciókra, ami érzékenyebbé teszi őket a fájdalomra.
• Korai életszakaszbeli trauma: A gyermekkor kritikus időszak a stresszt és a fájdalmat szabályozó agyi áramkörök fejlődése szempontjából. Az ebben az időszakban elszenvedett trauma, különösen genetikai hajlam esetén, megváltoztathatja ezen áramkörök fejlődését. Ez magában foglalhatja a mentális/érzelmi traumát, vagy a gyermekkorban elszenvedett súlyos betegséget, fertőzést vagy sérülést.
• Pszichológiai zavarok: Néhány, a fájdalmas állapotokra hajlamosító mechanizmus hajlamosíthat pszichológiai zavarokra, például szorongásra és depresszióra is. Mivel a mentális zavarokkal küzdő emberek folyamatosan aktiválják fájdalom- és stressz-köröket, nagyobb valószínűséggel túlérzékenyek.
• Szociális stresszfaktorok: A felnőtt életben számos stresszorral kell szembenézni. A legtöbb ember azonban képes megbirkózni ezekkel, ha megfelelő társas támogatással és fizikai ellenálló képességgel rendelkezik. Egyes felnőttek azonban jobban ki vannak téve a fent említett tényezőknek. Ha ezeket nem kezelik megfelelően, egyeseknél krónikus fájdalom alakul ki.
• Áteresztő bél szindróma: Néhány szervi okhoz hasonlóan a krónikus stressz is okozhat hosszú távú, alacsony szintű gyulladást a bélben. Ez károsíthatja a bél védőrétegét. Az egyik elmélet szerint ez lehetővé teszi a gyulladásos anyagok számára, hogy átjutjanak a bélfalon és stimulálják a központi idegrendszert.
• Rossz bélmikrobiom: A bélben élő baktériumok egyensúlya befolyásolhatja a zsigeri fájdalomérzékenységet. A bélbaktériumok tájékoztatják a központi idegrendszert a bélrendszer állapotáról. Bár az ok nem egyértelmű, a rossz típusú baktériumok túlszaporodása, vagy a jó baktériumok antibiotikumok általi elpusztítása összefüggésbe hozható a zsigeri túlérzékenységgel.

Amikor az idegrendszer már felkészült egy hiperreaktív fájdalomreakcióra, a zsigeri fájdalom magában a szervben kezdődhet, vagy az agyban is elkezdődhet a stresszre adott rendellenes fiziológiai válaszként. Az orvosok megállapították, hogy a „zsigeri túlérzékenység” gyakran egy adott esemény után jelentkezik. Például egy sérülés, fertőzés vagy súlyos stressz súlyos fájdalmat és gyulladást okozhat valamelyik szervben. Azonban még a vészhelyzet elmúltával is az idegek továbbra is fájdalomként értelmezik a normál érzéseket, és fájdalomjeleket küldenek az agynak.

Ezek az idegek fájdalomjeleket küldenek az agyadnak arra a részére, amely a fájdalmat regisztrálja. Ez a rész viszont jeleket küld az agyad azon területeire, amelyek a fájdalom érzelmi aspektusait dolgozzák fel. Az érzelmi válasz a tested módja arra, hogy megtanítson arra, hogy elkerülj valamit, ami megbántott. Ez az idegi útvonal azonban fordítva is működik. Vagyis a stressz és az érzelmek fokozhatják a fizikai fájdalom vagy kellemetlenség érzékelését a belső szervekben . Zsigeri túlérzékenység esetén a fizikai fájdalom és az érzelmi stressz folyamatosan erősíti egymást. Az agyad mindkettőre stresszhormonokkal reagál. Ez súlyosbítja a tüneteket.

Hogyan kapcsolódik ez a funkcionális bélrendszeri rendellenességekhez, mint például az IBS?

Az emésztőrendszernek saját idegrendszere van. Ezt bélidegrendszernek nevezik. Ez az egész emésztőrendszerben megtalálható. Néha „második agynak” vagy „agynak a bélben” nevezik. Ennek a bélidegrendszernek az idegvégződései az emésztőrendszer minden rétegében megtalálhatók. Ezeket az idegvégződéseket számos dolog stimulálja, beleértve az emésztőrendszeri tartalmat, a baktériumokat és a bakteriális termékeket, a nyújtást és a feszülést, a gyulladást és a kémiai stresszjeleket.

Ezek az idegek nemcsak a kellemetlen érzésre figyelmeztetik az agyat, hanem a testednek is jeleznek, hogy különféle módokon reagáljon arra, amit fenyegetésként érzékel: lelassítja az emésztési folyamatot, felgyorsítja a folyamatot, és kiüríti a méreganyagokat. Ha ezeket az idegeket folyamatosan túlstimulálják, akkor ezek a válaszok újra és újra jelentkezhetnek. Ez okozza a tüneteket. Vagy előfordulhat egy „zsigeri túlérzékenység” nevű állapot, amelyben még a normál emésztést is fájdalmasnak érzékeled.

Hogyan észlelik ezt az orvosok?

Bár a klinikai vizsgálatokban különféle vizsgálatokat alkalmaznak a „(zsigeri túlérzékenység)” diagnosztizálására, ezeket a vizsgálatokat általában nem végzik el olyan betegeken, akik orvosi kezelésre jelentkeznek. A „(zsigeri túlérzékenység)” diagnózisa gyakran ugyanúgy történik, mint más funkcionális betegségeké: a tünetek megfigyelésével és az egyéb strukturális okok (betegségek) kizárásával . Miután kikérdezték Önt a teljes kórtörténetéről és elvégezték a teljes körű vizsgálatot, rutinvizsgálatokat rendelnek el. Ha ezek a vizsgálatok nem találnak semmi jelentőset, akkor „(zsigeri túlérzékenység)” diagnózist állíthatnak fel.

Mi a kezelés erre?

A kutatók még mindig új módszereket keresnek a zsigeri túlérzékenység kezelésére. A jelenlegi kezelések jellemzően gyógyszerek és test-lélek terápiák kombinációját foglalják magukban . Mivel ez az állapot mind a fizikai szerveket, mind az agyat érinti, a kétirányú megközelítés a legpraktikusabb, és valószínűleg a legjobb hosszú távú sikerrel jár.

Gyógyszerek

A „zsigeri túlérzékenység” gyógyszerei az idegrendszer megnyugtatását célozzák.A hagyományos fájdalomcsillapítók nem hatnak az ilyen típusú fájdalomra . Az erős fájdalomcsillapítók, mint például a narkotikumok és az opioidok, nem ajánlottak, mert mellékhatásaik súlyosbíthatják az állapotot. Ehelyett az orvosok általában ugyanazokat a gyógyszereket írják fel, amelyeket a mentális betegségek, például a szorongás és a depresszió kezelésére használnak, de sokkal alacsonyabb dózisban .

Ez nem jelenti azt, hogy az orvosok feltételezik, hogy mentális betegségben szenvedsz. Vannak, akik viscerális túlérzékenységben szenvednek mentális betegségben, de vannak, akik nem. Ha a mentális tüneteid csökkentik a fájdalomküszöbödet, ezek a gyógyszerek segíthetnek emelni azt. Ugyanakkor el is zsibbasztják az idegeidből érkező fájdalomjeleket. Magának a fájdalomnak a kezelése segíthet csökkenteni a stresszhormonokat, és felkészítheti a testedet és az agyadat arra, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a test/lélek kezelésekből.

Az antidepresszánsok típusai a következők:

• Triciklikus antidepresszánsok
• Szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók (SSRI-k)
• Szelektív noradrenalin- és szerotoningátlók (SNRI-k)

Egyéb gyógyszerek, amelyek segíthetnek az idegfájdalom enyhítésében:

• Hisztamin H1 receptor antagonisták
• Görcsgátló gyógyszerek

Test/lélek terápiák

A gyógyszerek kezelhetik a tüneteket, de nem oldják meg az alapbetegséget. Ezt próbálják elérni az elme/test terápiák. Kihasználva a neuroplaszticitást – az idegrendszer és az agy azon képességét, hogy új mintákat tanuljon –, ezek a kezelések megpróbálják megakadályozni az idegfájdalom kialakulását. Az ajánlott kezelések a következők:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT): Ez egy hosszú távú, szisztematikus módja annak, hogy az idegrendszered érzelmekre adott válaszát "felülről lefelé" - azaz az elme szintjén - átképezd.
• Hipnoterápia: A hipnotikus állapotban a szuggesztió ereje segíthet megnyugtatni az ideges fájdalomreakciót.
• Biofeedback: Ez a kezelés olyan eszközöket használ, amelyek mérik a fájdalomra adott fizikai válaszokat, és a figyelmedet ezekre a válaszokra irányítják. Ezután azon dolgozhatsz, hogy megváltoztasd őket.

Kiegészítő gyógyászat

Bár ezeket az ajánlásokat még nem tesztelték teljeskörűen, ígéretesnek bizonyulnak a viscerális túlérzékenység kezelésében.

• Probiotikumok:Tekintettel arra, hogy az egyensúlytalan bélmikrobiális populáció (zsigeri túlérzékenység) lehet az oka, a probiotikumok és prebiotikumok segíthetnek a tünetek enyhítésében.
• Akupunktúra: Az akupunktúra hatékonynak bizonyult a krónikus fájdalom kezelésében egyes embereknél.
• Pszichoterápia: Szükség esetén a kapcsolódó szorongás és depresszió pszichoterápiája segíthet csökkenteni a mentális/érzelmi stresszt és befolyásolhatja a fájdalom érzékelését.

Ez teljesen gyógyítható?

Nem tudjuk. Biztató jelentések érkeznek arról, hogy egyes emberek állapota jelentősen javult bizonyos kezelésekkel. Ez azonban gyakran sok mindentől függ , például a tünetek kiváltó okától és attól, hogy hány más tényező járul hozzá a túlérzékenységükhöz. A jó hír az, hogy a kutatások folyamatban vannak, és számos ígéretes módszert vizsgálnak a „zsigeri túlérzékenység” célzására.

Enyhíthető ez evéssel és ivással?

Az IBS tüneteinek enyhítésére gyakran javasolnak étrendi változtatásokat. Ha a belső érzékenység az emésztőrendszerben van, az étrendi változtatások segíthetnek csökkenteni a rossz emésztéssel járó kellemetlenségeket.

Az emésztés nem feltétlenül szükséges része a viscerális túlérzékenységnek. Azonban, ha ételintoleranciája van, az krónikus, alacsony szintű gyulladást okozhat, károsíthatja a bélrendszer védőgátját, és a rossz bélbaktériumok túlszaporodását okozhatja, amelyek az emészthetetlen szénhidrátokkal táplálkoznak. Mindezeket a hatásokat a viscerális túlérzékenységhez hozzájáruló tényezőkként feltételezték. Ha így van, akkor ezek az étkezési szokások segíthetnek:

• Eliminációs diéta: Ez egy átmeneti diéta, amely segít azonosítani, hogy mely ételek okoznak problémákat. Ez magában foglalja a problémákat általában okozó ételek elhagyását, majd a tüneteid alapján fokozatosan visszaállításukat.
• Alacsony FODMAP diéta: Ez egy specifikus eliminációs diéta. Célja azokat a szénhidráttípusokat, amelyek gyakran emésztési problémákat okoznak. Ha bakteriális túlszaporodása van, az alacsony FODMAP diéta segíthet csökkenteni őket azáltal, hogy nem adja meg a szükséges szénhidrátokat.
• Probiotikus ételek: Ha a problémáidat rossz bélmikrobiom okozza, a probiotikumok segíthetnek. A probiotikumok napi bevitelének egyik legjobb módja a probiotikus ételek fogyasztása. Ilyenek például a joghurt, a túró, a savanyú káposzta (egyfajta erjesztett káposzta) és a miso leves (egyfajta japán leves).

Végül, amire emlékezni kell

A viscerális túlérzékenység összetett probléma. Holisztikus kezelési megközelítést igényel. Az orvosok egyre inkább...Az agy és a bél közötti kapcsolat fontosságát egyre inkább felismerik. A kutatók próbálják jobban megérteni, hogyan kommunikálnak egymással az agyunk, a szerveink és az idegrendszerünk, és hogyan mehet ez félre.

Egy dolog biztos: a belső fájdalom nem „csak a fejedben van”. Azonban bizonyos mértékig az agyat is érinti. Tehát egy kicsit bonyolultabb, mint egy mechanikai probléma kezelése. De némi erőt ad. Az agyad erejét kihasználva megváltoztathatod a saját idegpályáidat a fájdalom csökkentése érdekében. Tehát van remény!

` Zsigeri túlérzékenység, IBS, Funkcionális bélbetegség, Hasi fájdalom, Stressz, Idegrendszer, Kezelés