Amikor friss anyuka leszel, mindannyian igyekszünk a legjobbat adni a babádnak, igaz? Különösen odafigyelünk az ételre és az italra. Talán hallottad már, hogy a méz, mint a cukor természetes helyettesítője, nagyon jó. De tudtad, hogy még egy kis méz is nagyon veszélyes a babádnak egy éves kora előtt ? Igen, ez igaz. Még ha süteménybe teszed vagy sütöd is, az sem jó. Ma arról fogunk beszélni, hogy miért van ez így, és melyik a legjobb kor a méz adásához egy babának.
Miért veszélyes a méz az egy év alatti babák számára?
Egyszerűen fogalmazva, a méz időnként egy nagyon veszélyes baktérium spóráit tartalmazhatja. Ezt a baktériumot `(Clostridium botulinum)`-nak hívják. Ezek a spórák nem jelentenek nagy problémát, ha egy felnőtt, például a mi szervezetünkbe jutnak, mivel az emésztőrendszerünk védekező mechanizmusai elpusztítják őket.
Egy kisbaba, különösen egy év alatti baba emésztőrendszere azonban még nem teljesen fejlett. Tehát ha ezeket a baktériumspórákat mézzel együtt fogyasztják, ezek a spórák elszaporodhatnak és csírázhatnak a baba beleiben, és veszélyes toxint kezdhetnek termelni. A toxin által okozott súlyos állapotot „csecsemőkori botulizmusnak” nevezik. Ez az ételmérgezés egy súlyos formája.
Gondoljunk csak bele, bár a méz természetes termék, ezek az apró, láthatatlan spórák benne veszélyes bombaként működhetnek egy fejletlen baba testében. Ezért az orvosok határozottan nem javasolják a mézet adását egy év alatti csecsemőknek.
Ez az állapot leggyakoribb 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél. Ezért ne adjon a babának semmi mézet tartalmazó ételt, például kekszet, süteményt vagy joghurtot, amíg egyéves nem lesz.
Ha botulizmus gyanúja merül fel, milyen tünetekre kell figyelni a baba esetében?
Ez nagyon fontos, mert ha ezeket a tüneteket időben felismerjük, megmenthetjük a babánkat egy súlyos állapottól. Néha ezek a tünetek nagyon enyhék lehetnek, de ha alaposan megnézzük őket, fel tudjuk ismerni őket.
Ha a babájánál az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz , vagy haladéktalanul vigye a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
| Tünet | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Gyengeség vagy sántítás (floppiness) | A baba teste és végtagjai ernyedtek és élettelenek. Mint egy rongybaba. Nem tudja rendesen irányítani a fejét. |
| Csökkent vagy nehézkes szoptatás | A tej szopási képessége csökken. A baba nem a szokásos módon issza a tejet. Megáll, vagy abbahagyja az ivást. |
| Székrekedés | Ez gyakran az első jel, amit látni lehet. A baba napokig is eltelhet székletürítés nélkül. |
| Az arc érzelmeinek elvesztése | A baba mosolyog, meglepődik, és az arca ugyanúgy marad, sírás nélkül. |
| Egy gyenge sírás | A baba sírása sokkal halkabb és gyengébb a szokásosnál. |
| Valami elakadt a torokban (csökkent öklendezési reflex) | Nehéz lesz lenyelni az ételt, és a nyál lenyelése nélkül jön ki a szájból. |
Szóval a méz tényleg egészségesebb, mint a cukor?
Ez egy olyan kérdés, ami sok emberben felmerül. Úgy gondoljuk, hogy a méz jobb, mint a cukor, mert természetes. Valójában a méz nagyon kis mennyiségben tartalmazza a következőket:
- Vitaminok
- Ásványok
- Elektrolitok
- Enzimek
- Aminosavak
- Flavonoidok
De... ahhoz, hogy ezekből a tápanyagokból hasznot húzzunk, egészségtelen mennyiségű mézet kellene ennünk. Végül is a méz csak egyfajta cukor.Ezt „hozzáadott cukornak” nevezik. Ez különbözik a cukortól, amely természetes módon megtalálható például a gyümölcsökben és a tejben.
A világ legnagyobb egészségügyi szervezetei, mint például az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP), azt javasolják , hogy a 2 év alatti gyermekek ne adjanak semmilyen hozzáadott cukrot. Ez olyanokat jelent, mint a méz, a cukor és a jaggery. Ezek túlzott fogyasztása növeli az olyan betegségek kockázatát a jövőben, mint az „inzulinrezisztencia”, a „prediabétesz” és a „ 2-es típusú cukorbetegség” .
Miután a gyermek betölti a 2. életévét, a legjobb, ha a hozzáadott cukrot legfeljebb napi 25 grammra (6 teáskanálra) korlátozza. Tehát ezen a határon belül nyugodtan használhat mézet cukor helyett.
Szóval a méz haszontalan? (Egy év felettieknek)
Vannak előnyei, de csak az egy évnél idősebb gyermekek és a felnőttek számára .
Jó köhögéscsillapítás
Ez a méz egyik fő és bizonyított előnye. Egy 105, 2 és 18 év közötti gyermeken végzett tanulmány kimutatta, hogy a méz hatékonyabb volt, mint néhány vény nélkül kapható köhögéscsillapító szirup a felső légúti fertőzések okozta éjszakai köhögés esetén. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) is természetes köhögéscsillapítóként ajánlja a mézet.
Sebgyógyulás
A méz antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól kimutatták, hogy segítenek bizonyos sebek és égési sérülések gyógyulásában. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ezt orvosi kezelésként ajánlhassuk. Ezért ne alkalmazzon mézet nagy sebre orvosi tanács nélkül.
Ismerkedjünk meg egy kicsit a mézfajtákkal.
Több mint 300 féle méz létezik a világon. Vásárolhatsz „nyers mézet” vagy „pasztőrözött” mézet. Más nyers élelmiszerekkel ellentétben a nyers méz biztonságosan fogyasztható egy évnél idősebb gyermekek és felnőttek számára . A nyers méz a legkevésbé feldolgozott típusnak számít, így a legmagasabb tápértékkel rendelkezik.
- Hajdinaméz: Ez egy sötét színű, csípős ízű mézfajta. Ezt a típust használják a fent említett köhögéscsillapító kutatásokban.
- Manuka méz: Az új-zélandi manuka cserjéből készült méz erős antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Égési sérülések, vágások és sebek kezelésére is használják.
Otthoni üzenet
- Soha ne adj mézet (sem főtt, sem nyers) egy év alatti babának, még bármilyen okból sem. Ez azért van, mert a méz baktériumspórákat tartalmazhat, amelyek csecsemőkori botulizmust, egy súlyos betegséget okozhatnak.
- Ha egy év alatti babád véletlenül mézet eszik, és olyan tüneteket mutat, mint a levertség, székrekedés vagy etetési nehézség, azonnal fordulj orvoshoz vagy menj kórházba.
- Két évnél idősebb gyermekek számára a méz mértékkel fogyasztva az egészséges étrend része lehet. Nagyszerű természetes gyógymód, különösen az éjszakai köhögésre.
- Mindig emlékezz arra, hogy a méz egyfajta „hozzáadott cukor”. Korlátozd a gyermekeknek adott mennyiséget.
- Ha bármilyen kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, kérjük, bármikor forduljon háziorvosához.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet