Épp most kezdődött a hideg idő , és most tüsszögsz és folyik az orrod? Gondolhatod azt, hogy „megint megfáztam”, de vajon ez tényleg csak egy sima nátha, vagy lehet, hogy egy allergia, amiről nem tudunk? Néha e kettő tünetei hasonlóak, ezért nagyobb valószínűséggel keverjük össze őket. Szóval ma erről beszéljünk.
Megfázás? Allergia? Hogyan különböztetjük meg a kettőt?
Első pillantásra ez a kettő hasonlónak tűnhet, de ha egy kicsit odafigyelsz, megértheted a kettő közötti különbséget. Egyszerűen fogalmazva, a megfázás három-öt nap, vagy legfeljebb egy hét alatt elmúlik. Az allergia tünetei azonban hetekig is eltarthatnak , néha jönnek és mennek, majd visszatérnek.
Hogy jobban megértsük a kettő közötti különbséget, nézzük meg az alábbi táblázatot.
| Tünet | Allergia | Megfázás |
|---|---|---|
| Orrfolyás | Általában tiszta és színtelen, mint a víz. | Nagyon vastag, és lehet sárga vagy zöld. |
| Szem és torok | A viszkető szemek és torok gyakoriak. | Általában nincs viszketés, de előfordulhat torokfájás. |
| Testfájdalmak és láz | Nincsenek testi fájdalmak, izomfájdalmak vagy láz. | Előfordulhat testfájdalom, gyengeség és enyhe láz. |
| Időtartam | Hetekig vagy hónapokig is eltarthat. | Általában 3-7 napon belül gyógyul. |
Ha úgy gondolja, hogy ilyen típusú allergiája van, ne aggódjon. Sok mindent tehet és gyógymódot kínál a kezelésére.
Miért nő az allergiás megbetegedések száma ebben a hideg évszakban?
Képzeld el, hogy általában allergiás vagy a porra vagy a pollenre. Az ilyen embereknél nagyobb a kockázata az allergia kialakulásának ebben a hideg évszakban.
Ennek egyszerű oka van. A hideg évszakban hajlamosak vagyunk zárt ablakokkal bent maradni. Ez növeli az allergének, például az állatszőr, a poratka és a penész koncentrációját otthonainkban. Amikor idővel ki vagyunk téve ezeknek az allergéneknek, allergiás tünetek alakulnak ki.
Melyek manapság a leggyakoribb allergének?
- Háziállatok szőre: A hideg miatt a kutyákhoz és macskákhoz hasonló háziállatok idejük nagy részét zárt térben töltik, így jobban ki vannak téve a vedlő finom bőrnek és szőrnek.
- Penész és gomba: Az eső áztatta levelek és a kerti hulladék ideális táptalajt biztosítanak a penésznek . Amikor kimegyünk a szabadba, a penész rákerülhet a cipőnkre és a ruhánkra, és bejuthat a házba.
- Nedves fa: Ha a főzéshez vagy fűtéshez kintről behozott fa nedves, penészspórák tenyészhetnek rajta. Már kis mennyiségű ilyen fa is allergiát okozhat.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy az olyan dolgok, mint a karácsonyfák és a kandallók füstje, allergiát okozhatnak. Valójában ezek nem allergének. Csak súlyosbítják a már allergiás személyek tüneteit. Ezeket „irritáló anyagoknak” nevezik.
Ha téged is zavarnak az ilyesmik, használhatsz például műkarácsonyfát, vagy illatos gyertyákat .
8 egyszerű tipp az allergiák kezelésére
Több dolgot is tehetsz magad, hogy megszabadulj ezektől a bosszantó allergiáktól.
1. Kerülje az allergéneket:A legjobb, amit tehetsz, hogy amennyire csak lehetséges, kerüld azokat a dolgokat, amikre allergiás vagy. Maradj otthon, amikor a szél nedves leveleket fúj az udvarról. Tartsd tisztán a ház belsejét alapos seperéssel és portalanítással.
2. Mosson kezet és arcot rendszeresen: A rendszeres kéz- és arcmosás eltávolítja az allergéneket a szervezetéből. Ha súlyos az allergiája, vegyen fürdőt. Ez eltávolítja az allergéneket a hajából és a ruhájából. Ha forró vízben fürdik, a gőz enyhíti az olyan tüneteket is, mint az orrdugulás.
3. Rendszeresen mossa az ágyneműt: Hálószobáink a poratkák és az állatszőr menedékei. Ezért legalább hetente egyszer mossa ki az ágyneműt, a párnahuzatokat és a takarókat forró vízben . Ez elpusztítja ezeket az allergéneket.
4. Fontolja meg a speciális ágynemű használatát: Léteznek speciális ágyneműtípusok („allergiás ágyneműk”), amelyeket úgy terveztek, hogy megakadályozzák például a poratkák bejutását. Erről további információkat online találhat.
5. Használjon sóoldatot: Az orrdugulás egyik legjobb otthoni gyógymódja az orr sóoldattal történő öblítése. Ezeket gyógyszertárban vásárolhatja meg. Vagy elkészítheti sajátját otthon. Oldjon fel 1 teáskanál nem jódozott sót 8 uncia (kb. 240 milliliter) tiszta vízben.
6. Biztosítsa a szervezet számára a szükséges folyadékbevitelt: A gyakori orrvérzés és az otthoni magas hőmérséklet vízvisszatartást okozhat a szervezetben. Ezért mindig tartson kéznél egy palack vizet, egyen magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, és igyon forró teát. A forró italok gőze az orrdugulást is enyhítheti.
7. Kiegyensúlyozza a levegő páratartalmát: Ha otthonában túl száraz a levegő, az orr és a torok kiszáradhat és kellemetlenné válhat. Továbbá, ha a páratartalom túl magas, a penészképződés fokozódik. Otthona páratartalmát egy kis eszközzel, az úgynevezett higrométerrel mérheti. Ne tartsa a páratartalmat 30% alatt vagy 50% felett.
8. A gyógyszert az orvos utasítása szerint szedje: Az allergia elleni gyógyszerek enyhíthetik a tüneteket, például a viszkető szemeket és az orrdugulást. De ha nem használja őket helyesen, nem fognak működni . A gyógyszer bevétele a tünetek megjelenése előtt segíthet. A gyógyszer nagyobb adagjának bevétele sem segít a tüneteken. Bármely gyógyszer használata előtt figyelmesen olvassa el a betegtájékoztatót. A legjobb, amit tehet, hogy konzultál orvosával, és a megfelelő adagban és a megfelelő időben szedi az általa felírt gyógyszert.
Otthoni üzenet
- Nem minden megfázás, ami a megfázásos évszakkal jár, nátha. Lehet allergia is. Figyeld meg a tüneteket, hogy meg tudd különböztetni őket.
- Értsd meg az allergiádat kiváltó okokat, legyen szó akár háziállatokról, porról vagy penészről.
- Az allergéneket otthonunk és környezetünk tisztán tartásával, különösen az ágynemű rendszeres mosásával lehet szabályozni.
- Ha az egyszerű otthoni gyógymódok (például az orr sós vízzel történő öblítése) és az életmódbeli változások nem hoznak enyhülést, mindenképpen forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet