Երբևէ նկատե՞լ եք ձեր մեծ մատի հիմքից դուրս ցցված փոքրիկ ուռուցիկ , նման ոսկոր։ Հավանաբար, դուք ինքներդ էլ եք նման բան զգացել, կամ տեսել եք, որ ձեր ծանոթներից մեկը դա անի։ Սա այն է, ինչ մենք սովորաբար անվանում ենք «բունիոն»։ Եկեք այսօր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին, քանի որ այն ազդում է շատ մարդկանց վրա։
Ի՞նչ է բունիոնը։ Ի՞նչ է իրականում Hallux Valgus-ը։
Պարզ ասած՝ բունիոնը ոսկրային ցողուն է, որը զարգանում է ձեր մեծ մատի հիմքում, այն հոդում, որտեղ մատը միանում է ոտքին, որը բժշկականորեն հայտնի է որպես մետատարզոֆալանգային հոդ (MTP հոդ) : Այն նման է փոքրիկ գնդաձև ուռուցքի: Այն ամենից հաճախ զարգանում է մեծ մատի ներքին մասում: Բժշկականորեն մենք սա անվանում ենք Hallux Valgus :
Պատկերացրեք, ձեր մեծ մատը աստիճանաբար քաշվում է դեպի մյուս մատները, և այդ հոդը դուրս է գալիս։ Այդ դուրս գալը կոչվում է բունիոն։
Եթե զգում եք, որ ձեր մեծ մատի վրա նման ուռուցք ունեք, հատկապես, եթե այն ցավ կամ թմրություն է առաջացնում մատներում, անպայման պետք է դիմեք բժշկի ։ Քանի որ այն ավելի հեշտ է բուժել, եթե այն վաղ հայտնաբերվի։
Կա՞ն տարբեր տեսակի բունիոններ։
Այո, իրականում կան բունիոնների մի քանի տեսակներ։ Ամենատարածված տեսակը, որը մենք տեսնում ենք, այն է, որը զարգանում է մեծ մատի վրա ճնշման պատճառով։ Այնուամենայնիվ, բունիոնները կարող են զարգանալ նաև մյուս մատների վրա և այլ պատճառներով։ Ահա դրանցից մի քանիսը.
- Բնածին հալուքս վալգուս. Սա կարող է տարօրինակ հնչել, բայց որոշ երեխաներ ծնվում են ակոսավոր մկաններով: Սա վիճակ է, որը առկա է ծննդյան պահից:
- Երիտասարդական կամ դեռահասային Հալլուքս վալգուս. Սրանք բունիոնների տեսակներ են, որոնք առաջանում են 18 տարեկանից փոքր երեխաների և երիտասարդների մոտ: Այս վիճակը կարող է նաև առաջանալ այս տարիքում:
- Դերձակի բունիոն կամ բունիոնետ. Սա առաջանում է ձեր ոտքի ճկույթի հիմքում: Մի զարմացեք անունից, այն իր անվանումը ստացել է, քանի որ դերձակները ժամերով նույն դիրքում էին նստում, ինչի հետևանքով նրանց մեծ մատը սեղմվում էր: Սա հաճախ առաջանում է անհարմար կոշիկներ կրելու կամ այնպիսի գործողությունների պատճառով, որոնք մեծ մատը սեղմում են մյուս մատներին:
Որքա՞ն տարածված է այս վիճակը, որը կոչվում է բունիոն:
Սա իրականում ավելի տարածված է, քան կարող եք պատկերացնել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այնպիսի երկրներում, ինչպիսին է Միացյալ Նահանգները, մարդկանց մոտ մեկ երրորդը ունի ագռավներ: Այս վիճակը կարելի է տեսնել նաև մեր երկրում, հատկապես կանանց մոտ, և դրա հաճախականությունը կարող է աճել տարիքի հետ:
Որո՞նք են բունիոնի ախտանիշները։
Հաճախ ամենամեծ ախտանիշը մեծ մատի հիմքում գտնվող ուռուցքն է։ Դուք կարող եք տեսնել և շոշափել այն։ Բացի դրանից, կարող են լինել այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝
- Մեծ մատի ցավ կամ կարկամություն ։ Կարող է ցավել պարզապես կանգնած ժամանակ կամ նույնիսկ քայլելիս։
- Կարող է լինել այտուցվածություն և կարմրություն ուռուցքի շուրջը։
- Երբեմն լինում է գույնի փոփոխություն կամ կարմրություն ։
- Մեծ մատը ճիշտ ծալելու կամ շարժելու անկարողություն։ Երբեմն մատը ծալելիս կարող է այրոցի զգացողություն լինել։
- Որոշակի տեսակի կոշիկներ հագնելու դժվարություն կամ կոշիկներ կրելիս ցավի ուժեղացում ։ Սա հատկապես նկատելի է առջևի մասում նեղ կոշիկներ կրելիս։
- Կոշտուկները կամ կոշտուկները մաշկի հաստացած գոյացություններ են։ Դրանք կարող են զարգանալ ոտքի բունիոնի վրա կամ մատների միջև։
- Մուրճի մատները մի վիճակ են, որի դեպքում մատների հոդերն ու ջլերը կոշտ են և ծռված՝ նմանվելով Աքիլեսյան ջլի: Բունիոնը կարող է նաև հանգեցնել մյուս մատների ձևի փոփոխության:
- Մեծ մատի շուրջ թմրություն ։
Ինչո՞ւ ենք մենք ունենում ուռուցիկներ։
Դժվար է ասել, որ բունիոնների առաջացման միայն մեկ պատճառ կա։ Դա կարող է լինել մի քանի պատճառների համադրություն ։ Պատկերացրեք դա որպես փոխկապակցված իրադարձությունների շղթա։
Հիմնական գործոնները, որոնք ազդում են, հետևյալն են.
- Ընտանեկան պատմություն. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը, օրինակ՝ ձեր մայրը, հայրը, տատը կամ պապիկը, ունի ագռավային համախտանիշ, ապա դուք նույնպես ավելի հավանական է, որ դրանք զարգանան։ Սա գեներից է գալիս։
- Աննորմալ ոսկրային կառուցվածք. Որոշ մարդիկ ավելի հակված են բունիոններ զարգացնելու՝ ոտքերի ոսկորների դասավորության պատճառով:
- Կոշիկի ընտրություն. Սա ամենակարևոր գործոնն է, որը մենք կարող ենք վերահսկել: Հատկապես կանանց մոտ բարձրակրունկները և նեղ մատների շրջանակները մեծ ճնշում են գործադրում մեծ մատի վրա՝ այն մղելով դեպի մյուս մատները: Եթե սա երկար ժամանակ տևի, կարող է զարգանալ բունիոն:
- Քայլելու ձևը (ոտքի մեխանիկա). Ձեր ոտքի մեխանիկան, այսինքն՝ այն ձևը, որով դուք ոտքը դնում եք գետնին, նույնպես կարող է ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես եք ծանրություն դնում ոտքի վրա։
- Որոշակի բորբոքային վիճակներ. Օրինակ՝ հոդերի հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը կամ գայլախտը, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում բունիոններ զարգացնելու համար:
- Երկար ժամանակ կանգնած մնալը կամ այնպիսի աշխատանքներ կատարելը, որոնք մեծ ծանրաբեռնվածություն են առաջացնում ոտքերի վրա։
Պարզ ասած, ձեր մեծ մատի հոդը երկար ժամանակ (գուցե տարիներ) անընդհատ ճնշման տակ է։ Պատահում է, որ ճնշումը աստիճանաբար առաջ է մղում ձեր հոդը և քաշում դեպի մյուս մատները։ Ի վերջո, երբ ձեր մատը այդպես ձգվում է, MTP հոդի վրա գոյանում է մի գնդիկ, քանի որ ձեր մարմինը փորձում է հարմարվել։
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում բունիոններ զարգացնելու համար։
Յուրաքանչյուրը կարող է ունենալ սնկային սնկային նոպաներ, սակայն որոշ խմբեր ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում՝
- Կանանց մոտ. Կանանց մոտ ավելի հավանական է, որ այտուցներ զարգանան, քան տղամարդկանց մոտ: Հաճախ պատճառը կարող են լինել նորաձև, նեղ, սրածայր քթով կոշիկները, այնպես չէ՞:
- Գենետիկական ազդեցություն . Ինչպես արդեն նշվեց, եթե ծնողներն ունեն ոտնաթաթի այտուցներ կամ այլ խնդիրներ, նրանց երեխաները նույնպես կարող են դրանք ունենալ: Պարզվել է, որ ոտնաթաթի այտուցներ ունեցող մարդկանց ավելի քան 70%-ի ծնողները նույնպես ունեն այդ հիվանդությունը:
- Նախկինում ոտքերի վնասվածքներ ունեցողների համար. Մարդիկ, ովքեր հաճախ են վնասվածքներ ստանում ոտքերից, օրինակ՝ մարզիկները, նույնպես ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։
Կարո՞ղ է բունիոնը այլ բարդություններ առաջացնել։
Այո, բունիոնը կարող է մեծացնել այլ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը, ինչպիսիք են՝
- Բուրսիտ. սա այն դեպքն է, երբ հոդերի շուրջը գտնվող հեղուկով լցված պարկերը, որոնք կոչվում են բուրսա, բորբոքվում և ցավոտ են դառնում: Երբ սա տեղի է ունենում բունիոնի վրա, ցավն ավելի է ուժեղանում:
- Մուրճի մատներ. Մեծ մատի երկարացման պատճառով երկրորդ և երրորդ մատները նույնպես կարող են երկարացված և ծռված լինել ինչպես մուրճը։
- Օստեոարթրիտ. Սա նշանակում է հոդերի մաշվածություն: Բունիոնը կարող է հանգեցնել MTP հոդի աճառի մաշվածության, ինչը հանգեցնում է արթրիտի:
Ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել, որ ունեք բունիոն։
Բժիշկը կկատարի ֆիզիկական զննում՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք ունեք բունիոն։ Նա կզննի ձեր ոտքը, կշոշափի ձեր մեծ մատը և կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին։ Դուք պետք է մանրամասն բացատրեք, թե որքան ժամանակ եք ունեցել բունիոնը, ինչ գործողություններն են վատթարացնում այն, և արդյոք ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ունի այդ հիվանդությունը։
Դուք կարող եք նաև կարիք ունենալ դիմելու ոտնաբույժի, որը մասնագիտանում է ոտքերի խնդիրների մեջ:
Ի՞նչ թեստեր են կատարվում բունիոնը ախտորոշելու համար։
Շատ դեպքերում, բունիոնը ախտորոշելու համար լուրջ հետազոտություններ անհրաժեշտ չեն։ Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ռենտգեն՝ ձեր ոտնաթաթի ոսկորների դիրքը, մեծ մատի հեռավորությունը մյուս մատներից և միտրոպոնտրոպոնտրոպային հոդի վիճակը ստուգելու համար։ Ռենտգենը վիճակը ճշգրիտ գնահատելու միակ միջոցն է, հատկապես, եթե վիրահատության մասին է խոսքը։
Որո՞նք են բունիոնների բուժման մեթոդները:
Բունիոնների բուժումը կախված է ձեր ցավի մակարդակից, բունիոնի չափից և նրանից, թե որքանով է այն ազդում ձեր առօրյա կյանքի վրա: Ահա մի քանի բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել ինքներս:
- Փոխեք կոշիկները. սա առաջին բանն է, որ պետք է անել: Լայն, խորը մատների համար նախատեսված կոշիկներով կոշիկներին անցնելը կարող է նվազեցնել մատների վրա ճնշումը: Խուսափեք սուր, նեղ կոշիկներից: Կան նաև ձգող սարքեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ լայնացնել արդեն իսկ կրած կոշիկները:
- Բունիոնի բարձիկներ և ժապավեն. Բունիոնի բարձիկները, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատներում, կարող են տեղադրվել բունիոնի շուրջ՝ կոշիկի ճնշումը և շփումը նվազեցնելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել բժշկական ժապավեն ՝ մատները տեղում պահելու համար:
- Օրթոպեդիկ սարքեր. Օրթոպեդիկ սարքերը տեղադրվում են կոշիկների ներսում՝ ոտքը հենարան ապահովելու համար: Դրանք կարող են լինել առանց դեղատոմսի վաճառվող օրթոպեդիկ սարքեր կամ անհատական պատվերով պատրաստված ներդիրներ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ փոքրիկ միջադիր տեղադրել մեծ և երկրորդ մատների միջև: Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել օգտագործել սպլինտ՝ մեծ մատը ուղիղ պահելու համար, երբ կոշիկ չեք կրում (հատկապես գիշերը):
- Ցավազրկողներ . Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ) , ինչպիսին է իբուպրոֆենը , կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը: Դրանք կարող են ընդունվել դեղահաբերի կամ տեղային ՈՍՀԲԴ-ների տեսքով: Սակայն հիշեք, որ առանց բժշկի խորհրդատվության մի ընդունեք ՈՍՀԲԴ-ներ ավելի քան 10 օր անընդմեջ:
- Սառույց. Ցավոտ մատին օրական մի քանի անգամ 15-20 րոպե սառցե փաթեթ դնելը նույնպես կարող է թեթևացում ապահովել: Այնուամենայնիվ, մի՛ դրեք սառցե փաթեթը անմիջապես մաշկի վրա, այլ փաթաթեք այն բարակ կտորով:
- Կորտիկոստերոիդային ներարկումներ. Եթե այտուցը և ցավը ուժեղ են, բժիշկը կարող է կորտիկոստերոիդային ներարկում կատարել ագռավի մեջ: Սրանք դեղատոմսով դեղամիջոցներ են, որոնք արագորեն նվազեցնում են բորբոքումը :
- Ֆիզիկական թերապիա . Դուք կարող եք աշխատել ֆիզիկական թերապևտի հետ՝ ոտքերի մկանները ամրացնելու, հոդերի շարժունակությունը մեծացնելու և ցավը նվազեցնելու համար: Նրանք կարող են ձեզ սովորեցնել վարժություններ և ձգումներ՝ ձեր մատները տեղում պահելու համար:
- Վիրաբուժություն .Եթե այլ բուժումները ամիսներ շարունակ չեն օգնել, կամ եթե ցավն այնքան ուժեղ է, որ դուք չեք կարող քայլել կամ կատարել ձեր առօրյա գործողությունները բունիոնի պատճառով, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բունիոնի շտկման վիրահատություն : Կան վիրահատության մի քանի տեսակներ: Ձեր բժիշկը կամ վիրաբույժը ձեզ կասի, թե ինչ տեսակի վիրահատության կարիք ունեք և ինչ մանրամասներ:
Արդյո՞ք այտուցները ինքնուրույն լավանում են։
Ոչ, բունիոնները ինքնուրույն չեն լավանում, և դուք չեք կարող դրանք ինքնուրույն բուժել: Բունիոնը ոսկորների կառուցվածքի փոփոխություն է: Այն վերացնելու համար ձեզ անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն: Եթե դուք ունեք բունիոն, անպայման դիմեք բժշկի կամ ոտնաբույժի: Միայն դրանից հետո կարող եք ճիշտ ախտորոշում ստանալ և սկսել բուժում, որը կմեղմի ձեր ախտանիշները:
Կարո՞ղ է կանխվել բունիոնը։
Քանի որ բունիոնները կարող են զարգանալ տարբեր պատճառներով (հատկապես գենետիկ գործոններով), դժվար է դրանք լիովին կանխել: Այնուամենայնիվ, լավ նստող կոշիկներ կրելը և ոտքերի համար օգտակար կենսակերպ վարելը կարող է օգնել դանդաղեցնել բունիոնների զարգացումը կամ կանխել դրանց վատթարացումը: Ընդհանուր առմամբ, հետևեք այս խորհուրդներին՝ ձեր ոտքերին համապատասխան և հարմարավետ կոշիկներ ընտրելու համար.
- Խուսափեք չափազանց նեղ, սրածայր և բարձրակրունկ կոշիկներ կրելուց , հատկապես, եթե դրանք սեղմում են ձեր մատները։ Սրանք ձեր ամենամեծ թշնամիներն են։
- Նույնիսկ եթե գիտեք ձեր կոշիկի չափը, փորձեք մի քանի զույգ կոշիկ՝ գտնելու համար ձեզ ամենահարմարը ։ Որովհետև բոլոր կոշիկները նույն չափսի չեն լինում՝ մեկ ապրանքանիշից մյուսը։
- Նոր կոշիկներ գնելուց առաջ փորձարկեք դրանք՝ նստած, կանգնած և մի փոքր քայլելով ։ Ստուգեք, թե արդյոք ձեր ոտքի մատները ցավում են, սեղմվում կամ որևէ կերպ սեղմվում։ Կոշիկի և ձեր ամենաերկար մատի միջև պետք է մի փոքր տարածություն լինի։
- Դուք կարող եք ավելի ճշգրիտ չափսի կոշիկ գտնել ՝ օրվա վերջում գնելով , քանի որ ձեր ոտքերը օրվա ընթացքում մի փոքր այտուցվում են և երեկոյան մի փոքր ավելի մեծ են, քան առավոտյան։
Ձեր բժիշկը կամ ոտնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ձեր ոտքերի համար լավագույն կոշիկի տեսակը կամ ապրանքանիշը: Եթե դուք ունեք ոտքի այլ կառուցվածքային խնդիրներ, ինչպիսիք են հարթաթաթությունը կամ բարձր կամարը , հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ են օրթոպեդիկ կոշիկներ ՝ բունիոնները կանխելու համար:
Ի՞նչ կարող է ակնկալել բունիոններ ունեցող մարդը։
Բունիոններով մարդկանց մեծ մասը կարող է կառավարել իրենց ախտանիշները և ապրել նորմալ կյանքով՝ առանց իրենց առօրյա գործունեության վրա մեծ ազդեցություն թողնելու: Ձեր բժիշկը կաշխատի ձեզ հետ՝ գտնելու բուժման համադրություն, որը կմեղմի ձեր ախտանիշները և կօգնի պահպանել ձեր ոտքերի և մատների առողջությունն ու ուժը:
Ամենակարևորն այն է, որ եթե ունեք բունիոնների ախտանիշներ, մի հետաձգեք բժշկի դիմելը։Որքան շուտ սկսեք բուժումը, այնքան ավելի մեծ կլինի ձեր ախտանիշները վերահսկելու հնարավորությունը՝ առանց վիրահատության անհրաժեշտության։
Բունիոնի վիրահատություն տարած մարդիկ սովորաբար կարող են վերսկսել իրենց բնականոն գործունեությունը երկու-երեք ամսվա ընթացքում , սակայն լիարժեք ապաքինման համար կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե նկատում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի կամ ոտնաբույժի ։
- Հաճախակի ցավ ոտքերի կամ մատների մեջ։
- Դժվար է քայլել կամ մատները շարժել ։
- Մեծ մատի հիմքում տեսանելի ուռուցք (անկախ նրանից՝ ցավում է, թե ոչ):
- Մատների մեջ կամ շուրջը այտուցվածություն, կարմրություն կամ ջերմություն ։
- Մատների թմրություն կամ զգայունության կորուստ ։
Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։
Բժշկի հետ հանդիպման ժամանակ կարող եք տալ հետևյալ հարցերը՝ իրավիճակն ավելի լավ հասկանալու համար.
- Ինչո՞ւ ես այս այտուցը ձեռք բերեցի։ Արդյո՞ք դա իմ ոտքի ձևի հետ կապված խնդիր է։
- Ինչպիսի՞ բուժումն է ինձ համար լավագույնը։ Արդյո՞ք ես վիրահատության կարիք կունենամ։
- Որքա՞ն ժամանակ կարող ենք ակնկալել այս բուժումներից թեթևացում։
- Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի կանխեմ մյուս ոտքիս վրա բունիոնի առաջացումը։
- Արդյո՞ք պետք է ընդհանրապես խուսափեմ որոշակի տեսակի կոշիկներ կրելուց։
- Ի՞նչ վարժություններ կարող եմ անել տանը։
Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)
Բունիոնները կամ hallux valgus-ը ոտնաթաթի տարածված խնդիր են։ Դրանք առաջանում են, երբ մեծ մատը դուրս է մղվում իր բնական դիրքից՝ դեպի մյուս մատները։ Ի վերջո, ոսկրային ուռուցք կարող է առաջանալ այն հոդի վրա, որտեղ մեծ մատը միանում է ոտնաթաթի հետ։
Եթե բունիոնը ցավ է պատճառում կամ խանգարում է ձեր առօրյա գործունեությանը, կարևոր է դիմել բուժման : Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան կոշիկների տեսակը փոխելը, բայց բունիոնը ախտորոշելու համար դուք պետք է դիմեք բժշկի կամ ոտնաբույժի: Այնուհետև ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բուժումներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել ձեր ախտանիշները և օգնել ձեզ վերադառնալ ձեր սիրելի գործունեությանը: Լավագույնն է հնարավորինս շուտ դիմել խորհրդատվության, առանց հապաղելու:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը