Երբևէ նկատե՞լ եք, որ ձեր մայրը, հայրը կամ ձեզ մտերիմ մեկը տարիքի հետ սկսում է ավելի ու ավելի շատ մոռանալ իրերը։ Երբեմն մենք դա համարում ենք «պարզապես այնպես, ինչպես մենք ծերանում ենք», բայց մեր մտքում կա նաև մի փոքր վախ Ալցհայմերի նման հիվանդության վերաբերյալ։ Այսպիսով, պատկերացրեք, որ լիներ արյան մի թեստ, որը կարող էր ձեզ ասել, թե արդյոք դուք ռիսկի տակ եք հիվանդության զարգացման համար՝ նման ախտանիշների ի հայտ գալուց տարիներ առաջ։ Այո, դա ճիշտ է։ Ահա թե ինչի մասին ենք մենք այսօր խոսում։
Ի՞նչ է Ալցհայմերի հիվանդության այս նոր արյան թեստը։
Պարզ ասած, սա նոր արյան հետազոտություն է, որը ներկայացրել է ԱՄՆ-ում Quest Diagnostics ընկերությունը: Այս հետազոտության առանձնահատկությունն այն է, որ այն կարող է ակնարկ տալ Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկի մասին՝ հետազոտելով մարդու արյունը ախտանիշների ի հայտ գալուց տարիներ առաջ:
Ինչպե՞ս է սա տեղի ունենում։ Երբ ամիլոիդ կոչվող սպիտակուցը սկսում է կուտակվել մեր ուղեղի բջիջներում, այն սկսում է վնասել ուղեղի բջիջները։ Ժամանակի ընթացքում այս վնասն է առաջացնում Ալցհայմերի հիվանդությունը։ Այս նոր արյան հետազոտությունը փնտրում է այս ամիլոիդ սպիտակուցի նշանները ձեր արյան մեջ։ Սա նշանակում է, որ այն կարող է ձեզ պատկերացում տալ ուղեղի այս փոփոխությունների մասին՝ նախքան ախտանիշների ի հայտ գալը։
Կարևոր է հասկանալ սա։ Այս թեստը միայն ցույց է տալիս, որ դուք Ալցհայմերի հիվանդություն զարգացնելու ռիսկի տակ եք։ Դա չի նշանակում, որ դուք ունեք այդ հիվանդությունը կամ որ այն անպայման կզարգանաք։
Ո՞րն է այս թեստի ամենամեծ առավելությունը։
Սրա ամենամեծ առավելությունը վաղ փուլում այն հայտնաբերելու հնարավորությունն է։ Ալցհայմերի հիվանդությունը հաճախ սկսում է ախտանիշներ ցույց տալ ուղեղի վնասվածքի սկսվելուց 10-20 տարի անց։
Մտածեք այս մասին այսպես։ Փոխանակ տունը վերանորոգելու, երբ տերմիտները կերել են այն, և տանիքը փլուզվելու է, եթե մենք գիտենք, թե երբ է սկսվել տերմիտների ներխուժումը, կարող ենք շատ բան անել վնասը կանխելու կամ նվազեցնելու համար, այնպես չէ՞։ Այս արյան անալիզը հենց այդպիսին է։ Երբ մենք գիտենք ռիսկի մասին նախքան հիվանդության ծանր դառնալը, մենք ժամանակ ունենք դրան պատրաստվելու և քայլեր ձեռնարկելու՝ հիվանդության սկիզբը հետաձգելու կամ դրա ազդեցությունը նվազեցնելու համար։
Ո՞ւմ համար է այս թեստը ամենահարմարը։
Այս թեստը ներկայումս խորհուրդ է տրվում որոշակի խմբերի համար: Ստորև բերված աղյուսակը կօգնի ձեզ տեսնել, թե արդյոք սա վերաբերում է ձեզ:
| Հարմար կատեգորիա | Նկարագրություն |
|---|---|
| Հիվանդության ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդիկ | Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը (հատկապես ձեր մայրը, հայրը, քույրերը և եղբայրները) ունի կամ ներկայումս ունի Ալցհայմերի հիվանդություն: |
| Հիշողության աննշան խնդիրներ ունեցող մարդիկ | Նրանք, ովքեր ցուցաբերում են հիմնական ախտանիշներ, ինչպիսիք են հիշողության որոշակի կորուստը, աննշան մոռացկոտությունը և անունների ու վայրերի հետ կապված շփոթմունքը։ |
| Նրանք, ովքեր ցանկանում են իմանալ ռիսկի մասին | Յուրաքանչյուր ոք (18 տարեկանից բարձր), ով ցանկանում է տեղյակ լինել իր ապագա առողջական ռիսկերի մասին և պատրաստվել դրանց, նույնիսկ եթե որևէ ախտանիշ չունի։ |
Թեստը հանձնելու գործընթացը
Ներկայումս այս թեստը հասանելի է անմիջապես Միացյալ Նահանգներում: Այնտեղ տեղի է ունենում այն, որ այն բանից հետո, երբ ինչ-որ մեկը պատվիրում է այս թեստը առցանց, հեռաբժշկության (հեռաբժշկության) բժիշկը, որը միանում է ինտերնետի միջոցով, նայում է հարցումը և հաստատում, թե արդյոք այն բժշկական առումով անհրաժեշտ է: Միայն դրանից հետո դուք պետք է գնաք և հանձնեք արյան նմուշը: Կարող եք նաև տեսնել արդյունքները առցանց և անհրաժեշտության դեպքում խոսել բժշկի հետ:
Չնայած այս համակարգը դեռևս նոր է մեզ համար Շրի Լանկայում, շատ կարևոր է տեղյակ լինել այս տեխնոլոգիային, քանի որ նման բաներ, հավանաբար, մոտ ապագայում կհայտնվեն մեր երկրում։
Եթե գիտենք, որ վտանգ կա, ի՞նչ կարող ենք անել։
Սա ամենակարևոր մասն է։ Պատկերացրեք, որ դուք հանձնում եք այս թեստը և պարզում, որ ռիսկի եք ենթարկվում։ Մի՛ խուճապի մատնվեք։ Սա աշխարհի վերջը չէ։ Այն ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելի լավ վերահսկել ձեր կյանքը։ Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել։
1. Առողջ ապրելակերպի փոփոխություններ
Սա ամենաուժեղ դեղամիջոցն է։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կենսակերպի որոշակի փոփոխություններ կարող են հետաձգել Ալցհայմերի հիվանդության սկիզբը կամ նվազեցնել դրա հետևանքները։
- Առողջ սննդակարգ. Կերեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, լոբազգիներ, ձիթապտղի յուղ, ընկույզ և ձուկ (հատկապես սաղմոն, սկումբրիա և սաղմոն): Նվազեցրեք կարմիր մսի, շաքարի և վերամշակված սննդի օգտագործումը:
- Կանոնավոր մարզանքներ. շաբաթական առնվազն 5 օր 30 րոպե զբաղվեք քայլելով, վազելով կամ հեծանիվ քշելով մինչև քրտնարտադրությունը։ Սա բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը։
- Մարմնամարզություն ուղեղի համար.Մի թողեք, որ ձեր ուղեղը ոչինչ չանի։ Սովորեք նոր լեզու, նվագեք երաժշտական գործիք, կարդացեք գրքեր, լուծեք հանելուկներ։ Այս բաները ամրապնդում են ուղեղի բջիջների միջև կապերը։
- Լավ քուն. օրական 7-8 ժամ անխափան քնեք։ Հենց քնի ընթացքում է ուղեղը մաքրվում։
- Սոցիալականացում. ժամանակ անցկացրեք ընտանիքի և ընկերների հետ: Սոցիալական կապերը հիանալի միջոց են ուղեղը խթանելու համար:
2. Սերտորեն համագործակցեք ձեր բժշկի հետ
Եթե դուք ունեք որևէ հիշողության խնդիր կամ հետաքրքրված եք նման թեստով, առաջին բանը, որ դուք անպայման պետք է անեք, դա ձեր ընտանեկան բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Նա կզննի ձեզ և կխորհուրդ տա, թե ինչն է լավագույնը ձեր իրավիճակի համար: Երբեմն նման թանկ թեստը կարող է անհրաժեշտ չլինել:
3. Բժշկական հետազոտություններին նպաստելը
Ռիսկի խմբում գտնվող, բայց ախտանիշներ չունեցող մարդիկ ընդգրկվում են կլինիկական փորձարկումների մեջ՝ նոր բուժումներ գտնելու համար: Դրա միջոցով դուք կարող եք հնարավորություն ունենալ օգնել ապագա սերունդներին խուսափել այս հիվանդությունից: Կարող եք նաև հարցնել ձեր բժշկին այս մասին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ալցհայմերի հիվանդության այս նոր արյան անալիզը չի ցույց տալիս հիվանդության առկայությունը, այլ միայն այն զարգացնելու ռիսկը ։
- Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել նրանց համար, ովքեր ունեն հիվանդության ընտանեկան պատմություն և նրանց համար, ովքեր ունեն հիշողության աննշան խնդիրներ։
- Եթե թեստը ցույց է տալիս, որ կա ռիսկ, դա վախենալու բան չէ, այլ հիանալի հնարավորություն է փոխելու ձեր կենսակերպը և ապրելու առողջ կյանքով։
- Առողջ սնունդը, վարժությունները, լավ քունը և ուղեղի ակտիվությունը պահպանելը կարող են հետաձգել հիվանդության սկիզբը կամ նվազեցնել դրա հետևանքները։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր հիշողության կամ այս տեսակի թեստ հանձնելու վերաբերյալ, միշտ նախ քննարկեք դա ձեր բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը