Ձեր սննդային սովորությունները սահմանն անցե՞լ են։ Եկեք տեղյակ լինենք անորեքսիա նյարդոզայի մասին։

Երբևէ տեսե՞լ եք, որ ինչ-որ մեկը մոլուցքով մտածի սննդի մասին՝ մոլուցքով փորձելով նիհարել: Գուցե դա դուք եք: Նորմալ է անհանգստանալ ձեր մարմնի ձևի և քաշի համար: Բայց եթե այս անհանգստությունն ու վերահսկողությունը ձեր ուտելիքի նկատմամբ գերազանցում է նորմալ սահմանները, դա կարող է հանգեցնել անորեքսիա նյարդոզա կոչվող հոգեկան և առողջական վիճակի: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է անորեքսիա նյարդոզան, ինչպես է այն ազդում մեզ վրա և ինչպես օգնություն ստանալ:

Ի՞նչ է անորեքսիա նյարդոզան։ Եկեք պարզ հասկանանք այն։

Պարզ ասած՝ անորեքսիա նյարդոզան հոգեկան հիվանդություն է, որը կապված է սննդի ընդունման հետ։ Այս խանգարում ունեցող անձը խիստ սահմանափակում է իր կալորիաների ընդունումը։ Այսինքն՝ նա շատ քիչ է ուտում, երբեմն նույնիսկ առանց ուտելու։ Այս մարդկանց հիմնական նպատակն է պահպանել մարմնի քաշը որքան հնարավոր է ցածր։ Արդյունքում, նրանք տառապում են ծանր թերսնուցումից ։ Չնայած ոչ միշտ, նրանց BMI-ն (մարմնի զանգվածի ինդեքս) է, որը արժեք է, որը ցույց է տալիս քաշը հասակի նկատմամբ, հաճախ շատ ցածր է։

Բժշկական տերմինաբանությամբ «անորեքսիա» բառը նշանակում է ախորժակի կորուստ կամ սննդի նկատմամբ հակակրանք: Սակայն, երբ դրան ավելացնում եք «նևրոզա» բառը, այն դառնում է հոգեկան վիճակ: Այսինքն՝ այն կապված է ձեր նյարդային համակարգի՝ ձեր ուղեղի, ձեր նյարդերի, ձեր մտքերի հետ: Այն առաջանում է սննդի, մարմնի քաշի և ձեր մարմնի կերպարի վերաբերյալ բացասական մտքերից և զգացողություններից:

Բնական է մտածել այս բաների մասին և փորձել վերահսկել դրանք: Սակայն անորեքսիա նյարդոզայով տառապող մարդու համար այս մտքերից փախուստ չկա: Դրանք վերահսկում են դրանք և հանգեցնում ծայրահեղ վարքագծի: Սա կարող է լրջորեն ազդել ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա: Եթե չճանաչվի և պատշաճ կերպով չբուժվի, այն կարող է նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել:

Որո՞նք են անորեքսիա նյարդոզայի հիմնական տեսակները։

Անորեքսիա նյարդոզան կարելի է բաժանել երկու հիմնական տեսակի՝ կախված նրանից, թե ինչպես է այն բուժվում սննդի շուրջ.

• Սահմանափակող անորեքսիա. Այս տեսակը ենթադրում է կալորիաների ընդունման խիստ սահմանափակում, ինչը նշանակում է շատ քիչ ուտել:
• Անորեքսիա՝ չափից շատ ուտելու հետևանքով առաջացող անորեքսիա. Սա ենթադրում է կալորիաների սահմանափակում, բայց միևնույն ժամանակ, նման բուլիմիայի նյարդային հիվանդությանը , միաժամանակ մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելը (չափից շատ ուտելը) և այնուհետև դրա մաքրումը։ Այս մաքրումը կարող է իրականացվել փսխման, լուծողականների օգտագործման կամ չափից շատ ֆիզիկական վարժությունների միջոցով։

Մեկ այլ հատուկ տեսակ է ատիպիկ անորեքսիան ։ Այս դեպքում անձը ունի անորեքսիայի ախտանիշներ, բայց (դեռ) թերքաշ չէ։ Սա մի փոքր դժվարացնում է ախտորոշումը։

Որո՞նք են անորեքսիա նյարդոզայի ախտանիշները: Ինչպե՞ս ճանաչել այն:

Անորեքսիա նյարդոզայի ախտանիշները կարող են լինել ֆիզիկական, վարքային կամ հոգեբանական։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Զգալի քաշի կորուստ մի քանի շաբաթվա կամ ամսվա ընթացքում։
• Հասակի համեմատ թերքաշ լինելը (սովորաբար մարմնի զանգվածի ինդեքսը 18.5-ից պակաս է ):
• Երեխայի մեծանալուն զուգընթաց տեղի են ունենում հասակի/քաշի հավասարակշռության անհասկանալի փոփոխություններ։
• Սննդի տեսակների, քանակի և/կամ կալորիաների քանակի վրա չափազանց կենտրոնացում ։
• Մարմնի քաշի և կերպարի վերաբերյալ հաճախակի քննադատական ​​մտքեր և կարծիքներ։
• Ախորժակը ճնշող, լուծողական կամ միզամուղ միջոցների չարաշահում ։
• Երկար ժամանակ մարզվելը, հատկապես ուտելուց հետո, կարծես ստիպողաբար ։
• Ուտելուց հետո միշտ զուգարան գնալը։

Պատկերացրեք, դուք ունեք ընկերուհի, որը նախկինում լավ էր սնվում։ Բայց հիմա, վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում, նա շատ նիհարել է։ Նա շատ է նեղվում ուտելիքի մասին խոսելիս՝ ասելով. «Սա շատ կալորիա ունի, սա՝ շատ ճարպ»։ Ուտելուց հետո նա արագ վազում է զուգարան։ Եթե նման բան տեսնեք, պետք է կասկածեք, որ դա կարող է անորեքսիա լինել։

Հիվանդության զարգացմանը զուգընթաց կարող են ի հայտ գալ նաև թերսնման ախտանիշներ։ Օրինակ՝

• Սրտի բաբախման խանգարումներ («առիթմիաներ»):
• Գլխապտույտ, գլխապտույտի զգացում կամ ուշագնացություն։
• Ծայրահեղ հոգնածություն և ֆիզիկական թուլություն:
• Մշտապես ցուրտ զգալը։
• Արագ զայրացող։
• Մազերի կորուստ։
• Կանանց մոտ դաշտանային ցիկլը դառնում է անկանոն կամ ընդհանրապես անհետանում է։
• Վերջույթների այտուցվածություն։

Որո՞նք են անորեքսիա նյարդոզայի պատճառները:

Անորեքսիա նյարդոզայի համար չկա որևէ մեկ պատճառ։ Այն կարող է առաջանալ մի շարք կենսաբանական, հոգեբանական և սոցիալական գործոններով։

• Ուղեղի փոփոխություններ. Գիտնականները պարզել են, որ անորեքսիայով տառապող մարդկանց ուղեղի կառուցվածքում և գործառույթում փոփոխություններ են նկատվում: Օրինակ՝ նրանց մոտ փոփոխություններ են նկատվում նեյրոհաղորդիչների , ինչպիսիք են սերոտոնինը և դոպամինը, մակարդակներում: Այս նեյրոհաղորդիչները քիմիական նյութեր են, որոնք ազդում են մեր ախորժակի, տրամադրության, ազդակների վերահսկողության և ուղեղի «պարգևատրման համակարգի» վրա:
• Գեներ և ընտանիք. Եթե ընտանիքի մերձավոր անդամը (մայրը, հայրը, քույրերը և եղբայրները) ունի սննդային խանգարում, ապա դուք զգալիորեն ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։ Դրան կարող են ազդել ձեր ծնողներից ժառանգած գեները, ինչպես նաև այն արժեքներն ու սովորությունները, որոնք դուք ձեռք եք բերում ընտանիքում մեծանալու ընթացքում։
• Հասակակիցների ճնշումը.Սոցիալական և մասնագիտական ​​ազդեցությունները շատ ուժեղ են, հատկապես, եթե ձեր սոցիալական կամ մասնագիտական ​​կարգավիճակը կախված է ձեր մարմնի տեսակից: Մարզիկների, պարողների, մոդելների և դերասանների կարիերան կապված է սրա հետ: Երիտասարդները կարող են նաև շատ քննադատաբար վերաբերվել իրենց և ուրիշներին: Սոցիալական ցանցերում «գեղեցիկ» համարվողի վերաբերյալ անիրատեսական ճնշումը կարող է լինել դրա պատճառներից մեկը:
• Հոգեբանական պատճառներ. ցածր ինքնագնահատականը կամ այն ​​համոզմունքը, որ մարդու արժեքը որոշվում է իր քաշը վերահսկելու ունակությամբ, կարող է հիմք հանդիսանալ սննդային խանգարման համար: Երբեմն այս զգացմունքները առաջանում են անցյալի տրավմատիկ իրադարձություններից կամ հոգեբանական վիճակներից, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան:

Որո՞նք են անորեքսիա նյարդոզայի հնարավոր բարդությունները։

Սննդի պակասը և ծոմապահությունը կարող են ազդել ձեր մարմնի գրեթե բոլոր օրգանների և հյուսվածքների վրա: Որոշ լուրջ օրգանների վնասներ կարող են անդառնալի լինել, նույնիսկ անորեքսիայից ապաքինվելուց հետո: Անորեքսիան կարող է նաև կործանարար ազդեցություն ունենալ ձեր հարաբերությունների, ինչպես նաև ձեր մտավոր և հուզական առողջության վրա: Նույնիսկ բուժման դեպքում այս հետևանքների ապաքինման համար կարող է ժամանակ պահանջվել:

Եթե ​​անորեքսիան չբուժվի, այն կարող է հանգեցնել հետևյալ հիվանդությունների.

• Ոսկրային զանգվածի նվազում ( օստեոպորոզ ) և ատամի էմալի էրոզիա։
• Կմախքային մկանների արագ քայքայում ( ռաբդոմիոլիզ ):
• Երիկամների և լյարդի վնասում:
• Սրտի անբավարարություն կամ սրտի կանգ։
• Երեխաների մոտ սեռական հասունացման և աճի ուշացում։
• Անպտղություն մեծահասակների մոտ։
• Հոգեկան առողջության վատթարացում, ինքնավնասման և ինքնասպանության մտքեր։

Կարևոր է. Եթե ինքնասպանության մտքեր ունեք, խնդրում ենք անմիջապես դիմել օգնության: Կարող եք զանգահարել այնպիսի կազմակերպությունների, ինչպիսին է «Շրի Լանկա բարեկամներ»-ը (0112692909): Դուք միայնակ չեք:

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում անորեքսիա նյարդոզան։

Բժիշկները անորեքսիա նյարդոզան ախտորոշում են հոգեկան հիվանդությունների ախտորոշման պաշտոնական ուղեցույցի ՝ DSM-5-ի (Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ, 5-րդ հրատարակություն) չափանիշների համաձայն։ Այս երեք չափանիշներն են՝

1. Ինքնասահմանափակ կալորիաներ, որոնք հանգեցնում են զգալի քաշի կորստի կամ քաշի ավելացման անկարողության աճող երեխաների մոտ: Սովորաբար, տարիքի, սեռի, հասակի և զարգացման փուլի համար ցածր մարմնի քաշ ունենալը:

2. Մարմնի քաշի նկատմամբ անսովոր մոլուցք և քաշ հավաքելու կամ «մեծ» դառնալու ուժեղ վախ։

3. Սեփական արտաքինի մասին աղավաղված պատկերացում ունենալը կամ սեփական վիճակի լրջությունը ընդունելու անկարողությունը։

Եթե ​​դուք ունեք անորեքսիայի ախտանիշներ, բժիշկը կկատարի ֆիզիկական զննում և կհավաքի ձեր ամբողջական բժշկական պատմությունը, ներառյալ ձեր հոգեկան առողջության պատմությունը: Այնուհետև նա ձեզ կտա մանրամասն հարցեր ձեր սննդային սովորությունների, վարժությունների, քաշի կորստի դեղամիջոցների և դրանց հետ կապված զգացմունքների ու համոզմունքների մասին:

Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել որոշակի թեստեր՝ անորեքսիայի ազդեցությունը ձեր մարմնի վրա գնահատելու համար: Դրանք կարող են ներառել.

• Ոսկրային խտության թեստ
• Արյան ամբողջական հաշվարկ
• Էլեկտրասրտագրություն ( ԷՍԳ )
• Էլեկտրոլիտային վահանակի փորձարկում
• Երիկամների ֆունկցիայի թեստեր
• Լյարդի ֆունկցիայի թեստեր
• Վահանաձև գեղձի արյան անալիզներ
• Մեզի վերլուծություն

Ինչպե՞ս է բուժվում անորեքսիա նյարդոզան։

Անորեքսիա նյարդոզայի բուժումը անհատականացված է։ Այսինքն՝ բուժումը հարմարեցված է յուրաքանչյուր անհատի համար։ Բուժման հիմնական նպատակներն են՝

• Լավ սննդային վիճակի վերականգնում։
• Քաշի կորստի կայունացում։
• Սննդային խանգարումների վերացում։
• Հիմքում ընկած հոգեբանական խնդիրների բուժում։

Անորեքսիայով տառապող մարդու բուժման ամենամեծ մարտահրավերը նրան օգնելն է ճանաչել և ընդունել, որ ինքը լուրջ հիվանդություն ունի: Անորեքսիայով տառապող շատ մարդիկ ժխտում են, որ իրենք սննդային խանգարում ունեն: Նրանք օգնության են դիմում միայն այն ժամանակ, երբ իրենց վիճակը բավականաչափ ծանր է, որ կյանքին սպառնացող է: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր հիվանդությունը վաղ ախտորոշել և բուժումը սկսել:

Ձեր բժիշկը կկազմի ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր։ Այն կարող է ներառել՝

• Սննդային թերապիա
• Հոգեթերապիա
• Դեղորայք
• Հոսպիտալացում

Հոսպիտալացում կարող է անհրաժեշտ լինել ծանր թերսնման կամ այլ լուրջ առողջական բարդությունների բուժման համար: Հոգեկան առողջության լուրջ խնդիրները նույնպես կարող են պահանջել հոսպիտալացում: Դեղորայքը երբեմն կարևոր դեր է խաղում այս բարդությունների բուժման գործում: Այնուամենայնիվ, անորեքսիա նյարդոզայի երկարատև բուժումը հոգեթերապիան է:

Ի՞նչ է հոգեթերապիան։

Հոգեթերապիան կամ խոսակցական թերապիան կարող է օգնել ձեզ փոխել սննդային խանգարումների հետ կապված մտքերն ու վարքագիծը: Այն կարող է օգնել ձեզ զարգացնել ավելի առողջ վերաբերմունք սննդի, քաշի և մարմնի կերպարի նկատմամբ: Այն նաև կարող է օգնել ձեզ սովորել սթրեսի և բացասական մտքերի հետ գործ ունենալու ավելի լավ եղանակներ և տեխնիկա:

Անորեքսիայով տառապող որոշ մարդիկ կարող են ունենալ այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ, որոնք նպաստում են նրանց սննդային խանգարմանը («համակեցող հոգեկան առողջության խնդիրներ»): Կարևոր է բուժել այս վիճակները անորեքսիայի հետ միասին: Բայց նույնիսկ եթե դուք չունեք այլ խանգարում, անորեքսիան դեռևս հոգեկան առողջության խնդիր է: Բուժումը պետք է ուղղված լինի ձեր մտքում առկա հիմքում ընկած պատճառին:

Կան բազմաթիվ հոգեթերապիայի մեթոդներ, օրինակ՝

• Ընդունման և նվիրվածության թերապիա (ԱԿԹ). Այս մեթոդը կենտրոնանում է ձեր վարքագիծը փոխելու մոտիվացիայի զարգացման վրա՝ անկախ ձեր մտքերից և զգացմունքներից:
• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Այս մեթոդը օգնում է լուծել քաշի, ձևի և արտաքին տեսքի վերաբերյալ աղավաղված մտքերն ու վերաբերմունքը, ինչպես նաև ստեղծել վարքային փոփոխություններ։
• Կոգնիտիվ վերականգնողական թերապիա (ԿՌԹ): Սա ներառում է վարժություններ և գործողություններ, որոնք օգնում են բարելավել ձեր ճանաչողական և գործադիր գործունեությունը, ինչպես նաև ձեր կյանքը վերահսկելու ձեր կարողությունը:
• Դիալեկտիկական վարքային թերապիա (ԴՎԹ). ԴՎԹ-ից կսովորեք հատուկ հմտություններ, որոնք ներառում են ուշադրության զարգացում, հարաբերությունների բարելավում, հույզերի կառավարում և սթրեսի հաղթահարում:
• Ընտանեկան թերապիա. Ընտանեկան աջակցությունը կարևոր է անորեքսիայի հաջող բուժման համար: Անորեքսիայի ընտանեկան թերապիան ( Մոդսլիի մեթոդ ) ձեր սննդի պատասխանատվությունը դնում է ձեր ընտանիքի վրա:
• Միջանձնային հոգեթերապիա (IPT): IPT-ն բարելավում է ձեր հարաբերությունները և հաղորդակցությունը, ինչը կարող է նվազեցնել ձեր սննդային խանգարման ախտանիշները:
• Հոգեբանական հոգեթերապիա. Այս թերապիան դիտարկում է անորեքսիայի հիմքում ընկած պատճառները՝ այն համարելով ձեր ապաքինման բանալին։

Որո՞նք են անորեքսիայի բուժման հնարավոր բարդությունները։

Անորեքսիայի բուժման ամենալուրջ բարդությունը վերասննդային համախտանիշն է: Սա կարող է առաջանալ, երբ խիստ թերսնված մարդը սկսում է նորից ուտել: Ձեր մարմնին անհրաժեշտ են որոշակի սննդանյութեր՝ սնունդը մարսելու և էներգիա արտադրելու համար: Երբ ձեր մարմնի այդ սննդանյութերի պաշարները սպառվում են, ձեր մարմինը դրանք դուրս է քաշում արյան հոսքից:

Սննդանյութերի այս փոխանցումը արյունից բջիջներ կարող է առաջացնել տարբեր բարդություններ, երբեմն նույնիսկ մահացու։ Ահա թե ինչու շատ կարևոր է վերսկսել կերակրումը բժշկի հսկողության ներքո։ Բժիշկները նախ կհամոզվեն, որ վերականգնում են սննդանյութերի նվազագույն քանակը ձեր մարմնում և ուշադիր կհետևեն ձեզ վերականգնման գործընթացի ընթացքում։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում անորեքսիայից ապաքինվելու համար։

Անորեքսիայից ապաքինումը յուրաքանչյուր մարդու համար տարբեր ճանապարհ է։ Ձեր բուժման ծրագրի որոշ մասեր կարող են ավելի երկար տևել, քան մյուսները։ Ամենակարևորը հիշելն է, որ ապաքինումը հնարավոր է։ Անկախ նրանից, թե դուք կամ ձեր սիրելին այս ճանապարհին որ փուլում եք, կարևոր է շարունակել աշխատել ապաքինման ուղղությամբ։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի անորեքսիայի դեպքում։

Եթե ​​դուք կամ ձեր մտերիմներից մեկը սննդային խանգարման նշաններ է ցուցաբերում, անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Միշտ ավելի լավ է շուտ դիմել օգնության, քան ուշ։ Նույնիսկ եթե դուք կամ ձեր մտերիմը (դեռ) չեք համապատասխանում անորեքսիա նյարդոզայի չափանիշներին, վաղ միջամտությունը կարող է կանխել հիվանդության սերմերի աճը։

Ի՞նչ կանխատեսում ունի անորեքսիա ունեցող մարդը։

Անորեքսիա նյարդոզայով մարդու կանխատեսումը կախված է մի շարք գործոններից, այդ թվում՝

• Որքա՞ն ժամանակ են նրանք ապրել այս իրավիճակում։
• Որքան ծանր է նրանց վիճակը։
• Ինչպիսի՞ բուժում են նրանք ստանում։
• Որքան լավ են նրանք հետևում իրենց բուժման պլանին։

Որքան երկար անորեքսիան չի բուժվում, այնքան ավելի է վատանում վիճակը, և դրան ուղեկցող ֆիզիկական ու հոգեկան առողջության հետևանքները վատանում են։ Դժվար է փոխել երկարատև սովորությունները։ Բացի այդ, անորեքսիայով տառապող մարդիկ հակված են ժխտել, որ խնդիր ունեն։ Նրանք կարող են դիմադրել բուժմանը կամ չկարողանալ իրականացնել իրենց բուժման պլանը երկարաժամկետ հեռանկարում։

Առանց բուժման, անորեքսիա նյարդոզան կարող է կյանքին սպառնացող վիճակ լինել: Սննդային խանգարումները, ինչպիսին է անորեքսիան, հոգեկան առողջության ամենամահացու վիճակներից են՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ հոգեկան առողջության պատճառներով: Անորեքսիայով տառապող մարդիկ հինգ անգամ ավելի հավանական է, որ վաղաժամ մահանան, իսկ ինքնասպանությունից՝ 18 անգամ ավելի հավանական է, որ մահանան:

Ճիշտ աջակցության և բուժման դեպքում վերականգնումը հնարավոր է։ Սակայն դա հաճախ ժամանակ է պահանջում, և կա հիվանդության կրկնության ռիսկ։ Երկարատև խնամքը և սիրելիների աջակցությունը կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել։

Կարո՞ղ է կանխվել անորեքսիան։

Մենք չգիտենք անորեքսիայի բոլոր պատճառները և չենք կարող վերահսկել դրան նպաստող բոլոր գործոնները։ Սակայն մենք կարող ենք տարբերություն ստեղծել մեր երեխաներին դաստիարակելու ձևով և մեր կողմից սահմանված օրինակներով։

մենք կարող ենք՝

• Սովորեցրեք առողջ սննդակարգի սովորություններ և վերաբերմունք։
• Օգնեք երեխաներին զարգացնել «առողջ մարմնի կերպար»։
• Ճանաչել և լուծել ծաղրուծանակի խնդիրը, և կանխել մեր երեխաների կողմից ուրիշներին ծաղրելը։

Բնական է ամաչել, անհարմար զգալ կամ վախենալ սննդային խանգարում ունենալու համար։ Բայց խնդրում եմ իմանալ, որ օգնություն խնդրելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա։ Անորեքսիայի կամ որևէ հոգեկան առողջության խնդրի բուժման դիմելը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկական խնդրի բուժման դիմելը։ Եվ նույնիսկ եթե այս պահին այդպես չեք զգում, ամեն ինչ կարող է փոխվել։

Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր ծանոթներից մեկը անորեքսիա ունի, հնարավոր է, որ չիմանաք, թե ինչպես օգնել: Դիմեք բժշկական մասնագետների օգնությանը: Նրանք կարող են լսել ձեր սիրելիին, տրամադրել նրանց ռեսուրսներ և ռազմավարություններ խոսելու համար: Որքան շուտ նրանք կարողանան ախտորոշում և բուժում ստանալ, այնքան լավ:

Ամփոփում. Հիշելու ամենակարևոր բաները

Չնայած անորեքսիա նյարդոզան լուրջ վիճակ է, մի մոռացեք, որ դրանից ապաքինվել հնարավոր է։

Գլխավորը հասկանալն է, որ դու միայնակ չես, և օգնություն փնտրելը թուլություն չէ։

• Եթե ​​դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ունի անսովոր սննդային վարքագիծ կամ մարմնի քաշի հետ կապված չափազանց մտահոգություններ, դիմեք բժշկի։
• Վաղ հայտնաբերումը և բուժումը մեծացնում են վերականգնման հնարավորությունները։
• Բուժումը մի ամբողջ ճանապարհ է, այն պահանջում է ժամանակ և համբերություն: Ընտանիքի և ընկերների աջակցությունը անգնահատելի է:
• Փորձեք պահպանել առողջ ապրելակերպ, հավասարակշռված սննդակարգ և դրական վերաբերմունք ձեր մարմնի նկատմամբ։

Հուսով եմ, որ այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար: Եթե ​​ունեք որևէ լրացուցիչ հարց այս մասին, խնդրում ենք չհապաղել խոսել վստահելի բժշկի հետ:

Նյարդային անորեքսիա, անորեքսիա, հոգեկան առողջություն, մարմնի քաշ, սննդային խանգարումներ, սնուցում, բուժում