Մենք բոլորս էլ զգացել ենք ձեռքերի թմրություն, կարծես մեզ էլեկտրահարում են, այնպես չէ՞: Շատ հաճախ սա տեղի է ունենում, երբ մենք նստած ենք նույն դիրքում կամ երբ քնում ենք՝ ձեռքերը սեղմած թևատակերի տակ: Այդ ժամանակ նյարդերը սեղմվում են, և արյան շրջանառությունը նվազում է: Սովորաբար որոշ ժամանակ անց այն ինքնուրույն անցնում է: Սակայն, երբեմն ձեռքերի այս թմրությունը կարող է լինել ավելի լուրջ առողջական խնդրի ախտանիշ: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք ձեռքերի թմրության հիմնական պատճառների և դրա հետ կապված անելիքների մասին:
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Դաստակային թունելի համախտանիշ
Սա ձեռքի թմրության շատ տարածված պատճառ է: Պարզ ասած՝ մեր ձեռքի դաստակի հատվածում կա ոսկորներից և հյուսվածքներից կազմված փոքրիկ, նեղ անցուղի, որը կոչվում է «դաստակի թունել»: Միջին նյարդը և մատների շարժումը կարգավորող այլ հյուսվածքներ անցնում են այս անցուղով:
Եթե դուք անընդհատ կատարում եք ձեռքի աշխատանք, օրինակ՝ երկար ժամանակ աշխատում եք համակարգչի վրա, կամ եթե ունեք աշխատանք, որը պահանջում է անընդհատ շարժում, օրինակ՝ հագուստի գործարանում, այս անցուղին կարող է այտուցվել, և նյարդը կարող է սեղմվել։
Եթե կարծում եք, որ կարող եք ունենալ այս հիվանդությունը, ուշադրություն դարձրեք հետևյալ ախտանիշներին՝
- Ախտանիշները սովորաբար սկսվում են աստիճանաբար։
- Ձեր բութ մատը, ցուցամատը և միջնամատը կարող են ծակծկոց զգալ։ Երբեմն դա կարող է նույնիսկ ցավոտ լինել։
- Ձեր ձեռքը կարող է մի փոքր թույլ լինել։ Ձեր ձեռքում եղած իրերը կարող են նույնիսկ ընկնել գետնին։
- Այս թմրությունը և ցավը կարող են ուժեղանալ, հատկապես գիշերը ։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, ընդմիջում վերցրեք ձեր աշխատանքից և հանգստացրեք ձեռքերը: Խուսափեք այն գործողություններից, որոնք սրում են ձեր ախտանիշները: Սառը կոմպրեսները նույնպես կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը:
Հիշե՛ք, եթե այս ախտանիշները շարունակվում են, խանգարում են գիշերային քունը կամ խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը, ապա անպայման պետք է դիմեք բժշկի։ Եթե չբուժվի, կարող է առաջանալ նյարդերի և մկանների մշտական վնաս։
Սեղմված նյարդ
Սա բժշկականորեն հայտնի է որպես պարանոցային ռադիկուլոպաթիա: Պարզ ասած, այս վիճակն առաջանում է, երբ մեր ողնաշարի պարանոցից դուրս եկող նյարդը սեղմվում կամ ձգվում է: Սա կարող է առաջանալ դժբախտ պատահարի, պարանոցի վրա ծանրաբեռնված աշխատանքի, բժշկական վիճակի, ինչպիսին է արթրիտը, կամ նույնիսկ ողնաշարի ուռուցքի պատճառով:
Երբ պարանոցի նյարդը սեղմվում է, ձեռքի թմրությունից բացի, ի հայտ են գալիս նաև հետևյալ ախտանիշները.
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Ցավ | Սուր, այրող ցավը կարող է ճառագայթվել պարանոցից դեպի ներքև՝ ձեռքով մեկ։ |
| Անզգայություն | Դուք կարող եք զգալ քորոցի և ծակծկոցի զգացողություն։ |
| Մկանային թուլություն | Ձեր ձեռքի ուժը կարող է նվազել, ինչը դժվարացնում է ծանր առարկաներ բարձրացնելը։ |
Այս ընթացքում կարող են օգնել հանգիստը և ցավազրկողները: Այնուամենայնիվ, եթե մի քանի օր անց ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում, դիմեք ձեր բժշկին: Նա կարող է նշանակել ֆիզիկական թերապիա, պարանոցի ամրակ կամ այլ բուժումներ:
Այլ առողջական խնդիրների պատճառով առաջացած թմրություն
Ձեռքերի թմրությունը կարող է լինել բազմաթիվ այլ հիվանդությունների ախտանիշ։ Եկեք մի փոքր ավելի գիտակցենք նաև դա։
Միգրեն աուրայով
Որոշ մարդիկ աուրա են ունենում միգրենի նոպաներից առաջ։ Սա կարող է ներառել տեսողական փոփոխություններ, աչքերի առջև գծերի տեսք և ձեռքերի թմրություն։ Այս ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս գլխացավի սկսվելուց մոտ մեկ ժամ առաջ և անհետանում են մեկ ժամից էլ պակաս ժամանակում։
Շաքարային դիաբետ
Երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձր է և ժամանակի ընթացքում անվերահսկելի, դա կարող է վնասել նյարդերը: Սա կոչվում է «դիաբետիկ նեյրոպաթիա»: Սա բնութագրվում է թմրությամբ , որը սովորաբար սկսվում է ոտքերից և երբեմն կարող է ազդել ձեռքերի վրա: Թմրությունից բացի, կան նաև ախտանիշներ, ինչպիսիք են այրոցի զգացողությունը և մկանային թուլությունը: Եթե դուք շաքարախտ ունեք, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ այս ախտանիշների մասին և վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Այլ նյարդաբանական վիճակներ
Ձեռքերի թմրությունը կարող է լինել նաև նյարդային համակարգը ազդող հիվանդությունների, օրինակ՝ բազմակի սկլերոզի (MS) ախտանիշ: Նման դեպքերում կարող է առաջանալ նաև ձեռքերի, ոտքերի թմրություն և խոսելու դժվարություն:
Քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները
Որոշ քիմիաթերապևտիկ դեղամիջոցներ կարող են վնասել նյարդերը՝ առաջացնելով թմրություն կամ ցավ ձեռքերում, ոտքերում և մատներում: Սա կոչվում է նաև «ձեռնոցի և գուլպայի զգացողություն», քանի որ զգացողություն է առաջանում, կարծես երկու հաստ ձեռնոց և երկու հաստ գուլպա եք կրում: Չնայած սա տարածված կողմնակի ազդեցություն է, տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե դա չափազանց ծանր է ձեզ համար ձեր ամենօրյա գործողությունները կատարելու համար:
Արտակարգ իրավիճակներ. սրանք խաղեր չեն։
Երբեմն ձեռքի թմրությունը կարող է կյանքին սպառնացող արտակարգ իրավիճակի նշան լինել։ Շատ ուշադիր եղեք այս ախտանիշների նկատմամբ։
| Արտակարգ իրավիճակ | Հատկանիշներ, որոնց ուշադրություն դարձնել |
|---|---|
| Կաթված |
Եթե այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը միաժամանակ ի հայտ են գալիս, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): |
| Սրտի կաթված |
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, դա կարող է լինել սրտի կաթված։ Անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): |
Ձեռքի թմրությունը մի բան չէ, որը կարող ենք անտեսել: Ամենակարևորը դրա ճշգրիտ պատճառը իմանալն է և անհրաժեշտ բուժումը փնտրելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Շատ դեպքերում ձեռքերի թմրությունը առաջանում է պարզ պատճառներով, օրինակ՝ նույն դիրքում լինելը, և դա ժամանակավոր է։
- Եթե դուք աշխատում եք մի աշխատանքում, որը պահանջում է կրկնվող շարժումներ, ապա դուք ռիսկի եք ենթարկվում զարգացնելու այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է դաստակային թունելի համախտանիշը։
- Եթե թմրությունը շարունակվում է, ուղեկցվում է ցավով կամ խանգարում է առօրյա գործունեությանը, անպայման դիմեք բժշկի։
- Եթե ձեռքում հանկարծակի թմրություն եք զգում, որն ուղեկցվում է դեմքի կախվածությամբ, խոսելու դժվարությամբ կամ կրծքավանդակի ցավով, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ), քանի որ դա կարող է լինել ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի նշան։
- Եթե դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը, արյան մեջ շաքարի մակարդակի լավ վերահսկումը կարող է օգնել կանխել նյարդային վնասը։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.