Հաջողություն ձեզ, ովքեր զբաղվում են սպորտով։ Ո՞վ է «մարզական մարզիչը»։ Եկեք պարզենք։

Դուք սպորտի սիրահար եք՞։ Կամ գուցե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր պարբերաբար մարզվում և քրտնաջան աշխատում են։ Այսպիսով, շատ կարևոր է մտածել ձեր առողջության մասին, մասնավորապես՝ ինչպես պաշտպանվել սպորտով զբաղվելիս հնարավոր վնասվածքներից։ Ահա թե երբ է «մարզական մարզչի» օգնությունը արժեքավոր։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ովքեր են նրանք, ինչ են անում և ինչ օգուտներ կարող եք ստանալ նրանցից։

Ո՞վ է այս «մարզական մարզիչը»։ Պարզ ասած...

Պարզ ասած՝ «մարզական մարզիչը» այն անձն է, ով մասնագիտացված ծառայություն է մատուցում առողջապահության ոլորտում, նույնիսկ եթե չունի բժշկական լրիվ աստիճան: Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, այս մարդիկ ամեն օր աշխատում են մարզիկների հետ՝ կանխելով հնարավոր վնասվածքները, արագ գնահատելով վնասվածքը և ապահովելով անհրաժեշտ բուժումը: Անգլերենում մենք այս մարդկանց անվանում ենք «Allied Health Professionals»: Այսինքն՝ նրանք առողջապահության աշխատողների թիմի անդամներ են, որոնք աջակցում են բժիշկներին, բայց բժիշկներ չեն, բայց ունեն մասնագիտացված գիտելիքներ:

Այս մարդիկ սովորաբար աշխատում են բժշկի ղեկավարությամբ, հաճախ՝ որպես սպորտային բժշկության թիմի անդամ։ Նրանք այնտեղ են՝ ստուգելու ձեր առողջությունը և ձեզ անհրաժեշտ խորհուրդներ տալու, երբ դուք մարզվում եք սպորտով կամ մասնակցում եք մրցումների։

Որո՞նք են «մարզական մարզչի» հիմնական գործառույթները։

Մարզական մարզչի հիմնական աշխատանքը մարզիկների և ֆիզիկապես ակտիվ մարդկանց ֆիզիկական առողջության պահպանումն է ամեն օր։ Դրա համար նրանք մեկ օրվա ընթացքում կատարում են բազմազան ծառայություններ։ Պատկերացրեք, թե որքան արժեքավոր կլիներ նման մեկի ունենալը ձեր դպրոցի մարզական թիմում կամ ձեր հաճախած մարզասրահում։

Ահա նրանց արածներից մի քանիսը.

• Կրթում ենք ճիշտ մարզաձևի և անվտանգության տեխնիկայի մասին. Մենք ձեզ սովորեցնում ենք ճիշտ մարզաձևը և տեխնիկան՝ ձեր մարմինը պաշտպանելու համար, երբ զբաղվում եք սպորտով կամ մարզվում եք։
• Վնասվածքների և կրկնության կանխարգելում. Կանոնավոր մոնիթորինգի, մարզումների և, անհրաժեշտության դեպքում, ժապավենային կպչման նման միջամտությունների միջոցով կարելի է կանխել վնասվածքները և արդեն իսկ առաջացած վնասվածքի կրկնությունը։
• Սպորտային վնասվածքների գնահատում և ախտորոշում. Նրանք կարող են ախտորոշել վնասվածքներ, ինչպիսիք են կապանների կամ ուղեղի ցնցումների վնասվածքները, որոնք կարող են առաջանալ խաղադաշտում կամ մարզումների ժամանակ:
• Առաջին բուժօգնության և շտապ օգնության ցուցաբերում. անհրաժեշտության դեպքում ցուցաբերեք առաջին բուժօգնություն արտակարգ իրավիճակներում, օրինակ՝ սրտա-թոքային վերակենդանացում (ՍԹՎ):
• Սուր և քրոնիկ վնասվածքների բուժում. Մենք բուժում ենք ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ վնասվածքներ և սպորտային հիվանդություններ, ինչպիսին է ջերմային հարվածը:
• Համակարգում այլ առողջապահական ծառայություններ մատուցողների հետ.Անհրաժեշտության դեպքում մենք կհամագործակցենք այլ բժիշկների, ֆիզիոթերապևտների և այլնի հետ՝ ձեր վիճակը բուժելու համար։
• Վերականգնողական ծրագրերի մշակում և իրականացում. վնասվածքից հետո մարմինը վերականգնելու և ամրապնդելու համար վերականգնողական ծրագրերի մշակում և իրականացում:
• Մարզական ընդհանուր ցուցանիշների բարելավում. Օգնում է բարելավել խաղացողների ընդհանուր ցուցանիշները՝ նվազեցնելով սպորտային վնասվածքների քանակը և ազդեցությունը։

«Իսկապես, «մարզական մարզիչը» սպորտային աշխարհի լուռ հերոսի պես է։ Նրանք ապահովում են մարզիկների անվտանգությունն ու բարեկեցությունը կուլիսներից»։

«Մարզական մարզիչը» և «անձնական մարզիչը» նույն անձնավորությունն են՞

Այո, սա այն դեպքն է, երբ շատերը շփոթվում են։ «Մարզական մարզիչը» և «անձնական մարզիչը» երկու բոլորովին տարբեր մասնագիտություններ են։

• Անձնական մարզիչ. Այս մարդկանց կարող ենք հիմնականում անվանել մարմնամարզության մարզիչներ : Նրանք կազմում են մարզումների պլաններ, որոնք հարմար են ձեզ անձամբ կամ մարզասրահների նման վայրերում, և խորհուրդներ են տալիս վարժությունների վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, նրանք չունեն սպորտային վնասվածքների վերաբերյալ հատուկ բժշկական պատրաստվածություն: «Անձնական մարզիչ» դառնալու համար ձեզ կարող է նույնիսկ աստիճան պետք չլինել, և կարող եք վկայական ստանալ մի քանի ամիս տևող մարզական ծրագրից հետո: Բացի այդ, նրանք սովորաբար լիցենզավորված կամ կարգավորվող չեն պետական ​​մակարդակով:

• Մարզական մարզիչ. Ինչպես արդեն նշեցինք, այս մարդիկ «Առողջապահության դաշնակից մասնագետներ» են: Այսինքն՝ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են առողջապահության ոլորտում և ունեն բժշկական կրթություն: Նրանք մարդիկ են, ովքեր ուսումնասիրել են հատկապես սպորտային վնասվածքները և որակավորված են դրանք բուժելու համար:

Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը «սպորտային բժշկության բժշկի» և «մարզական մարզչի» միջև:

Սա նույնպես պարզաբանման կարիք ունի։ «Մարզական մարզիչը» բժիշկ չէ։ Բժիշկ դառնալու համար դուք պետք է երկար տարիներ սովորեք բժշկական համալսարանում, ավարտեք կլինիկական օրդինատուրան և ստանաք կրթաթոշակ։ «Մարզական մարզիչը» բժշկին օժանդակող դեր է խաղում։

Մտածեք այսպես. սպորտային բժշկության թիմը բաղկացած է մի քանի քայլից: Մարզական մարզիչը գտնվում է առաջնագծում՝ ախտորոշելով, բուժելով և առաջին բուժօգնություն ցուցաբերելով մարզիկներին դաշտում : Այնուամենայնիվ, եթե լուրջ վնասվածքը կամ ծանր հիվանդությունը պահանջում է կարևոր ախտորոշում, որը գերազանցում է նրանց գիտելիքներն ու փորձը, ապա անհրաժեշտ է սպորտային բժշկության բժշկի օգնությունը:

Ի՞նչ որակավորումներ են անհրաժեշտ «մարզական մարզիչ» դառնալու համար։

«Մարզական մարզիչ» ճանաչվելու համար դուք պետք է լրացած լինեք հետևյալը.

1. «Մարզական մարզումների» աստիճան:Անցյալում դուք հավանաբար կարող էիք մուտք գործել այս ոլորտ՝ բակալավրի աստիճանով։ Սակայն այժմ ձեզ անպայման անհրաժեշտ է մարզական մարզումների ասպիրանտուրա, այսինքն՝ մագիստրոսի աստիճան։

2. Հանձնեք հավաստագրման քննությունը. Համապատասխան աստիճանն ստանալուց հետո դուք պետք է ներկայանաք և հանձնեք հավաստագրման քննություն, որը անցկացնում է ճանաչված խորհուրդը: Միայն այդ դեպքում դուք կդառնաք «Հավաստագրված մարզական մարզիչ»:

Այս երկու աստիճանները (բակալավրիատ և մագիստրոս) ստանալու համար սովորաբար պահանջվում է մոտ վեց տարի։ Այնուհետև քննությունը հանձնելու համար կարող է պահանջվել ևս վեց ամիս։ Նույնիսկ վկայական ստանալուց հետո դուք պետք է անընդհատ թարմացնեք ձեր գիտելիքները։ Դա նշանակում է, որ ձեր վկայականը պահպանելու համար դուք պետք է անցնեք շարունակական կրթության դասընթացներ։

Ի՞նչ գիտելիքներ և հմտություններ է պետք ունենալ «մարզական մարզիչը»։

Ատլետիկ մարզիչների հավաստագրման խորհրդի (BOC) համաձայն, մարզական մարզիչը պետք է հմուտ լինի հինգ հիմնական ոլորտներում.

• Ռիսկերի նվազեցում, բարեկեցություն և առողջապահական գրագիտություն. Սա նշանակում է հիվանդության ռիսկի նվազեցում, մարդկանց առողջ մնալուն օգնելը և ուրիշներին առողջության մասին կրթելը։
• Գնահատում, գնահատում և ախտորոշում. Երբ խանգարում է առաջանում, այն ճշգրտորեն գնահատվում, գնահատվում և ախտորոշվում է:
• Արտակարգ իրավիճակների կառավարում. իրավիճակի վերահսկողությունը ստանձնելը և անհրաժեշտ գործողություններ ձեռնարկելը վթարի կամ խոշոր վնասվածքի դեպքում։
• Թերապևտիկ միջամտություններ. բուժման և բուժման համար անհրաժեշտ վարժությունների ապահովում:
• Առողջապահության կառավարում և մասնագիտական ​​պատասխանատվություն. առողջապահության հետ կապված վարչական առաջադրանքների և մասնագիտական ​​պարտականությունների պատշաճ կատարում։

Այս ամենը անելու համար դուք պետք է խորը ուսումնասիրեք բազմաթիվ գիտություններ և առողջապահական առարկաներ: Ահա մի քանի օրինակներ.

• Անատոմիա՝ մեր մարմնի մկանների և կմախքային համակարգի կառուցվածքի և փոխկապակցվածության իմացություն։
• Կենսամեխանիկա. Ինչպես են մեխանիկական ուժերը գործում մեր մկանային և կմախքային համակարգերում: Պարզ ասած՝ շարժման տեղի ունենալու գիտությունը:
• Կինեզիոլոգիա՝ շարժման գիտությունը և դրա մեր մարմինների վրա ազդեցության մասին։
• Պաթոլոգիա՝ ուսումնասիրություն, թե ինչպես են առաջանում և զարգանում խանգարումներն ու հիվանդությունները։
• Սնուցում. սննդային խնդիրները բացահայտելու, դրանք լուծելու և մարմնի օպտիմալ կազմը պահպանելու համար անհրաժեշտ գիտելիքներ։
• Ֆիզիկական վերականգնում. Ինչպես մշակել ֆիզիկական վերականգնման ծրագրեր՝ յուրաքանչյուր անհատին համապատասխան։

Այս տեխնիկական գիտելիքներից բացի, լավ մարզական մարզիչը պետք է ունենա մի շարք այլ հատուկ հմտություններ։Մտածեք այդ մասին, երբ դուք հաշմանդամություն ունեք և ցավ եք զգում, ինչպիսի՞ մարդ կցանկանայիք լինել ձեզ հետ խոսելիս։

• Կարեկցանք և բարություն. Մենք պետք է կարողանանք ցավ և անհարմարություն զգացող մարդկանց հետ վարվել բարությամբ, հասկացողությամբ և կարեկցանքով։
• Դիտարկողական և վերլուծական հմտություններ. Դուք պետք է ունենաք սուր միտք՝ խնդիրը ճշգրիտ հասկանալու և նույնականացնելու համար՝ դրա առաջացումից առաջ և հետո։
• Համբերություն և հաստատակամություն. վերականգնողական ծրագրերում դուք պետք է համբերատար լինեք՝ մարդկանց օգնելու և նրանց օրեցօր խրախուսելու համար։
• Միջանձնային հմտություններ. Դուք պետք է կարողանաք լավ շփվել ուրիշների հետ և օգնել նրանց արտակարգ իրավիճակներում կամ դժվարությունների ժամանակ։

Որտե՞ղ են այս «մարզական մարզիչների» աշխատանքի հնարավորությունները։

Շատերը կարծում են, որ «մարզական մարզիչները» աշխատում են միայն խոշոր սպորտային թիմերի համար: Սակայն դա ճիշտ չէ: Նրանք ունեն աշխատանքի հնարավորություններ տարբեր ոլորտներում: Իրականում, «մարզական մարզիչների» բոլոր աշխատատեղերի կեսը դպրոցներում և համալսարաններում են:

Բացի այդ, այս մարդիկ աշխատում են նաև երիտասարդական մարզական ակումբներում, ոստիկանությունում և հրշեջ ծառայություններում, զինված ուժերի տարբեր ստորաբաժանումներում, աշխատանքային առողջապահության բաժիններում և կատարողական արվեստներում: Պարզապես մտածեք, պարողներն ու երաժիշտները նույնպես կարող են տառապել տարբեր հաշմանդամություններից՝ իրենց մասնագիտության պատճառով, այնպես չէ՞: Դե, նրանց ծառայությունը արժեքավոր է նաև նրանց նման մարդկանց համար:

Վկայագրված մարզական մարզիչը կարող է աշխատել մասնավոր կամ կլինիկական միջավայրում: Օրինակ, նրանք կարող են մարզումներ, վերականգնողական կամ թերապևտիկ միջամտություններ տրամադրել այն անձանց, ովքեր ենթարկվել են վիրահատության, տառապում են առողջական խնդիրներից կամ ֆիզիկապես հաշմանդամ են ճարպակալման նման հիվանդությունների պատճառով:

Ինչպե՞ս կարող է «մարզական մարզիչը» օգնել ձեզ։

Մարզական մարզիչը սպորտային բժշկության առավելությունները հասցնում է լայն հանրությանը, ովքեր ապրում են կամ ցանկանում են ապրել ակտիվ ապրելակերպով: Նրանք նպաստում են ընդհանուր բարեկեցությանը, այլ ոչ թե պարզապես տրամադրում են շտապ օգնություն: Նրանք զբաղվում են կանխարգելիչ բժշկությամբ և ապահովում են հետևողական խնամք վնասվածքից առաջ, ընթացքում և դրանից հետո:

Այս տեսակի խնամքը բարելավում է ակտիվ անհատների ֆիզիկական կարողությունները և կյանքի որակը: Կազմակերպությունում կամ թիմում «մարզական մարզիչ» ունենալը ոչ միայն նվազեցնում է սպորտային վնասվածքների հաճախականությունը, այլև նվազագույնի է հասցնում այդ վնասվածքների ազդեցությունը անհատների և կազմակերպությունների վրա:

Վերջապես, ինչ հիշել (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Մարզական մարզիչը կարևոր միջնորդ է սպորտի և ֆիթնեսի սիրահարների և սպորտային բժիշկների միջև։ Բժշկական լրիվ աստիճան ստանալու փոխարեն, նա մասնագիտանում է մարզիկների ֆիզիկական բարեկեցության մեջ։

Պարզ ասած՝ «մարզական մարզիչը» նման է ձեր սեփական բարեկամական առողջապահական օգնականին, որը կօգնի ձեզ կանխել վնասվածքները ձեր մարզական կարիերայի ընթացքում, ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում, արագ վերականգնվել վնասվածքներից և պահպանել ձեր կարողությունները լավագույն վիճակում։

Հետևաբար, եթե դուք զբաղվում եք սպորտով կամ պարբերաբար ֆիզիկապես ակտիվ եք, «մարզական մարզչի» ծառայությունների մասին տեղյակ լինելը և, անհրաժեշտության դեպքում, նրանց ծառայություններից օգտվելը հիանալի ներդրում կլինի ձեր առողջության մեջ։

` Սպորտային առողջության մարզիչ, մարզական մարզիչ, սպորտային վնասվածքներ, սպորտային բժշկություն, վերականգնողական բուժում, մարզիկների առողջություն, վարժություններ