Ձեր բժիշկը դեղորայք նշանակե՞լ է արյան մեջ խոլեստերինի կամ տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակի համար: Եթե այո, ապա այս հոդվածը շատ կարևոր կլինի ձեզ համար: Շատերը ընդունում են այս դեղամիջոցները, և երբ մի քանի ամիս անց կրկին ստուգում են իրենց արյունը, տեսնում են, որ զեկույցում նշված արժեքները նվազել են և մտածում. «Լավ, հիմա ամեն ինչ լավ է»: Բայց իրականում, այս դեղամիջոցներից առավելագույն օգուտ ստանալու համար մենք պետք է հոգ տանենք մի քանի այլ բաների մասին: Պարզ ասած, միայն դեղահաբ ընդունելը բավարար չէ, մենք պետք է նաև մի քանի բան անենք այն պահպանելու համար: Եկեք տեսնենք, թե որոնք են դրանք:
Նախքան դեղորայք ընդունելը սկսելը, անպայման հարցրեք ձեր բժշկին այս մասին։
Երբ բժիշկը դեղորայք է նշանակում, արժե մի պահ հատկացնել այս հարցերը տալուն և դեղատուն շտապելուց առաջ միտքը մաքրելուն։ Սա ձեզ ավելի լավ պատկերացում կտա ձեր վիճակի և բուժման մասին։
| Հարց տալ | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|---|
| Ինչո՞ւ պետք է ընդունեմ այս դեղը։ Ի՞նչ կլինի։ | Սա կօգնի ձեզ հասկանալ դեղամիջոցի գործառույթը և դրա անհրաժեշտությունը։ |
| Օրվա որ ժամին պետք է սա խմեմ՝ ուտելուց առաջ, թե՞ հետո։ | Որոշ դեղամիջոցներ լավագույնս ազդում են միայն որոշակի ժամի ընդունվելիս, ուստի կարևոր է իմանալ ճշգրիտ ժամը։ |
| Կա՞ն արդյոք որևէ սնունդ, որը լավ չէ ուտել այս դեղամիջոցն ընդունելու ընթացքում։ | Որոշ սննդամթերքներ (օրինակ՝ մրգեր, ինչպիսիք են խաղողը և նարինջը) անհամատեղելի են որոշ խոլեստերինի դեղամիջոցների հետ։ Կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին։ |
| Ինչպե՞ս իմանամ, թե սա աշխատում է, թե ոչ։ | Սա սովորաբար որոշվում է արյան անալիզների միջոցով: Դուք կարող եք պարզել, թե երբ պետք է տեսնեք հաջորդ զեկույցը: |
| Ի՞նչ կողմնակի ազդեցություններ կարող եմ ունենալ։ | Յուրաքանչյուր դեղամիջոց կարող է ունենալ աննշան կողմնակի ազդեցություններ: Դրանց մասին նախապես իմանալը նշանակում է, որ կարող եք անվախորեն տեղեկացնել ձեր բժշկին, եթե ինչ-որ բան պատահի: |
| Ո՞րն է մեր նպատակը։ Մինչև որ մակարդակի ենք ուզում նվազեցնել տրիգլիցերիդների մակարդակը։ | Ձեր նպատակը իմանալը ձեզ ավելի մոտիվացված է դարձնում դրան հասնելու համար։ |
| Այս դեղամիջոցի հետ կապված ի՞նչ կենսակերպի սովորություններ պետք է փոխեմ։ | Սա օգնում է հասկանալ, թե որքան կարևոր են սննդակարգը և վարժությունները դեղորայքից բացի։ |
Համոզվեք, որ այս սովորությունները սկսեք զարգացնել նաև տանը։
Բժշկի հետ խոսելուց և դեղը ստանալուց հետո գործի կեսն արված է։ Մյուս կեսը ձեր ձեռքերում է։
Սովորություն դարձրեք ժամանակին դեղորայք ընդունելը։
Ինչպես ասաց բժիշկը, շատ կարևոր է դեղորայքն ընդունել ճիշտ ժամանակին և ճիշտ դեղաչափով ։ Սա երբեմն կարող է մոռացվել, մինչև որ սովորություն դառնա։ Լավագույն լուծումը հեռախոսի վրա զարթուցիչ դնելն է։ Կամ տանը ինչ-որ մեկին խնդրեք հիշեցնել ձեզ։ Երբ սկսեք դեղորայքն ընդունել ամեն օր նույն ժամին, որոշ ժամանակ անց դա կդառնա ձեր օրվա ռեժիմը։
Մի հրաժարվեք առողջ սովորություններից!
Սա այն սխալն է, որը շատերն են թույլ տալիս։ Երբ նրանք սկսում են դեղորայք ընդունել, մտածում են. «Հիմա դեղորայք կա», և դադարում են վերահսկել իրենց սննդակարգը և մարզվել։
Հիշե՛ք, որ տրիգլիցերիդների մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցը «կախարդական փամփուշտ» չէ։ Այն նման է մեքենայի։ Նույնիսկ եթե մեքենա ունեք, կարող եք այն վարել միայն այն դեպքում, եթե վառելիք լցնեք դրա մեջ և ճիշտ վարեք։
Նմանապես, դեղամիջոց կոչվող միջոցը կարող է առավելագույն արդյունքի հասնել միայն այն դեպքում, երբ այն սնուցվում է լավ սննդակարգով և վարժություններով : Հետևաբար, նվազեցրեք յուղով, շաքարով և ալյուրով հարուստ սննդի օգտագործումը և ձեր սննդակարգին ավելացրեք ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր և խոտաբույսեր: Բացի այդ, օրական առնվազն 30 րոպե զբաղվեք արագ քայլքով կամ մարզվեք մինչև քրտնարտադրությունը:
Գրանցեք ձեր սեփական առաջընթացը։
Սա շատ պարզ բան է, բայց հիանալի հնարք է մոտիվացված մնալու համար: Վերցրեք մի փոքրիկ տետր և գրեք դեղորայքը ընդունելու օրերը, մարզվելու ժամերը և արյան անալիզի արդյունքները: Մեկ կամ երկու ամիս անց, երբ տեսնեք, թե որքան ճանապարհ եք անցել և որքան առաջընթաց եք գրանցել, ավելի մոտիվացված կզգաք շարունակել դա անել:
Մի՛ դադարեցրեք բուժումը կեսից՝ շարունակեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։
Սա նույնպես շատ կարևոր կետ է: Երբ արյան մեջ տրիգլիցերիդների մակարդակը վերադառնում է նորմալ դեղը ընդունելուց մի քանի ամիս անց, որոշ մարդիկ կտրուկ դադարեցնում են դեղը ընդունելը: Երբեք դա մի արեք: Ձեր արյան մեջ տրիգլիցերիդների մակարդակը լավ մակարդակի վրա է, քանի որ դուք ընդունում եք դեղը և փոփոխություններ եք կատարում կենսակերպում:
Մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը մինչև ձեր բժիշկը չասի ձեզ։ Նա կորոշի՝ արդյոք դուք պետք է նվազեցնեք դեղաչափը, շարունակեք ընդունել այն, թե դադարեցնեք այն։
Նաև անպայման այցելեք հետագա այցելություններին : Եթե այդ ընթացքում դեղորայքից որևէ անհարմարություն կամ կողմնակի ազդեցություն եք զգում, բացահայտ խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է ձեզ համար այլ դեղամիջոց նշանակել: Եթե հաջորդ այցելությունից առաջ որևէ կողմնակի ազդեցություն եք ունենում, որը չեք կարող հանդուրժել, մի սպասեք մինչև այցելությունը և անմիջապես խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մինչև տրիգլիցերիդների կամ խոլեստերինի դեմ դեղորայք ընդունելը սկսելը, հարցրեք ձեր բժշկին դեղամիջոցի, դրա ազդեցության և կողմնակի ազդեցությունների մասին։
- Մի անտեսեք լավ սննդակարգը և մարզումները միայն այն պատճառով, որ ձեզ դեղորայք են նշանակել: Լավագույն արդյունքները ստացվում են, երբ այս երեք բաները համակցվում են:
- Սովորություն դարձրեք ամեն օր նույն ժամին դեղորայք ընդունելը: Օգտագործեք հեռախոսի վրա զարթուցիչ, օրինակ՝ հիշեցնելու համար:
- Նույնիսկ եթե ձեր արյան ցուցանիշները վերադառնան նորմալի, երբեք մի դադարեցրեք բուժումը առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության:
- Շատ կարևոր է տեղեկացնել ձեր բժշկին ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած այլ դեղամիջոցի, վիտամինի կամ այուրվեդիկ դեղամիջոցի մասին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը