Դա ծնկի «դույլի բռնակի» պատռվածք է՞ (դույլի բռնակի մենիսկի պատռվածք): Եկեք տեղյակ լինենք սրա մասին:

Երբևէ զգացե՞լ եք ծնկի հանկարծակի ցավ, զգացողություն, որ ձեր ծնկը կողպվում է: Հնարավոր է՝ սպորտով զբաղվելիս կամ սովորական աշխատանք կատարելիս կարող եք զգալ ճռռոցի ձայն, երբ ձեր ծնկը կռանում է: Այդպիսի ժամանակ կարող է առաջանալ լուրջ վիճակ, այսպես կոչված «դույլի բռնակի մենիսկի պատռվածքը»: Չնայած անվանումը կարող է մի փոքր տարօրինակ հնչել, սա ծնկի տարածված վնասվածք է:

Ի՞նչ է «դույլի բռնակի մենիսկի պատռվածքը»։

Պարզ ասած՝ սա ձեր ծնկի մի հատվածում, որը կոչվում է մենիսկ, հատուկ պատռվածք է: Մտածեք այդ մասին. մեր ծնկների ներսում՝ ազդրոսկրի (ազդրոսկր) և սրունքոսկրի (ծնկիոսկր) միջև, կան երկու ամուր, ռետինե աճառ, որոնք գործում են որպես «հարվածամեղմիչներ»: Ահա թե ինչ ենք մենք անվանում մենիսկ : Դրանք ունեն կիսալուսնի կամ C տառի ձև:

Այս մենիսկը ունի երկու հիմնական գործառույթ՝

1. Ծնկի վրա հարվածի և ճնշման կլանումը (ճիշտ այնպես, ինչպես մեքենայի ամորտիզատորը):

2. Օգնում է պահպանել ծնկի հոդի կայունությունը։

Այսպիսով, «դույլի բռնակի պատռվածքը» այն դեպքն է, երբ մենիսկի ներքին մասում կա մեծ պատռվածք, և պատռված կտորը ծռվում է ծնկի հոդի կենտրոնում՝ ինչպես դույլի բռնակը։ Այն իր անունը ստացել է, քանի որ մենիսկի երկու եզրերը դեռևս կպած են հոդին, իսկ հետևի մասը կոր է։ Այն նման է դույլի մեջ ընկած բռնակի։ Սա սովորաբար համարվում է մեծ պատռվածք։

Այս դույլերի բռնակներում կա՞ն մենիսկի որևէ տեսակի պատռվածքներ։

Այո, մենք յուրաքանչյուր ծնկում ունենք երկու մենիսկի։

• Միջին մենիսկը։ Այն գտնվում է ծնկի ներքին մասում (ձեր մյուս ոտքի կողքին)։
• Կողմնային մենիսկը։ Այն գտնվում է ծնկի արտաքին մասում։

Դույլի բռնակի պատռվածք կարող է առաջանալ այս երկու մենիսկերից որևէ մեկում։ Սակայն այն ամենից հաճախ հանդիպում է միջային մենիսկում։

Ո՞վ է ավելի հավանական, որ այս դույլի բռնակը պատռվի։

Չնայած այս տեսակի վնասվածքը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, այն ավելի տարածված է մարզիկների կամ պարբերաբար մարզվողների մոտ : Սա կարող է պատահել, հատկապես, եթե ծունկը ծռվում է վազքի, ցատկի կամ հանկարծակի պտտվելու ժամանակ: Այն տարածված է նրանց մոտ, ովքեր զբաղվում են այնպիսի սպորտաձևերով, ինչպիսիք են նեթբոլը, վոլեյբոլը, ֆուտբոլը և կրիկետը:

Սա այնքան տարածված է, որ ծնկի այլ վնասվածքների համեմատ մենիսկի պատռվածքները շատ տարածված են։ Այնուամենայնիվ, մենիսկի բոլոր պատռվածքների մոտ 10%-ը դույլի բռնակի պատռվածքներ են։ Այս վիճակը հատկապես տարածված է երիտասարդ տղամարդկանց շրջանում ։

Ի՞նչ կպատահի իմ մարմնին այս պատռվածքի պատճառով։

Եթե ​​պատշաճ կերպով չբուժվի, դույլի բռնակի պատռվածքը կարող է ծնկի արթրիտ առաջացնել։Նույնիսկ եթե այս վիճակը առաջանում է, ժամանակի ընթացքում ծնկի հատվածում կարող է մշտական ​​ցավ լինել։ Բացի այդ, երբ մենիսկը պատռվում է, ծնկի կայունությունը նվազում է։ Երբ ծունկը կորցնում է կայունությունը, ծնկի այլ վնասվածքների, օրինակ՝ ACL պատռվածքի , հավանականությունը նույնպես բարձրանում է։ Հետևաբար, շատ կարևոր է հոգ տանել դրա մասին։

Որո՞նք են դույլի բռնակի մենիսկի պատռվածքի ախտանիշները:

Եթե ​​դուք ունեք այս տեսակի պատռվածք, կարող եք նկատել հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը.

• Ոտքը լիովին ձգելու անկարողություն. Սա շատ կոնկրետ ախտանիշ է, և կարող է զգացվել, որ ծունկը «կողպված» է։
• Ծնկի ցավ. ցավը կարող է ուժեղանալ, հատկապես ծնկը ծալելիս կամ պտտելիս։
• Ծնկների խրված կամ խցանված լինելու զգացողություն. կարող եք զգալ, որ ինչ-որ բան խրված է ծնկի ներսում։
• Վնասվածքի ժամանակ լսվում է «կտտոցի» ձայն։
• Ծնկի կարկամություն և այտուցվածություն։

Բայց ահա թե ինչումն է խնդիրը. երբ ձեր մենիսկը պատռվում է, դուք կարող է անմիջապես շատ ցավ չզգաք: Դուք կարող եք նույնիսկ մտածել, որ կարող եք շարունակել քայլել և խաղալ: Բայց երկու կամ երեք օր անց ձեր ծունկը կսկսի այտուցվել, կոշտանալ և ավելի ուժեղ ցավ զգալ:

Կարևոր է. ծնկի լծակումը (ոտքը ուղղելու անկարողությունը) ազդրի ազդրի պատռվածքի հիմնական ախտանիշն է: Եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես դիմեք բժշկի:

Ի՞նչն է այս դույլի բռնակի ճաքելու պատճառը։

Այս պատռվածքները հաճախ առաջանում են սպորտի կամ վարժությունների ժամանակ ծնկի հանկարծակի ոլորումից կամ ծռումից։ Այս ռիսկը հատկապես բարձր է այն սպորտաձևերում, որոնք պահանջում են ուղղության հանկարծակի փոփոխություններ (պտտումներ) կամ հանկարծակի կանգառներ և վազքեր։

Բացի այդ, եթե դուք սայթաքեք և ընկնեք, կամ եթե ոտք դնեք անհարթ մակերեսի վրա, կարող եք պատռել մենիսկը: Որոշ մարդիկ պատահաբար ծռում են իրենց ծունկը առօրյա գործողությունների ժամանակ, ինչպիսիք են անկողնուց կամ աթոռից վեր կենալը, և առաջանում է այս վնասվածքը:

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում սա։

Սկզբում ձեր բժիշկը կկատարի ֆիզիկական զննում: Հստակ նկարագրեք, թե ինչ եք զգում ծնկում և ինչպես են սկսվել ախտանիշները:

Այնուհետև բժիշկը կարող է կատարել հատուկ թեստեր, ինչպիսիք են ՄաքՄյուրեյի թեստը կամ Թեսալիայի թեստը : Դրանց ժամանակ բժիշկը զգուշորեն թեքում և պտտում է ձեր ոտքը տարբեր ուղղություններով: Այս թեստերը կարող են ձեզ պատկերացում տալ, թե ինչպիսի ծնկի խնդիր ունեք:

Ի՞նչ տեսակի փորձարկումներ են հաստատում սա ճիշտ։

Ֆիզիկական զննումից հետո դուք պետք է անցնեք մի քանի պատկերագրական թեստեր ։ Դրանք կարող են լուսանկարել ծնկի ներսը և ուսումնասիրել մենիսկը և այլ հյուսվածքները։

• Ռենտգենյան պատկերներ. Ռենտգենյան պատկերները լավագույնս ցույց են տալիս ոսկորները և պինդ կառուցվածքները: Մենիսկի պատռվածքը անմիջապես չի երևա ռենտգենյան պատկերի վրա: Այնուամենայնիվ, օստեոարթրիտըՍա օգնում է համոզվել, որ չկան այլ պայմաններ, որոնք կարող են ծնկի ցավ պատճառել։
• ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում). ՄՌՏ սկանավորման միջոցով կարելի է հստակ տեսնել մենիսկը և ծնկի այլ փափուկ հյուսվածքները (օրինակ՝ կապանները): Շատ դեպքերում մենիսկի պատռվածքները և ծնկի այլ վնասվածքները կարող են ճշգրիտ ախտորոշվել ՄՌՏ հետազոտության միջոցով:

Ինչպե՞ս բուժել դույլի բռնակով մենիսկի պատռվածքը։

Եթե ​​դուք ունեք դույլի բռնակի մեջ պատռված մենիսկոս, կան բուժման մի քանի տարբերակներ:

1. Մենիսկի վիրահատություն

Մենիսկի պատռվածքի ամենատարածված և ամենահաջողակ բուժումը վիրահատությունն է: Սա նաև կոչվում է ծնկի արթրոսկոպիա : Այս պրոցեդուրայի ընթացքում վիրաբույժը շատ փոքր տեսախցիկ (արթրոսկոպ) է մտցնում ձեր ծնկի մեջ և նայում ներսը: Այս տեսախցիկից ստացված պատկերները մեծացվում են էկրանին, որպեսզի բժիշկը կարողանա տեսնել և վերականգնել մենիսկը առանց մեծ կտրվածք անելու:

Քանի որ դույլի բռնակի պատռվածքները սովորաբար լավ արյան մատակարարում ունեն, դրանք կարող են վերականգնվել վիրահատության միջոցով: Վիրահատության ընթացքում բժիշկը կտեղափոխի մենիսկի «դույլի բռնակի» նմանվող հատվածը և կարի այն փոքր կարերով: Այս վիրահատության ապաքինումը կարող է տևել 6 շաբաթից մինչև 3 ամիս :

2. Մենիսկի փոխպատվաստում

Երբեմն մենիսկը այնքան է վնասվում, որ միայն վիրահատությունը չի կարող վերականգնել այն։ Այդ դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հետ խոսել մենիսկի փոխպատվաստման մասին։ Սա ենթադրում է վնասված մենիսկի փոխարինումը մահացած դոնորից վերցված առողջ մենիսկով։ Սա կարող է նաև տարբերակ լինել այն մարդկանց համար, որոնց մենիսկը նախկինում ամբողջությամբ հեռացվել է վիրահատության ժամանակ։

Մենիսկուսի փոխպատվաստումը կարող է նվազեցնել ապագայում օստեոարթրիտի և ծնկի ցավի առաջացման ռիսկը: Դուք կարող եք իրավասու լինել այս վիրահատության համար, եթե՝

• Այլ բուժումները չպետք է կարողանան վերականգնել ձեր մենիսկը:
• Ծնկի մյուս մասերը (ոսկորները, կապանները) պետք է առողջ լինեն, և այնտեղ արթրիտ չի կարող լինել։
• Դուք պետք է լինեք 50 տարեկանից փոքր և ակտիվ։

3. Թրոմբոցիտներով հարուստ պլազմայի (PRP) թերապիա

PRP-ն բուժում է, որն օգտագործում է ձեր սեփական արյունը՝ վերքերի լավացումը արագացնելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է PRP բուժում խորհուրդ տալ մենիսկի վիրահատությունից հետո: Թրոմբոցիտներն ու պլազման, որոնք ձեր արյան բաղադրիչներ են, օգնում են վերականգնել պատռված կամ վնասված հյուսվածքը: Այս բուժումը ներառում է այս բաղադրիչների կոնցենտրացիան և ներարկումը վնասված հատվածի մեջ:

Ահա թե ինչ է տեղի ունենում PRP բուժման ընթացքում.

• Ասեղը մի քիչ արյուն կվերցնի ձեր թևից։
• Արյունը տեղադրվում է հատուկ սարքի մեջ՝ թրոմբոցիտներն ու պլազման արյան մյուս բաղադրիչներից առանձնացնելու համար։
• Այս պատրաստված PRP լուծույթը այնուհետև ասեղի միջոցով ներարկվում է ձեր ծնկի մեջ:

4. Ֆիզիկական թերապիա

Վիրահատությունից հետո ձեր բժիշկը կնշանակի ֆիզիկական թերապիա , որը հայտնի է նաև որպես ֆիզիոթերապիա: Սա ներառում է ձեր վիճակին և կարիքներին հարմարեցված հատուկ վարժությունների կատարում: Այս վարժությունները կարող են օգնել բարելավել ձեր ծնկի ուժն ու ճկունությունը: Ձեր ֆիզիկական թերապևտը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես կատարել այս վարժությունները, և դրանցից մի քանիսը կարող եք անել տանը: Ձեր ֆիզիկական թերապիայի պլանին ճիշտ հետևելը ձեզ հաջող վերականգնման լավագույն հնարավորությունն է տալիս:

Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել դույլի բռնակի պատռվելու ռիսկը։

Չկա երաշխիք, որ դուք երբեք նման պատռվածք չեք ունենա։ Սակայն, եթե ակտիվ եք և զբաղվում եք սպորտով, հետևյալ քայլերը կարող են օգնել նվազեցնել ծնկի վնասվածք ստանալու ռիսկը։

• Նոր մարզումների ռեժիմ սկսելիս մի՛ արեք դա միանգամից։ Աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակը և ինտենսիվությունը։
• Լսեք ձեր մարմնին։ Եթե ցավ եք զգում, դադարեցրեք վարժությունը և դիմեք բժշկի։
• Կանոնավոր կերպով կատարեք վարժություններ, որոնք ամրացնում են ձեր ստորին մարմնի մկանները (ոտքեր, հետույք): Ուժեղ մկանները լավ հենարան և կայունություն են ապահովում ծնկների համար:
• Եթե ​​զգում եք, որ ձեր ծունկը անկայուն է կամ թույլ, կրեք ծնկի ամրակ։
• Սպորտով զբաղվելիս կրեք համապատասխան կոշիկներ և պաշտպանիչ միջոցներ։

Ինչպե՞ս կարող ես հույս ունենալ, որ դույլը բռնելիս մենիսկի պատռվածք կունենաս։

Մենիսկի հաջող վիրահատությունից հետո հեռանկարը շատ լավն է: Շատ մարդիկ, ովքեր հաջողությամբ վիրահատվել են մենիսկի համար, վերականգնումից հետո վերադառնում են իրենց սովորական գործունեությանը և սպորտին: Երբ մենիսկը վերականգնվում կամ փոխարինվում է, ապագայում ծնկի օստեոարթրիտի զարգացման ռիսկը նույնպես նվազում է:

Այս դույլի բռնակի պատռվածքը ինքնուրույն կբուժվի՞։

Որոշ փոքր, աննշան մենիսկի պատռվածքներ կարող են ինքնուրույն լավանալ հանգստի և զգույշ տնային խնամքի դեպքում: Այնուամենայնիվ, դույլի բռնակի նման պատռվածքների մեծ մասը ինքնուրույն չի լավանում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ պատռված կտորը խրված է ծնկի մեջտեղում: Կտորը չի կարող ինքնուրույն վերադառնալ իր տեղը կամ ինքնուրույն լավանալ: Հետևաբար, վիրաբույժը պետք է այն վերադարձնի իր տեղը և շտկի:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​ունեք մենիսկի պատռվածքի ախտանիշներ կամ լսում եք ծունկի ճռռոցի ձայն, անպայման դիմեք բժշկի: Նույնիսկ մենիսկի պատռվածքը կարող է շատ ցավոտ չլինել, բայց եթե պատշաճ կերպով չբուժվի, այն կարող է հանգեցնել օստեոարթրիտի և ծնկի այլ խնդիրների հետագա կյանքում:

Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲԲ) :

Ցանկացած վիրահատությունից հետո դուք պետք է տեղյակ լինեք հազվագյուտ բարդությունների մասին, որոնք կարող են առաջանալ: Եթե վերջերս ենթարկվել եք ծնկի վիրահատության, անմիջապես դիմեք շտապ օգնության, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.

• Կրծքավանդակի ցավ։
• Արյուն հազալը։
• Ջերմություն։
• Եթե ​​ծնկին դիպչելիս ջերմություն եք զգում։
• Կտրվածքներից առատ արտադրություն (արյուն, թարախ, հեղուկ):
• Եթե ​​ցավը կամ այտուցը ուժեղանում են նույնիսկ հանգստանալուց հետո, նույնիսկ ոտքը բարձրացված վիճակում։
• Ծնկի հատվածում կարմրություն կամ կարմիր շերտեր։
• Դժվարություն շնչառության մեջ։

Մենիսկի պատռվածքը դույլի բռնակի հատվածում կարող է ձեզ շաբաթներով կամ ամիսներով զրկել ակտիվությունից։ Այնուամենայնիվ, այս վնասվածքը չի խանգարում ձեզ կրկին վայելել վարժություններն ու սպորտը։ Հաջող բուժումից հետո մարդկանց մեծ մասը վերադառնում է իրենց բնականոն կյանքին։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ մենիսկի վերականգնման լավագույն տարբերակի մասին, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին և կենսակերպին։

Ինչ պետք է իմանաք (հաղորդագրություն՝ ձեզ հետ տանելու համար)

Ծնկի մենիսկի «դույլի բռնակի» պատռվածքը վախենալու բան չէ, բայց այն նաև անտեսելու բան չէ։

>

* Եթե դուք ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ծնկի կանգառը, հանկարծակի ցավը կամ այտուցվածությունը՝ «կտտոցի» ձայնով, անմիջապես դիմեք բժշկի։

* Վիրահատությունը հաճախ լավագույն բուժումն է, և արդյունքները հաջող են լինում։

* Վիրահատությունից հետո պատշաճ ֆիզիկական թերապիան կարևոր է արագ վերականգնման համար:

* Պատշաճ բուժումից և վերականգնողական բուժումից հետո կարող եք վերադառնալ ակտիվ կյանքի։

>

Հիշե՛ք, որ ծնկների մասին հոգ տանելը կպաշտպանի ձեզ ապագայում ավելի մեծ խնդիրներից։

Ծնկի ցավ, մենիսկի պատռվածք, դույլի բռնակով մենիսկի պատռվածք, ծնկի վնասվածք, մենիսկի վիրահատություն, ծնկի կողպում, արթրոսկոպիա, սպորտային վնասվածքներ, ծնկի կողպում, դույլի բռնակով մենիսկի պատռվածք, ծնկի վնասվածք, մենիսկի վիրահատություն, ծնկի կողպում